dělená strava podle Lenky Kořínkové

Dělená strava podle Lenky kořínkové. Jaké máte zkušenosti a pomohla vám?

Dáša

Sdílet na: FacebookTwitterGoogle+

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Jiřina odpovídá:

    Zajímalo by mě, zda při této stravě nemá člověk hlad a jestli opravdu je šance na zhubnutí.Slyšela jsem, že i někteří lidi nezhubli a měli bolesti žaludku.

  2. Darinka odpovídá:

    Ahojky, já jsem již držela dietu lenky kořinkové. Za 2 měsíce jsem zhubla 9 kg. Teď po pár letech jdu do toho znovu. Držím ji týden a mám 3,4 kg dole. Tak doufám, že to půjde dolu.

  3. Alča odpovídá:

    Dělená strava je jediná dieta – nebo způsob života, kterým mě jde zhubnout. Netvrdím, že po dalším nezřízeném přejídání neztloustnu, ale určitě se mi nevrátí 10 kg během chvilky. Nějaký čas si užiju té „normální stravy“ a pak se vrátím zase na dělenou. Žaludek opravdu nebolí jak u jiných diet, protože vlastně kdykoli máte na něco chuť ( co je v souladu se stravou toho dne ), tak si to prostě dáte. Asi je to trochu o psychice, protože mě nikdo nenařizuje v kolik hodin a co jíst a tak na to tolik nemyslím. Sice pozdě, ale přece – začínám zase dělit a myslím, že do měsíce mám 6 kg dole.Musím se ale přiznat, že ráda sportuju, ale nijak vrcholově.

  4. Eva odpovídá:

    Ahojky, souhlasím s Alčou. Já jsem po třech měsících dělené stravy zhubla něco málo přes 10 kg.. potom jsem přestala držet a za rok je opět nabrala (miluju přejídání, kdyby se člověk držel trvalo by to dýl :-) ) Nyní jsem začala opět držet tak snad to bude mít stejný průběh alespoň to hubnutí :-) Jiným způsobem nezhubnu. Vřele doporučuji!

  5. Darinka odpovídá:

    Já jsem hlad neměla, vždy jsem zkombinovala potraviny tak, abych byla najezena. Mně spíž vyhovovali zvířátka, mohla jsem jist zeleninu…

  6. Lenča odpovídá:

    Ahoj taky souhlasím z dělenou stravou začala jsem tento týden a mám 2 kila dole a moje máma ji držela před 5 rokama a je stále hubena a už ji 4roky nedrží tak doufám že to taky dokážu.

  7. anča odpovídá:

    No já držim dělenou stravu týden,zhubla jsem dva kilogrami a během dvou dnů mi vylezly opět nahoru,ikdyž ji poctivě dodržuji.
    Musim asi vydržet

  8. marc odpovídá:

    Ještě že jsem vlezla na tyhle stránečky. Je tu spousta zajímavého čtení. Příspěvky jsem hodila snad všude :-)
    A byla tam někde zmínka o dělené stravě a já jsem se ptala, jak se dieta drží. Když tu čtu, že za týden se dá shodit tolik kg, tak jdu do toho od zítřka.
    Za týden jsem tady o 5 kg lehčí???

  9. Irena odpovídá:

    AHojky děvčata,po návštěvě cévního mi bylo doporučeno paní doktorkou přestat jíst uzeniny a maso.Otékají mi totiž nohy.Takže mi doporučili jíst dělenou stravu. Začala jsem včera. Na 80 kg.Dala jsem si závazek toto dodržet 3 měsíce….držte mi palce!!!

  10. Jana Ž. odpovídá:

    Ahojky děvčata mohl by mi někdo z vás poradit s tou dělenou stravou???Nevím třeba jak sestavit jídelníček…co mohu uvařit a co ne…jelikož mám doma dítě tak musím vařit tak nějak normálně…dík moc za radu…

  11. Eva odpovídá:

    Jani, já si nevařím nic extra, prostě jen sním z jídla část, buď podle rostlin nebo maso, je jasné, že u některých jídel to oddělit nejde, v tom případě si beru něco jiného, třeba jen zeleninu.

  12. janina odpovídá:

    Zdravím, začaly jsme s kamarádkou a nevíme zda můžem jogut, nebo zakysanou smetanu s medem?, díky za rady :-)

  13. Romana odpovídá:

    I já patřím mezi takové,kterým s kily zatočí pouze dělená strava.Před deseti lety jsem během 4 měsíců sundala 24 kg bez pocitu hladu a nějakého strádání.Po Velikonocích jdu do toho znova,tak držte palečky.

  14. Radka odpovídá:

    Moje mamka dodržovala dělenou stravu a za 14 dní zhubla 5 kg. Myslím, že je to pro ni velký úspěch. Držela mnoho diet, ale žádná nebyla tak účinná.

  15. Eva a Ada odpovídá:

    Dobrý den chtěly jsme se zeptat mohly by jste nám poslat nějaký jídelníček??Co jíst každý den děkujeme

  16. Eva odpovídá:

    Já osobně žádný jídelníček nemám. Buď jím pouze živočišné produkty – maso, jogurty, mléko, paštiky, maso v konzervě, sýry, nebo rostlinné produkty – pečivo, rostlinné máslo, luštěniny… Ke všemu lze brát zeleninu, pochutiny (kečup, hořtici, atd) Uřčitě je na internetu spousta informací jak co kombinovat, a způsobů je hodně. Každý si podle mě musí vytvořit to na co si zvykne a bude mu vyhovovat :-D

  17. MONIKA odpovídá:

    AHOJ VŠEM. PORADÍ MI NĚKDO JAK SE TATO DIETA DRŽÍ? DÍKY MOC.

  18. Andrea odpovídá:

    Ahoj. Před 3 roky jsem tuto dietu také držela. Bylo to super,hlavně jsem měla motivaci a tak jsem zhubla za 4 měsíce 32 kilo. Už ji nedržím a tak se mi vrátilo 20 kg opět vrátilo. Asi zase začnu-od zítra :-) )).

  19. Irena odpovídá:

    Ahoj,,,,,,dělenku jsem držela před 7roky,za 2měsíce jsem zhubla 7kg z 65 kg na 58kg,šlo to dobře a nyní jem to také zkoušela a za 2 měsíce 2kg dole,pouze!!!!nevím tak je to možné?,hezký den a vytrvat!!!!!!jdu do toho znova!!!!

  20. Irena odpovídá:

    Ahoj!!!!vřele doporučuji!!!!!

  21. lenča odpovídá:

    AHOJ ZAČALA JSEM DĚLENKOU MINULÝ TYDEN TAK DOUFAM ŽE TO TENTOKRAT DOKAŽU.Dělené stravě sem si přidala prochazky na hodinu ,protože nerada cvičím tak se zatim mnějte a za měsic zase napišu jak mi to jde.

  22. Monika odpovídá:

    Ahojky, prosím poradte :-)
    Držím dělenou stravu 3měsíce, shodila jsem 12kg, je to jediná (dieta)která mě opravdu pomáhá shodit přebytečná kila. Ale nevím v který den se muže jíst MELOUN, já ho jedla při ovoci ale prý je to ve skupině tykvovitých tak že zelenina. Máte to vyzkoušené???
    Nerada bych si tím dietku porušila, tak že když mám meloun, tak pro jistotu nejím už jiné ovoce ani zeleninu a nebo počkám cca 4hod.když je meloun strávený.
    Moc děkuji za rady :-) :-) :-)

  23. Irena odpovídá:

    Ahoj Moniko,meloun je zelenina a já držím volnější graf tak baštím ovoce i zeleninu k obou skupiním a vyhovuje mi to!!!!zdravím

  24. Jana odpovídá:

    Ahoj. Už baštím dělenou stravu 2 měsíce a zhubla jsem 14 kg. Je to fajn,už se nutím jíst,protože nemám vůbec hlad.Ještě chci aspon 15 kg,tak mi držte palce.

  25. karla odpovídá:

    Ahojky,jsem zde dnes poprvé,je mi 45let,váha 100kg,za 5let jsem nabrala 30kg,jím jen 2x denně,moje vina,proto tloustnu,jsem kuchařka,chci to vyzkoušet s tou dělenou stravou,snad to zvládnu,nemám pevnou vůli,ale nemůžu se na sebe už dívat!!!!Držte mi palce,od 4.7.2011-začínám!!!

  26. Anna odpovídá:

    Ahojky,před několika lety jsem drželaa dělenou stravu a hezky jsem zhubla,ted jí držim znova.Zhubna jsem za týden 2kg a jedno kilo mi opět vylezlo nahoru.
    Je to tím,že jí držím znova a už to na podruhé nefunguje?Nebo jestli to to hubnutí moc spěchám…
    Máte někdo zkušenost?

  27. Barča odpovídá:

    Tak se taky přidám…tuhle dietu znám asi i pozpátku..začala jsem s ní asi ve 13ti..njn..ted už vím, že to byla „hovadina“, ale tak pozdě bycha honiti…Ale upřímně…po maturitě se mi podařilo jaksi během pár měsíců nabrat skutečně solidní kila…dělenou stravou a nějakým cvičením se mi během následujících 3 let podařilo shodit přes 20kg..většinou jsem cca od ledna února až do léta byla na dietce a pak jsem se další půl rok snažila jíst normálně a zas v lednu jít o další kila dolu (měla jsem 85kg a měřím 167cm=buchta no :D ) Pravda, že za ty roky jsem se naučila i malinko podvádět – jídla jsem si přizpůsobovala…ale jako pomohlo to…ted je to už cca 4 roky od posledního boje a váhu si držím :) jediné co jsem fakt nedávala – ta její polívka :/

  28. HANKA odpovídá:

    AHOJ HOLKY,TAK DNES ČTU VAŠE STRÁNKY POPRVÉ A TAK JSTE MĚ NALADILY ŽE ZÍTRA ZAČÍNÁM.MÁM POCIT ŽE NEJSEM SAMA.DRŽTE MI PALCE.PŘEJU I VÁM USPĚCH.

  29. Andrea odpovídá:

    Tak tady čtu všechny nározy,všechny ty zkušenosti a musím přiznat,že se na dělenou stravu také opět chystám! Nemůžu zapomenout na to,jak jsem před třema rokama zhubla 32 kg! Tož to všichni koukali :-)
    Přeji všem MNOHO ÚSPĚCHŮ!!!

  30. Milena odpovídá:

    Držím tuto dietu od 1.8.2011 a mám dolu 7kg za 23dnu

  31. Barča odpovídá:

    Fiiiha…to je dost…ale zdá se mi to i docela rychlé..a od sebe vím, že co šlo rychle dolu, šlo pak po skončení aj rychle zase nahoru…

  32. Andrea odpovídá:

    Všechny zdravím!! Já to tak taky mám..za 3 týdny cca 7 kilo dole! Jen vydržet! Kdo se ke mě připojí..a od dneška 24.8. ZAČÍNÁME?! Takže dnes 1.DEN! KDO DO TOHO JDE SEMNOU? napište…

  33. Alena odpovídá:

    Andrejko, já začnu od 1.září,protože mám teď náročný oslavovací víkend. Můžeme se ale vzájemně podporovat – mě to vždycky děsně pomůže. Teď jsem dělala 5 let vejšku a mám na sobě 15 kilo, takže mám opravdu co shazovat. Dělenka je ale bezva, věřím, že to zase dokážu. Tak 1.9 START Alena

  34. Andrea odpovídá:

    Jee..Alenko,to je bezva,že se budeme vzájemně podporovat:-) Musím přiznat,že jsem ještě s ,,dělenkou,, nezačala,ale teď,když na to budeme dvě a spolu si předávat kladné informace,určitě nám to půjde lépe! Těším se na další povzbuzující písmenka a START platí 1.9.2011 A přeji krásný oslavovací víkend! Andrea

  35. Evča odpovídá:

    Ahoj myslím, že je skvělá, zvolila jsem jí protože nemám ráda kručení v žaludku a nerada hladovím, prostě se můžu najíst i večer. Jinak ji držím 14 dní a mám dole 4 kg, s tím, že si klidně dopoledne udělám kytičky a odpoledne si s chutí dám masovou. Vřele doporučuji, cítím se skvěle.

  36. Evča odpovídá:

    Určitě budu tyto stránky navštěvovat a držet všem palečky, kteří jdou do toho.

  37. jitka odpovídá:

    Ahoj Andreo a Aleno, začínám s vámi ode dneška. budem se podporovat

  38. Alena odpovídá:

    Jupíí to je dobře – v jednotě je síla :)

  39. jitka odpovídá:

    :-)

  40. Milena odpovídá:

    Já za měsíc zhubla 8kg a hlad rozhodně necítím,jen se tu musí dodržovat a to těžké jnení,nic se nemusí vážit a jím co chci bud živočišnou nebo rostlinou stravu první týden jsem shodila 3 kg a potom jsem stále asi 10dnu a potom to zase šlo,myslím že je to o tom zda něco chceme či ne kdo říká že to nejde má jen výmluvu.

  41. Monika odpovídá:

    Ahojky, já dělenku držím od dubna a mám dole 15kg. První měsíc jsem zhubla hned 6kg a pak to šlo pomaleji a pomaleji.Ted už dva měcíce váha stojí a přitom jsem to nijak neporušila.Mám pocit, že si na tu stravu tělo zvyklo a už se mu hubnout nechce…jak dál? Musím vydržet, vím, že se to u dělené stravy stává. Držím všem palečky :-)

  42. Andrea odpovídá:

    Zdravím ALENU a JITKU :-)
    Tak co první den? Zvládly jste to obě? Já ano!! Strašně moc potřebuji takovou oporu jako jste vy dvě! Mějte se,Andrea Znojmo…a odkud jste vy??

  43. lenča odpovídá:

    Ahojky taky sem začala od včerejška dělenou stravou ,dnes mam kytičky tak to si dam brambory s česnekem a chci se zeptat jak to držíte vy střidate to 1den rostlinky a 2den zvířadka.Moje máma to jedla 3dny rostlina a 2dny živočišna tak se chci zeptat jak to dělate vy .

  44. jitka odpovídá:

    ahojky, já jsem masožravec takže jsem na živočišné už druhý den

  45. Andrea odpovídá:

    Ahojte všichni.
    Takže vidím,že Jitka se zatím drží :-) Já zatím taky! Ale já teda musím mít každý den všechno,takže držím dělenku podle hodin! Ráno začínám rostlinnou a podle toho co sním se pak řídím a pokračuji po nějaké té hodině stravou živočišnou.
    Těším se na písmenka hlavně od Jitky a Aleny!!
    Pro Lenku-Leni to nemusí být jak to dodržovala tvoje máma..funguje to jakkoliv-HLAVNĚ DODRŽOVAT TABUKU a jíst ODDĚLENĚ.

  46. Andrea odpovídá:

    Ahoj Alenko,Jitko a teď už i Leni! Tak zjišťuji,že jsme na to už 4 ženský :-)
    Jitce masožravce ,,gratuluji,, že vydržela (já taky!!).Já tedy musím mít každý den všechno,takže ráno začínám rostlinnou a podle toho co sním počkám nějakou tu hoďku a do večera jím už jen stravu živočišnou!
    Těším se na další písmenka…

  47. Alena odpovídá:

    Já podle toho co mám doma, ale po zkušennostech můžu říct, že vydržím více dní rostlinky než masíčko. To už mě pak samotný leze krkem :)

  48. Barča odpovídá:

    NO, tak když zavzpomínám, tak já jsem si měnila skupiny i během dne…Ráno jsem měla třeba rostlinky se zeleninou, ke sváče třeba salát a když jsem přijela ze školy, takže pozdní obídek bylo třeba maso…prostě jsem si dělala mezitím aspon 3-4hod pauzu…podle chuti no :) )

  49. Evča odpovídá:

    Holky já to také kombunuji, ale hlídám si, abych měla pauzu alespoň 2 hod., přeskakuji, ale jenom vždy z kytiček na zvířátka, nikdy ne naopak, protože masovka se déle tráví, to si nelajznu :-) . Kdežto u kytiček mě příjde, že mám pořád hlad, takže už to určo je strávené po 2 hod. Držím palečky.

  50. Andrea odpovídá:

    Zdravím Alenku,Jitku..i Lenku,které jako já drží tuto dietu od 1.9.2011

    Stále se držím :-)

  51. jitka odpovídá:

    holky jsem srab, včera a dnes jsem se pořádně nabouchala nemohla jsem to už vydržet, zase zkusím od zítřka, jinak to opravdu jde za 4 dny 2 kg dole. Jak to děláte,že nemáte hlad? dík za zprávu

  52. Andrea odpovídá:

    Jituš….
    přece u této diety člověk nemusí mít hlad VŮBEC!!Můžeš pořád jíst,jen stačí správně kombinovat a hubne se i tak! Jedno přerušení nevadí,pokračuj dál!! Držím palečky. Andrea

  53. Evča odpovídá:

    tak jez jez jez to, co máš za den… držím palečky…

  54. jitka odpovídá:

    zítra začínám druhý pokus dík za podporu

  55. Barča odpovídá:

    že bych do toho taky šla…přeci jen si už dva roky říkám, že by to ještě bůra doolu chtělo :) )

  56. Alena odpovídá:

    Holky,dnes osmý den a je mi skvěle. Nevážila jsem se, to jsem si stanovila na jednou za 14 dní, ale splasklo mi bříško a mám dobrou náladu už jenom z toho, že jsem začala. Tak vydržať :) :)

  57. jitka odpovídá:

    teda Aleno, smekám seš dobrá vydrž

  58. Alena odpovídá:

    Jo jo Jitu, jenže kdybych tak měla před sebou 5 kilo, ale já potřebuju 15 :(

  59. jitka odpovídá:

    mně o tom vyprávěj, taky aspon 15 prosím Tě co jsi jedla celejch těch 8 dní? Já když si dám maso bez chleba tak umírám, poraď prosím – jestli můžeš popiš mi jeden den

  60. Irena odpovídá:

    Ahojky holky čtu tu vaše zkušenosti s dělenou stravou jelikož mi je 22 let a trpím na revmatoidní artitidu a mám nadváhu potřebuji schodit kila , akorát nevím jak si jídelníček sestavit mohl by mi někdo poradit kdo už v tom je profík moc děkuji Irena

  61. Hanka odpovídá:

    ahojka, taky bych se chtěla vrhnout na dělenou stravu. Ale moc tomu nerozumim, kdyz je treba zivocisna strava a tak jen samotny maso? nebo maso s necim, a kdyz rostlina tak jen brambory suchy? nebo ryzi? nebo si k tomu mohu neco dat? tak kdyz tak poradte, rada bych se zbavila svych nadbytecnych kil. díky :)

  62. Monika odpovídá:

    Ahoj holky, já to tedy držím to dnech, ale dá se to určitě dobře kombinovat třeba ovoce i zelenina v jedem den,jen s odstupem, prostě nechat to v těle strávit, ale já pořád někde uždibuji:-)Já mám jeden den rostlinný se zeleninou, další den třeba rostlinný s ovocem a cca 2týdně si dávám živočišný, tj maso pouze se zeleninou. Taky podle toho, co mám doma…

  63. Barča odpovídá:

    ahojda…tak jak jsem psala, já ty skupiny střídala i během dne…ale mezi kytičkama a zvířátkama jsem si dělala aspon 4h pauzu..stejně tak mezi ovocem a zeleninou…pravda, že já jsem spíš zeleninový typ :) ) a ty nápady na jídlo..jak to tak čtu, tak vám asi nejvíc jde o nějaký teplý jídla, že…
    Tak třeba brambory – uvařim brambory, na pánvi nastrouhaná mrkev s malou cibulí (asi nemusí být), koření, co vám chutí a když se to trochu orestuje, hodím k tomu i ty brambory a jako dobrota…stejně tak rýže s jakoukoli mraženou zeleninou..když mě jako honila echt mlsná (páč jsem to jednou držela skoro rok), tak jsem si do trouby dala hranolky a jen osolila..jakože „hřích“ :) No a maso?tak třeba vzít jen nějaký filet, okořenit trošku (rozmarýn, tymián), dát na alobal do trouby a k tomu okolo rozházet nějakou zeleninku…taky dobrota…nebo na pánev maso na nudle, konzervu (taky by se neměla, ale bez štávy to zas tak zlé nebude) hrášku nebo kukuřice a trochu zastříkat kečupem (taky zakázané pochudidlo, ale malé množství mi neuškodilo)..no a jako šlo to..jak jsem psala dřív – 3 roky jsem to držela cca půl roku dieta, půl roku normálně…a schodila jsem přes 20kg…a už se to nevrací tak 3-4 roky ;)

  64. Alena odpovídá:

    Ahojky, já tedy v jeden den skupinky nestřídám. Asi už vím hodně co jíst, proto mi příjde, že bych vpodstatě jedla celý den a to mě nepříjde jako hubnoucí. Já jím celý den jednu skupinu a mám toho tak večer plný zuby, že už se mi ani jíst nechce. Ono ze začátku je to paráda, protože se zdá, že jíte dosyta a samý mňamky, ale časem zjistíte, že na to není chuť, taky se trochu scvrkne žaludek a pak začne to pravý hubnutí. Včera jsem měla rotlinky, ráno chleba s medem, jablko, v poledne rýži se sojovým granulátem, meloun a odpoledne bezvaječné těstoviny se skořicí, rozinkami a polité lžičečkou medu a vody (ohřáté v mikrovlnce, ještě je supr dát do toho jablko nebo švestky nebo banán.Takže v podstatě nagáblovaná celý den a v rámci skupiny. Holčičky vydržet a nebát se toho, nejsme žádný máčky ne ????

  65. Barča odpovídá:

    joo, tak to jsem zapomněla říct..já totiž nejedla pečivo…páč tam máme co…kytičky i zvířátka (vajíčko)…takže jako bílý pečivo vůbec a když už bylo fakt nějako zle, tak jako občas nějaký tmavý či bramborový..ale jako to výjimečně…a ted jsem si vzpomněla, že čtvrtky jsem měla pouze zeleninové…tzn. celý den jen zeleninka…a jako ono, když je to dieta, tak to asi chutit celou dobu nemůže :D no, jako důležitý je dle mě i hodně pít…já běžně piju min. 2l vody/neslazený čaj a při dietce aj v zimě jsem se nebála vypít i vícero..a pohyb jako taky neuškodí :D tedy, kdy já se dokopu zase…momentálně mám nějakou čokoládovou dietu :D

  66. marketa odpovídá:

    Chtěla bych se s vámi podělit o své zkušenosti. Začala jsem držet dělenou, a za půl roku jsem schodila 10 kg a pomaličku to jde stále níže. Jím stále stejně a již se nechci vrátit k běžnému stravování. Je mi lépe na duši i na těle a cítím se mladě a krásně. Je mi 36 a vypadám lépe než mnohá dvacítka. Chce to hlavně pevnou vůli a odhodlání a pak se to člověku samo vžije. Přidala se i 60letá babička. Bála se že to v jejím věku nepůjde ale již po 3nedělích zjistila že jí jsou volné kalhoty, takže drží a vydrží. Cpeme se kdykoli máme hlad a jíme vše akorát odděleně a to je super. Já se třeba najím i v jedenáct večer když přijdu z práce a to mě baví. Holky vydržte je to super.

  67. Alena odpovídá:

    Markétko, tak tomuhle říkám vzkaz. Jen dále takové :)

  68. Petra odpovídá:

    Ahojky holky,
    začala jsem také s dělenou stravou. Jen mám pořád strach jestli nejim moc a nebo jestli to nekombinuji špatně :-( . Potřebuji schodit 20kg, tak jsem zvědavá jak to půjde. Ráda se přidám holky k Vám, které držíte teď také. Vzájemná podpora a rady nám určo hodně pomůžou.
    Mějte se krásněěěěě a mnoho úspěchů ať nám ty kila jdou dolu sami :-) ))). Petra

  69. marketa odpovídá:

    Ahoj Petro. Nejlepší je si koupit některou z knížek Lenky Kořínkové a opravdu podrobně ji přečíst. Já si pro začátek vypsala graf na lednici a dopodrobna sepsala co kam patří, s čím jsem si nevěděla rady to jsem vyřadila. Teď po půl roce to mám již vše v hlavě. Když něco kupuji podrobně čtu co a jak, i v restauraci si řeknu o zvláštní kombinaci a zatím vždy vyhověli. Pak už to jde samo, důležité je odhodlání a pevná vůle. Ráda ti poradím když budeš mít zájem písni. Ze začátku se nic extra neděje, tělo si zvyká ale po třech nedělích bys měla vidět první maličké výsledky a to tě bude motivovat. Držím palečky a věřím že to půjde.M.

  70. Barča odpovídá:

    Tedy, vy jedete…potřebovala bych taky nakopnout…když jsem bydlela ještě doma s našima, tak to šlo..ale ted s přítelem..ten přijde večer z práce a začne to – teplá véča kolem osmé večer, pak si dáme něco na zub či nějaké to pivo/víno…no, nevim, jestli bych vydržela tady na něj jen koukat :/

  71. Petra odpovídá:

    Čauky Markét,
    děkuju moc :-) . No já jsme si našla na netu co do jaké skupiny patří a tak to nějak dávám dohromady, že jím třeba maso s velikou oblohou nebo sýry a nebo tak. Jen právě nevím kolik toho jakoby můžu sníst, jstli je opravdu jedno,že si dám v osm hodin večer maso k tomu zeleninu a najím se. Takže ta porce neni malá, ale prostě taková,abych byla najedená. Ještě bych se tě chtěla zeptat: Jaké jsou rozestupy mezi jídly? Musí to také být 2-3 hoďky? Nebo u téhle diety je prostě to hlavní jen oddělit ty potraviny.
    Děkuju :-) také držím palečky ať ty kila jdou pěkně dolu.

  72. marketa odpovídá:

    Ahoj Petro. Já se ze začátku krotila i v množství než si tělo zvyklo, ale byli dny že jsem se vyloženě cpala celý den. Třeba jsem snědla půl bochníku chleba, nějaké tmavé pečivo, ještě v poledne těstoviny. Neodbývám se a jím jak je mi libo, akorát když přecházím z rostlinek na zvířátka, držím si rozestup přes osm hodin. I čokoládu pro diabetiky jsem zařadila do zvířátek a v ten den si dopřávám i dia nanukový dort. A medu sním také dost hlavně když mám chuť na sladké. No a když už mám chuť na víno počkám na rostlinnou skupinu a je to. Pěkné hubnutí s novým životním stylem.M.

  73. Alena odpovídá:

    Taak 14 dní v pohodě a dnes jsem zhřešila a dala si s dcerama tiramisu. Do prkenné podlahy to jsem na sebe nasr.., ale nic zítra jedem dál :)

  74. Andrea odpovídá:

    Ahojte všechny holky,držící dietu od 1.9. a další,které se k nám přidávají :-)

    Všem držím palečky! Já zatím neporušila!

  75. Andrea odpovídá:

    Ali…krátké porušení nevadí,když se pak drží dál,funguje to taky…

  76. jitka odpovídá:

    čau Ajo, kolik jsi za 14 dní zhubla? Neboj, od zítřka to dáš. Mám 3 kg dole,

  77. Alena odpovídá:

    Jitu jsme na tom stejně :)

  78. marketa odpovídá:

    Ahoj holky, jsem ráda že nás je tolik co chceme být krásné a v pohodě. Ale pozor, časté hřešení není dobré, tělo má potom z toho zmatek a mohlo by zastavit hubnutí. Sice prohřešek nevadí ale pak trvá celý den než se tělo nastartuje. Já za celý půl rok zhřešila jednou a to se mi nevyplatilo, nebylo mi pak dobře. Raději držím i když někdy slintám :-) Ale druhý den si to mohu dopřát. Je to prima a doufám, že nás bude více a více a zcela vymizí hamburgry. Jo holky také jsem zkusila když mám rostlinou dát si hranolky a nic se nedělo, i to si můžeme dopřát, ne moc maštěné, spíše v troubě dělané. Pa pa těším se na další poznatky.M.

  79. Andrea odpovídá:

    Markétko,to je pravda s těma hranolkama. Já je peču v troubě bez tuku na pečícím papíře!

  80. Petra odpovídá:

    Ahojky holky,
    tak se zatím držím. Markétko moc děkuji za rady. Všem vám držím palečky ať pěkně zhubnem.
    Papa a pište :-) ať je nás co nejvíc a hubne se nám lépe :-) .

  81. lenča odpovídá:

    AHOJ HOLKY TA SEM SE DNES VAŽILA PO DLOUHÉ DOBĚ A ZHUBLA SEM ZATIM DVĚ A PUL KILA ZA 20 DNI MOC TO NENI ALE ASPON NEMAM HLAD DNES MAM ŽIVOČIŠNOU TAK SE TĚŠÍM ,ŽE SI DAM RYBU MLIKO JA HO TOTIŽ MAM RADA A KDYŽ MAM ROSTLINKY TAK MI CHYBÝ .ZATIM SE DRŽTE A BRZY ZASE NAPÍŠU

  82. Andrea odpovídá:

    :-( Jsem dnes nevydržela a porušila :-(

  83. Monika odpovídá:

    Ahoj holky, dnes jsem si uvařila nakrájené houby s cuketou a k tomu těstoviny, mám ráda i brambor a moc jsem si pochutnala, houby mám strašně ráda. Zítra si udělám palačinky bez vajíčka a na sucho je upeču, dám si do nich domácí marmeládu s umělým sladidlem.Držím všem palečky :-)

  84. marketa odpovídá:

    Ahoj Moniko. To co píšeš že si děláš za mňamky, to je přesně moje parketa. Také si tak s babičkou někdy vyvařujeme.Je přece takových dobrot které se dají udělat, jen chtít a přemýšlet. Já ,,miluji,, z listového těsta štrůdl, buď jen s jablky a umělým sladidlem, nebo s ořechy, kakaem a umělým sladidlem, ale to ho pak strestám na posezení. Už se těším jak budu kouzlit na vánoce. A ten bramborový salát bez brambor :-) a přírodní kuřecí to bude pošušňáníčko. A co teprve pečení, ještě nevím jak, ale jistě něco vymyslím.Mějte se držte. Dneska jsem si kupovala kalhoty a z čísla 34 jsem na čísle 31, to potěší.Papa

  85. Barča odpovídá:

    no nevím…já si tedy myslím, že umělé sladidlo je pěkné svinstvo pro zdravý organizmus…

  86. Monika odpovídá:

    Ahoj Marketo, přesně tak, stačí jen mít trochu fantazie a dá se udělat spousta dobrutek :-) Mám doma kuchařku Lenky Kořínkový, tak to cukrovíčko zkusím udělat podle ní.Já už dělenku držím od dubna a mám dole krásných 16kg.Ted to teda jde hodně pomalu, ale cítím se skvěle.Ještě bych chtěla shodit 10kg a byla bych spokojená….Dneska budu dělat bramrorové knedlíky bez vajíčka plněné švestkama.Pa pa

  87. Monika odpovídá:

    Ahoj Barčo.Já si tedy myslím, že umělé sladidlo v rozumném množství vubec neškodí.Já piju čaj neslazený a nebo s troškou medu a jedno sladké jídlo týdně určitě neuškodí, to ovoce je sladké samo o sobě, tak se ani moc přislazovat nemusí, při téhle stravě je cukr doslova zakázaný a já bych to asi dlouho nevydržela nic si neosladit, takhle mě normální cukr vubec nechybí, jsem moc ráda, že to sladidlo je…:-)

  88. Barča odpovídá:

    no, já tedy nesladím…aj když dietu nedržím…v té době se pchám čoko, takže cukru habakuuk…no, a při dietě..tak člověk cukry do sebe právě dostává furt, ovoce, zelenina, pečivo…myslím, že med je tak i tak (ač já ho normálně nejím) mnohem lepší varianta, až tabletka „cukru“…ale tak každej to má jinak :)

  89. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Co se týče slazení, tak to já mohu. Dia čokolády, sladké pečivo. A právě v dnešní době už to není jako dříve ale umělé sladidlo je k nepoznání od cukru a hlavně v malém množství fakt neškodí. No a babička prohlašuje že bych měla začít pěstovat včely, protože já na medu vyloženě ulítávám. Jak mě chytne mlsná, naberu si lžičku a umlsávám. Nebo večer teplé mléko s medem když mám zvířátka, to je tedy něco. A věřte nebo ne, když si do práce na svačinu udělám čas s medem tak mě to vyloženě nakopne. Dělám v léčivech expedientku a jsem celý den na nohách v poklusu, i při noční mě kafe s medem a mlékem udrží v pohotovosti.Pokud mohu prosit, máte li nějaký dobrý jednoduchý recept, sem s ním, ráda experimentuji. Jo a můj syn 8 let, má také ty moje dobrůtky rád, ten se stravuje tedy normálně, i normálně mlsá, ale když mám něco fajnového tak se přidá. Dneska jsem si nakládala kuřecí kousky a smažila je, je to rychlé a do práce mám svačinku, a on mi toho polovičku snědl. Tak ať nám chutná papa

  90. Monika odpovídá:

    Ahoj holky, pište receptíky, ráda vyzkouším něco nového :-) Dnes jsem si koupila sojové paštiky, jsou výborné…

  91. Eva odpovídá:

    Pěkně jsem si početla.Je mi 55 a zápasím s váhou skoro celý život.Dnes jsem se na sebe zdravě naštvala a jdu na dělenou.tak mi držte palce.Přeji všem hubnoucím hodně úspěchu.Za měsíc ahoj!!!!!Eva

  92. Hanka odpovídá:

    nazdárek, taky bych chtěla začít s dělenou stravou, ale potíž je v tom že nemám pevnou vůli :-( a také vůbec nevím, nějaké recepty pro tuto dietu. Nějaké rady a tipy??

  93. Eva odpovídá:

    Ahoj Hani,já také nemám pevnou vůli ale už mi váha houpla na 83,je nás hodně co dělíme.Recepty najdeš na internetu,je jich tam dost.Dnes jsem si vařila rizoto s hlívou,je to dobrota.Popustˇuzdu fantazii,uvidíš že ti to půjde.Držím ti pěsti, ahoj Eva.

  94. marketa odpovídá:

    Ahoj Holky. To máte pravdu že pevná vůle je nejdůležitější. Dlouho jsem si říkala tak zítra, tak zítra a pak už jsem se jednou na sebe rozlobila a řekla jsem, tak a teď a už to bylo. Také si uvědomte, že to není dieta ale celoživotní styl stravování. Protože když zhubnete a pak začnete jíst normálně, naberete rychle váhu zpět a s ní i pár kilo navíc, když to budete zkoušet několikrát tělo nemusí již reagovat, nebo nebude výsledek takový jako čekáte. Nejdříve je nutné se naučit co do jaké skupiny patří a pak,při jakémkoli jídle se vám automaticky mihne hlavou složení jídla a už víte že si ho dát nebo ne nebo jak ho doma upravit.Pěkné hubnutí a pevnou vůle M.

  95. verunka odpovídá:

    ahojik vsichni cetla jsem vase psanicko a chtela bych zacit s toto dietou nemohl by me nekdo poslat co mam a nemam kombinovat:))?chtela bych zacit od zitrka ale nevim jak na to a chtela bych od vas poradit a nebo kdo by se mnou komunikoval byla by jste nektera tak hodna ctu to tady na internetu ale vubec porad nevim jak na to :)

  96. Barča odpovídá:

    no, jak to tu ted čtu…nemám stejný názor, že bych jako na dělené stravě musela bejt celej život, abych vše zas nenabrala…nevím jak vy…ale já si kdysi tu svou pěknou váhu vyžrala a vystresovala…po tom, co jsem s několika pauzama po 2-3 letech zhubla 25kg, tak jsem začala zas jíst uplně normálně…to, že jsem ztratila ta kila mi umožnilo víc se hýbat – už to pro mě není takový problém, což je dobře. Pravda, občas si musí člověk říct a dost…páč dobrot je kolem habakuuk..ale už 4. rok jím normálně – nedělenou stravu..k tomu se nebojím věcí jako čoko, zmrzky, brambůrky, pizza, no, co vás jen napadne..někdy se přistihnu, že mám zas pchací období, naškočí hore 2kilča..ale když si to člověk uvědomí a vrátí se zas k normálu, tak kila spadnou a je vše ok…a hlavně držet se hesla – „Nežijeme proto, abychom jedli, ale jíme proto, abychom žili“ ;)

  97. marketa odpovídá:

    Barčo, máš zdravý názor, ale ono tu také nejde jen o ta schozená kila, ale o pocit pohody a lehkosti. Já se i s pěti kilogramy navíc potila a funěla a při sebemenším pohybu mi bylo jako kdybych nesla pytel cementu. Nyní se nepotím, zvládám jakoukoli chůzi v práci se cítím v pohodě i po velikém jídle oproti jiným kolegyním které nedělí, takže je v tom více faktorů které nepůsobí na každého.Pa

  98. Barča odpovídá:

    No, taky jde asi o to, co k tomu obědu jí no…jako po svíčkové ze šesti je asi těžkej každej :) )

  99. Petra odpovídá:

    Ahojky holky,
    tak držím už asi třetím týdnem a ještě jsem nezhubla ani kilo :-( ach jooo, vůbec nevím čím by to mohlo být. Dodržuji to poctivě, dělím (myslím si) správně.. Tak nevím kde je problém, snad se to ještě pohne :-( .
    Držim Vám moc palečky, mějte se krásně Petra

  100. jitka odpovídá:

    ahoj Péťo, vydrž určitě to přijde!!!!!!!!!!!!!

  101. marketa odpovídá:

    AhojPetro. Někomu trvá déle, než na to jeho tělo najede, já první ,,splasknutí,, pocítila asi tak po měsíci. Také jsem měla strach ale najednou to přišlo a mizely kila. Vydrž

  102. VERUNKA odpovídá:

    ahojik holky takze skousim to a jestli jsem to pochopila spravne nesmim michat zivocichy s rostlinkama jo mela jsem hovezi steik na vode samotnej ale dlasi jidlo si muzu dat salat bez zivocicha?:))je to tak?

  103. Monika odpovídá:

    Ahoj Verčo, se živočichy si salát klidně dej ale už bez kytiček(to jsou přílohy Brambory, rýže,těstoviny atd.) a to masíčko si klidně udělej na tršce oleje, to vubec nevadí.Olej nesmíš při rostlinkách. Jen tak dál…Vydržte

  104. verunka odpovídá:

    a mam drzet jedno prad treba zivocisne nebo to mam stridat tak delam to tedy spravne ano?ale proste bez mouky skrobu ryze proste bez prioloh?

  105. Marcela odpovídá:

    držím dělenou stravu a chtěla bych se vás zeptat jestli se tato dieta dá držet i v těhotenství?Držela jsem jí loni sice jsem vydržela jen chvilku,ale kg šla dolu a hlavně se po ní dobře chodí na WC

  106. Monika odpovídá:

    mě osobně stačí mít živočišnou 1-2za týden, ale to si každý určí sám, osobně dělím i ovoce a zeleninu, ale to je taky věc názoru.Co se týká držení dělené stravy v těhotenství, tak si myslím, že to nevadí, není to přeci žádná dieta, ale dělená strava, ale určitě bych hodně zařadila živočišné dny ryby, saláty, mléčné vyrobky, ale kdo ví, jaké budou v těhotenství chutě, hlavní je být v klidu a pohodě :-)

  107. Alena odpovídá:

    Ahoj,
    na doporučení kamarádky jsem se taky odhodlala :-) )
    Zítra to bude týden, hlad nemám jen musím přemýšlet co sním…Zatím 2kg dole tak uvidíme co dál.

  108. Eva odpovídá:

    Ahoj, dělím týden a 1kg dole.Jsem spokojená.Vzhledem k věku a zdravotním obtížím co mám,je to bezva.Také dědím ovoce a zeleninu,jak to psala Kořínková v prvních knížkách.A maso 2x za týden mi stačí.Cˇtu si všechny vaše zprávičky a všem přeji krásné nehladovějící hubnutí.Ahoj všem Eva.

  109. Monika odpovídá:

    Ahoj Evo, i já dělím podle L.Kořínkové, pečlivě čtu na všem složení, abych náhodou nevědomky neporušila a kila jdou dolu, jsem spokojená a cítím se moc dobře.Držím palečky :-)

  110. Marcela odpovídá:

    I jáse cejtím skvěle :-) Nemáte některá odkaz na dobrý stránky,kde jsou i recepty?Taky pořád nevím co mužu a co nemužu.Zatím držím nejpřísnější graf.Dnes jsou to 4dny a mám skoro 2kg dole :D

  111. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Stránky s receptama nebo rady také sháním, a nějak nic nového nenacházím. Také dělím ovoce i zeleninu a je to bezva. Babička si dělí také ovoce zeleninu ale dopřává si zeleninu i k rostlinkám a tak jí to nejde tak rychle jako mě. Také čtu na všem složení a už jsem se odhodlala pozřít i dia sušenku, je tam sice trochu sušeného mléka ale nic se nestalo. Nejím to denně. Pa holky jsem ráda že je nás tolik, děda mě má za exota.

  112. Marcela odpovídá:

    Markétko kolik jste zhubla a jak dlouho jí držíte?

  113. marketa odpovídá:

    Držím ji od února a mám dole deset kilo.

  114. Eva odpovídá:

    Ahoj děvčata,zeleninu a rostlinky jdou k sobě,já si davám na 1 den rostlinky a zeleninu, nebo rostl.a ovoce,zvířátka jedině se zeleninou.Manžel dělá vynikající saláty zeleninové a z krabich tyčinek,to je mnˇamka.Recepty jsem našla:zadala jsen do vyhledávače“delena strava recepty“ a tm najdete všechno.Dnes mam rostl.a ovoce.Na oběd pečené brambory krájené na plátky posypané kořením.Atˇse vám všem daří.Eva

  115. Eva odpovídá:

    Jak čtu, kolik máte kg dole,tiše závidím ale moc vám to přeju.Nám babičkám to jde hůř.Ale cítím se moc dobře a to je důležité.Tak ahoj příště.Eva

  116. Marcela odpovídá:

    Teda klobouk dolu,že to vydržíte tak dlouho chci taky 10kg doufám,že se mi to podaří :-)

  117. Monika odpovídá:

    Ahojky,tak já se k vám ostatním přidávám.Držím to dnes druhý den a moc mi to vyhovuje.Mám 81kg,tak doufám,že to nějak schodím,když vím jak na to.Všem moc děkuji za rady adržím vám dělenky palce!

  118. Alena 2 odpovídá:

    Až teď jsem si všimla, že jsme tady dvě Alena tak já budu Alena 2 :-) Dnes je to týden co držím dělenou a jsou 2kg dole, včera to bylo 2,5 :-) Mám ale strach, že se to zastaví po týdnu jako vždycky u ostatních diet. Snažím se poctivě dělit, ale když čtu, že se někomu hubnutí zastaví i na 3týdny tak nevím…

  119. Marcela odpovídá:

    Dělenky mužu vás poprosit o nějaké jídelníčky něco od zvířátek i rostlinek?Nepotřebuji nic extra :-) a taky se vás chci zeptat co během dne pijete?Dnes mi sestra řekla,že na rostlinkách musím ovocný čaj a na zvířátkách černý..Držím dietu dnes 4dne tak jěště nevím co mužu a co ne..

  120. Eva odpovídá:

    ahoj Marcelko,můžeš i ovocný,slazený medem.J8 piju většinou vodu,ovocný a zelený čaj,když mám kytičky kak si udělám do půllitru pytlíkovou meltu se sojovým mlékem a lžičkou medu.Recepty moc nehledám,většinou si vařím na co mám chutˇ ale dávám pozor na složení.Držím palečky!!!!!Eva

  121. Alena 2 odpovídá:

    Můžete mi prosím poradit jestli můžu ráno posnídat ovoce a dál pokračovat v živočišné? Půjde hubnutí i potom nebo se zastaví pro tento den? A máte někdo zkušenost s bílým vínem? Jdem na oslavu, mám abstinovat nebo 2dcl můžu? Nechci si to kvůli tomu pokazit.

  122. verunka odpovídá:

    Ahojik hojky tak ja to drzim papam asi jak mam mam 2kilca dole ale porad nechapu kdyz drzim zivocisnou ze muzu rostlinky nejake k tomu nerozumim to porad a kdyz drzim zivocisnou tak porad ze dekuji a drzte se:))

  123. Monika odpovídá:

    Ahoj holky, já teda dělenku držím už 6 měs. a mám dole krásných 17kg.ted to jde už dolu pomalu cca 1kg za 4-6týdnu, ale přiznávám, že si tu a tam dopřeju B.vínko a někdy jím i skoro před spaním, ale jinak to ničím neporušuji.Mám doma kuchařku od L.Kořínkové, ale v podstatě si vařím podle svého a podle toho, co mám doma. Někdy přemýšlím celé dopoledne, jaký budu mít vlastně den.Zkusím podle ní vánoční cukroví, zkoušel to už někdo?

  124. Eva odpovídá:

    Ahoj Verunko,ke zvířátkům jedině zeleninu,žádné přílohy!!!Podle Kořínkové jsem pekla,není to špatné ale klasika je jiná.Dělám si ovesné hrudky s oříškama,rozinkama a slazené medem,jsou moc dobré.Alenko 2,když ráno ovoce,tak potom už jen kytičky-chleba,těstoviny atd.Víno jen jako střik a ke kytičkám.Ale 2deci myslím můžeš.Atˇse daří všem!!!!Eva

  125. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Aleno2, když úposnídáš ovoce, nemůžeš pk pokračovat ve zvířátkách, protože k nim je jen zelenina. A co se týče alkoholu, tak ten jedině k rostlinkám a nejvhodnější je bílé víno.
    Hubnutí se nezastaví jen se třeba zpomalí vyprazdňování. Alkohol rozhodně ne ke zvířátkům, protože opětovný start hubnutí trvá pak dva dny a cítíš se jak ucpaná a těžká. Pokud se týden nic neshodí nevěsit hlavu, hlavně že se cítíme lépe a tělko ví nejlépe co a jak. Nejdůležitější je pevná vůle a odhodlání, pak ten pocit z pěkné postavy vám ani nedovolí něco porušit.
    Holky držte, budeme krásné.Papa

  126. VERUNKA odpovídá:

    Evi dekuji za odpoved nevite kde mam najit nejake recepty takze bile vinko k zivocisne nesmim vubec ano ?dekuji a Monco dekuji vsem a drzte se

  127. Marcela odpovídá:

    receptíky taky pořád hledám..Já mám dnes kytičky snídaně čaj,banán a pár kuliček hroznu pak kafe a oběd rizoto s houbama a sojové masíčko :-) večeře nevím asi ovoce..Zítra budu mít zvířátka a tak udělám nějaký vývar se zeleninkou a rybu..holky když držím ten přísný graf mužu do kafe smetanu a jakou?

  128. Martinka odpovídá:

    Ahoj holky. Jsem pro dávat tady recepty na dělenku. Založila jsem na recepty nové vlákno protože sem by se to zachvilku nevešlo. Je nás hodně :) Takže své recepty a jídelníčky dávejte prosím semka http://www.zhubnitrvale.cz/delena-strava-recepty-a-jidelnicky

  129. Marcela odpovídá:

    Super těším se na receptíky..:-)

  130. Petra odpovídá:

    Holky dekuju moc. Drzim se dal. vsem vam drzim palecky a tesim se na receptiky :-) .

  131. VERUNKA odpovídá:

    holky to muzu mit jeden den kitickya druhy den zivocisnou?dekuji za odpoved take se moc tesim na recepty ja nevedela ze muzu jeden den to a druhy den to:))

  132. Marcela odpovídá:

    Verčo když ráno začneš kytičky musíš je mít celý den a to samé u zvířátek :-) je na tobě jak máš co ráda já ted měla třeba 2dny zvířátka 2dny kytičky a ted mám zase kytičky zítra zvířátka :-)

  133. VERUNKA odpovídá:

    Marcelko aha dekuji a muzu salat a k tomu ten suchar jako houska tvrda?:))

  134. Marcela odpovídá:

    Verčo myslím,že suchary jsou kytky,takže ne.a navíc nevím jestli neobsahují cukr :( Tak do zeleninky nějaký masíčko nebo sýr :-)

  135. Monika odpovídá:

    Ahoj Marcelo, já si do kafe přidávám nízkotučné nebo polotučné mléko, samozdřejmě, když mám živočišný den :-)

  136. Alena 2 odpovídá:

    Děkuji moc za rady. Já jsem třeba nevěděla, že meloun mám k zvířátkům je to zelenina. Už se moc těším na ovoce, teď jsem měla 2dny zvířátka. Akorát nevím co mám jíst, když mám rostlinky. Moc mě toho nenapadá, těstoviny mi přijdou hodně sacharidů i rýže tak jím většinou zeleninu a to se taky přejí, ještě, že existuje koření. Hubnutí zdar :-)

  137. Monika odpovídá:

    To já sacharidy vubec neřeším, nejvíce jím brambory a těstoviny a ty miluji s houbama :-)

  138. Eva odpovídá:

    Ahoj dělenky, už jste si daly mačkaný banán s rýží??? Už mám také druhý den zvířátka,těším se na zítra-to budou kytičky a ovoce. Do kafe můžete klidně i smetanu. Ahoj Eva.

  139. marketa odpovídá:

    AHOJ HOLKY. TO JSEM TAKÉ NEVĚDĚLA, ŽE MELOUN JE KE ZVÍŘÁTKŮM, JÁ HO JÍM K ROSTLINKÁM A NIC SE NEDĚLO. KDYŽ MÁM ZVÍŘÁTKA TAK SI DO KÁVY TAKÉ DÁVÁM I NESLAZENOU SMETANU NEBO SI DOPŘEJI TUČNÝ SÝR, TO JE FAKT SUPER. K TOMU PEČIVU, FAKT BYCH NEJEDLA NIC BÍLÉHO TO TOTIŽ OBSAHUJE VAJÍČKA. JÁ JENOM TMAVÉ PEČIVO A TAM JSOU TAKÉ HOUSKY. BABIČKA DNESKA ZJISTILA JAK JÍ PADAJÍ KALHOTY, TAKŽE JSEM JÍ DOMLUVILA A BUDE OBNOVOVAT ŠATNÍK ABY NĚJAK VYPADALA KDYŽ UŽ TAK PĚKNĚ POHUBLA. PAPA MĚJTE SE HUBENĚ

  140. Marcela odpovídá:

    Dnes týden a 3,5kg dole :-) )Kalhoty už jsou mi volnější doufám,že to pujde tak dobře :-) )Dělenky vy pijete normální mlíko nebo toho zajíce? I cukr přírodní používáte?

  141. Eva odpovídá:

    Gratuluju Marcelko,Normální mlíko ke zvířátkům, cukr žádný,já sladím málo a jedině medem.Jen tak dál, to je asponˇ motivace.Ahoj Eva.

  142. Marcela odpovídá:

    Evi díky :-) Mě právě bylo řečeno,že mužu jen toho zajíce a udělat si třeba kakao,ale hořký..a med používáte jen u rostlinek?

  143. Monika odpovídá:

    Ahoj Marcelo, mlíčko jen ke zvířátkum a zajíce k rostlinkám, když potřebuji sladit, tak umělé sladidlo a včelí med je neutrální, ahoj Monika

  144. Ivča odpovídá:

    Ahoj dělenky, taky se s vámi chci podělit o mé dělení:) Asi před 4 roky jsem měla 12kg dole. Ted sem opět začala před měsícem a mám dole 8kg. U mě je to jediná dieta, která funguje. Teda jak jste tady psaly, spíše změna životního stylu. Mějte se krásně.

  145. Alena 2 odpovídá:

    Ahoj holky,
    díky moc za rady. Jenom ještě nevíte někdo, když mám zvířátka tak můžu zeleninu, ale rostlinky ne. No a třeba zeleninový salát je zelenina to je jasný, ale co třeba dušená zelenina tu můžu k masu taky? Mrkev, fazolky (zelený), hrášek. S tím mám problém jak to dělit.

  146. Monika odpovídá:

    Ahoj Aleno 2, zeleninu mužeš jak ke zvířátkum, tak k rostlinkám, pouze ovoce nesmíš ke zvířátkum, to smíš jen k rostlinkám.

  147. HANKA odpovídá:

    Ahoj holky,moc ráda čtu Vaše řádky a taky dělím.Náhodou jsem u své mamky objevila knížku K.Kořínkové-Kuchařka -Já vím z roku 1998.Na přebalu z druhe strany je nejaktualnější graf stravování.Kytičky,zvířatka a neutrální skupina.V té je ovoce i zelenina.v Knižce je tato změna i vysvětlena a recepty s tímto zařazením.Jestli ji někdo má mrkněte na spodek přebalu. Knížka je úžasná,třeba skořicový jogurt s ovocem je mňamka.Přeju všem úspěch a krásný podzim-na jaře jsme KRÁSNÉ…..Hanka

  148. Alena 2 odpovídá:

    Holky zkoušela jsem ten dia nanukový dort jak tady někdo psal. Nic, hubnu dál je to skvělý :-) Jenom asi to víno není úplně dobré do toho vyčištěného organismu, dala jsem 2dcl a druhý den jsem byla celá divná, hlava, těžké břicho…

  149. Darina odpovídá:

    Ahojky holky, tak od včerejška jsem se pustila opět do hubnutí. Už mám nákupní seznam (kytičkový) i (zvířatkový), a taky je to jedina dieta, která mi poůmže.Prosím držte mi palce, ať to zvladnu. Dííky

  150. Alena 2 odpovídá:

    Ahoj holky tak a už nehubnu, váha stojí:-( Začínala jsem na 68,5kg, pak za týden 3kg dole za další 2 dny 0,5kg a nic teď už asi 5dní ani ťuk. Tak jsem si to plánovala, že mi to půjde hezky dolů :-( (

  151. Marcela odpovídá:

    Ahoj Alenko2 ono se to určitě rozjede já se zvážím zítra ráno,taky jsem zvědavá po dni si střídám zvířátka a rostlinky,ale příjde mi,že u zvířátek nemám tolik hlad a jdu třeba 2x za den na záchod :-) ale už nevím co jíst :( Nemáte někdo nějaký recept na buchtu kterou mužu? Mám doma knížky od Kořínkový,ale nemužu se dostat ke čtení :D tam má recept na štrudl s jablky,ořechy a medem to si mužu udělat i při tom nejpřísnějším grafu? Díky za dpovědi..Všem držím palce!!! :-) Marcela

  152. Alena odpovídá:

    Jo, jo štrůdlík dělám taky, výborný je když udělám směs se zeleniny a sojového granulátu a dám do lístkového těsta. Mňamiky mňam.Jo a špenát do taštiček – výborné.

  153. Marcela odpovídá:

    tak to jsem ráda,že si mužu upíct štrudl :-) takže si mužu udělat i závin se salámem a sýrem u zvířátek?Co tak vaříte já už opravdu nevím :(

  154. Alena odpovídá:

    Marci to ne, protože těsto můžeš pouze v rostlinkách :)

  155. Alena 2 odpovídá:

    Marcelko moc díky za podporu :-) dnes jsem měla k snídani banán, na oběd dušenou zeleninu na vodě k tomu popíjím čajíky a váha NIC. No vydržím, musím, fakt čekám, že snad to přijde…

  156. Marcela odpovídá:

    Alenko já dnes byla na váze a jsem naštvaná skoro jsem nic nejedla a přibrala jsem skoro 1kg :( taky si říkám musím vydržet snad to příjde :D za hodinku si pujdu zaplavat do bazénu tak třeba budu zítra ráno o to kilíčko lehčí :D

  157. Alena odpovídá:

    Holky nevím kolik je vám let, ale já jsem teď taky nějaká rozhořčená. Když mě bylo 25, tak to ze mě letělo jak blázen. Teď mám 36 a bojuju s každým dekem :(

  158. marketa odpovídá:

    Ahoj Holky, jak to tady čtu asi někde děláte nepatrnou chybičku, možná nevědomky jíte nějakou drobnost co do skupiny nepatří. Také jsem to před lety měla. Dávala jsem si kdysi po ránu do kávy mléko ať jsem měla zvířátka nebo rostlinky, a to se pak váha nepohnula ani tam ani zpátky. U mě se také váha zastavila na 63 kg, tělo samo pozná kdy má dost, ale jíst takto budu stále abych nepřibrala. Při výšce 178 jsem spokojená. Však i vy se dočkáte věřím tomu. Papa

  159. Alena 2 odpovídá:

    Marcelko díky za podporu, já opravdu nevím kde dělám chybu, snažím se přemýšlet co jím. Marki, když mám kytičky, dávám si do kafe sojové mléko, když mám zvířátka tak normální. Dnes jsem večeřela pečené brambory bez tuku s provensálským kořením. Včera jsem měla zvířátka, měla jsem vařené vajíčko a rajče k snídani. K obědu plátek vařeného kuřecího masa se zel. salátem a k večeři kousek nízkotučného sýra. Je mi 40, vždyčky jsem vážila 56-57kg 167cm. Teď jsem začínala na 69kg a teď mám těch 65,5kg a dál to nejde-bohužel. Ale uvidím…Dnes mám depku

  160. Monika odpovídá:

    Ahoj holky, nezoufejte, spalování v těle má každý jiný, je potřeba si uvědomit, že dělená strava je v podstatě životní styl a je to na dlouho, nelze to držet jen tak na chvilku. Víte holky, že třeba ke zvířátkum jde pouze zelenina, ale ne kukuřice, ta jde pouze k rostlinkám….
    Tak holky, žádný depky a hlavu vzhuru :-)

  161. Marcela odpovídá:

    Tak dnes mě váha překvapila měla jsem ráno o 2kg mín :D já si mylím,že dělím dobře :-) Jak mám kytičky mám žravou sním třeba 2tmavé rohlíky ke snídani s ovocným čajem.Dneska bych si chtěla upíct ten štrudl s jablky :) mužu používat pampeliškový med?

  162. jitka odpovídá:

    Ahojky holky, Aleno 2 hlavu vzhůru, včera bylo 13. to měl depku každý….To zvládnem

  163. Petra odpovídá:

    Ahojky holky,
    prosím kam patří olivy? Je to jako zelenina, takže je mohu kdykoliv, když můžu zeleninu? :-)
    Držím palečkyy všem v hubnutí :-) .

  164. Monika odpovídá:

    Ahoj Petro, já sice olivy nejím, ale podle toho co jsem našla na netu, tak jsou olivy Tropické ovoce.

  165. Petra odpovídá:

    Dekuju moc Mony, ja si do tedka myslela ze to je zelenina :-) .

  166. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Také už jsem měla depku, minulý týden, syn má ve škole velké problémy, a tak už toho na mě bylo moc a chtěla jsem zhřešit, ale včas jsem si řekla, že mi to za to nestojí. A vše je v pořádku. Mám syna dysgrafika, dyslektika a dysortografa. Takže perných chvilek zažíváme dost.
    Co se týče kytiček, tak jsem také schopná sníst na posezení i tři tmavé rohlíky, slabě pomazané ramou a trochou kečupu nebo nějakého koření a to je pochutnání, nebo si sednu k pěti topinkám a čaji s medem.
    A co se týče medu, tak můžeme jakýkoli, ale pokud je tmavý je to ze všeho nejlepší. Ale je docela drahý, ale tak dorýýýýýý.
    Holky hlavu vzhůru, budeme přece krásné :-)
    Papa M

  167. Petra odpovídá:

    Ahojky,
    Markétko drž se :-) doufám, že bude lépe.
    Tak to máš super, to víš užívat si musíme a pěkně se nabaštit je super :-) .
    Ještě prosím o radu kdo máte tu knihu od Kořínkové.. Kam řadí kapustu? Já našla na nějaké stránce, že to tam je s kapustou nějak jinak, že to tam není brané jakože zelenina, že bych ji mohla vždy, pokud nejím ovoce tedy..Prosím prosím o radu :-)
    Papa mějte se krásně.

  168. marketa odpovídá:

    Ahoj Petro. Tak to tedy nevím, já si kapustu dávám ke zvířátkům když dělám gulášovou polévku. Tak to si budu také muset zjistit. Jako nedávno jsem se tu dověděla, že meloun je zelenina a já ho vždy jedla ke kytičkám, ale nic se nedělo.Papa

  169. Marcela odpovídá:

    Ahoj holky co budete zítra vařit? Já zjištuji,že mě stačí ráno snídaně a něco málo k obědu a jsem plná večer už moc nejím..to si dám třeba kakao a mám dost :) Doufám,že se váha zase pohne a budu o něco lehčí :-) Markét já si říkám denně,že se na to vyprdnu :D ale držím se a zatím jsem nezhřešila :)

  170. Monika odpovídá:

    Ahoj Petro, kapusta je zelenina, mužeš ji tedy ke zvířátkum i k rostlinkám.
    Ale nikde jsem nenašla kam se řadí DÝNĚ, jestli je to zelenina, tak z dýně kompot a džus mužu i na zvířátka, jako meloun???

  171. Petra odpovídá:

    Ahoj holky,
    dekuju moc… S tou dýní to take nevím bohužel :-(

  172. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Tak ta kapusta je super, tam jsem chybu nedělala, akorát ten meloun, ale to už se polepším.
    Sháním nějakou novou knížku od Kořínkové, ale aby tam bylo i nějaké povídání ne jenom recepty, ale bohužel, nacházím jenom recepty.
    Dneska mám k obědu, sojové maso na cibulce, a těstoviny, k snídani jsem měla kávu a tři celozrnné housky s máslem lehce pomazaným. K večeři jsem si namočila čočku, přidám trochu sladidla a mám v lednici tofu, tak ho hodím na pánvičku na sucho a to má zcela jinou chuť, a koření dle libosti.
    Dobrou chuť a pěkný den M.

  173. marketa odpovídá:

    Ahoj holčiny. Dneska jsem si na oběd udělala lečo s vajíčkem a kabanosem a ani jsem to nesnědla jak je to syté, ještě mi zbyde do práce na noční. Včera jsem si povařila červenou řepku ochutila a dneska je z toho bezva sladkokyselý salát.
    Pa mějte se M.

  174. jitka odpovídá:

    Ahojky holky,jak děláte bramborový salát? mám na něj strašnou chut a nevím jak na to. Markéto mám třetí díl od Lenky Kořínkové Dieta ? – všechno se vším souvisí – je to povídání – sice zajímavé ale bez receptů, chceš?

  175. Andrea odpovídá:

    Ahoj holky.
    Psaly jste o řepě. Nikdy dříve jsem červenou řepu nemusela.Zvlášť,když nám ji dali k hlavnímu jídlu jako salát ve školní jídelně. Dnes jsem ji však uvařila jako bramborový guláš..místo masa či salámu jsem dala ,,červenou řepu,, a byla to neuvěřitelná mňamka. Je to vitamínová bomba a je to vážně i chutné!
    Jituš,tu knihu 3.díl od Lenky Kořínkové bych také chtěla. Snad ji seženu. Přeji tu všem tady příjemné hubnutí!

  176. Alena 2 odpovídá:

    Tak holky, skákla jsem na váhu a velice jemně :-) se pohla ručička (páč nemám digi). Už se tomu usmvám,nejde to jak jsem si představovala, ale jde to a to je hlavní. Navíc mi ta strava tak nějak vyhovuje, cítím se skvěla a to je moc fajn. Jinak nehubnu jsem zjistila když mám zvířátka. Nevím proč, ale mám problém s WC. Kdybych je jedla pořád tak kvůli mě můžou WC zrušit. Holky držím palce a přeji dobrou náladu k hubnutí :-)

  177. Marcela odpovídá:

    Alenko2 já jsem taky hotová váha se pořád mění :( ale prej to u dělenky tak je..tak já jí držím dnes 14dní zatím jídlo mi taky vyhovuje,ale jak se váha nezačne měnit,tak jdu do jiný diety :D

  178. Marcela odpovídá:

    Měla jsem skoro 4kg dole a ted když se zvážím,tak max 2kg :( Ale i to jde kdyby to šlo i po těch 2kg,tak bych byla spokojená :-)

  179. Darina odpovídá:

    Ahojky, dnes je tomu týden, co jsem začla s dělenkou a mám 2 kg dole…..Mám z toho radost, jen aby mi to vydrželo :-) a kila šly dolu .

  180. marketa odpovídá:

    Ahoj holky.
    Nad knížkami jsem uvažovala a babička by chtěla nějakou dělenou kuchařku o pečení. V pátek mám namířeno do města tak navštívím i knihkupectví a hned mám dárek na vánoce. To by tam mohli mít i tu 3.
    Já také už nehubnu, ale držím se i když jsem dneska měla tři talíře těstovin, a to pořádné že musím k večeři vařit další aby se najedl syn i děda :-) . Takže je to super, mohu se nacpat i přecpat a jsem na tom stejně ba líp, protože nejsem těžká a necítím se ucpaná.
    Jdu zaútočit na babičku s vánou a uvidíme :-) Papa

  181. marketa odpovídá:

    Šla jsem zaútočit s váhou ne s vánou :-) :-)

  182. marketa odpovídá:

    Ahoj Jitko.Tak já se nejdříve mrknu v knihkupectví, potřebuji se do ní podívat, zda je to zajímavé a pak ti když tak napíšu. Jsi moc hodná, děkuji.M.

  183. jitka odpovídá:

    jj v pořádku jinak mám 6 kg dole jupíííííííí

  184. Alena 2 odpovídá:

    Holky moc vám to přeju i kyž stále stojím na váze. První týden to letělo dolů jako blázen, teď nic. Cítím se po tom jídle dobře, ale hlavní důvod je ten, že jsem chtěla zhubnout. Takže cítím se super, ale to se cítím po šlehačkovým zákusku taky, tak asi tak… No, ale jsem statečná, stále odolávám a snad vydržím, možná to přijde.

  185. Marcela odpovídá:

    Ahoj Holky myslíte,že něco přes dvě kg je dobrý?Mam to dostat,tak možná,že ta váha taky zkresluje…

  186. jitka odpovídá:

    marcelo perfektní gratuluji

  187. Marcela odpovídá:

    Jitko děkuji,ale za první týden jsem měla něco přes 3kg..dělím dobře a ani moc nejím,tak snad se ta váha ještě pohne :-D Už aby :-D

  188. Marcela odpovídá:

    Ahoj holky :) mám radost už si všímají lidi,že jsem zhubla :) tak ted to pujde samo :D

  189. Katka odpovídá:

    aHOJ HOLKY,JSEM TADY DNESKA POPRVÉ A DĚLENKU JSEM DRŽELA PŘED LETY KDY JSEM ZHUBLA ZA MĚSÍCE 14 KG.PŘED 10 DNY JSEM SE DO TOHO DALA ZNOVA A MÁM 2 KG DOLE.jINAK JITKO BRAMBOROVÝ SALÁT DĚLÁM ÚPLNĚ STEJNĚ JAKO NORMÁL.BR.SALÁT JEN DO NĚJ NEDÁM VEJCE SALÁM A MÍSTO MAJOLKY TAK¨M DÁM SOJOVOU MAJONÉZU.MĚJTE SE A SMĚJTE SE A VŠEM STATEČNÝM PŘEJI HODNĚ ÚSPĚCHŮ

  190. Katka odpovídá:

    jINAK K ROSTLINNÉMU DNI JSOU VE ZDRAVÉ VÝŽIVĚ (myslím tím obchod) K dostání super sojové pomazánky na chleba.Mám vyzkoušenou sojovou tresku ta je super chutná jako humrová pomazánka,sojovou,žampionovou ,fazolovou a tataráčka TEN SI MAŽU NA TOPINKU.MĚ TO FAKT CHUTNÁ TAK KDO MÁTE ODVAHU ZKUSTE TO

  191. Monika odpovídá:

    Ahoj Katko, ty pomazánky si taky kupuju a jsou výborný, mě nejvíce chutná ta brokolicová a žampionová, mnam, všem doporučuji :-)

  192. Alena 2 odpovídá:

    Holky všem co hubnou obrovská gratulace. Dnes je to 3týden co držím dělenku. Mám 4kg dole. Není to moc, myslíte, že to půjde ještě dolů? Jak jsem už psala, začínala jsem na 69kg. Dělím poctivě a čekám kdy budu poloviční já :-)

  193. Monika odpovídá:

    No podle mě, když to řeknu na rovinu, tak čím silnější člověk,tak jdou kila rychleji dolu, když má člověk jen cca 10kg nadváhu, tak je nezhubne tak rychle, jako člověk obézní. Já jsem štastná za každý kilo dole, ale jde to už velice pomalu.
    Držím všem palečky,at jsme štíhlé a krásné :-)

  194. jitka odpovídá:

    Katko moc dík ještě prosím porad kde seženu tu sojovou majonezu?

  195. Katka odpovídá:

    ahoj Jitko,sojanéza se dá sehnat v tescu ale já ji kupuju také ve zdravé výživě.

  196. Katka odpovídá:

    Holky byla jsem si koupit něco ve zdravé výživě a našla jsem tam sušenky grahamky zázvorky a amarantové sušenky jsou bez vajec,mléka a cukru jsou slazené rýžovým sirupem a zadělaný kokos.tukem a jsou výborný.Složením se hodí pro SPLK.Tak dobrou chuť!

  197. Monika odpovídá:

    Ahoj holky, chtěla jsem se zeptat jakou používáte sojovku, já všude ve složení čtu cukr a bez něj jsem na žádnou nenarazila.

  198. Milena odpovídá:

    Ahojky holky jsem tu po delší době držím dělenou stravu stále od 1.8.2011 mám dule už 12 kg první měsíc 8kg a potom jsemměsíc stále pak jsem shodila 2 kg za týden a ted další 2 kg držím to už 2 a půl měsíce a celkem je 12 kg pryč jím třeba i tři dny živočišnou stravu rostlinky málo ale když jím rostlinnou tak si udělám i bramborák ale bez vajec jen brambory česnek polohrubou mouku a koření co dáváte do bramboráku,pak je vysuším ubrousky.Člověk nemusí jen maso mužeš i salám nebo vejce i paštiku jednotvárnost se přeji.Potřebuji ještě 20kg dolu jinak přeji všem hodně úspěchu.Pa pa

  199. Katka odpovídá:

    AHOJ MONIKO, JINOU SOJOVKU JSEM TAKY NENAŠLA A ASI ANI NENAJDU,ALE ŠPATNÝ VLIV NA HUBNUTÍ TO MÍT ASI NEBUDE,PROTOŽE KOŘÍNKOVÁ JÍ DOVOLUJE TO BY TAM NAPSALA,ŽE SE MUSÍ POUŽÍT BEZ CUKRU.MÁM VŠECHNY JEJÍ KNÍŽKY A NIKDE O SOJOVCE A JEJÍM SLOŽENÍ NIC NENÍ.TAK SNAD TO BUBE OK.

  200. Monika odpovídá:

    Ahoj Katko, díky za odpověd, já jsem tu sojovku radši nepoužívala, ale někde jsem se dočetla, že když je ve složení cukr i ocet, tak se tím octem cukr neutralizuje.
    Hned jak vyrazím do města, tak vyzkouším ty sušenky grahamky zázvorky jak jsi psala :-)

  201. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. To je jako při živočišné když jíme paštiky, do těch se také dává mouka. Ale Kořínková to popisuje tak, že je to konzervované, tudíž rychle vylučované z těla, to je i u cukru v kečupu. Já různá dochucovadla používám normálně, a vliv to na hubnutí žádný nemá, takže s klidem do toho.
    Dneska jsem si k svačině udělala z tmavého toustového chleba sendvič s tofu a byl bezvadný. Více mi chutná uzený tofu než obyčejný.
    Dobrou chuť a zdravé hubnutí.M.

  202. milena odpovídá:

    Ahojky holky dnes jsem měla rostlinky,tak jsem měla bezvaječné těstoviny s kečupem a vegetou.Bylo to dobré, na večeři jsem si udělala čočkovou polévku a i když tam nebyla vejce byla skvělá.Zatím přeji hodně uspěchu.Milena

  203. Marcela odpovídá:

    Ahoj dělenky :) Chtěla bych se pochlubit,dnes je to 3týdny co držím dietku,podle váhy mám dole jen 3kg,ale na kalhotech je to znát pěkně a váha furt stojí,ale já se cítím dobře,takže holky tem co váha stojí nezoufejte :) rozhodla jsem se přečíst knížky od L.Kořínkový a chtěla bych doplnit tem co mají nějakou oslavu a chtějí si dopřát vínko,nebo pivečko tak paní Kořínková doporučuje si naordinovat na den oslavy skupinu rostlinou sice hubnutí narušíte,ale né tolik,jako když zhřešíte čokoládou všem přeju krásné hubnutí :)

  204. Darinka odpovídá:

    Ahojky všichni, co jste zavitali na tuto stranku. Dnes je 14 dnů, co jsem začala s dělenkou :-) . Mám dole 3,5 kg. Mám z toho radost, sice to jde pomalu dolu, ale nemusí pršet, hlavněže kape :-D . K obědu jsem si upekla pizzu (bez vajíčka a sojové mléko do těsta) se zeleninou a zapekla uzeným tofu, vyníkajicí. Jednou za týden se važím , měřím, tak na cm, už je to taky znát….tak jen dál vydržet. Zatím pa pa a pište nějaké recepty, nějakou inspiraci :-) . Díky

  205. Katka odpovídá:

    Darinko,nejde to pomalu jde to naopak docela dobře,já držím 3 týdny a mám dole necelé 3 kg,ale snad vydržím.Tak nezoufej…

  206. marsalkaa odpovídá:

    Ahoj všechny holky co hubnete,
    tak jsem přečetla spoustu vašich příspěvků a jdu do toho s vámi.
    Jsem úplně nadšená stránkou toho vašeho povídání a rad a hlavně výsledků hubnutí.
    Mám 25 kg nadváhy.
    Zatím vás všechny moc zdravím,budu chodit za váma a ode dneška jdu do toho.
    Má váha 85 kg.

  207. Eva odpovídá:

    Ahoj holky,jste fakt dobré!!!Já mám za tři týdny 2,8 dole,jde to pomalinku ale ta kila navíc jsem také nenabrala za týden.Jen vydržte a na jaře budeme krásné!!!

  208. Darina odpovídá:

    Ahojky Evi, no taky jsem si říkala, že jsem 20 kg příbrala za 1,5 roku, tak hold to půjde taky dlouho dolu, hlavně vydržet. No Vánoce budou těžkou zkouškou asi pro všechny :-) . Už teď koukam po receptech na cukroví. Paa

  209. Alena 2 odpovídá:

    Ahoj holky, tak já mám za měsíc 5kg dole a jak jsem psala, jde to čím dál pomaleji..ale snažím se. Nejhorší ze všeho jsou ty chutě, dala bych si topinku se sýrem a to nemůžu, špagety se sýrem…dnes jsem holky po měsíci zhřešila, na snídani 2 hrušky, na oběd 2 vajíčka a 2 rajčata a odpoledne prosím…šlehačkový větrník – TAK. No fakt jsem to nevydržela, vím, že jsem měla ráno jíst zeleninu a ten větrník ani omylem, pokud chci zhubnout, ale bylo to silnější než já, ztrácím nějak pevnou vůli.

  210. Monika odpovídá:

    Ahoj Aleno 2, bohužel i já jsem zhřešila po 7měsících, včera jsem nevědomky snědla kompot slazený cukrem, zjistila jsem to až při mytí nadobí, když víčko nebylo označený DIA, no tak mě z toho bylo nanic a dnes jsme byli na zabijačce, tak jsem už jedla normálně jitrnice atd.a od zítra opět pokračuji.Jinak mě se to hubnuti téměř zastavilo už od léta, tak jsem i zvažovala, že to na čas vysadím, ale tak abych nepřibrala a pak se zase vrátim na dělenku, třeba by to pomohlo….

  211. Marcela odpovídá:

    Ahoj Mončo za těch 7měsícu si zhubla kolik?Holky já nevím držím to přes 3týdny mám furt dole 3kg a víc ani tuk..

  212. Monika odpovídá:

    Ahoj Marcelo, dohromady jsem shodila 17kg, prvni měsíc 6kg a pak to už šlo pomalu a ted už dlouho na váze stojím, ještě bych ráda schodila tak 10kg ale nedaří se. Dneska se od rána cpu jablkama, zatím nevím co budu vařit, honí mě mlsná :-)
    Asi před 6 lety jsem taky držela dělenku a pamatuji si, že první dva měsíce jsem zhubla jen 2kg, ale pak se to více rozeběhlo a taky jsem shodila během roku cca 20kg. Tak nezoufej, určitě se to zlepší…:-)

  213. Alena 2 odpovídá:

    Ahoj dělenky, nevím čím to je, ale dnes jsemn stoupla na váhu a 2kg dole. A to jsem měla včera ten větrník. Dnes jsem na sebe byla přísnější, ráno banán, svačina hruška, oběd dušená zelenina, ale teď si holky dám ananas a vínečko. Ne moc, ale oslavím státní svátek 2dcl bílého. Třeba zrychlím metabolismus :-)

  214. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. To se nám to tu pěkně sešlo. Já už nehubnu. Při výšce 178 mám 63 kg, ale dělím a dělit budu, protože je mi bezvadne. Přijdu domů z odpolední a třeba v jedenáct sním tři celozrnné housky a čaj. Dneska jsem měla živočišnou – kuřecí maso a bramborový salát bez brambor. Dala jsem do něj vše akorát ne ty brambory. Takže super oběd a je mi dobře. Ráno jsem synovi pekla perníčky a udělala jsem je tak, abych je mohla jíst při rostlinkách – mouku, žloutek, umělé sladidlo, hodně medu, prášek do perníku a trochu sojového mléka. A to by jste koukali jak se oblizoval i děda si pochutnává. To mám přípravu na vánoce. Už z nich nemám takovou hrůzu. Akorát nevím jak na silvestra s chlebíčkama a jednohubkama.
    Papa mějte se pěkně

  215. Monika odpovídá:

    Ahoj Marketo, prosím tě žloutek patří k rostlinkám jo? To jsem nevěděla, celé vajíčko jsem řadila ke zvířátkum. Ty chutovky budu dělat- Celozrná houska, sojový salám, bez bílku a paprika nebo třeba kys.okurka. Taky jsou výborné ty sojové paštiky, tak že si myslím,že budou dobré..Pa pa

  216. marketa odpovídá:

    Ahoj Moniko. Celé vajíčko patří ke zvířátkům, ale žloutek je neutrální. Prosím tě kde se dají ty sojové paštiky koupit? Já jsem ráda že na Kladensku seženu sojové mléko zajíce.
    Pa M.

  217. Darina odpovídá:

    Ahojky Marky, sice jsi žadala Moniku o radu. Sojové paštíky a tofu seženeš v prodejně na zdravu vyživu.

  218. Monika odpovídá:

    Ahoj holky, ano ty paštiky se dají sehnat v prodejně na zdravou výživu a někdy i v klasických potravinách( tedy aspon u nás v Kralupech) jsou fakt výborné :-)

  219. Katka odpovídá:

    Ahoj Moniko,chtěla jsem se jen zeptat jestli jsi už zkoušela ty sušenky a jestli ano tak jak ti chutnali.Já jsem z nich docela odvázaná moc mi chutnají ke kávičce vždycky si je dám jako odpol.siestu a celý den se nato těším.

  220. Monika odpovídá:

    Ahoj Kačko, nám ted nemocného kluka, tak jsem se zatím nedostala do města, ale mám je psané na nákupním lístku a už se na ně těším, snad to příští týden dopadne :-)

  221. Gabča odpovídá:

    Ahojky všichni, tak se k Vám připojuji, od zítřka :-) pod dvou dětech jsem přibrala 30 kg a už se na sebe nemůžu dívat,nesnáším hladovění, takže si myslím, že dělenka by měla být ideální.Dnes vše nastuduji a od zítřka bojuji,držím všem palečky :-)

  222. Darinka odpovídá:

    Ahojky, tak nevím, co bylo se strankami, ale vůbec mi nešel napsat žádný komentař:-(. Tak po 3 týdnech mám dole 4 kg. Teď k večeři jsem si dála topinku(tmavý chléba, žloutky, česnek)….mňaaaam!!! Pište sem nějaké vaše recepty, prosím prosím….

  223. Alena 2 odpovídá:

    Zdravím všechny dělenky, k snídani omeleta ze 2vajíček(jen sůl a nic víc), rajče. K svačině tvrdý sýr kousek, na oběd pečené stehno z kuřete a odpol.pár mandlí.K odpolední kávě trocha šlehačky(oslazené :-( Zítra k snídani po asi 3 týdnech 1 celozrné pečivo, na oběd čočka, čínské zelí a pár žampionů opečených.Okořením to gyrosem a dám kapku oliv.oleje.Večeři nevím. Je fakt, že to chce vydržet, držím to asi 6týden, mám dole 6kg.Cítím se dobře a nic mi nechybí.Je fakt,že mi to stravování vyhovuje, někdy nehubnu celý týden a pak to jde. A jak psala L.K.postupně mi jídlo nějak nechybí, nemám hlad,jím menší porce a spíš se do jídla někdy nutím.Tak holky držte se,hubněte ať jsme krásný

  224. Veronika odpovídá:

    Prosim pomoc!!! Drzime delenku s mamou uz 4 mesice a vaha nam kolisa plus-minus 2kg nahoru a dolu. Mame doma knihu. Myslime, ze delime spravne. Co se deje??? Nevim, kde muzeme delat chyby, proradite prosim?

  225. marketa odpovídá:

    Ahoj Veroniko. Prostudujte si to pořádně může se stát že někde děláte maličkou chybičku a to je znát. Před lety jsem také dělila a jen proto že jsem si každý den ať jsem měla rostlinky nebo zvířátka, dávala do kávy trochu mléka jsem nehubla a někdy přibrala. Moje mamka s tím má také problémy, nejde jí to tak rychle jako mě. Je to asi také na osobě, někomu to jde rychle někomu zvolna, hlavně držet a ono se to podá.Papa M

  226. Veronika odpovídá:

    Ahoj Marketo. At uz mame rostlinky nebo zviratka sladily jsme vyhradne fruktozou. Je mozne, ze v tom je ta chyba? A pri kytickovych dnech pouzivame olivovy olej napr. na smazeni nebo do kolacu, jinak se ostatnim tukum vyhybame, uz nevim v cem by mohla byt chyba.

  227. Alena 2 odpovídá:

    Ahoj Veroniko, jakou mouku dáváte do koláčů? Mě pomohlo přitvrdit. Žádná mouka. Ani bílá ani celozrnná.Graham rohlík za 6 týdnů poprvé. Žiju na dušené zelenině v případě rostlin, mám pocit, že brambory i těstoviny hubnutí brzdí. V případě zvířátek si dám vajíčko jakkoliv pro doplnění bílkovin, ale zas samotný jen zelenina.Jinak klidně sýr a maso jen tak vařený. Chvilku to trvalo než jsem dostala do hlavy, že nemusím jíst, když nemám hlad, ale jen chuť. Dám si dobrý čaj s medem nebo kafe buď s normal. mlékem nebo sojovým mlékem.Přeju ti ať se vám hne ručička, je to motivující.

  228. Darina odpovídá:

    Ahojky Veroniko, to nevím kde můžete dělat chybu, třeba jste hubene a už nemáte z čeho hubnout. To bych nedokazala žít jako Alenka 2. Život není o tom nejist, nebo se neskutečně omezovat. To já jim všechno, když mám kytičky tak si upeču pizzu, buchtu, dam tam žloutek a žitnou mouku, nebo si klidně dam hořkou čokoládu, músli s ovocem nebo oříšky. Když mám zviřatka, tak si dam mlečnou čokoládu, nebo bílý jogurt s medem nebo i nutelou. Teď to vypada, že jím jenom sladké, ale fakt se neomezují. Dietu držím skoro 4 týdny a mám dole 4.5 kg. Takže když to takhle půjde dál, tak budu maximálně spokojená. Maso moc nemusím, ale sladké si neodpustím . Pa pa

  229. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Stravuji se podobně jako Darina. V podstatě se neomezuji, jen ty potraviny dělím. Jak už jsem psala i polárkový dort dia si dám při zvířátkách a nekoukám na to že ho sním celý, nebo i tu čokoládu. Mouku používám jakoukoli, ale jen zřídka. Těstoviny mastím jen maličko nebo vůbec a brambory také. Dochucuji to kečupem nebo bylinkami nebo jiným kořením. I nasladko se dají těstoviny jíst. Jo a když si na brambory nadrobím tofu tak je to jako brambory s tvarohem. Je to bezva jen to chce přemýšlet.Papa M.

  230. Veronika odpovídá:

    Ahoj holky… Tak Darino hubene urcite nejsme:D Napisu Vam co jsme vcera pri zviratkach jedly: Kava s mlekem, vajicka na cibulce, rajcata, parek s horcici, salat (eidam, niva, salam, paprika, rajce, jarni cibulka, s jogurtem a majonezou) a jako posledni zakysanou smetanu se sladidlem a kakaem, k piti ovocny caj nebo vodu a trochu coly zero… Dnesni kytickovy den: houska s medem, sojove mleko, testoviny bez oleje s kecupem, krupicova kase(sojove mleko, hruba mouka, sladidlo), kdyby jsem ten den nejedla kecup, normalne bych slaila fruktozou a pila napoje slazene fruktozou … Vidite uz v tomhle nejakou chybu? Mozna toho vseho take jim hodne…

  231. Monika odpovídá:

    Ahoj Veroniko, já si vzpomínám, že jsem ze začátku, tak cca první 3měsíce, na sebe byla přísnější, sladidlem jsem sladila minimálně, žádný med-kečup-niva-ani majonéza a krásně jsem hubla. Ted po cca 7měsících už baštím med, kečup atd.ale je fakt, že ně váha stojí, shodím cca 1kg za 2měsíce a myslím si, že když opět zpřísním, tak pujde hubnutí lépe. Dřžím palečky, určitě najdeš cestu, jak na to :-)

  232. Monika odpovídá:

    Ahoj Katko, tak jsem si konečně koupika ty sušenky grahamky a jsou teda moc dobré, ani bych je nemusela mít, tak sladké a pokud opravdu nevadí kokosový tuk a rýžový sirup, tak nebudu ani vymýšlet cukroví na vánoce a koupím si jen tyhle sušenky, děkuji za radu a všem doporučuji

  233. Darinka odpovídá:

    Ahojky Veroniko, vypada to, že nic neporušuješ, ale já bych vynechala majonezu, ta má spoutu kj, mně by stačil jen jogurt na ten salát. Já jim normálně, snažím se hodně pít čaje a vodu bez bublinek. Já jím všechno, kečup, med, od samého začatku. Dnes je tomu měsíc, co jsem začla s dělenkou a mám dole 4,7 kg. Já si kupují nizkotučné sýry a jogurty. Držela jsem kdysi dietu na počítání KJ, tak se snažím jist potraviny, které mají malo Kj, a majoneza má moc.

  234. Darinka odpovídá:

    Holky potřebují poradít, z jaké mouky pečete cukroví?? Vánoce se blíží, tak neráda bych zkazila dělenku, kvůli cukroví. Dnes je tomu měsíc, co držím dělenku a mám dole 4.7 kg. I okolí si toho všimlo, že jsem sundala. Tak jen vydržet a hubnout dále. Pa pa

  235. marketa odpovídá:

    Ahoj Darinko. Syn nedávno podlehl kouzlu vánoc a dostal chuť na perníčky, také já chytla slinu. Pekla jsem je z normální mouky a trochu jsem přidala tmavé, tuk, žloutek, med a hodně prášku do perníku a byli nóóóóó jedna báseň. Takže asi takto budu postupovat. Udělám i nějaké nedělené aby si chlapi pochutnali. Nemáte holky nějaké odkazy na recepty dělené stravy od Kořínkové. Já mám totiž doma dělenou kuchařku ale ta je dělená nějak divně, těstoviny a maso apod. I v obchodě takovou seženu jinou ne. Je to od jiných autorů a ty dělí nevím podle čeho.Papa M.

  236. Alena odpovídá:

    Markéto, prosím tě, jak můžeš dát mouku a žloutek? To mě hlava nebere já myslela, že vajíčko do zvířátek :)

  237. Darinka odpovídá:

    Ahojky Aleno, žloutek je neutralní…tak se může použivat do cukroví!!!

  238. Pavlína odpovídá:

    Ahojky,všechny zdravím jsem tu nová,ale úplně jste mně navnadily. Od zítřka du do toho.Nevíte dá se sehnat někde ta knížka Lenky Kořínkové.

  239. Katka odpovídá:

    Ahoj dělenky k tomu cukroví.Kořínková vydala knížku Sladkosti po kterých se netloustne.Je tam úplně všechno sladké včetně vánočního cukroví.Jinak zkoušela jsem štrůdl a dopadl výborně.Rozválím listové těsto, ale musí být bez vajac dá se úplně jednoduše sehnat.Nakrájím jablíčka dám skořici fruktózu nebo med oříšky tmavé kakao i rozinky.Zabalím a potřu místo vejcem tak medem rozředěným v hotké vodě cca 1 lžička medu 3lžíce horké vody.Jinak mám dole za 5 týdnů 3 kg není to moc ,ale je vidět ,že to jde.

  240. Katka odpovídá:

    Ahoj Moniko,kokosový tuk a rýžový sirup jsou opravdu k rostlinné stravě ideální.Tak se ničeho neboj taky tak vyřeším svoje vánoce.

  241. marketa odpovídá:

    Ahoj Aleno. Ano celé vajíčko patří do zvířátek, ale žloutek patří do neutrální skupiny. Je to v grafu v knížce od Kořínkový.
    Pavlíno. Teď seženeš knížky už jen na netu, protože jsem prolezla vše možné a nikde nejsou, nebo mě knihkupectví odkazuje na antikvariáty, ale tam jsem ještě nebyla.
    Včera jsem byla se synem na Kladně a objevila obchod zdravé stravy, koupila jsem si sojovou paštiku ale ještě jí neochutnala, a také sojový salám, vypadá zcela jako šunkový. Je tedy drahý ale zvědavost zvítězila, též jsem si nakoupila sojová mléka, a adzuku, je to něco jako fazole, akorát příchuť to má oříškovou a je to velmi zdravé. Pani nám nabídla neslazené čokolády, a klukovi chutnali nebyl v nich cukr jenom mléko a med.
    Zdravě a chutně mlsejte, papa.

  242. Alena 2 odpovídá:

    Ahoj dělenky, momentálně mám problém s pevnou vůlí. Je to jak na houpačce, někdy úplně v pohodě a příště mám chuť na kde co. Ale váha jde dolů. Sice zvolna, moc se jí nechce, ale jde. Bojím se, že když poruším, bude dlouho trvat než se zas nastartuju na hubnutí a taky je mi líto každého ztraceného dne. Potřebovala bych do vánoc ještě tak 4-5kg.

  243. Alena 2 odpovídá:

    Jo a žloutek se sojovým mlékem a troška mouky jde umíchat a jsou z toho skvělý palačinky. S medem a ořechy super.

  244. Katka odpovídá:

    Ahoj Moniko,jsem moc ráda,že ti ty sušenky chutnají.Na vánoce to vyřeším podobně .

  245. marketa odpovídá:

    Ahoj Aleno 2. S tou pevnou vůlí je to vážně na pováženou. Také jsem si kdysi říkala tak zítra začnu, a to zítra trvalo několik dní. Ale teď bych už nezhřešila ani náhodou. I když, dneska jsem měla chuť na rybičky, doma jsme měli v tomatě, a když jsem se do nich pustila napadlo mě přečíst co v nich je a byl tam cukr, ale i přesto jsem je dojedla. Ono se to hubnutí na dlouho nepozastaví jen na jeden den než se tělo zase přeorientuje, nebo spíše je to po osmi hodinách kdy tělo stráví předešlé jídlo. Takže žádné strachy. Myslím si že do vánoc bys to mohla dokázat, stojí to za to. Papa M.

  246. Darina odpovídá:

    Ahojky dělenky, já jsem sehnala knížky v antikvariatu. jsou tam dobre rady. Ted jsem pujcila knížku segře, ale nějak se jí do toho asi nechce, má z toho strach začít. Ale když kila jdou dolu, je to super motivace :-) .

  247. Alena 2 odpovídá:

    Prosím o radu, když mám ovoce a chtěla bych si dát k obědu dušenou mrkev se žampiony, můžu to? Co je mrkev, kedlubna a třeba brokolice, květák? Je to rostlina nebo zelenina. V kombinaci s ovocem by to bylo důležitý vědět a já jsem to fakt nikde nenašla. Díky moc

  248. Pavlína odpovídá:

    Pokud někdo víte kde koupit knížky Lenky Kořínkové,nebo je sám má na prodej tak mám zájem. Děkuji .Pustila jsem se do toho a budu mít za sebou druhej den.Zatim to de.Ale jím jen nějaké základní potraviny a tak.Potřebovala bych nějakej dobrej receptík nebo nejlépe tu knížku.
    Budub informovat o stavu mých kg.

  249. marketa odpovídá:

    Ahoj Aleno 2. Mrkev, kedlubna, brokolice, květák, je samozřejmě zelenina, ale kukuřice je rostlina. Takže pozor i na mraženou zeleninu která je smíchaná s kukuřicí. No když si dáš ovoce a zeleninu ale zbytek bude rostlinný ne maso, tak se ti jen spalování zpomalí ale nestane se nic hrozného. Kdyby sis ale k tomu dala maso na 24 hodin by se ti hubnutí zastavilo a jakoby se musel organismus znovu přeladit. Na toto jsem opatrná nebo když nevím, tak si to raději nedám.
    Ale je super předem vědět co budete jíst , v sobotu jsem byla se synem v Praze v kině a protože jsem věděla že bude chtít lehkou kolu a popkorn, dala jsem si ten den rostlinky, abych to také mohla. Ovšem popkorn jenom solený a v přijatelném množství. Papa M

  250. jitka odpovídá:

    ahojky holky, které z vás jsem poslala 1. díl Lenky Kořínkové a zdál se vám drahý? Nevrátil se mi a ani peníze…… :-(

  251. Ivča odpovídá:

    Ahoj dělenky, tak se po měsíci opět hlásím. Mám dole 10kg, už to je docela vidět :) Přeji všem pevnou vůli.

  252. Líba odpovídá:

    Ahoj dělenky pořád jsem zkoušela nějaké diety a buď jsem zhubla nebo ne a pak jsem zase nějaké to kilo nabrala a když jsem přestala kouřit tak jsem se na jídlo už jen podívala a měla jsem snad 10kg nahoře :-) Kamarádka mi řekla své zkušenosti s dělenou stravou a jelikož jsem u mamky v knihovně našla recepty na dělenou stravu tak se do toho pustím. Jen bych chtěla poradit jakou zeleninu a ovoce jíst v kytičkách a jakou ve zvířátkách, v té knižce toto vůbec není a na netu mi to přijde dost nepřehledné. Předem děkuji za udělené rády :-)

  253. Jitka 2 odpovídá:

    Hojky dělenky, taky se k vám přidávám, začala jsem před týdnem a mám dole 3,5kg. Strašně ráda vařím a peču a taky moc ráda baštím, není pro mě problém kila zase nabrat ale nemohu to nechat dojít zas tak moc daleko tak opět začínám abych na vánoce mohla trochu zahřešit. Pročetla jsem hodně vašich příspěvků a pomáhá mi že je nás opravdu hodně.Pro poslední přihlášenou Líbu-pročti si všechny názory, je tam hodně užitečných postřehů a i ta zelenina:-)ale i tak pomohu, zeleninu k masu a kytičkám můžeš, ke kytičkám můžeš i ovoce ale ne oboje nebo s časovým posunem, k masu ovoce nee! Jinak já za týden žádné kytičky jen ráno vajíčka, k obědu kuře se zeleninou a večer zatím, dokud je dostupný cenově, květák jako mozeček nebo jen uvařený a používám jen máslo a to si nejsem tak jistá ale myslí že máslo je neutrální,nebo ne? Přeji všem hodně úspěchů v hubnutí papa

  254. marketa odpovídá:

    Ahoj Jitko2. Bohužel máslo není neutrální, je z mléka, a tak je živočišné, rama je rostlinná ale používat se smí jen minimálně. Ale lze používat i oleje jak živočišné tak olivové. M.

  255. Jitka 2 odpovídá:

    tak to je v pohodě, stejně jsem pořád na zvířátkách :-) nebo ne? děkuji

  256. Vlaďka odpovídá:

    Ahojky, Vám všem. Dneska jsem najela na Vaše stránky ,neboť od včerejška jsem se rozhodla držet také tuto dietu. Čtu tady samé plusy tak snad i na mě to bude působit tak jako na Vás doufám že se můžu k Vám připojit děkuji a ahojky. V.

  257. Alena 2 odpovídá:

    Ahoj holky tak já mám dole u sedmé kilčo. Podporu všem co začínají :-)

  258. Monika odpovídá:

    Ahoj holky, vydržte všechny to zvládnete, pokud budete chtít a hlavně to dělejte pro sebe. Mě se už povedlo schodit kyla co jsem nabrala těhotenstvím a před týdnem jsem se dozvěděla,že mě opouští manžel a to máme syna 2roky.V dělence pokračuji at jsem pěkná pro někoho jiného, kdo mě a syna bude milovat takový jaký jsme. Všem držím palečky

  259. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Moc se mi líbí, jak se k nám přidávají stále nové a nové. Akorát se mi nelíbí slovo dieta, protože to žádná dieta není. Dneska jsem si např. dala vařené vepřové maso sem tam prorostlé s tatarkou a zeleninou no a zítra si dám holt ten chlebíček :-) Takže u mě se rozhodně o žádnou ,,dietu,, nejedná. Já už hubnu jen tak nějaké to deko za měsíc, protože v podstatě nemám co hubnout a šatník jsem už měnila dvakrát a to už opravdu stačí. Ještě že babička může nosit kalhoty po mě, protože její jí jsou už také velké. Takže máme radost a tu radost přeju všem. Protože je pravda, děláme to jen pro sebe pro nikoho jiného. Papa

  260. Darina odpovídá:

    Ahojky dělenky, je pravda, že to není nějaká dieta,ale přemyšlení, co jíme :-) . Já taky první týden zhubla 2 kg, teď je to tak 0.5 kg za týden, ale i tak jsem spokojená. Držím palečky všem.

  261. Líba odpovídá:

    Ahojky dělenky tak jsem si vše nastudovala a ode dneška jsem začala. Jen mám jeden problém, při dělence se zakazuje pít kávu nebo černý čaj. Mě ale ráno káva pomáhá, jinak se mi občas motá hlava. Tak se chci zeptat zda jedna malá kávička ráno nenaruší hubnutí.
    Jitce 2 děkuji za radu.Všem Vám držím palečky :-) …no a sobě taky :-D

  262. Alena 2 odpovídá:

    Ahoj Libuško,já hubnu i s kávou. Jen když mám zvířátka dám si obyčejné mléko a když zvířátka tak sojové. Bez mléka bych to asi nevypila a bez kávy bych se nechtěla obejít. Dávám si ráno a odpoledně opravdu poctivý hrnek. Nemám pocit, že by to brzdilo hubnutí. Tak hodně úspěchů tobě i nám všem :-) Moni, tobě, ať to zvládáš jak to jde nejlíp. Ať jsi opravdu krásná,dobře se cítíš co nejlíp a pak ať si ten bývalý trhne. A pamatuj si, všechno se vrací a nemusí to být hned. Tobě jistě v dobrém a manželovi..no jak si to zařídil…věřím, že ho to jednou bude hodně mrzet…

  263. Darina odpovídá:

    Ahojky, já si kávičku taky neodpustím, a stejně jí piju jako Alča. Pa pa

  264. marketa odpovídá:

    Ahoj holčiny. Také si život bez kávy nedovedu představit. Piji ji jako Alča a osladím um.sladidlem, nebo hořkou, dle chuti. Také jsem nepozorovala že by to brzdilo hubnutí. A když jdu na noční dám si pěkně silnou a je to bezva. Dneska jsem si dala k večeři rýžovou kaši, a mléko nahradila sojovým, k tomu kompotové švestky bez cukru a trochu máku, holky, to vám byla bašta.Papa a dobrou chuť. Pa M.

  265. Líba odpovídá:

    Ahojky dělenky. Alena 2, Darina a Markéta děkuji za radu…..s mlékem a cukrem problém nemám, piju jen černou hořkou. Dneska to je druhý den co jsem na dělence a citím se fajn. Dělám si jídla vždy na dva dny, protože mám nepravidelnou pracovní dobu, takže mám 2 dny zvířátka a 2 dny rostlinky. Na konci týdne se budu vážit tak jsem na to zvědavá. Držím všem dělenkám palečky. PaPa :-)

  266. Alena 2 odpovídá:

    Ahoj holky,
    chybí mi vůle, ale absolutně. V pátek a v sobotu jsem to totálně nezvládla, nejenom, že jsem porušovala, ale totálně jsem se přejedla kdečeho. No dnes už zas funguju. Mám výčitky, ale nešlo to. Měla jsem chuť na pátý přes devátý… Mám ještě 6kg navíc. Hrozně moc bych je chtěla dát dolů, ale už mi to nejde jak na začátku, tak motivace nulová a tak to dopadá :-(

  267. Líba odpovídá:

    Ahojky dělenky,
    tak po prvním týdnu mám dole 0,8kg, přijde mi to nějak málo, oproti ostatním co tady čtu. Snad se mi to ten příští týden rozjede.Alena 2 budu Ti držet palce aby jsi to zvládla, je to lepší když na to není člověk sám. Mějte se všechny krásně :-)

  268. Lenka odpovídá:

    Ahoj holky,
    tak si tak říkám mám napsat nebo nemam, ale co nějaká podpora se vždycky hodi a když čtu jak pěkně všichni hubnete…:). Mam za sebou 11dnu DS a 1,3 kg dole jde to sice pomalu , ale jde :) . Je fakt, že nejsem uplne tak dusledna jak se ma. Větší starost mi dělaji vánoce. Nemáte někdo recept na nejake cukrovi? linecky a tak.

  269. marketa odpovídá:

    Ahoj holky, ahoj Lenko. V podstattě můžeš péci cokoli, ale musíš si dát pozor co tam dát, třeba ne celé vajíčko ale jen žloutek, né cukr ale umělé sladidlo nebo jinou náhražku, mouku můžeš jakou koli. Je jasné že to pečivo pro tebe bude odlišné od normálního, ale bude hubnoucí a dobré. U nás vedou perníčky, už jsem si je i natrénovala a děda ani nepoznal že v nich není cuk, dala jsem tam hodně medu, mouku, žloutky, trochu rostlin.tuku, a prášky do perníku a nějaká aromata, no byly bezva, už se na ně těším, ani je nemusíme zdobit. Papa a krásný advent

  270. Lenka odpovídá:

    Ahoj Marketo, diky za typ :) . Perníčky zkousim, ikdyž poměr surovin neodhadnu :) , takže kouknu na normalní recept. Zitra to bude 14 dnu s DS, dneska jsem to nevydržela a hupla na váhu 1,5 kg dole, takže Libo nejsi v tom sama…taky mi to jde pomalu :( .No asi ta sklenička svařáku a trochu medovinky to zastavilo :) . Vánoce budou nejspíš krutý. Mějte se L.

  271. Zuzana odpovídá:

    Ahoj všichni chtěla jsem se zeptat někoho,kdo má zkušenosti s dělenou stravou,jestli při té rostlinné,při které se může např. i tmavé pečivo,mohu konzumovat i čínské polévky?Jsou to přeci jen samotné těstoviny (nudle).Díky za radu :o ) Zuza

  272. Darina odpovídá:

    Ahojky Zuzi, já jím čínské nudle, dívam se, jestli neobsahuji vejce…a pak jen uařit a sníst :-) .

  273. marketa odpovídá:

    Ahoj Lenko. Je pravda že alkohol hubnutí trochu přibrzdí, pokud ho piješ v kytičkový den. Alkohol a zvířátka program naruší a trvá pár dní než tělo opět nastartuje. A je lépe se vyhnout slazenému alkoholu, a pozor na vaječný koňak. Držím palečky papa

  274. marketa odpovídá:

    Ahoj Zuzko. Já jsem si také dala jednou čínskou polévku a nic se nestalo, omezila jsem ten den množství jídla a bylo mi fajn, a samotné čínské nudle to je bez problému, jak uvedla Darina je nutné číst příbalové informace a dávat pozor na vajíčko. Zdravé hubnutí papa

  275. Lenka odpovídá:

    Ahojky Markét, jasný vaječňák přeci patří do zvířátek :) :) . S těma těstoviname je to jasny…bezvaječný, ale co vajíčko v pečivu…tu nikdo neřeší? a to nemluvim o tom , že do tmavého přidavaj pro barvu a chut karamel. Tak se držte.pp

  276. Koloušek odpovídá:

    Ahoj holky,tak jsme s kamarádkou taky začaly dělit,ale trošku tápeme,čím třeba zahustit špenát nebo sýrovou omáčku když se nesmí používat mouka.Ještě se chci zeptat,sestli doporučujete ovoce a zeleninu v jeden den,neobo opravdu dodržovat graf?Díky za rady.

  277. Monika odpovídá:

    AHOJ DĚVČATA,JÁ BYCH MĚLA TAKY JEDNU OTÁZEČKU.CHTĚLA BYCH SE ZEPTAT,JESTLI JE BEZPODMÍNEČNĚ NUTNÉ PŘI TÉTO DIETĚ VYPÍT ALESPOŇ 2L TEKUTIN,ABY SE HUBLO.JÁ TOTIŽ MUSÍM DO SEBE NUTIT ALESPOŇ 1L.VÍM,ŽE JE TO ŠPATNĚ,ALE ASI PROTO NEHUBNU.DĚKUJU ZA ODPOVĚĎ.MONČA

  278. Lenka odpovídá:

    Ahoj holky. Tak do špenátu bych dala vajičko a do sýr.omáčky nic, ona se ti tim syrem zahusti sama :) . S tim ovocem a zeleninou…záleží na tom jaky sis zvolila graf (volnější nebo přísnější) a když tak po 4 hodinách. Mončo s tím pitím mám taky problém……., ale někde jsem četla, že když každou hodinu vypiješ skleničku vody, tak toho vypiješ přes den až až jen na to myslit, když třeba jdeš na WC nebo si pořebuješ odpočinout v praci..:). Hezké dělení.

  279. Monika odpovídá:

    Ahoj Leni,díky za radu.Určitě to tak vyzkouším,jdu se hned napít.Děkuju Monča

  280. koloušek odpovídá:

    Holky prosím Vás může s granko,nebo jen to hořké kakao?Taky se chci zeptat pokud se drží volnější graf,jesli se hubne pomaleji?Děkuji

  281. Katka odpovídá:

    Ahoj KOLOUŠKU,granko se nesmí,je v něm cukr ,ale hořké kakao ano to je neutrální.Při volnějším grafu se hubne pomaleji.

  282. marketa odpovídá:

    Ahoj Lenko. Ano do tmavého pečiva používají karamel, ale do celozrného ne, to je trochu rozdíl. V pečivu vajíčko vadí, proto když se peče, dává se jenom žloutek, ten je neutrální.
    Ahoj Koloušku, no já bych se držela grafu a to přísně, až budeš mít váhu takovou jakou chceš, tak pak můžeš jíst udržovací dělení, a tam mícháš i zeleninu a ovoce.
    Ahoj všechny holky. myslela jsem že se mi váha zastavila na 63 kg, ale asi tak po dvou měsících jsem hupla opět na váhu a mám 62 kg, takže super, pokračuji sice mnohem pomaleji ale já jsem již teď se sebou spokojená a o to více se těším na vánoce a na chvíle po nich, kdy si každý v práci bude stěžovat, jak jen seděl a jedl a jak jsou mu fest kalhoty a já budu v pohodě. To mě těší, a vám všem držím palečky aby jste přes svátky vydrželi a nepodlehli chutím. Papa M.

  283. marketa odpovídá:

    A co se týče toho granka, Koloušku, tak to bych neradila, protože je tam mnoho cukru, můžeš jen hořké kakao a dochutit si ho fruktózou. No a když držíš volnější dělení tak hubneš volněji, nemám s tím bohužel zkušenosti. Docela jsem si zvykla na určitý režim, že se mi příčí jíst zelenina k rostlinkám. Když rostlinky tak ovoce, když zvířátka tak zeleninu. Včera jsem ale zhřešila, byla jsem se synem v Praze na Staromáku a zlákal mě svařák, naštěstí jsem měla kytičky tak to zas tak velký malér nebyl, ale pochutnala jsem si :-) M

  284. Lenka odpovídá:

    Ahoj Markét, tak to si nedovedu předsatvit, že si třeba nedám rizoto, nebo chleba s paprikou, trošku se ochuzuješ o variabilitu jidelníčku, ale když Ti to vyhovuje nic proti tomu :) . Jinak moc gratuluju k vaze. Moje vysněná a „normální“…no mám co dělat a to nemluvim „jen“ třeba o 10kg. Ty svařáčky opravdu lákaj :) . Jinak mám obrovskou radost, získala jsem na aukru Kuchařku od L.K. za par korun :) . O vikednu se chystám péct pro dělenky. L.

  285. marketa odpovídá:

    Ahoj Lenko.To já se ochudit nedám, já si to vynahrazuji ve zvířátkách, to si dopřávám zeleniny ažaž. Dneska dělám k obědu MUSAKU, takže já budu mít to nejlepší z toho – kuřecí maso na cibulce smíchané se sýry a protlakem, a ostatním do toho zamíchám těstoviny a to bude pošušňání. Také přemýšlím co ještě upeču pro dělenky, i když babičce stačí štrůdl a perníčky co máme, i když už jich je jen polovička. Takže na neděli plánuji další várky a zdobení. Tak jsem dobalila dárky, protože mám odpolední a synátor je ve škole, příští týden mám ranní to bych toho moc neudělala a pak noční to jak by smet. Takže teď si už jen budu užívat a těšit se. Papa měj se pěkně M

  286. Lenka odpovídá:

    Ahoj dělenky, tady je teda mrtvo :( to nikdo nedělíte před Vánocema? Ja si upekla linecky a rumove kuličky pro dělenky. Určitě budu dělit i o vánocich :) ….strašně mě to baví a citim se dobře. Tak se mějte a snad tu nebudu sama :( .

  287. Iruna odpovídá:

    Ahojda dělenky rozhodla jsem se pro tuhle dietu bude mi 40 a chtěla bych pro svoje tělo něco udělat mohla byste mi některá poslat pár typu na jídelníček díky.

  288. Monika odpovídá:

    Ahojky,já si dávám u kytiček -k snídani cel.rohlík+čaj,ke svačině so’jový jogurt nebo ovoce,k obědu těstoviny se zelím nebo rýži se zeleninou a třeba štrůdl s jablky.U zvířátek-sýr k snídani nebo jím bílý jogurt s kakaem,k svačině zeleninu,k obědu maso a večer salát,někdy párek s hořčicí.To podle chuti.A hlavně celý den pít vodu!A pak to jde.Hlavně vydržať!!!!!Papa Monika

  289. Alena 2 odpovídá:

    Ahoj holky, já jsem vánoce přerušila. Nedělím, aspoň ne cíleně. Stejně bych nehubla, protože bych to porušila. Takže v klídečku po novém roce až doma nebudou hory cukroví a já budu v práci, pak to zas půjde. Takže všem které mají snad špatné svědomí, že nedělí, já taky ne a nepřibírám. Váha stojí a tělíčko čeká až zas přijdu k rozumu :-) ) P.S. Je fakt, že když dělím, cítím se líp.

  290. Iruna odpovídá:

    Mončo děkuji za inspiraci mam ze sebe trochu strach jak to zvládnu,ale budu se snažit papik v novém roce

  291. Monika odpovídá:

    AHOJKY,já se teda taky musím přiznat,že jsem to na vánoce porušila,ale ani né tak kvůli chutím,ale protože jsem před vánoci nestíhala jíst, ani pomalu vařit pro zbytek rodiny natož pro sebe.Tak jsem večer snědla na co jsem přišla.No a pak jsem si teda dala i poctivý řízek se salátem a cukroví.A pak k nám přišla na 2 dny návštěva,tak jsem zase hřešila.Od úterka zase dělím,ale je mi ještě z toho plácání jídel pořád ouvej.Taky myslím,že jsem nenabrala,ale těžko mi je snad i psychicky.Doufám,že to zvládnu a už nebudu porušovat pravidla. Při dělení je mi opravdu líp.TAK DRŽÍM VŠEM DĚLENKÁM PALCE A PŘEJI VÁM KRÁSNÝ,ŠTÁSTNÝ NOVÝ ROK A HLAVNĚ AT´JSME BEZ ZBYTEČNÝCH ŠPEKŮ.PA Monika

  292. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Tak jsme také přežili VÁNOCE a musím přiznat že v pohodě. Cpala jsem se celé dny, lítala na záchod :-) a dělila. Bylo to super. Na ŠTĚDRÝ DEN jsme měli s babičkou zvířátka. Večer bramborový salát bez brambor a byl báječný a k tomu kuřecí přírodní řízek. Cukroví jsem si ten den odepřela ale druhý den jsme si to vynahradili i s vínem. Takže super. Akorát byl problém před večeří. Chtěla jsem si na sebe vzít černé večerní kalhoty jako každý rok, oblékla jsem si je, zapnula a ouha, oni se mi svezli ke kotníkům, halenka mi byla tak nějak divně, padala mi s ramen a vůbec neseděla. Hrůza, takže jsem si musela vzít deset let starou úzkou růžovou sukni a bílou košili, ale šlo to. Ještě že jsem nešla někam do divadla, to bych neměla co na sebe. Takže znovu obměna šatníku.
    Papa holky a pěkně dělme v novém roce držím palečky M.

  293. Monika odpovídá:

    No,to je nádhera MARKÉTKO!Tak to moc blahobřeju!!!Smím se zeptat kolik je kg dole a za jak dlouho?To mě teda dodalo víc odvahy,to se pěkně čte….

  294. marketa odpovídá:

    Ahoj Moniko. Dělím od února, a během půl roku jsem schodila 10 kg. Pak se to na nějaký čas zastavilo, ale po dvou měsících jsem zaregistrovala, že mám opět jedno kilo dole. Takže teď mám při výšce 178 cm 62 kg. To je super. Oblečení mi padá, takže měním šatník. Některé věci dávám babičce, mojí mamce, protože ona také dělí, sice kratší dobu nevím od kdy, ale má dole sedm kilo a vše je jí volné a je jí dobře.
    Dneska jsem například dělala bramboračku s houbama a byla skvělá, vždyť tam je vše kytičkové, a holt celý den budu na zelenině. Jinak upřednostňuji ke kytičkám ovoce, po tom se lépe ubírá na váze. Papa M.

  295. Monika odpovídá:

    MOC děkuju za odpověď,to je teda opravdu nádhera!NO JSEM ZVĚDAVÁ JESTLI TO TAKY DOKÁŽU.V životě jsem už zhubla 3x.Poprvé,to jsem měla 96kg,jsem malá mám jen 163cm.To jsem hladovkou zhubla za 2 měsíce 24kg,ale hladověla jsem další 4 roky,abych nepřibrala ani gram.Odnesly to bohužel moje střeva,vypadávaly mě vlasy.Musela jsem se naučit jíst,abych neskončila v nemocnici ani v blázinci.ALE to jsem rychle přibývala na váze a to se mi vůbec nelíbilo.Tak jsem nejedla zase,ale to už jsem do toho špitálu musela.NO a pak jsem dělila,to jsem zhubla 12kg.ALE ZASE BYLO PŘED VÁNOCI,TAK JSEM ZASE NABRALA.NO A rok jsem ze sebou nic nedělala,protože jsem měla strach,že zase nebudu jíst.Ale ta dělenka naštěstí není hladová,ještě že je.Tak to je moje předsevzetí do nového roku,tak to snad společně zvládnu s těmi co to nutně potřebují jako já.VY JSTE markétko určitě už štíhlounká!!!

  296. marketa odpovídá:

    Ahoj Moniko. Štíhlounká zas tak moc ne, jen štíhlá, protože co jsem zhubla tak kůže se nevstřebala a tak jsou místa kde převyšuje. Nebudem si tykat, když je to tu tak osobní? Držím palečky, a věřím že zhubneš pokud se k tomu pevně odhodláš.Pa M.

  297. Alena odpovídá:

    Ahojky holky, stála jsem u zrodu této diskuse a myslímsi, že jako jediná jsem to vzdala hned v začátku. Spousta různých problémů a ještě řešit jídlo? Teď po Vánocích jsem ale vytočená sama na sebe a musím se sebou do léta něco udělat. Potřebovala bych zhubnout 15 kg, a to nebude snadné, ale s váma se mě to doufám podaří. Kéž bych měla vaši sílu:)

  298. Hanka odpovídá:

    Ahoj dělenky, pokud dovolíte, zítra se k vám přidám. Už kdysi jsem dělenou stravou zhubla 9 kg, ale to už je dávno. Tentokrát potřebuji „oddělit“ cca 20 kg, tak doufám, že i tato diskuse a vaše vynikající výsledky mi k tomu dopomohou. Všem vám držím palce a přeji pevnou vůli!

  299. Lenka odpovídá:

    Ahoj holky, tady se to rozjelo :) to je fajn. Stydim se :( , vánoce jsem proste nezvladla a to jsem si říkala, že to bude v pohodě. Tak v novém roce, přeji všem krásné dělení a spoustu uspěchu. Dneska začínam na novo..se zvířátkama jogurty, kefiry at se pěkně pročistim. Ja potřebu tak 30kg. Je super,že jste tady :) .

  300. Iruna odpovídá:

    ahojda dělenky od zítra jdu do toho jsem ráda,že v tom nejsem sama potřebuji dát pryč 10kg.Pevně věřím,že díky vám to dokážu.Jsem ráda,že na to nejsem sama.Ahoj a určitě napíšu jak mi to jde.

  301. Monika 2 odpovídá:

    AHOJKY děvčata,také jsem si všimla,že jsme tu dvě Moniky,tak jsem se přepsala na Moniku 2.Koukám,že je nás tu opravdu hodně.MARKÉTCE děkuji za tykačku!Takže,kdo porušil přes svátky(třeba jako já),tak vás vyzývám začněme zase od začátku.Já už začala včera kytičkama.Ráno jsem měla rohlík s medem,k svačině mandarinku.K obědu čočku s cibulkou a kyselou okurkou a potom banán a k večeři rohlík namazaný hořčicí a čaj.Dneska jsem snídala zel.salát posypaný nivou,k svačině bílý jogurt,k obědu kuřecí řízek s eidamem,na svačinu mám zbytek salátu ,večer nejspíš jogurt a kakao.A hlavně hodně piju,nejvíc vody.Moje váha 81kg.FUJ-FUJ!To jsem na sebe zvědavá.Kdo se ještě přidá…….?

  302. Lenka odpovídá:

    No teda, ja už v tom mám guláš (samozdřejmě dělenej) :) . Mončo 2 tobě jsem neodpovídala s tím pitím, vid? Ja jsem taky fuj fuj, takže se přidávám :) . No a s tím tykáním tady, začala jsem tykat všem aniž bych se zeptala tak doufam, že Vám to nevadí :) ?

  303. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj LENI,ano mě jsi radila s tím pitím.Pořád se tím řídím i když jsem pak nějakou dobu nezvládala dělit.Tykání mě vůbec nevadí,naopak jsem ráda.Myslím,že nikomu.Taky začínáš od znova,nebo se ti daří?

  304. Lenka odpovídá:

    Mončo, začínam od znova, vlastně za 5 tydnu co jsem to držela šlo 4 kg dolu a za 9 dnu zas 3 kg nahoru, nedělila jsem a nějakou tu dobrutku jsem si taky dala. No pořád doufam, že jsou to ty rychla kila co jdou rychle dolu :) .

  305. Monika 2 odpovídá:

    Tak ať se nám daří,taky si to myslím!

  306. Darina odpovídá:

    Ahojky dělenky, taky jsem to porušila..a zítra se svažím ,změřím a začnu na novo…potřebuji shodit aspoň 20 kg. Zbalila jsem nového chlapa, tak ať se mu libím :-D . Věřím tomu, že to tady společně zvladneme a v letě budeme na sebe hrdé!!!

  307. Monika 2 odpovídá:

    Super,ať nás je co nejvíc,společně to určitě zvládnem!

  308. Pavlína odpovídá:

    Ahoj holky tak už jsem tu taky znovu.Chtěla jsem začít tak před 2měsíci a pak se navalilo moc moc problémů. Tak du do toho ted. Potřebuju dát dolů tak 5až 8kg. Doufám že to pude. Když máte kytičky tak co všechno si můžu namazat na chlebík nebo tmavej rohlík krom mede.Může se použít i rama když je rostlinka.Díky

  309. Líba odpovídá:

    Ahoj dělenky, taky jsem to přes svátky nevydržela nebo spíš jsem se na to úplně vykašlala. Před svátky jsem zhubla 6 kg a přes svátky jsem 4 kg nabrala. Takže ode dneška začínám znovu a do začátku prázdnin bych chtěla dolů 20 až 30 kg. Držte mi palečky :-)

  310. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Pavli,jestli chceš opravdu schodit,tak si myslím,že ta rama není až tak dobrý nápad.Já používám dia marmeládu a nebo sojové paštiky.Dají se koupit ve zdravé výživě.Já jsem si zrovna včera koupila česnekovou,cibulovou,provensálskou a italskou.JSOU OPRAVDU MOC DOBRÉ.Mají i jiné,ale mě nejvíc chutná tataráček(samozřejmě ze soji a kečupu)a pak ta česneková.Je dobře okořeněná i solená,ale vůbec nesmrdí po česneku.No a dělám si k rohlíku saláty pokapané citrońem a kapičkou oliv.oleje.Tak dobrou chuť!Pa M.Držím nám všem palečky!

  311. petra 2 odpovídá:

    tak holky jsem ráda,že si tak hezky píšete je to pro lidičky,kteří se nemohly dokopat motyvující a to samozřejmě i pro mě.Takže jsem se také rozhodla držet tuto dietku ,ikdyž raději bych se tomuto názvu vyhla jelikož po každé dietě jsem měla problém znovu s váhou a snad mi to ani nepřidalo nic k mému zdraví ba naopak jsem měla pocit hladu a psichicky jsem na tom nebyla nejlíp tělo vědělo.že má nastavenou dietu a proto mě chutové bunky začali pěkně trápit takže jsem tady aby jsem i já přispěla k motivaci vás všech mám 87kg a měřím 167cm no prostě katastrofa začínám 2.1.2012 budu vás informovat o mém postupu k vítěství chtěla bych zhubnout tak alespon 20.kg snad se na moji milovanou váhu dostanu všem vám přeju úspěšné hubnutí a nezapomente,že s dietou je to jako s chlapama na výsledek se někdy musí holt dýl počkat,ale potom jsou to plody úspěchu a to my přece chcem :-)

  312. verunka odpovídá:

    Ahojik holky tak ja zase polevila ale zase po novem roce do toho jdu chtela jsem se zeptat kdyz mate zivocichy muze se domaci uzeny ?dekuji a hodne kilecek dolu vsem :-)

  313. Alena odpovídá:

    Holky napište nějaké alternativy do rostlinkového dne. Pořád jíst suché těstoviny, chleba a brambory – to mě neba. U zvířátek se láduju masíčkem, to mi vyhovuje, ale ty rostliny to je hrůza. <(")

  314. Monika odpovídá:

    Ahoj dělenky, odmlčela jsem se cca na 6 neděl a v té době jsem stravu několikrát porušila a přibrala jsem 5kg.Před tím jsem držela cca 8měs.a schdila jsem 17kg a pak jsem měla rodinné problémy a už jsem neměla tu správnou sílu znova začít.Od prvního opět dělím, ráda bych ještě cca 10kg schodila. Držím všem palečky a vydřte :-)

  315. verunka odpovídá:

    HOLKLY JAK STE DELALY BRAMBOROVY SALAT PRI TETO DELENE STRAVE????DEKUJI

  316. Monika odpovídá:

    Já ho dělala brambory, mrkev, hrášek, okurka a sojová tatarka, dochucovala jsem ještě hořcicí, byl výborný.

  317. verunka odpovídá:

    ONA JE SOJOVA JO TAK TO JE DOBRY JA KOUKALA NA HELMANS A TAM JE VEJCE NE :-) ALE DEKUJI JEN ME TO ZAJIMALO TED CHCI DELAT JESTE TROSKU KDYZ TEDY BUDU MIT ROSTLINOU A TO JAKO MUZU SNIST KOLIK CHCI JO :-) JA PORAD NECEMU NEROZUMIM UCIM SE RECEPTY ALE NEMAM ASI TO V HLAVE VYMYSLET CO A JAK ROZDELIT:-(

  318. Monika odpovídá:

    sojová je i majonéza, ale ta tatarka je lepší, já myslím,že časem se dělit naučíš určitě dobře, tady je i spousta dobrých postřehu :-) Určitě to chce nepřejídat se,ale taky neprpět hlady….:-)V tom je dělenka super, mockrát jsem jedla i v tuhle hodinu :-)

  319. Lenka odpovídá:

    Pane jo Vas tady je :) . Co se tyka toho uzeného tak mužeš. U kytiček jsem taky vedle. Nemám rada tofu a soj. maso, ale ta tatarka se docela da. Takže jsem tak 2 x tydně na kytkách jinak zvířátka. Dneska zrovna kytky, snidaně:kousek celozrnné housky, banan, jablko svačina: pomeranč, oběd: na trochu ol.oleji cibule, česnek a na to hodim těstoviny a brambory, svačina a večeře ještě nevim….no už ted se těšim na zitra a zvířátka. Jsem prostě masožravec :) . Když si nepamatujete…nalepte si graf na ledničku.takže dělte dělte dělte :)

  320. Monika 2 odpovídá:

    Ahojky,já jsem dneska taky na kytičkách.K snídani rohlík s italskou pomazánkou,k svačině jsem si dala 2mandarinky,k obědu mám těstoviny s kakaem a medem,svačina bude stejná nebo banán a k večeři si hodím do troby 2 bramory posypané kořením.Taky by mě zajímalo,jestli bych mohla k těm bramborám zeleninu.Když jsem dělila před třemi roky,tak jsem vůbec nevěděla,že se nemá míchat v jeden den ovoce se zeleninou.Přitom jsem ale 12kg zhubla.Teď se toho docela bojím,když to vím.CO vy na to?

  321. Lenka odpovídá:

    Ahoj Mončo, ja jsem dělila tak před 15 lety, vlastně hned když SPLK vznikala, tenkrát jsem taky jedla ovo a zeleninu v jeden den a taky jsem zhubla 12 kg, ale to jsem byla fakt mlada a ty kg šla dobře, né že bych ted teda byla stará…:), ale přeci nějaky ten rok už je znát. Takže pokud si dam ke svačině ovo a k obědu nebo večeři zeleninu tak to nějak neřešim…:). Na ty pomazánky jsem ještě nenarazila, není u nas zdravuška :( a to nejsme zas tak malé město.

  322. Lenka odpovídá:

    Jsem zapomněla napsat, že mícham ovo a zeleninu ke kytičkám (občas, né vždycky), ke zvířátkum si ovoce nedávám.

  323. Monika 2 odpovídá:

    Ahojky Leni,taky si myslím,že při kytičkách je to celkem jedno.Tak v tom asi budu takhle dál pokračovat.U zvířátek to nelajsknu.To jím taky jen zeleninu,ale to už se těším na meloun,když je teda zelenina.HIHI.Já jsem z Liberce a u nás ty pomazánky mají třeba v Globu,ale zase je nemají v KAUFU,tam to nějak zrušili.Je to škoda,už jsem si na to zvykla,že je tam seženu.Hold si musím pro ně zajet o kousek dál.Je teda pravda,že moje rodina by to do pusy nedala.Pro někoho je to hnus.Ještě,že to zvládáme my dělenky,pro nás je to celkem mňamka,ale taky mám raději kus salámu.Papa

  324. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Já dělala bramborový salát bez brambor ke zvířátkům, takže byl přírodní řízek a salát – hodně vařeného vajíčka, hrášek, mrkev, celer, petržel, cibule, okurka a majolka normální. Pošmákli jsme si s babičkou a vůbec jsme se necítily přecpané jako minulé roky. No a na SILVESTRA jsem ho slavila se synem, a protože jsem si chtěla dát vínečko, měla jsem kytičky, a víno s lehkou kolou, tmavé rohlíky mazané máslem a obložené tofu sýrem, paprikou a okurkou. Snědli jsme toho až až. Cpala jsem se i o půlnoci a vůbec jsem neměla nečisté svědomí. Do toho ještě nějaké dělené cukroví a váha je tam jak byla před svátky.
    Pokud máte někdo nějaký báječný recept napište, ráda se inspiruji. Představte si babička dneska dělala knedlíky z tmavé mouky a jenom se žloutkem, ještě nevím jaké budou mám je až zítra na svačinu do práce, ale cpala je celá rodina. Tak vidíte, nejsme o nic šizené.
    Pa pa a dobrou chuť M.

  325. Iva odpovídá:

    Ahoj holky dnes po přečtení těchto stránek, jsem se definitivně rozhodla A JDU DO TOHO S VÁMI:-) Potřebovala bych zhubnout 20kg můžete mi poradit na co si dávat pozor a co fakt pečlivě dodržovat.Děkuji

  326. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Ivo,nejdůležitější je dělit na kytky a zvířátka.Mezi kytky patří vše,co vyrostlo např.ovoce,zelenina,obilí.Mezi zvířátka zase všechno co žilo(hihi)např.maso,jogurty sýry.Tyhle dvě skupiny se nesmějí používat dohromady.Zkrátka nikdy né cukry s tuky v jeden den. Buď jedno nebo druhé.Pak jsou ještě přílohy,které sice rostly jako např.brambory,rýže,těstoviny(bez vajec nebo jen se žloutkem),ale ty patří jen do kytiček.V ŽÁDNÉM PŘÍPADĚ se v dělence nepoužívá obyč.bílý cukr,buráky,alkohol(jen víno bílé bez cukru,ale asi 2 dcl-jinak nemám vyzkoušeno),bílé pečivo( to zas mám vyzkoušeno,že jeden bílý rohlík neuškodí)a zbytečné tuky.Prakticky můžeš jíst,vše co ti chutná,ale musíš dělit. Čím to bude míň tučné,tím líp.Jinak kdyby jsi něco nevěděla,tak se ptej.Já se taky ještě ptám.Každý kdo z nás bude vědět rád odpoví.Jinak můžeš jíst a netrpět hlady ani chutěma,protože vždycky si můžeš udělat i nějakou sladkost,jen zase nepřehánět.Ale hlady netrpíme určitě.Markétka papá i pozdě večer a nepřibývá.To je zase žůžo!Tak jen se do toho dej s námi!!!!!Hodně štěstí.A hlavně pit!To mi dělá stále ten největší problém!!!

  327. Monika 2 odpovídá:

    Markétko,to je teda fakt báječný!Už bych chtěla být tam,kde jsi ty-zkrátka už se vůbec neupejpat,porazit tu nenažranost a chutě.Mě teda ještě čeká těch fujtajblových 20kg dolů.Musím to zvládnout už pro ty kloby, co mě ve 40letech bolí.Zatím to jde,je to lepší,ale je to teprve 5-tý den.Musím,musím,musím.Papa

  328. Iva odpovídá:

    Moc prosím můžete mi někdo poradit jak zajídat depku a stres?To je totiž to nejhorší co musím vydržet

  329. Alena odpovídá:

    Moniko, prosím tě, buráky se nesmí? Ona v té knížce píše, že oříšky v kytičkách ano :( Jéé tak to jsem zase zhřešila jo?

  330. Hanka odpovídá:

    Ahoj Ivo a všechny dělenky, úplně tě chápu, mám stejný problém. Nejhorší to bylo v práci, tak jsem zrušila všechny tajné zásoby a je klid. Kde nic není ani smrt nebere. Dělím teprve 4 dny, ale na váze už je to malinko vidět, v pondělí se pochlubím.Všem držím palce :-) )

  331. Lenka odpovídá:

    Ahoj holky, tak já dneska zas zvířátka.Snídaně šunka , vajičko, zelenina, svačina :jogurt, oběd:pečené kuře+zeleniny, svačina: kefir a večeře: kuřecí salát POZOR na kukuřici bere se jako kytička, ne jako zelenina, takže se nesmí ke zvířátkum. Dneska 5 den a váha kolísá, no asi se přestanu vážit každý den :) .

  332. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Alenko,buráky né!Já mám další pokračování knihy a tam píše,že všechny ořechy ano,ale buráky neé.Dneska jsem si k snídani omylem namazala na půl rohlíku sladkou marmeládu a zjistila jsem to až když jsem jí snědla.Málem mě šlak trefil…….

  333. Lenka odpovídá:

    Ahoj Mončo, trochu cukru nevadi :) . Vždyt jsme na začátku a člověk sem tam chybu uděla. Tak nevěš hlavu. Navíc sis to dala ráno a to tělo v pohodě do večera odbourá. Nikdy neuhlídáš všechno, vždyť to by sis nemohla koupit skoro nic. Vem si, že do pečiva taky davaj vajíčko a nikdo to neřeší, to by sis musela pect chleba sama :) , tak vklidu, zitra už si jí nedáš :)

  334. Lenka odpovídá:

    Ahoj Mončo, trošku cukru nevadí, do večera to tělo spálí. Člověk stejnak neuhlídá všechno, to by sis nemohla koupit nic a všechno dělat doma, péct pečivo, dělat šunku ( i tam patří cukr ) tak nevěš hlavu. Zítra už si ji nedáš :) . Ano buráky se nesmí a ořechy ano, ale taky v omezeném množství. Já jsem ujetá na kešu natural, ale nekupuji se je, protože jsem schopna snist třeba i kilo, ale člověk pak nejde s váhou dolu.

  335. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Leni,ty jsi mi ale poslala velkou podporu,moc děkuju,určitě máš pravdu.Takhle jsem to nerozebírala,ale opravdu něco na tom je.No vidíš a předevčírem jsem snědla 2 hrstě vlašáků,tak to jsem taky sakra neměla.Pak se můžu divit.Já jsem ulítlá snad na všechno žrádlo…Hihi.Měla jsem se narodit jako degustátor.Né teď už vážně-musím si dát pozor.Chci se přeci změnit,my všichni!Společně to zvládnem!!!!!!!Ještě jednou velký dík.

  336. Iva odpovídá:

    Dobrou chuť, těm které pravě papají já měla kuře s okurkem a paprikou a troškou hořčice, mňamozní. Ale chtěla bych si k večeři dát podmáslí myslíte, že můžu když je s příchutí pečeného jablka:-)

  337. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Ivuš,to podmáslí bude nejspíš slazený,tak to raději né,ale bez příchutě určitě můžeš.Jinak kombinace moc dobrá.Když si nejseš jistá,přečti si co je na tom podmáslí napsáno.

  338. Iva odpovídá:

    Moničko děkuji já si to myslela, tak si dám bílý jogurt a zelenonový salát:-)

  339. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Nejhorší jsou ty začátky, než přeorientujete své chutě. A právě ze začátku by měla být přísnost aby se tělo rychle nastartovalo. Depka jde těžko zahnat, ale mě pomáhalo něco dělat, nebo se podívat na net jak se někde trápí dietami, jí naposledy v pět odpoledne musí vše odměřovat, a to mi dodávalo sílo. Nebo jsem si udělala bylinkový čaj a v klidu si sedla a relaxovala. Ale musím se přiznat zas tak hrozné depky jsem neměla, myslela jsem, že to bude horší. Já bych řekla že i trocha cukru škodí, protože pak si můžete říci že v kytičkách neškodí ani trochu zvířátek. Přísnost je na místě a pak si zcela odvyknete. Cukr je třeba i v kečupu ale ten se konzervací přeměňuje a rychle se pak z těla vylučuje, to samé je i u uzenin.
    Ale to musí každý na svém těle vypozorovat sám, také mi chvíli trvalo než jsem zjistila že po zvířátkách se mi lépe chodí na záchod, ale není tu zas takový výběr, po kytičkách nemám hlad, je více variant, ale trpím nadýmáním a to po větším množství pečiva. Babička to nemívá. Je to různé. Ale všechny co jsme tu jsme to ZVLÁDLI, TAKŽE TO ZVLÁDNETE I VY KTERÉ ZAČÍNÁTE. KDYBY NĚCO JSME TU A PORADÍME, JSME ŽENY A CHCEME SE CÍTIT SKVĚLE.
    VŠEM DRŽÍM PALEČKY A JSEM RÁDA ŽE SE ,,MNOŽÍME,,
    PA M.

  340. Iva odpovídá:

    Krásné sobotní dopoledne, dnes kytičky:-)
    2xkiserka suchá, polévka zeleninová s vločkami,soja jako flamendr,jablíčka, mrkev a až přijdu s práce tak si si dám ještě polívečku. Všem krásný den a díky za pozitivní řádečky dobře se to čte a navíc to tak nějak startuje alespoň mne:-)

  341. marketa odpovídá:

    Ahoj Ivo a všichni ostatní. Já mám dneska zvířátka, a protože jsem dělala musaka, tak jsem se pěkně nadlábla. Mleté kuřecí maso, na cibulce (hodně) osmažit, podusit, přidat protlak, a zasypat sýrem dle chuti. Pro ostatní strávníky se to smíchá s těstovinami. Je to syté, chutné a zdravé. Pak mám zeleninovou polévku to bude k večeři. A dneska jsem si pochutnala na kávě s mlékem, jaká lahoda.
    Dobrou chuť a pěkný den M.

  342. Lenka 2 odpovídá:

    Ahoj holky, zdravím vás všechny. Od zítřka začnu,anebo se pokusím o dělení. Celé odpoledne pročítám vaše poznatky a už se na to těším. Potřebuji dát dolů aspoň 30kg. Tak zatím páááá. L.

  343. Lenka odpovídá:

    Ahoj holky, tak hlasim po týdnu 2 kg dole.
    Markéto ta marmoška co snědla Monika byla taky konzervovana a veřila se (když to teda srovnáváš s tim kečupem), navíc na pul rohlíku…to bylo cukru 00 nic. Musim se přiznat, že z tvých řádku jsem byla trošku zklamaná, myslela jsem, že se tu má podporovat (ikdyž někdo ujede, at neumyslně) a ne tady kazat jaka ma byt přísnost. Jo a chyby se předevšim dělaj na začátku a to se netýká jen dělenky. Možná si to myslela dobře nevím…
    Leni moc Tě tu vítám a přeju všem hezké dělení :)

  344. Iveta odpovídá:

    Ahoj holky,zdravím Vás všechny.Tuhle dietu jsem držela cca před 6 lety a zhubla jsem za 6 měsíců 18kg. Začala jsem opět před týdnem ale když jsem dneska vlezla na váhu,tak jsem se uplně zhrozila. Váha mi stuopla o 1/2 kg nahoru.Nevíte někdo proč??? Děluji za každou radu.

  345. koloušek odpovídá:

    Ahojky holky může se v rostliné listové těsto?

  346. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj děvčata,tak jsem se v sobotu taky zvážila.Mám dole 1kg.Tobě Leni gratuluji ke dvěma.Jsi dobrá!Jinak u mě nastal velký problém.Začínám být alergická na mléčné výrobky a možná i na výrobky ze soji.Od pátku jsem na práškách.Ale už je mi líp.Nechápu teď co budu jíst při dělence.Nejspíš budu muset být živa jen ze zeleniny,masa a vajec při zvířátkách.Nic jinýho mi asi nezbyde.Ivuš,třeba se to stává.Nesnědla jsi něco,co do skupiny nepatřilo?Hlavně se važme 1x za týden.Já jsem se takhle tenkrát vážila denně a pak jsem i podle váhy upravovala jídelníček a pak to dopadlo,jak jsem psala už před tím.Mě osobně půl kg naskočí,když vypiju třeba jen litr vody.Tak vydržať!

  347. Iveta odpovídá:

    Moni,já se vážím každý den ale budu muset přestat,asi na tom něco bude.Protože tak moc se snažím a pořád nic.

  348. Pavlína odpovídá:

    Ahoj holky,může se při zvířátkách i Activia sladká.
    Nemáte někdo nějakej dobrej receptík na kytičky třeba na obídek nebo večeři.Díky

  349. Lenka odpovídá:

    Ahoj všem
    Koloušku, listové těsto můžeš v kytičkách, já ho jim taky, ale jen v omezeném množství.. má hodně tuku. Mončo 1 kg taky super :) . Mončo taky jsem měla problém, nemohla jsem vyjit ven po mléku nebo jogurtu, vždycky mě to prohnalo, pak jsem začala užívat chlorellu asi tak pul roku a 5 let už mám klid a můžu všechno.
    Holky taky se vážim každý den, váha kolísá, ale manžel se váží třeba i 4 x za den a z toho jsem fakt vyřízená :) .
    Pavlí nevim čím je slazená ta Activia, ale určitě bych dala přednost té nesladké :) (to je rada co? hihi) Jinak k obědu si mužeš dat i bramborové knedlíky se zelim.
    tak hezký den a dělte!

  350. Líba odpovídá:

    Ahojky dělenky, tak jsem se po týdnu zvážila a mám dole 1,5 kg :-) .Za mesíc má ty nabraná kila přes svátky dole, ale je to dost nespravedlivé.Za pár dnů 4 kg nahoře a za měsíc ty samá kila dole. Jinak dělenka je supr i když někdy v práci nestíhám jíst :-( . Přejí Vám krásné dělení a hlavně úsměv na rtech, protože s tím to jde líp :-)

  351. Alča odpovídá:

    Ahoj děvčata,na dělené stravě jsem často,dokážu zhubnout až 25kg za 3-4 měsíce.Ale udžet to !Teď opět s dělenou stravou hubnu.Dodržuji ji od 2.1.2012 a k dnešnímu dni mám dole tři a půl kila. Mám raději zvířátka,ale během dne se dají kombinovat zvířátka a rostlinky,jen se musí dodržovat čas dalšího jídla.Přeji všem úspěšné hubnutí-do jara budeme zase krásně štíhlé. :-) ))))))))

  352. Monika 2 odpovídá:

    Teda holky to jste šikulky!Mě to nejspíš takhle rychle dolů nepůjde.Mám sedavé zaměstnání,navíc domů to mám 5 kroků a vůbec nesportuju.Začínám o tom ale silně přemýšlet…..Moc vám to přeju!!!!

  353. Alča odpovídá:

    Mončo,já se ke cvičení taky nedonutím,ale přesto jde váha pomalu dolů.Nejlepší je mít nějakou skvělou inspiraci a těšit se z každého kila dole.Hlavně to nevzdávat!!! Držím palečky.:-)))

  354. Gabriela 0020 odpovídá:

    Ahoj holky,čtu tu vaše názory na dietku,ráda bych ji držela,ale tu knížku nemůžu nikde sehnat.Poradíte mi prosím?Přeji hodně úspěchu všem.

  355. Lenka odpovídá:

    Ahoj Gabčo, da se sehnat na Aukru :) za rozumnou cenu. Ja tam sehnala kuchařku od L.K. knížka 7 kč a poštovné 50 kč. Tak hezky dělte!

  356. marsalkaa odpovídá:

    Ahoj holky,
    tak s 30 kg navíc už musím na příkaz doktora zhubnout.Nejvíc mě zaujala tato dieta,večer jsem dočetla knížku Lenky Kořínkové DIETA JÁ VÍM.
    Tak jdu do toho s váma.Jen mi poraďte v případě kytiček jaké je nejlepší pečivo a zase přemýšlím, že i to pečivo asi obsahuje vajíčka, ne?Díky za radu a budu s vámi.
    Máša

  357. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Mášo,to je fajn,že se i ty přidáš!Nejlepší pečivo je samozřejmě celozrnné.Myslím si,že tam vajíčka vůbec nedávají.Já osobně jím rohlíky a lamánkový chléb z lidlu.Od tamtud mi to chutná nejvíc.Pozor na toustový chléb,koukala jsem,že do některých dávají cukr.Někoho čerstvé pečivo nadýmá,tak může jíst včerejší(podle L.K)papa

  358. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Leni a Markét!Tak jak vám to jde?Mně váha nějak kolísá.Nejspíš jím při kytičkách hodně pečiva nebo ovoce.Asi budu muset ubrat.Asi před třemi lety jsem měla za týden už taky 3kg dole.Nevzdávám to,ale jsem teda ze sebe zklamaná.Hlavu vzhůru,jedu dál!! :-)

  359. marsalkaa odpovídá:

    Ahoj Moni,děkuji za radu a hele ještě se zeptám,co je tak nejlepší na pití celkově a hlavně z čajů? A taky jsem vyčetla,že lesní med je neutrální,tak jsem si říkala do kafča, hořký mně nechutná.Čaje nesladím.Ahojky a hezký den.Máša

  360. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Mášo,nejlepší a nejzdravější ze všeho je určitě voda z vodovodu.I přesto,že to vím a moc mě to mrzí já jsem ujetá na balenou mírně perlivou.Při kytičkách piju ovocné čaje a caro se zajícem(sojové mléko) a tu voděnku.Při zvířátkách piju jen vodu a někdy černý čaj.Ač máma moc ráda sladké,tak ale pití bych sladké nevypila ani,kdyby mě mučili.Ale jsou tu děvčata,co si do kafíčka med dávají.Já osobně to vyzkoušené nemám.Taky přeju tobě i ostatním hezký den.M.

  361. Hanka odpovídá:

    Ahoj dělenky, tak po 7 dnech mám o 1,5 kg méně. Mohlo to být lepší, ale v sobotu jsem na oslavě trochu zhřešila. Dělím dál, také mám raději zvířátka než kytičky.Snažím se to střídat, zítra budu mít kuskus se zeleninou na způsob rizota.Všem držím palce, ať dosáhnou své vysněné váhy!

  362. Iveta odpovídá:

    Ahoj holky.
    Můžete mi prosím poradit,kam patří kysané zelí?Díky za radu.

  363. Monika odpovídá:

    Ahoj holky, tak za 10 dní 3kg dole :-)
    Nepřejídám se piju cca 2litry vody, bud čaj nebo mám ráda i jemné bublinky, nebo čistou vodu. Zvířátka jsem měla jen jedem den -radši, protože při nich mám tendence se dost přejídat. Všem držím palečky :-)

  364. Monika odpovídá:

    Ahoj Iveto, kysané zelí je zelenina, mužeš ji tedy jak ke zvířátkum tak i k rostlinkám

  365. Iveta odpovídá:

    Moni díky.
    Jedna paní mi říkala,že to patří do kytiček,tak jsem se raděj ještě zeptala a vidím že se teda pletla.Moni,nevíš jak je to s pitím? Já mám hrozně ráda čaj,každý den si uvařím 2 litry čaje,ovocný-šípkový ale neslazený,jen tak.Nevím jestli to můžu,když jsem na zvířátkách.Vodu moc nemusím.:-(

  366. Monika odpovídá:

    Ivet, holky tu uvádějí, že čaje jsou neutrální, ale já je i přez to dělím. Ty ovocné piju jen při rostlinkách s ovocem a jako neutrální piju bylinkové, slabý černý a zelený, jinak je taky nesladím :-)

  367. Lenka odpovídá:

    Ahoj holky, vítám nové dělenky.Já piju jen ovocný čaje, takže nemám co řešit, piju je pořád. Navíc, když nejsou sypané, tak se to na ovoce možná jen mrklo a když mám chuť osladim ho medem.
    Mončo tobě gratuluju jdeš fakt rychle dolu, nikoho takového neznám :) . Hani tobě taky gratuluju a všem kteří mají ubytek tak taky…:).
    Mně váha pořádně kolísá +-1kg.
    Možná kdybych se vážila jednou za měsíc udělám líp, ale vydržte to. Tak hezké dělení!

  368. Iveta odpovídá:

    Ahoj holky.
    Tak jsem nevydržela a musela jsem opět na váhu.Konečně!!!!!!! Po 10 dnech,1.5kg dole,aspoň něco!

  369. Jana odpovídá:

    Ahojky holky ráda se k Vám přidám,dělím od pondělka,potřebuji shodit nabraná kila v průběhu těhotenství a po porodu.Už jsem tuto dietu:-)asi tak před 5 lety držela a byl úspěch za půl roku jsem shodila 17 kg tak doufám že bude stejný úspěch.Jana

  370. Lenka odpovídá:

    Ahoj Jani, tak Tě tu vítám a přeju hezké dělení. Ivet moc gratuluju, super jen tak dál.
    Hlásim zase zvířátka :) . No to je zima :( , žádnej sníh , ještě že ty hory máme kousek.

  371. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,tak hlásím 1,5kg dole,dnes kytičky ale o víkendu se poměju:-))) to budou zvířtka.Zimu máme taky a sněhu jen poprašek.

  372. Iveta odpovídá:

    Ahoj holky.
    Dnes vařím manželovi kapustu a maso,myslíte že to můžu? Jako já ani nevím co je to zima,jsem z jižní moravy a sníh jsme tady tuhle zimu ještě neviděla.Počítam s tím,že už přestanu dětem kupovat zimní bundy.Máme tady fakt teplo,už nám venku rozkvetly macešky….no hrůza.

  373. Iveta odpovídá:

    Holky,můžu vlašské ořechy do obou skupin? Někde jsem četla že je to neutral a proto se to může do obou ale znáte to,co lidi píšou.Raděj se ptám skušených holek.pa

  374. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Ivet,kapusta a maso je ok do zvířátek!Kapusta jde i do kytiček s přílohou.Já mám dnes také zvířátka.K snídani párek,k obědu vinnou klobásu(alkohol se prý vařením vypaří),večeře salát se šunkou.Jinak u nás právě sněží.Mírně se ochladilo.Včera jsme tu měli 5′C.Taky to tu u nás vypadá jako by byl březen.Papa

  375. Monika 2 odpovídá:

    Ivet můžeš,ale nepřehnat to!:-)

  376. Iveta odpovídá:

    Moni děkuji.
    U nás je strašně zamračeno ale je tady teplo,tak to vypadá na dešť.Já teda ještě nesnídala,dam si něco jak budu vařit. Pane bože u nás sněží!!! kde se to vzalo?ale prd,už prší.To byla nějaká přeháňka,jen mě to plaší. Holky letím vařit,mějte hezký den a jak dovařim,zase se k Vám přidam na pokec.pa

  377. Pavlína odpovídá:

    Ahoj holky,
    jak sem tu někde četla můžu si dát ráno zelený čajík a chleba s nějakou tou pomazánečkou ala zdravá výživa.A na obídek si můžu dát třeba zapečené kuřecí se zeleninkou.kolik má být pauza a3hodky nebo víc.
    V pondělí to bude týden co dšlím tak písnu váhu doufám že bude aspon kilčo.

  378. zlatka odpovídá:

    Ahojky delenky taky se s vami chci podelit o me hubnuti :-) Ja drzim tuto dietku 14 den a mam o 5 cm min v pase.Bohuzel vahu nemam ,tak se zatim merim metrem :-) .Chci se zeptat ,strasne rada bych si dala taky palacinky ale nechapu jak si je tu nekdo dava kdyz se tam musi dat mleko! poradite?diky diky moc :-) a piste jak na tom jste :-) hodne stesti papapa

  379. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Zlati,když si budeš dělat palačinky při kytičkách musíš si je udělat ze sojového nebo rýžového mléka(Zajíc),hl.nebo celozrnné mouky,můžeš přidat žloutky(ty jsou neutrální).Já používám vajahit-to je kytičková náhrada za vejce a pak už jen naplnit třeba čerstvým ovocem,marmeládou bez cukru nebo skořicí s medeme nebo fruktozou.U zvířátek si můžeš rozšlehat vejce s mlékem.upéct placku a naplnit oslazeným jogurtem(nízk.kysanou smetanou).Nebo obě plnit zeleninou nebo špenátem. Tak krásné dělení a dobrou chuť!

  380. zlatka odpovídá:

    Monco moc dekuju :-) asi zacnu od zitra jen kytickovou a tak jednou tydne zviratka.Reknu ti ze jsem byla driv masova ale ted pri te delene strave se uz nemuzu na maso ani podivat! dnes mam zviratka a fakt se mi zvedl kufr! :-( muzu vubec treba 4 dny kytky a pak 1 den zviratka a pak zase kytky?

  381. Monika odpovídá:

    Ahoj Zlatko, samozdřejmě mužeš skupiny střídat jak ti to vyhovuje, já sama mám zvířátka cca jednou za 5 dní :-)

  382. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,nemáte nějaká recept na dělení co bych mohla udělat z kuskusu a jáhel???Děkuji.

  383. Pavlína odpovídá:

    ahoj Mončo 2,co prosím dáváš přesně do těch palačinek. Jako veškeré ingredience.Jo a tu marmeládku bez cukru kupuješ třeba kde. Já jsem na vesnici a tu nic moc nekoupím tak musím cíleně někam vyrazit. Díky

  384. marketa odpovídá:

    Ahoj Moniko 2. Nic si nedělej z kolísavé váhy, třeba někde děláš nepatrnou chybičku, třeba opravdu jíš více pečiva než tvé tělo pojme. Trošku ze začátku zmírni a pak si dopřej. Držím palečky. Jistě se ti povede najít kde je ten červík. Pa Markéta

  385. marketa odpovídá:

    Ahoj Pavlíno. I já jsem z vesnice, kde se nic nesežene, takže nakupuji ve městě, nebo si dělám marmeládu v létě sama do zásoby a to je potom něco. V obchodě seženeš s umělými sladidly a přeslazenou, ale mohu ti říci že domácí marmeláda spíše neslazená je na chleba jak dělaná a do palačinek příjemným zpestřením. Pa M.

  386. Alča odpovídá:

    Ahoj Jani,já si kukus dělám se zeleninou-na minimálním možství olivového oleje si osmažím cibulku,přidám mraženou zeleninu (nejraději mám s brokolicí),zeleninu nechám podusit a ochutím ji sojovou omáčkou,trochu kari,přidám kuskus,který si dělám v zeleninovém vývaru. Taky jsem si dělala kuskus s rajčaty a pórkem,postupuju stejně,jen k cibulce přidám trochu česneku.Dobrou chuť!! :-) ))

  387. Alča odpovídá:

    Jak tady čtu,většina „dělenek“ je na kytičky.Já jsem spíše na zvířákách,ale nedržím to-1 den kytičky,pak třeba zvířátka.Během dne si dám podle toho na co mám chuť,buď zvířátka,nebo kytičky. Hlídám si ale hodiny.Když si chci dát po zvířátkách kytičky musím počkat 4 hodiny.Naopak 3 hodiny.Den začínám jogurtem activia,pak pokračuji podle chuti.Dietku držíme spolu s přítelem,za 14 dní mám dole 4 kg,přítel dokonce 5 kg. Cítím se skvěle,tak doufám,že váha půjde dol dobře. Všem držím palečky. :-) :-)

  388. marketa odpovídá:

    Ahoj Alčo. Je zajímavé co píšeš o čase mezi jídly. Já dodržuji osm hodin mezi kytičkami a zvířátky a pak mám 100% jistotu že se mé tělo zcela vyčistilo od předešlého jídla. Alespoň to tak mám vyzkoušené. Menší intervaly zaznamenám přeplněním a únavou po jídle. Je vidět, že každé tělo je jiné.Pa M.

  389. Jana odpovídá:

    Ahoj Alčo,děkuji za receptíky,nemám s tím vůbec žádne zkušenosti,tohle bude premiéra:-))) určitě vyzkouším oba dva jelikož mám ráda brokolici i rajčata:-))))).A měla bych ještě jeden dotaz místo cukru používáte fruktozu!tak je to napsaný i na obale???nebo můžu používat i ovocný cukr?Děkuji za rady když jsem ji držela poprvé tak jsem používala umělé sladidlo(do jogurtu atd)ale jelikož jsem ujetá na sladký tak bych si chtěla někdy udělat něco na zub:-)))Děkuji moooooooc za rady a hezké dělení.

  390. Jana odpovídá:

    A nebo je fruktoza ovocný cukr????Teď budu asi za natvrdlou což:-)))

  391. Iveta odpovídá:

    Ahoj holky.
    Zitra chci dělat štrůdl ale nevím jestli si můžu vzít.Vím že tady o tom už byla řeč ale nemůžu to najít.Děkuji

  392. zlatka odpovídá:

    Ahoj Alco dnes jsem ho taky delala.normalne listove testo naplnis jablicky promichane s medem pridas rozinky,vlasske orechy zabalis a peces Tesne pred koncem potres medem rozmichanem s vodou :-) dobrou chut!

  393. zlatka odpovídá:

    Tak holky dnes mela k snidani ovesnou kasi se skorici,k obedu sojove maso se zeleninkou a brambor.Ted jsem dopekla strudlik a dam si ho odpoledne s kafickem :-) delim uz17 dni a uz me zacina bolet zaludek,ale nevim z ceho,nekdy uz si myslim ze to snad nevydrzim :-( moje vaha strasne skace.Z 56 kg jsem se dostala na 65 potom 75 pak 86 -tehotenstvi šup a 110,5 po 2 letech 75 kg to mi vydrzelo skoro 3 roky a zjistili mi stitnou zlazu ale tu co se po ni hubne! dostala jsem prasky thyrozol a vaha mi za 3 mesice vylitla na 95 kg ! :-( Nyni to drzim poprve v zivote a za 17 dni 89 kg.Drzte palecky musim dat dolu aspon 20kg mam 166 cm :-( taky drzim palecky!

  394. Lenka2 odpovídá:

    Ahojky děvčátka, tak jsem tady po týdnu a mám 2kg dole. Už mi stačí dát dolů jen „28kg“. Přeji všem úspěšné hubnutí. Ochutnala jsem sójové paštiky z Globusu a jsou výborné, velmi doporučuji. Tak se mějte a papapa L.

  395. elsa odpovídá:

    Dobrý den všem, před patnácti lety, jsem zhubla dělenou stravou asi 15 kg, postupem času jsem pribrala pak deset, nejsem tlustá, ale chci je dát dolu, vyzkousela jsem snad vsechny jiné diety, včetne dukana, margity a tak, ale bohužel jsem žrava, a nejvíc jsem shodila tak 4 kila, ktery jsem v zachvatu podietní žravosti zase nabrala, takže po letech držím znova, knihy jsme mela, ale pujcila jsem je,a uz je nemám:((nicméne si to pamatuji, a jedla jsem i dia cokoladu, ale sojové vyrobky se mi neosvedcily vubec, po nich jsem pekne tloustla, nicméne, jsem dietu držela 4 tydny, nezhubla jsme ani deko, a páty tyden to zacalo letet sílenym zpusobem dolu, takže ty co nehubnete hnedka vydržte, muzou za to i hormony, a taky fakt že jsem si pak uz rikala, hmm fazole, ty nechci a tak si radsi nedám nic:()držte mi palce at vydržím, jinak držím podle zakladního grafu, ty pozdejsí uz jsou pro me tak udržovací, jinak taky Korínková psala, cím casteji se zacíná tím má dieta mensí ucinnek, tak nevím, ale držím,a písnu vám, jak to pokracuje dál mejte se vsechny pekne,a vydržte,

  396. Alča odpovídá:

    Ahoj holky,za prvních 8 dní dělené stravy jsem dala dolů 3 kg,ale teď se mi váha sekla.Za dalších 8 dní ani deko!!! ale musím vytrvat,doufám,ža se tělo umoudří a váha se pohne směrem dolů.Držte mi palečky.PA.

  397. Iveta odpovídá:

    Ahoj holky.
    Obdivu ty,co baštíte kytičky.Mě to prostě nejde,za prvé nevím co pořád jíst ,za druhé mi to ani nechutné a za třetí jsem pořád hladná.Včera jsem měla kytičky,tak jsem pořád jedla a dnes mám o 1kg víc.Musím byt prostě pořád na zvířátkách.Když mám zvířátka,tak nejsem ani hladova ale při kytičkách,je to strašné.Myslíte že můžu byt pořád na zvířátkách nebo to musím měnit?

  398. Darina odpovídá:

    Ahojky dělenky,tak ode dneška začínam nanovo.Držela jsem to do před Vánoc, pak jsem ulevila,ale za celou dobu jsem přibrala zpátky 1,5 kg, což si myslím že jde. Tak potřebují dat dolu 20 kg…no nevím jak to půjde, ale doufam, že když budu dodržovat pravidla,že to dám. Držím všem palce…No já jsem se važíla a měříla jednou za týden …i váha a cm šly dolu…Tak držím všem palce a doufam, že společně to zvladneme. Dnes mám kytičky:-)

  399. elsa odpovídá:

    já mám taky radši zvířata, ale držela jsem jeden den tak druhy den tak, nemužu fazole, takže jím chleba bez másla s neslazenou marmeládou, ořísky, ovoce, a nejhorsí je pro me den kytky ala zelenina, to je síleny, ale zkus vydržet, ty kytky pak tolik jíst nebudes, ty jídla se ti budou protivit,a reknes si toohle, no to radeji nic, to jsem takhle mela já pred lety, jinak na ty kytky jsem jedla ryži s cibulkou a houbama,a kyselou okurku , to bylo unosné, ale byla toho sílená kvanta, já jsem fakt zvedava jak mi to pujd etedka, držím tretí den, na ubytek zatím necekam, minule to bylo tak za ty ctyri tydny,a pamatuju se, ze u toho kytkovyho dne, uz jsem se tesila na druhy den, na maso,a rano jsem uz stala u lednice a jedla jsme treba párky nebo salam, :) ))ale jak ríkam, jedina dieta po ktere jsem tenkrat zhubla,

  400. Iveta odpovídá:

    Já taky zhubla po tehle dietě docela dost ale tet mi to nějak nejde.Už to bude 14 dnů a pořád jsem na stejném místě.Zrovna jsem si vytáhla stepr,tak chvíli cvičím,než půjdu vařit.Jsem s toho už docela neštastná,pořád se hlídam ale já nesmím fakt kytičky.Mě pořád honí mlsná,no co ti budu povídat.To je pro mě prostě žrací den.Někde jsem četla,že je dobré,když se ze začátku drží 14 dnů zvířátka.

  401. marsalkaa odpovídá:

    Ahoj všechny holky.
    Tak jsem po týdnu na počítači, snad to teď bude lepší.Držím dělenku jak píšete všechny tak doufám,že nic neporušuji,řídím se i Tvými radami Moniko 2,ale padly na mě deprese na které už trpím delší dobu.Tak jsem taková nijaká.Po týdnu mám dole 1 kilo.Dočetla jsem holky všechny Vaše příspěvky, moc krásné,zajímavé i poučné.Holky prosím Vás, když si dáte ráno pečivo,kolik asi na gramy a pokud si dáváte brambory nebo těstoviny a k tomu třeba zeleninu kolik asi čeho a zrovna tak maso? Já si dávám vždy těstovin 100g se 100g zeleniny,zrovna tak brambory nebo i maso.U ovoce to řeším l kus.Tak tak to dělám já a nevím jestli je to hodně nebo málo,ale pocit hladu nemám.Ještě vás holky moc prosím,jestli některá trpíte na deprese a úzkostné stavy,poraďte jak z toho ven.Léky mi zatím nepomáhají.Díky.
    Všechny vás moc zdravím a přeji všem sluníčko v duši.Máša

  402. Pavlína odpovídá:

    čau holky tak já po týdnu taky jen kylo.Už jsem to chtěla vzdát a pak jsem četla vaše článečky,tak pokračuju.Ale trošku jsem zhřešila dala jsem si na obídek knedlík.Je to hrůza nemám žádnou výdrž.
    Díky za receptík na štrůdl,to povzbudí že můžem i takovou dobrotu.

  403. Lenka odpovídá:

    Ahoj holky. moc gratuluju ke shozeným kilíčkum, jste šikulky…jen tak dál. Jinak já jsem ujetá také na zviřátkách takže třeba 10 dnu jsem jen na nich a nemam s tím problém :) . Porce si nevážim, ale nepřejídám se.
    Tak hezké dělení.

  404. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj děvčata,přes víkend se k počítači moc nedostanu a dnes koukám kolik tu mám nových vzkazů.Přemýšlela jsem,že by to asi chtělo vyzkoušet zase jinou novou dietu,když to pořád nejde dolů jak bych si přála.Ale právě díky vám jsem si to zase rozmyslela.Vím,že jaká- koliv jiná dita by mi stejně nepomohla.Buď bych pořád jedla a nebo nejedla vůbec.Obojí by stejně nikam nevedlo.Je možné,že dělím špatně a nebo mi taky napomáhá stres.Teď zdravím hlavně Mášu!A chci ti vzkázat,aby jsi kašlala na depky,ty opravdu nikam nevedou.Raduj se ze života,i když je opravdu těžký.Snaž si najít něco ,co by tě bavilo a ty by jsi se tím po zbytek zimy zabavila.Nejdůležitější,že jsi a že až zhubneš budeš krásná a štíhlá a s tím se už dají dělat divy. Možná,že všichni co jsme tu ,tak to máme těžký,proto chceme být alespoň štíhlé.Tak jen držet se!!!!!!Pavli,ty palačinky dělám přesně,jak jsem psala už výše,ale nic nevážím,jesli si to takhle myslela.Marmeládu dia kupuji v kaufu asi za 20kč.Jinak všem,co vesele hubnou moc gratuluji a nám ostatním přeji ať se ta ručička na váze už konečně pohne směrem dolů.A taky všem děkuji znovu za podporu.Jdu si uvařit rýžový nákyp.HONÍ MĚ MLSNÁ.Papa M.

  405. elsa odpovídá:

    děvčara myslíte že se muže šlehačka?

  406. elsa odpovídá:

    jo a jeste kolipak sníte toho štrudl, já s prominutím klidne sním celej, no nevím jestli to je hubnoucí, ale urcite tady máte holky zkusenosti, tak kdyby nekdo vedel budu ráda díky a vsem držím palce, a myslím si taky ze 14 dnu budu bez ubytku, minule to taky dlouho trvalo, jinak dneska byly párky, ted bude salat z rajcat majolky, sunky, a vajícek,a práve pak jako mls mám tu slehacku, Korínková tak kdysi psala, ze se muze do 30 procent tucnostia tadle má, tak nevím nevím no

  407. jitka odpovídá:

    ahoj holky po delší době se hlásím, docela to jde až na ty vánoce, takže začínám nanovo. Můžete mi některá poradit co jsou červené fazole v konzervě? Na konzervě je napsaná zelenina, souhlasí to? Ty totiž miluji dík za odpovědi jitka

  408. Lenka odpovídá:

    Ahoj Jitko, podle me se berou jako kytičky. Jen zelené fazolky se berou jako neutral (zelenina) a mužou se v obou skupinách.

  409. elsa odpovídá:

    fazole jsou lustenina,a jí se na kytickovej den bud k ovoci nebo zelenine, já je jedla, ke chlebu,v tyhle dny, ne k masovému dni

  410. zlatka odpovídá:

    Holky moje zlaty! tak si predstavte ze jsem to dnes pekne ale pekne porusila! :-( po tech 17 dnech jsem rano vstala a hned jsem zblajzla 3 satecky s tvarohem a rikala jsem ze dnes se normalne nabastim.Pak jsem mela celozrny chleb z maslem a salamem,a ted kureci prsicka zapeceny se syrem a smetanou a hranolky! :-( normalne jsem ujela jako blazen!ale od zitra jdu na to zas,nebo premejslim ze zacnu normalni pestrou stravu po 3 hodinach male porce.To deleni me nici,17 dni to slo ale jeste 3 mesice to asi nedam a le vam drzim palecky,jste dobry!!a urcite narozdil odeme to date! :-) zitra pisnu jak jsem na tom a Monco2 nevzdavej a vydrz urcite ti to pujde :-)

  411. elsa odpovídá:

    jo jeste daleko chutnejsí byly bíle v chili omacce, ty jsem jedla v kytickovej den zeleninovej, s chlebem nebo bramborem, byly od bonduele, ted uz nejím žadné, je mi po nich zle

  412. Lenka odpovídá:

    Elso, šlehačku u zvířátek mužeš.

  413. elsa odpovídá:

    zlatko a zhubla jsi neco? já tohle pak delala když jsem uplne zhubla jednou za mesíc jsem si dala v jeden den uplne vsechno co se nesnía jela jsem pak nanovo,a slo to taky, jenze pak jsem ty intervaly zacala zkracovat a bylo to:)))

  414. elsa odpovídá:

    dobře dekuji Lenko, s orechama oslazená steviíí paradní ke káve

  415. jitka odpovídá:

    Lenko a Elso dík, tak to dělám špatně, jim je jako zeleninu musím to předělat

  416. elsa odpovídá:

    já zase nevím kam má zařadit olivy mám je rada, ale nevím kam s nima,a ani jsem to nikde nevidela, nevíte nekterá z vás?

  417. Lenka odpovídá:

    Olivy nevim, ještě jsem je nejedla…jim je tak jednou do roka :) . Já zas nevím francouzský dresing od Helmmans.nevíte? má cukr, ale ma taky ocet (což by vadit nemělo)

  418. Lenka odpovídá:

    Mončo vydrž, někdy to opravdu trvá déle, ale zlomí se to, uvidíš. Držim palečky.

  419. elsa odpovídá:

    já myslím že ty dresingi se mužou, ne asi cela lahev,ale já si dávam treba ten sáček tatarky, tak snad doufam že nehřeším:))ale bude to težky, trva to dlouho než se to zlomí, zitra mám kytky, marmeladu bez cukru, chleba, a dál nevím:)))ty kytky jsou pro me drsny

  420. Iveta odpovídá:

    Mončo 2,jak děláš ten rýžový nákyp?

  421. marsalkaa odpovídá:

    Ahoj holky,
    chci vás všechny po ránu moc pozdravit,popřát vám krásný den a hurá do dietky.Já mám dneska zvířátka, jsem masožravá.Začínám volským vokem a sýrem Eidam třicítka.
    Všem co někdy porušíme vzkazuji,když nejde o život,tak jde………..Loňský rok jsem měla smutný co se týče mého zdraví.
    U nás nachumelilo,máme tu od minulého týdne každý den o trochu sněhu navíc.Tak než odmetu okolo domu, provětrám aspoň faldíky.
    Moniko2,děkuji Ti za radu,kolikrát si to všechno jak píšeš říkám,ale ten mozek jakoby neposlouchal,není to jen teď v zimě,ale delší dobu.Snad pomohou nové léky,ale prý učinkují tak za 6 týdnů.No uvidím.
    Jsem moc ráda za tyto stránky,je mi tu dobře a díky holky vám,mě ta dieta zatím drží.
    Mějte se všechny moc krásně a vesele dělte.
    Zdráví vás Máša.

  422. Iva odpovídá:

    Ahoj všechny dělenky, čtu a čtu vaše všechny komentáře a myslím, že je na čase se podělit i s tím mím. Začnu u oliv jsou neutrální a můžou se tedy ke všemu. Dělenku držím nevím asi 14 dní nemám váhu ale poznám to na oblečení. Doporučuju nevážit se a když už musíte tak jednou za 14dní. Dělím jak to jde někdy se přejím především když nemám čas se v práci pořádně najíst. Ale mám dobrého učitele, kamarádku, ketá dělí cca 2 měsíce a to tak, že něco od Kořínkové něco od nějakýho angličana, prostě tyto dvě dělící diety smíchala a věřte že HUBNE!!!! a co jí všechno dokonce i tučné sýry, hermelíny prostě si myslím, že je to především o mosku, když se budete stresovat tím,, kolik asi šlo dolů?,, pokaždé když vlezete na váhu, tak budete akorát naštvané. A je to právě proto, že Váš mozek dělá přesnej opak než vy:-( Neberte to nějak zle ale pokud to budete brát z vesela, budete vymýšlet kuchařské kreace, budete se smát atd…. TAK TO URČITĚ PŮJDE LÍP. Hlavně se nestresujte:-) Krásný den všem Iva

  423. elsa odpovídá:

    Ivi, díky za info, já ty olivy miluju,a byla jsem z toho neštastná:))jinak máš naprostou pravdu, není třeba se stresovat, já pamatuju před lety, neverila jsem že to funguje, a zkusila jsem to, no fakt čtyri tydny nic,a tak jsem si řekla, noo jeste zkusím tyden,a bylo to dole, najednou, a valila jsem oči, tak se všechny držte,pokud budu něco vedet, ráda se taky podelím, a važit se taky nebudu, je to fakt stresující:)))

  424. Alča odpovídá:

    Ahoj dělenky.taky se přikláním k názoru-nevážit se často. Já dostala k vánocům krásnou digitální váhu,jsem si říkala:to se bude hubnout a dobře vážit!!! Vždy jsem se vážila tak po týdnu,teď jsem se vážila po 10 dnech a ani deko.Nezoufám!!!! Krásnou digitální váhu jsem přejmenovala na „červený drtič iluzí“ a v dělení pokračuji vesele dál.Vím,že se váha jednou musí pohnout směrem dolů.Dešní den jsem začala s jogurtem activii,na oběd kuřecí plátek na zelenině.Protože jsem masožravá,odpoledne si dám párek,na večer pekingské zelí.Kytičkové dny si moc nedopřávám,mám po kytičkách hlad.Přeji vám příjemné dělení a těším se na další vaše příspěvky.Pa Alča

  425. elsa odpovídá:

    Alčo, ta váha te jednou překvapí, já jsem po dvou mesících tenkrát na ní vlezla,a valila jsem oci deset kilo bylo snad přes noc:))) dole, vydrž

  426. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Ivet,ten rýžový nákyp je strašně jednoduchý:uvařím pytlík rýže a ten pak vysypu do kastrůlku,kde mám so’jové mléko,které ohřívám.Hodím do něj asi 7 mražených jahod a pár rozinek.Osladím medem a krátce povařím.Buď ho dám ještě na chvilinku zapéct do malinký formy a nebo ho jím už jen tak.Je to rychlé a levné!Jestli to zítra stihnu,tak vám všem napíšu pár rychlích receptíků,co jsem včera vyštrachala.Papa

  427. Iveta odpovídá:

    Moni,děkuji.
    To sojové mléko,to je to jak si už tady psala,ten zajíc? Nebo to je zase něco jiného….Já totiž miluji rýžový nákyp ale tenhle jsem právě ještě nedělala,asi budu mít zitra kytičky ale to se asi zase užeru.

  428. Monika 2 odpovídá:

    Zlatuš,to mě mrzí,že jsi nevydržela.Víš mně je 40 let a už jsem unavená začínat pořád znovu a znovu.Jsem na dietách prakticky už 10 let.Taky si pořád říkám,že už ji nikdy neporuším.Tady právě v dělence je dobré to,že když máš chuť se najíst víc,tak je dobré jen z jedné skupiny,aby jsis to pak nemusela vyčítat.U sebe jsem zjistila,že když si budu chtít váhu udržet budu muset už zůstat na dělence pořád.Už jsem se s tím smířila a myslím,že to zase není takový neštěstí.Jsou horší věci na světě.Taky si přeju kila dolů!!!

  429. Monika 2 odpovídá:

    Ano používám zajíce!

  430. Monika 2 odpovídá:

    Mášo,nesmutni-určitě to bude dobré!Léky zaberou,všichni ti to přejeme.Kdyby jsi viděla holka moje problémy,možná by byl ten tvůj daleko menší.Věř,že vím o čem mluvím.Vím,že když není zdraví tak to stojí za prd.Ale je nás opravdu víc,co v tom takhle blbě lítáme.Vykašly se na deprese!Jsme tu všichni s tebou,aby jsme si pomáhaly,povzbuzovaly……Vydržať!!!

  431. Eva odpovídá:

    Ahoj dělenky,moc vás všechny zdravím. Jsem z vás asi nejstarší,ještě mám 55.Začala jsem dělit v říjnu a mám dole 5kg,jde to pomalinku ale jsem ráda za každé deko.Mám zdrav.problémy ale cítím se líp když dělím.Držím vám pěstičky,Atˇ se vám všem daří!!!!

  432. elsa odpovídá:

    holky me je 44, a verím ze podruhe taky zhubnu, jinak jsem chronická dietarka, a uz to bylo tak daleko, že tri dny na tvrdé diete,a pak jeden den vsechno co jde sníst jsem snedla, a takhle by to neslo, takže jsem opet najela na delenou stravu, až zhubnu, tak to budu aplikovat asi jako tenkrát, jednou za mesíc vseho co hrdlo rací, ale najednou, a pak se tolik nedeje, to telo si myslím že nestací reagovat,a nesní se toho tolik, ale predbíham, zatím ctvrtý den, tak se musím krotit:))zitra živočiši, bude salat rajcata, vejce varená, sunka nebo salam, a do toho mala tatarka nebo majolka, je to vyborny,

  433. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,tak jsem po týdnu dělění vlezla na váhu a mile jsem byla překvapena mám 2,8 kg dole paráda.Mám dotaz v receptech jsem našla třenou bábavku a chtěla bych jí udělat jelikož mě honí mlsná a jedu k mamce a ta jí drží se mnou sice na dálku ale drží:-)))))a dává se tam 125g rostlinného tuku??Mám si pod tím představit normální rostlinný máslo??Děkuji za odpověď a přeji úspěchy.

  434. jitka odpovídá:

    ahojky holky, myslíte, že vadí nealkoholické pivo? Ne že bych byla pivař, ale ráda si večer 1 – 2 dám. Poradíte?

  435. Eva odpovídá:

    Ahoj Jani,já peču z HERY,na Vánoce jsem si pekla vánočku a byla mnˇam.

  436. elsa odpovídá:

    já si myslím, že pivo moc hubnoucí nebude, bude tam cukr, v první knížce psala korínkova ale, že když dietu porusí, tak si dá v rostlinej den pivo a chipsy, tak fakt nevím, ale já osobne bych ho nepila, ale divím se že se muže babovka nebo vanocka, pokud ano, tak delím uz asi do smrti, jeste kdyby vynalezl nekdo deleny vetrník.)))jinak delím od nedele tjctyri dny, zatím nic, ale nepocítam s okamzitym ubytkem, dost se přejídám:))tak uvidíme, ale odhodlana jsem, a dela to i to, že žadny jiny diety u me razantne uspech nemely,až budu hubenejsí, poprosím vás o ty recepty na babovky a vanocky díky devcata za podporu je to pomerne dulazita vec,

  437. zlatka odpovídá:

    Ahoj Mony2 tak ti nevim,ted jsem z toho taky smutna ze jsem to takhle porusila,zkusim to znova snad se mi to povede :-) me je 31 a myslim ze uz mam taky nejvyssi cas! ale ten hlad je strasnej,hlavne kdyz varim rodine tak je to opravdu o silny vuli! :-) taky jsem vcera cetla o redukcni diete je tam napsane co vsechno muzes a co ne a pani co tam je jako pokusnej kralik shodila 7,9 kg za mesic.Jsou tam kytky i zviratka dohromady ale vetsinou vice zeleninky a bilkovin v celem dni! a sacharidy jen 25% k obedu a rano v podobe kase ci celozrneho kousku chleba :-) je to na zpusob jste to co jite.A jist 5 denne po 3 hod. pravidelne :-) zkusim to,a kdyz nic vratim se k delence! Samozrejme se snazim i cvicit :-) tak vsem zdar a drzte se :-)

  438. zlatka odpovídá:

    Elso ahojky nemam vahu ale zhubla jsem 5,5 cm v pase za 17 dni tak nevim kolik je to kg.Je pravda ze to opravdu pomaha,ale po tech dnech jsem zacala mit problem se zaludkem bolel me a nevim jestli hlady nebo tim ze jsem zmenila stravu :-) taky jsem zacala mit problem se zviratkama a to ke me nesedi jsem masozravec :-) asi jsem si to za ten den spatne rozlozila nevim skusim ted neco jineho a kdyz nic tak se k tomu vratim :-) delila jsem poprve v zivote tak snad se mi to po druhe podari a telo nebude stagnovat :-) mej se drz se

  439. Eva odpovídá:

    Ahoj Elso,vánočka může,mouka,soj.mléko,žloutky,místo cukru fruktoza,kvasnice,mandle,suš.ovoce.Jasné že jen s kytičkama,když přemýšlíš,dá se hodně nahradit a kombinovat.Pivo nealko a jen skleničku a kytičky.

  440. jitka odpovídá:

    díky holky, vynechám ho uplně, protože jsem spíš masožravec ….

  441. elsa odpovídá:

    díky moc za recepty, vyzkousím je vsechny, vypadají vyborne, jo taky jsem zkousela 90 denní rozlisovací dietu, ale tohle je lepsí, tak uvidíme no

  442. Alča odpovídá:

    Moniko2 díkyza recepty! Vyzkouším určitě,už teď se těším na další. Pa Alča

  443. Alena odpovídá:

    Ahoj holky, musím se s vámi podělit o svůj názor. Před 17 lety jsem na dělence zhubla 24kg za půl roku. Silná v kramflecích jsem si myslela, že to levou zadní zvládnu zas a ono nic moc. Přesně vím odkud vítr fouká. Dřív jsem v podstatě snědla na kytičkách suchej brambor nebo trochu chleba, ve zířátkách nějaké to vajíčko nebo sýr. A teď? To je tolik alternativ a tolik výrobků, že v podstatě v rámci diety lze gáblovat celé dny. Dřív mě těch pár jídel za chvilku lezlo krkem a tak jsem si je radši nedala – a to je to hubnutí. Takže závěrem, myslím si, že teď už to s těmi neomezenými porcemi, jak píše Kořínková, už tolik neplatí. A to je kámen úrazu, protože já se neumím ovládnout, když je chuť tak je chuť :)

  444. Iveta odpovídá:

    Přesně tak,když je chuť tak je chuť.Někdy se prostě neovládám…

  445. Eva odpovídá:

    Ale dělenky,to přece zvládnem!!!Není dobré jíst hodně,málo ale často,já si dám něco malinkého klidně každou hodku.

  446. Lenka odpovídá:

    Ahoj dělenky, takže nejdříve diky Mončo2 za super receptíky, akorát si je musim všechny opsat, škoda, že tu není žádná galerka :( . Alčo uplě s tebou souhlasím, já to držela před 15 lety, žádné sojové výrobky, jogurty, pomazánky a ostaní…vubec nebylo. Já si teda taky myslím, že to asi nebude jen v dělení, ale i v porcich.
    Zlatko 5,5 cm to je nádhera, fakt bych řekla, že hodně za 17 dnu, gratuluju. Je fakt, že člověk tak nějak splaskává :) .
    Jani taky super 2.8. určitě jsem na někoho zapomněla, ale tak všem velká pochvala.
    Vidite máte super výsledky, jen vydržet. pp

  447. Lenka odpovídá:

    Jinak vítám všechny nové dělenky :) . Je fajn, že je nas tu víc, člověk na to aspoň není sám.

  448. Iveta odpovídá:

    Holky ,co jíte když vás honí mlsná.Dáte si třeba nějakou čokoládu?

  449. Eva odpovídá:

    U zvířátek čokoládu s vysokým podílem kakaa,jinak med a ovoce.Dá se to zvládnout.

  450. Iveta odpovídá:

    U zvířátek se může čokoláda? Já myslela že všechno sladké pouze u kytiček….Já vím že se to dá zvládnout ale někdy mě strašně honí mlsná a nevěděla jsem,co můžu zbaštit.

  451. elsa odpovídá:

    no souhlasím s Alčou, bude to v tom nožství, já si pamatuju před těma rokama, že jsem jedla třeba chleba s mrkví nebo fazole s chlebem, a pak jsem si fakt rekla, fazole, no fuj, to radsi nic, tedka, sojova majolka, a takovyhle veci,a já se neumím ovladat, vcera byl puding pistacovy, slazený stevií,místo mleka sojovy zajíc, ale to množství by bylo tak pro prase:)))tak dneska už ne, ale od zítra musím zkrouhnout trochu ty porce, uvidíme, no, na itra mám koupeny listovy testo na jahodovej strudl, je jasné že ho sním celej, jestli se po tom zhubne, tak budu verit ze na množství nezaleží, ale tedka fakt nevím

  452. Iva odpovídá:

    Když mě honí mlsná a mám zvířátka tak si osladím řeckej jogur lesním medem ( je neutrální) ale zítra budu péct ten závin j medem, jablkama, oříškama…mňam už se těším. Jo a podle mé super učitelky a rádkyně je nejlepší vynechat pečivo alespoň na dva měsíce to pak kila jdou samy:-) Iva

  453. elsa odpovídá:

    já sladím activii stevií a dám si tam kakao, to je taky na živočisnej den, jenže já s prominutím asi opravdu žeru hrozny kvanta:)))to se nedá jinak nazvat, tak doufam, že se to upraví, no vynechat pecivo, pokud to nepujde do dvou tydnu trochu dolu udelam to, jenze budu mít hlad, já po tech bezsacharidových dietach jsem jako utržená z řetezu,dokonce se podezřívám, jestli jsem neco nepribrala, ale nebudu se važit, protože jestli jo, tak to bude demotivující, já doufam, že to množství se upraví samo, hlavne pred lety me to trvalo fakt přes tri tydny, nez se neco hnulo, ta moje kamoska co mi dietu dala, rikala, ze se musí prehodit celej metabolismus, já si práve myslím, že se clovek prejí vsech povolenych potravina, jí toho mín, tak uvidíme, no, cokoladu,a babovku se zatím nebudu odvažovat jíst, ale předtím jsem jedla jahodovou sneekoope, z makra, a tu miluju, už se na ní tesím, jinak pozoruju, v rostlinej den, takovou slabost a třesou se mi ruce,

  454. Lenka odpovídá:

    Ahoj všem, tak já jsem asi blázen hledám ty recepty od Monči 2 a nemůžu ani jeden najit :( . Jinak dle vašich rad jsem se přestala vážit, ráno se jdu rychle napít čaje a pak už mě to tam neláká :) , ale cítim se fajn a to je důležitý, vážit se budu každé pondělí. Jinak když mám chuť na sladké tak si dam med s kakem s kokosem a jogurtem. hezký den

  455. Petra odpovídá:

    Recepty od Monči 2 najdeš tady http://www.zhubnitrvale.cz/delena-strava-recepty-a-jidelnicky

  456. Lenka odpovídá:

    Petro, moc děkuju.

  457. Iveta odpovídá:

    Ahoj holky.
    Hlásím 0,5 kg dole,dohromady 2,5kg.No zatím žádná sláva.Holky ,můžete mi některa poradit ,co si mám vzít aby mi nebylo tak špatně.Ráno jsem vstávala zaroveň s klukem do školky a tak strašně se mi zvedl žaludek,že jsem myslela že se pozvracím.Letela jsem na záchod ale nic,pořád mě to tak nějak drží,mám hroznou žízeň ale nechci moc pít protože vím,že mi bude zle ještě víc.No a ještě je mi strašně vedro ale teplotu nemám,ktomu se mi pořád nějak melou střeva ale na záchod se mi nechce.Vůbec netuším s čeho by to bylo.Naposledy jsem si dala zeleninový salát s jogurtem(to miluju).Děkuji za každou radu.

  458. elsa odpovídá:

    tak Ivetko, on to asi každý tu zmenu snáší jinak, mě se zase v kytkovej den klepou ruce, jako kdybych měla abstak:))podle me to stací pár dnu překonat, a ono to zmizí samo, nejez rano nic kyseleho, nebo težkého do žaludku, napila bych se třeba mleka, v živočisnej den, nebo bych si dala kousek chleba třeba s medem samozrejme bez másla v rostlinej, me bylo takhle zle po fazolích, takže ty uz jíst nebudu, nebo se do nich má pridat majoranka, já mám dneska kytky, takže chleba, s marmeládou,a budu mít malo casu, tak snad to nebude celej bochník:)))

  459. Iveta odpovídá:

    Tak to jsem se i zasmála.Já nemůžu byt na kytičkách ani jeden den,užrala bych se k smrti.Půjdu skusit to mléko,snad se mi uleví.Ale vždyt už jsem na dietě asi tak 3týden,neřeknu kdybych to držela první den,nechápu co se stalo.Já měla naposledy v kytičkách štrůdl,jako během pul hodiny jsem snědla jeden celý a kdyby mi to nebylo tak trapné,sežeru i druhou nohavici.Potom jsem si dala ,no to nebudu snad ani rozebírat.hi hi

  460. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj děvčata,dneska začínáme pěkně z vesela!Už asi vím proč nehubnu.Bude to tím,že se o sebe pěkně vnitřně starám.Ale koukám,že i některé z vás.Jsem taky žrout a podle toho druhého grafu,co vymyslela L.K. si myslím,že se vůbec nehubne.Dovolila sice štrůdl,ale né celý(taky bych ho dokázala spráskat).Já osobně,když si dám dva kousky,tak se můžu rozloučit s hubnutím.Je pravda,že když jsem držela tuhle dietu poprvé,jedla jsem při kytičkách jen suché rohlíky,ovoce a zeleninu.Při zvířátkách libové maso,polotučné jogurty a sýry a taky zeleninu.Taky jsem měla za týden 3kg dole.Neměla jsem hlad,protože jsem jedla často.K obědu jsem si vařila jen rychlovky(rýži se zeleninou nebo s těstovinami, nebo rýžový nákyp)To se časem přejí,ale za 2 měsíce jsem měla dole 12kg.Ten druhý graf se nejspíš může použít opravdu jen na udržování,když už nechcete hubnout.Ale zase se to nesmí přehánět.Jíst ve zvířátkách krkovici usmaženou na sádle k tomu majonézu a sýry všeho druhu a pak ovoce se šlehačkou,co je vlastně dovoleno, mi příde jako nesmysl,aby se po tom ještě hublo.Tak já to jdu vyzkoušet znovu jako před pár lety,ale teď už bez tuků.Taky jsem zjistila,že sojové pomazánky úplně vynechám,nebo použiju hrozně málo.Už vím proč mi tak chutnají,je tam olej a krásně kloužou do krku……
    P.S.Jsem ráda,jestli vám udělaly recepty radost.Jak budu mít zase čas, ráda vám napíšu nové.Teď už vím,že mají být uloženy na http://www.zhubnitrvale.cz/delena-strava-recepty-a-jidelnicky Jsem čudla,že jsem si toho nevšimla hned.A děkuji tomu,kdo je za mě krásně zařadil tam kam patří!

  461. Anina odpovídá:

    Ahojky delenky
    dnes jsem zacala delit protoze uz se na sebe nemuzu podivat pri 150cm mam 93kg coz je hruza je mi58a za dva roky jsem pribrala 20kg

    ted jsem si precetla Vase rady a zkusenosti tak snad vydrzim ale mam problemy se slinivkou snad to budu zvladat mam otekle nohy asi tou nadvahou.Budu rada kdybych shodila alespon 15kg.Za tyden se ozvu jak mi to jde.Mejte se a vydrzte budu se snazit taky ahojky Anina

  462. elsa odpovídá:

    Iveto, no jen si nemysli, já ho sežeru celej taky, a rychle, dřív než někdo přijde:)))a neboj, já jsem tenkrát pred lety hubla snad až za ctyri tydny, trvalo to taky dlouho, a jako kdybych upekla tech strudlu pet, tak je taky sežeru, no fakt se taky musím smát_)))

  463. elsa odpovídá:

    jo jinak já ty sojové vyrobky nemužu taky, nehubnu naopak bych po nich tloustla, jako prasátko, takovy ctyri celozrný rohlíky se sojovou tatarkou, to je vec, takže to jsem uplne vynechala, co se týka strudlu, nooo tenkrat když jsem zhubla, jsem teda taky jedla celej, to musím priznat, a jinak se na hubnutí striktne držím zakladního grafu, ani tu cokoladu si nedám, nebot jak je mým zvykem jí sním též celou, a kdybych mela ctyri tak je sním taky, jinak já nemám vubec žadný hlad, ale horsí je chut:)))to bude ten zádrhel

  464. Alena odpovídá:

    Dneska jsem si udělala kakavíčko z odstředěného mléka, umělého sladidla a kakaa a řeknu vám, že jsem si tak ukojila chuťové pohárky, že mám sílu jak lev do dalšího hubnutí :)

  465. Jíťa odpovídá:

    Zdravim!holky jdu na radu….hlidate si tucnost v jidlech?kamaradka drzi delenou stravu cca 3 mesice..zhubla 10 kg….tucnost nehlidala,jedla bucek,krkovici,domaci pprobinacek,tvaroh ,slehacku a podobne..dala jsem se na TO taky,drzim 10 den,ale kila dolu nejdou..docetla jsem se,ze je treba zahajit 2ma tydny zivocichu,tak drzim..ale kila se drzi :-( (poradite??predem diky!!J.

  466. Iveta odpovídá:

    Jitulo,mě se váha pohla prva nahoru a až po 2 týdnech,šla dolů.Jde mi dolů ale velmi pomalu.Taky jim kde co ale takové jídlo jak tvoje kamarádka,určitě ne.A nevymýšlí si náhodou aby tě naštvala….

  467. elsa odpovídá:

    no ale holky, já si pamatuju, že jsem žadné tuky penkrát nehlídala, jedla jsem slaninu, bucek, a salamy, párky, ale vsechno samotny,a treba i ctyri nozičky, tri tydny jsem nezhubla ani dekoa pak se to zblaznilo a asi tak deset kilo dolu, že mi uz ríkali at nehubnu:)))držela jsem zakladní graf, a jedla jsem i ten strudl, a ted mám pocit že jsme spís neco pribrala, tak uvidíme, doufam že ty olivy jsou neutral, ty jím, takže snad to nebudou brzdit

  468. elsa odpovídá:

    jinak taky jím slehacku,a jestli nehubnete zkuste vynechat kavu ta váže sacharidy do tela, třeba atkinsova dieta ta kavu zakazuje, práve z tohoto duvodu, a tenkrát byly mandle v ovocnej den a ořechy masovej ted je to jinak, jí se neutralne,jinak moje oblíbeny jídlo na masovej den kava s celou slehackou, :) ))s orechama,

  469. Jíťa odpovídá:

    Jej holky vy jste uzasny.moc diky..kamosky si nevymysli,ja osobne s ni sedavam na kave s 2x dvojitou slehackou,,plne ji duveruju,ta vazne nekeca!:-) tak..holky..ted….sakra..snedla jsem celej kebab se zeleninou….no ale v ramci deleni je to ok…vazne jsou zloutky neutralni:?ja drzim zakladni graf..kytkyXzvirata..nejak mi tam ten zloutek hapruje..poradte nejaky sladky jidlo,prosiiim…ja jsem silenej zavislak :-/ jinak kavu si davam jen s tou kamoskou..jeste vydrzim,ale uz bych chtelaa :-( (

  470. elsa odpovídá:

    Jíto, já kavu piju hodne, a i před lety jsem ji pila neomezeně, aale žloutky jsem na kytičky nejedla,sladký jidlo, bylo u me dneska, pistaciový pudink, se zajícem, nakrajeny banany, a lžíce malinovy marmelády bez cukru, joa jeste ořechy v tom, jinak strudl bez vajec, oslazene stevii, nebo medem, a nápln jablka nebo jahody, taky vyborné,zitra mám živocichy,a budou zapecene papriky, s mletym hovezím bez strouhanky a ryže, a uvareny kvetak, zapeceny jako francouzské brambory, je to vyborné,a sežeru tri čtvrte kastrolu, jinak opravdu v minulosri když jsem hubla, jsem tuky nehlídala, naopak,

  471. Jíťa odpovídá:

    No Elso vy jste balzam na dusi :-) ) a co hrisky nejaky?? co?? treba kosticka obyc cokolady?nebo nejaka kolicka trochu…..co??ja mam 2 malicky deti.oliznu treba kydanec z presnidavky..zatim ale bez vycitek :-)

  472. Iveta odpovídá:

    Ahoj holky.
    Tak dnes jsem na kytičkách.Nešla bych na kytičky ale mám strašně velkou chuť na rýžu od Monči 2.Dám si tám par zmražených jahod a bude oběd jak vyšitý.
    Hlásím další 0.5kg dole,dohromady 3kg ale to je určitě proto,že mi bylo včera tak špatně.Přes den jsem nejedla ale v noci jsem to všechno dohnala..hi hiDnes budu ještě dělat houbovou polévku,jsem ujetá na houbách.Holky,když mám dneska kytičky,a dám si např.nějakou zeleninu,můžu ještě v ten den ovoce?

  473. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj děvčata a Ivet!Všem,co jste zase o nějaké kilíčko lehčí moc gratuluji.Já jsem od úterka razantně na dietě přitvrdila.Vážit se budu až v pondělí,ale cítím,že snad o pár deka je to lepší.Vynechávám ty zlý tuky a je mi líp na srdci i na duši.Dneska mám k obědu zase rýžový nákyp(ještě se mi zatím nepřejedl),nasypala jsem do něj lžičku skořice a má to teď mnohem lepší chuť.Určitě by to člo i s kakaem nebo čistou vanilkou.Ivet já jsem jedla v jeden den ovoce i zeleninu,ale teď to tak nedělám.Myslím si,že obojí u mě nefunguje.U někoho ale zase možná jo.Tak nevím.V pondělí zase připíšu nějaké recepty.Tak mějte krásný víkend!!papa

  474. Jíťa odpovídá:

    poradily byste,prosim,recept na ten ryzovy nakyp,prosim?? varite ryzi v sojovem mleku a pak pridate ovoce? chapu to dobre?? :-)

  475. Alča odpovídá:

    Ahoj dělenky,dnes jsem si uvařila na oběd bramborový guláš podle L.K. Je to výborné a syté. Ivet,já jím klidně ráno ovoce a odpoledne zeleninu,dokonce střídám během dne kytičky a zvířátka.Váha jde pomalu dolů i při této kombinaci.Jednou jsem četla v knížce od L.K.,že se to může,ale musí se hlídat hodiny.Vždy jsem při této kombinaci zhubla až 14 kilo za 2 měsíce.Můj rekord je 23 kilo za 4 měsíce.Jenže u mě je to těžké.Jojo efekt vždycky příjde,protože když přestanu dělit,jím úplně všechno a mlsám :-( (( Ráda vařím a peču,tak váha zase vyletí nahoru.\pokaždé si řeknu-už nikdy,tak jsem zvědavá tentokrát. Teď mám velkou inspiraci zhubnout,tak snad váha nebude stávkovat. Pa Alča.

  476. elsa odpovídá:

    Jíto, no, hříchy zatím za tenhle tyden žadny, ale nezkolaudovali me ty mrchy uřednický salon, tak jsem mela asi petiminutové nutkaní skocit naproti do cukrárny, a to byste koukala co dovedu:)))dělam jako že jsou to dorty pro celou rodinu,a sežeru je vsechny:)))ale odolala jsem, a když cokoladu tak uplne celou, .)))takže já musím mít proste režim, zatím se držím, dneska ale aspon k veceri skocím do delvity pro slehacku, tu miluju,a bude vecer u kafe, jinak si pamatuju, že jsem pak po zhubnutí jedla dia cokošky, taky cely, a byly dobry, jenom to trochu lezlo do penez:)))držím vám palce, a pecu plneny papriky.)))

  477. elsa odpovídá:

    teda Alčo, musím říct že ti malinko zavidím, tolik kil, zhubnout, to si dobra, já v nedeli tyden,a nemyslím si ze je neco dole, poctive delim den kytky den živočicha, a taky nemíchám zeleninu s ovocem, jenze já jsem i na sladky, takže když mám rostliny je to vetsinou s ovocem, mno tak uvidíme, jak se předvedu :) ))jinak jak nedržím dietu, tak taky mlsam, no, :) )))

  478. Jíťa odpovídá:

    No Elso..to byste teprve koukala,co dokazu za prasarny se sladkym JA!!:-)))) ja se dia cokoladama zamerne vyhybam,jsou na me moc dobre a tim padem pokuseni obrovsky..ja jim zatim jen zivocichy zivocicharsky a az se psychicky pripravim na rostlinny den,jdu i do nej….zlobi mi stitna zlaza,po druhym synovi mi zustala taklova jakoby pocinajici cukrovka,uz MUDIM neco udelat,ale…..no..k obedu je pecena zelenina se zapecenou rybou se smetanovo cesnekovou zalivkou..:-)nicmene cokoska je cokoska:-D

  479. elsa odpovídá:

    no já to delam, tak, že to vsechno stihnu než bude nekdo doma.)))když me to chytne, tak to je hrozny obžerství s prasarnou dohromady, tos nevidela:)))jsem hrozná, ale ted se snažím vydržet, a doufam že to zmaknu pred lety jsem na tomhle fakt hodne zhubla

  480. Jana odpovídá:

    Holky když mám živočichy jde použít vanilkový pudink,já že bych si ho udělala.Já a sladký to je moje,nemusela bych celý den jíst stačilo by mi být živa na sušenkách,čokoládách a jiné ale to bych asi vypadala:-)))))

  481. Iveta odpovídá:

    Jituš,recept mi psala Monča 2 -17.ledna,tak se na to mrkni.Já to nakonec ani nevařiala protože jsem dělala manželovi v troubě hranolky,tak jsem si vzala trochu s kečupem.Já když si budu tu rýžu vařit,tak určitě ve vodě,mě to tak více chutná ale každý má rád jinak.Ale jak tady čtu,tak jsme na tom všechny stejně,nejvíc jsem se musela smát Else o te cukrárně…fakt dobry.To si budu číst každý den,fakt super.

  482. elsa odpovídá:

    noo to jako já veselá kopa jsem:)))ted mám teda šlehacku s kakaema stevií,a kavu, je to v ramci živočicha:)))jinak co se týka pudunku tak si myslím, že ve zvířecí den ne, pouze v roslinách a se sojovym mlekem,

  483. elsa odpovídá:

    jani ale, jestli te honí mlsota, tak si dej taky tu slehacku, je to jako krém,a korat že u me bude opet zadrhel, koupila jsem si dve, jednu i na dalsí den, a to bude prekerka jí nesežrat i tu druhou u televize:))))

  484. Iveta odpovídá:

    hi hi..Kde se kupuje taková šlehačka?

  485. elsa odpovídá:

    no tu sem si vyrobila, to je šlehačka alá elsa:)))jinak stevii jsem si koupila sazenici, jenže se jí extra nedaří, tak jsem si koupila extrakt, sladí to skvelě,a prej to je i zdravé, protože já si myslím že ty umely sladidla jsou jed,a hlavne jsem mluvila s lecitelema ten mi rikal, že med podporuje zasejc rakovinu, tak pak uz znám jen cukr,a stevii, takže jsem zvilila tu kytku, jinak držím se od nedele, a dole zatím nic, tak doufam, že to dopedne, koupila jsem si saty o číslo mensí,a to budu rozcílená jestli nezhubnu:)))ale veřím tomu, před tema rokama jsem zhubla opravdu, ale po třech tydnech, až, jinak mám v zasobe marcipánové čokoládky, co zlevnily v delvite, to kdybych náhodou hubla hrozne moc a tychle:))))))))

  486. elsa odpovídá:

    rychle, :) )17

  487. Iveta odpovídá:

    U nás zase jedna paní jedla na rokovinu med a dostala se s toho,tak nevím.Taky léčitel jak léčitel…já raděj k žádnému nechodím.Ale tu šlehačku bych si dala.

  488. elsa odpovídá:

    noo, já normálně taky, ne, to byla náhoda, spíš to je vestec, a byl to pouze ojedinělý nápad, vloni jsem se v změ totiž nudila, jako letos, a vymýšlela jsem kraviny, ale zajímavé to bylo, taky za litr aby ne že jo.)))noo jako šlehačku mám jeste jednu, ale budu na sebe pes, stací jedna, ale možna že v deset u telky zmením názor, jako mužu uprímne rict, že zavidím nežravejm ženskejm, nebo žravejm kterejm je jedno jak vypadají, .))ale žravec s kombinací, ze nechce být tlustej je doživotní kolaps aspon pro mě:))na zejtra mám malinovou marmeladku a zitnej chlebík, tak nevím, moc se netesím, akorat jsem usoudila, že ta dieta leze pekne do penez, když jsem držela mlíkovku, tak jedno mlíko za den to byla krásná utrata:)))

  489. elsa odpovídá:

    jo jinak rakovina je mrcha,a je na ní javorovej sirup se sodou přesne v pomeru, a v presných dávkach udajne lecí i metastázy, je to na bázi prírodní chemoterapie, a je skoda že ten sirup se asi ani nesmí na delenou stravu ten miluju no:))

  490. Iveta odpovídá:

    Taky jsem si všimla,že ta dieta leze do peněz.Tak jsem snědla co jsem uvařila ale teť si musím pro sebe koupit kus salámu, sýr a hromadu zeleniny a to něco stojí.Taky jsem to poznala,hlavně moje peněženka,je pořád nějaká prázdná…

  491. Iveta odpovídá:

    Dnes jsem nějaká nemocná,včera mi bylo zle a dnes mám nějakou běhavku a strašně kašlu,asi jsem to chytla od malé.Jsem zvědava,když zitra ráno vlezu na váhu,tak co tám uvidím..ale asi nic nového.Ja totiž vlezu na váhu,potom jdu na záchod(asi tak za hodinu) a potom to skusím znovu a mám ještě třeba o 0.5kg víc a přitom jsem nevypila ani kafe a nesnědla ani ždibek ničeho.

  492. elsa odpovídá:

    já na vahu nepoletu, nebo by me trefilo, pokud vydržím, tak až mi zacnou byt volny veci, tak pak na ní stoupnu,a uvidí se, už aby to bylo:)))no já jsem pred lety mela zaludecní kolaps, 14 dnu jsem nesmela jist, pouze kapacky,a když me pustily domu tak jsme jedla jen presnídavky a vetrník, zhubla jsem deset kilo, ale kopals byl strasnej, to radsi delená strava:)))

  493. Jana odpovídá:

    tak to si budu muset počkat,šlehačku už si nekoupím jelikož jsem teď dorazila z nákupu a těch lákadel-oči nevěděly kam dřív koukat a to jsem si na sebe ušila bič jelikož jsem mému drahému příteli koupila 3 zákusky a vypadá to že až je bude večer u televize jíst tak abychzalezla co nejdál,že by do garáže:-))))Já budu celý víkend zvířátkovat,zítra smažený sýr dle dělené stravy a v neděli plněná sekaná a asi zkusím udělat k tomu bram.salát bez brambor.Do peněz leze pořádně když se chceš dobře najíst.

  494. Iveta odpovídá:

    Větrník,hm dala bych si.Já budu zitra vařit rajskou a k tomu maso,manžel si dá ještě k tomu knedle,já už bohužel ne ale nevadí mi to.Někdy mě to láká ale řeknu si, že nesmim a nebo počkám,co zbyde malá v talířku a potom,šup!a je to ve mě.Jako ja dneska zhřešila,dala jsem si 3 čtverečky hořké čokolády ale co,kašlu na to.Stejně mě nejvíc honí hlad v noci,jak přijde 21h,jsem hladná jak vlk.Přitom si dám třeba v 18-19h nějaké jídlo ale přesto jsem hladná.Já když držela tuhle dietu poprvé,tak jsem jedla pořád,jak byl hlad a šlo mi to dobře,tak snad to půjde i tet dobře.

  495. Iveta odpovídá:

    Hlavně chodím do obchodu najezená,když jste hladové,tak koupíte kde co ale jak není hlad,tak to jsou divy…Včera jsem šla do obchodu a měla jsem skoro prázný vozík ale stejně jsem tam nechala 500kč,jen jsem nic neviděla.

  496. Jana odpovídá:

    U mě to neplatí,můžu jít do obchodu najezená a nebo hladová tak stejně počumuju po sladkostech,vždycky jsem si říkala co si dáme dobrého k televizi atd.Ale dneska jsem si koupila pár oříšků na uspokojení chutí.-))))))

  497. Iveta odpovídá:

    Oříšky..tak to jsem nekoupila.Holky,jak už jsem psala,zitra budu dělat rajskou.Chtěla bych se Vás na něco zeptat.Vždycky jsem k rajské dělala sekanou nebo papriky ale jak byla dcerka doma ze školky,tak jsem byla pro obědy a měli k rajské vařenou kýtu.Holky,ta kýta se vaří jenom v obyč.vodě,nebo tam mám něco dat,jako např.bob.list,vegetu,nebo sůl..já nevím.Poraďte mi prosím…Tohle maso mi k te omáčce strašně chutnalo.Děkuji ,jste zlatíčka.

  498. Jana odpovídá:

    Já bych k tomu masu dala koření co patří do rajský(bob.list,..)budeš mít z toho vývar a můžeš ho použít na omáčku,ale to víš 100 lidí sto názorů.

  499. elsa odpovídá:

    Jani, no ty dorty to by bylo pro me taky peklo, jako, já nemuzu jít ani kolem cukrárny,a představ si že kouknu z okna,a mám ji naproti:)))plne te chápu, :) )

  500. elsa odpovídá:

    Ivetko, taky bych tam pridala koření , ale já rajskou nejím, tudíž ji nevarím, tak nevím co radím:))))jinak pri tehle diete, jím , porad proste jím,tak jsme zvedava, a nejradsi jsem delala svíckovou, tu jsem jedla z kastrolu bez knedlu, ty nemusím, ale jako jít koupit maso na svíckovou to me omejvají, a díky vám holky, jste tady vsechny bezvadné ženské,a já vám vsem moc držím palce, berme to s humorem,a jde nám to samo, mejte hezky víkend,a myslím ze se podelím o ponaznatky :) ))

  501. Jíťa odpovídá:

    Ty jo holky ja jsem totalne out!! :-D bramborovy salat bez brambor????a zhresila horkou??? neni to v poradku??? :-( (booze…ja dneska stlaskala pulku dia…..

  502. Jíťa odpovídá:

    Holky je vhodna pohankova mouka na palacinky?? a jak je delate vy?diky moc za rady!!!

  503. Jana odpovídá:

    Elso,to bych u toho okna musela chodit s páskou přes oči a nebo snad se přestěhovat-hahaha.Proč je to tak těžký,ale chuť na sladký je sviňa:-))))A omlouvám se za tykání nějak mi to nedošlo.

  504. elsa odpovídá:

    Jíto, já delam salat rajčata, vejce, varené tatarku nebo majolku, salam na kosticky, rajcat dost, a je to vynikající, možna lepsí nez bramborovej salat, ty palacinky já nedelam, dodrzuju verzi kytky bez vajec, aspon zatím, než se dostaví nejaké vysledky,ale pohanková mouka si myslím ze je jeste vhodnejsí nez normální,

  505. elsa odpovídá:

    Jani, klidne mi tykej, je to lepsí, žadný vykaní, noo, jakmile se kouknu z okna,tak cukrarny jako DVĚ!!!! vedle sebe, a když je to katastrofický mám z polska koláče, ale ty jsou z jahodama,a s drobenkoua nesizené, jako u nás, a to je potom uplne víš kde:)))sežeru tri, a pak si nadavám do vecera:))takže u nás je tedka zakaz, vsech sladkostí,a koukaní z okna:))ale dneska bylo namale.)))jednou jsem držela dietu,a dala si kolace na mrazak, jako že se odmením, až zhubnu, nooo a jak to dopadlo, za hodinu jsem je vyndala, rozmrazila,a bylo to.)))nekouřím, nepiju, ale chut na sladké tu nepremuzu,a to stací rano když si clovek řekne, hmm vetrník, no nedám si,a jakmile o tom polemizuju, tak v poledne uz valím do cukrarny.)))

  506. Jíťa odpovídá:

    Elso ja prave taky..bez vajec…jedna dise mi radila,ze prej sojovy mliko,mouku a lzici solamylu…jako nevim,co ty palacinky bude drzet,ale zkusim je…..heled ja se vubec nepredstavila vubec..jsem sem vpadla a NIC…takze..ja jsem Jitka-bystrejsi pochopily,ze jo :-) ) jinak…33/175/104….jako jsem dobra,takhle verekne jsem to v zivote nenapsala!!:-DDDD hadam,ze na tom jsem nejvetsi..mam pravdu?? :-D DD

  507. Jíťa odpovídá:

    Elso ja prave taky..bez vajec…jedna dise mi radila,ze prej sojovy mliko,mouku a lzici solamylu…jako nevim,co ty palacinky bude drzet,ale zkusim je…..heled ja se vubec nepredstavila vubec..jsem sem vpadla a NIC…takze..ja jsem Jitka-bystrejsi pochopily,ze jo :-) ) jinak…33/175/104….jako jsem dobra,takhle verejne jsem to v zivote nenapsala!!:-DDDD hadam,ze jsem nejvetsi..mam pravdu?? :-D DD

  508. elsa odpovídá:

    tak, já merím 178, a važím 73 asi, drív jsem mela 68, jenže, žeru, a do toho jsem zacala cvicit, na orbitreku, a normálne jsem zmohutnela , a to se mi nelíbí,před dvaceti lety jsem mela 63 kilo, pak jsem otehotnela, nabrala jsem 30, vsechno se samo zhublo, jenze po 30 jsem se vypasla tak ze jsem vazila asi 75 kilo, nebo 80 aaale poradila me práve pred lety kamaradky dcera, tuhle dietku, a já jsem fakt zhubla na 63 kilo, to jsem si pomerne mohla udržet, kdybych nebyla nenažraná.)))pak jsem nekolikrat dala dost kilo dolu, ale tedka zima, pohodlny zivot,a ty vecné hladovkovite diety uz me nebaví je mi 44, prístí mesíc:))a nemusím byt hubena jako ve 20 ale tak pet a osm kilo bych dát dolu mohla, pak zase pojedu na dovolenou,a bude to v haji se znam:)))tenkrát jsem zhubla až po trech tydnech, a uz jsme to chtela vzdat, takže vím, že to dyl trva,a když jsem si precetla vasi diskuzi, líbilo se mi tu,a fakt mi to pomaha, ze v tom nejsem śama, takže to moc preju vsem, mladsím holkam, i tem starsím, držte se, at jsme hubeny a muzeme obcas pro ten dort:)))

  509. Jana odpovídá:

    Elso já mít tvojí váhu tak si pískám a občas si dám jeden zákusek v jedný a pak další v tý druhý cukrárně:-)))) já jsem od července po porodu a v těhu jsem se nějak neomezovala a taky to tak dopadlo:-))dlouho jsem nekojila takže že by to šlo samo to taky a tak to nějak uteklo a byly vánoce a já jedla cpala se přežírala se až jsem řekla dost a od 9.ledna dělím a do leta mám co dělat.29/179,95fůůůůůůůůůůůůůůůůůůůůůj

  510. Jíťa odpovídá:

    Mela jsem pravdu!!! :-) ) Eůso tobe kila zavidim—ja taky hoonde zhubla..po bandazi zaludku.,ale prubezne jsem to vsechno nabrala.do toho 2 tehotenstvi za rok a 3 mesice…nebojte nic,ja si myslim,ze to dame.no ni?? :-S

  511. Jíťa odpovídá:

    Mela jsem pravdu!!! :-) ) Elso tobe kila zavidim—ja taky hoodne zhubla..po bandazi zaludku.,ale prubezne jsem to vsechno nabrala.do toho 2 tehotenstvi za rok a 3 mesice,cukrovka,stitna zlaza…..nebojte nic,ja si myslim,ze to dame.no ni?? :-S

  512. elsa odpovídá:

    Jani to zmaknes, si mladá, to pujde samo uvidís, no kdybych to umela tak si ten zakusek jeden dám, obcas, jenže já si nedám jeden, klidne jich fakt sežeru pet a za hodinu zase, to není normální:))jinak neboj, já v tehotenství pribrala tricet kilo,a slo to behem roku dolu, je fakt že jsme rodila ve dvaceti, a do tech triceti jsem nemela zadný problem, a je taky fakt že jsem do dvaceti vrcholove sportovala, možna byl metabolismus jeste cilej, jenže zase máme obezitu v rodine, vsichni mají pres metrak, takže mám odstrasující príklad

  513. elsa odpovídá:

    Jíto jasny ze to dáme, uvidís:))nesmíme do cukrarny no, nebo aspon já:)))

  514. Jíťa odpovídá:

    Elso:taky nesmim..:-DD takova rolada bezéééééééé…uuuuuůůůůaaaaaa!!-:-D

  515. Eva odpovídá:

    Ahoj děvčata,jste mladé,to vám půjde dole dobře.Do palačinek dávám VAJAHIT,je tam sice suš.syrovátka ale jen malinko.Dělám si k nim řídší puding se soj mlékem,ve studeném ovocném čají rozmrazim borůvky a jahody.Přisladím jem malinko medem nebo fruktozou.Je to mnˇam.

  516. Jana odpovídá:

    Elso,já už jsem jí držela ale je to asi tak 7 let a skodila jsem 17 kg za půl roku tak doufám že to půjde taky tak pěkně dolů ale před tím jsem byla ooooo hodně mladší:-))))Ne to určitě dáme věk nevěk:-))))))))Sport co to je?:-)))ten mi k srdci moc nepřirostl,ale zase mám kolotoč kolem malýho,procházky a asi budu muset na půdě oprášit rotoped.Taky to máme v rodině být při těle jen můj táta může přímo sežrat co chce a nikde není nic vidět chjo to mu závidím.Holky našla jsem nějaký recept na roládu na zvířátka tak ji upeču a budu mlaskat u odpoledního kafíčka.Přeji všem krásnou sobotu.

  517. Eva odpovídá:

    Jani,místo rotopedu si kup balanční podložku,koupila jsem obyčejnou nafukovací do 300Kč,zpevní se ti všechny svaly,jsem spokojená.

  518. Jana odpovídá:

    No já si ten rotoped nechám snést z půdy u vidíme kolikrát mě to cvičení chytne a pokud jo tak si balanční podložku koupím.Ale znám se jsem líná.

  519. Jana odpovídá:

    No já si ten rotoped nechám snést z půdy uvidíme kolikrát mě to cvičení chytne a pokud jo tak si balanční podložku koupím.Ale znám se jsem líná na sport.

  520. Jíťa odpovídá:

    Holky copa se na takovy balancni podlozce dela??balancuje??:-D ne vazne..jak to vypada?

  521. Iveta odpovídá:

    Teda holky,co to tady slyším o tom cvičení? Abych se začala stydět,já nevím co to je.Ne vážně,mě to nebaví a nikdy nebavilo.Já chodila i do posilovny a stálo to za prd,přišla jsem domů a jak jsem byla po tom cvičení strašně hladová,tak jsem vždycky vymetla ledničku.Já mám stepr,vytáhnu ho jednou za uherský rok,jen se na něj mrknu a zase ho schovám do krabice.

  522. Eva odpovídá:

    Je to taková velká gumová čočka,průměr 30cm.Je hodně druhů.Fouká se pumpičkou,cvičí se na ní v botaskách-jsi stabilnější,šlapeš na tom různě,co tě napadne,důležité je,udržet rovnováhu,všechny svaly jsou v pozoru.Je to dobré na zádové,bříšní svaly a řekla bych že celkem na všechny svaly.Je dobrý i velký balon na posilování břiš.svalů.Baví mě to víc než rotoped,cvičení mě nikdy moc nebralo ale někdy to jde.Do jara je ještě chvilka,tak bych ráda vypadala líp než v loni.

  523. Alča odpovídá:

    Ahoj holky,tak když jsme u toho „představování“ já jsem 50/176/101-taky parádní viďte? Dělím od 3.ledna dole zatím necelé 4 kila.Takže ta váha 101 kg je dnešním dnem.Ale hurá,pod metrák už je to jen kousek! :-) Chutě zatím na sladké nemám a to sladké miluju,hlavně oplatky. Klidě jsem si uvařila kávu a k tomu slupla celé disco oplatky. Dneska mě čeká zkouška-zítra máme návštěvu,budu péct nějeké dobroty ke kávě,ale já musím odolat!!! Myslím si,že nám všem pomáhá tato stráka,víme že nejsme samy které se snaží aspoň něco zhubnout.Držím všem dělenkám palečky a těším se na další humorné příspěvky. Jo málem bych zapoměla-chutě na sladké moc nemám,ale už se mi o tom zdají sny.Zatím pa Alča

  524. Jíťa odpovídá:

    ..a to se na ni jen tak stoji treba??

  525. Iveta odpovídá:

    Jestli ses dívala na to Jste to co jíte,tak to tam dostala ta baba ale ja bych se ji vyprdla,sebrala bych jí to.Byla jak bachyně a líná jak veš.Jako 192kg a zhubla prd.Kdo se díval?

  526. Eva odpovídá:

    Jíto,stát můžeš,hlavně ze začátku,pak sama uvidíš a hlavně ucítíš kde a jaké máš svaly,dobré jsou podřepy.také se predstavím:Eva 55/164cm/80kg,dělím od 1.10.2011,to je nynějši váha,začínala jsem na 85.6,jde to pomalinku ale jsem spokojená,kdybych přestala-jsem za chvíli jako koule.Mám 2 starší sestry a jsou na tom hůř než já.Máme to hodně rodové a navíc,v 37letech jsem onemocněla rakovinou,různé operace i vaječníky,žádná hormon.léčba,takže po těch letech si tělo dělá co chce.Ale snažím se.

  527. Alča odpovídá:

    Holky,můžete napsat co během 1 dne sníte? Ať vím,jestli toho nejím třeba moc.Díky.

  528. Jíťa odpovídá:

    Heled a budeme si vsechny tykat??:-D

  529. Alča odpovídá:

    Já souhlasím! :-) )

  530. Alča odpovídá:

    Jdeme na procházku se psem,ať se aspoň trochu hýbem,už ať je jaro,to se bude hubnout! :-) :-)

  531. Jíťa odpovídá:

    Ja taky souhlasim….poobedvala jsem hrachovou kasi_LUXUSNI,s zampionama..a jdu sdi dachnout s klukama….

  532. Eva odpovídá:

    Jsem pro si tykat,dnes mám masovej,ráno káva s mlékem,zelený čaj,kousek tvrdého sýra 30%,půlka červ.papriky.Oběd:zeleninova polévka s po´rkem a kouskem kabika,kousek pečeného uzeného kolene-jen libové maso a okurky se smetanou.Navečeři co dům dá,asi roztopený sýr,zeleninu.U zviřat tolik nesním,dám 2 masové dny a 1 kytičkový.

  533. Jíťa odpovídá:

    Evi co to je kabik??Okurky se smetanou??kysanou??nestacim se divit!! takovy dobroty!!:-)ja toho snim vic,vecer napisu…Evi a kolik mas dole??

  534. Eva odpovídá:

    Jíto,kabik je kabanos nebo točený salám,kupuju klobásový,ale jen občas.Mám dole 5 kg od 1.10., s tím že jsem o Vánocích nabrala 1,5.A okurky se zakysanou smetanou a jogurtem.Nekupuju nízkotučné ani smetanové jogurty,zlatá střední-do 3%.

  535. Jana odpovídá:

    Jsem snad nejmladší?? takže mě tykání nevadí a když vám taky ne budu jen ráda.Lepší je ty než vy:-))))Já ráno měla půlku lučiny,pár plátku salámu,trochu rajčátek a okurky a hlavní káva s mlékem,oběd:kuřecí vývar se zeleninou,a smažený sýr dle dělené stravy a zel.salát,ke svačině dám jogurt s medem a kokosem a večer to je zatím ve hvězdách ale zbyl smažák tak asi to.

  536. elsa odpovídá:

    zdravím vás holky, tak já cvicím, ale tenhle tyden nee, bolí me koleno jinak mám orbitrek, a jedu tak obden 20 minut, víc ne, tak co za den sním vcera živočiši, tak ráno mala kuřecí tlacenka, obed zapeceny papriky, žadná malá porce, potom slehacka se stevií a kakaem, cela, ke kafi, potom:))syr se sunkou, platkovy dany na 3 min, do mikrovlnky s rajcetem, a to je vse,:)) hlad jsem nemela, ale mlsna me honila, dneska kytky, takže rano dva zitny chleby s marmeladou, obed pistaciovy pudink, ze zajíce slazený stevií, nakrajene na kolecka banány, lžíce marmelády, a balícek mandlí.)))svacina banán, hlad nemám, ale jeste bude vecer, tak to nevím co budu delat, jedine chleba s marmeládkou, si myslím,jídla kvanta, je fakt že zatím ani deko dole, držím poctive tyden, no:))))ale co je dulezity, nemám žadnou chut na sladké, pri jiných dietách uz ctvrtý den mažu pro kvanta dortu to tech cukráren:))))ted tyden nic:)))lamu si hlavu nad tím, jak deláte ten smažak na živocisnej den, to nevím, jinak se nebojte, vsechny zhubneme, a zase ty holky co mají nahore víc kil, tak u tech je to videt víc, a jde to líp si myslím, tenkrát co jsem zhubla, tolik hodne, jsem necvicila vubec, takže kdo necvicí nevadí si myslím, já když zacnu tak jím o hodne víc, nehubnu a delají se mi svaly, to taky nepotrebuju, potrebuju centimetry, a to je dulezity, a tahle dieta ani s cvicením souviset nebude, když to nemá ani co delat s kaloriema, jinak zitra bude zapekany kvetak, pak gril, kure a okurka,a jupí mám slehacku taky, tu proste miluju, holky starsí nebo mladsí, držte se, bude jaro, budeme krásny,a stíhly, hned si clovek pripada líp,jo, myslím že mi zhubly lýtka:)))))ty sem ani nepotřebovala, ale michelinka co jsem si vyžrala pres vánoce furt nic:)))) tak snad to bude postupovat smerem nahoru, a pod prsama se to hubnutí zarazí:)))))

  537. elsa odpovídá:

    a premyslím, jestli to neudelam jako evicka, dva masovy jeden rosliny den,

  538. Jana odpovídá:

    To jsem vyčetla v receptech,nastrouhala jsem 250g sýra a 250g sunkovýho salám na hrubém struhadle.Rozdělala jsem si 3 vejce se soli. Hrnečky jsem vymyzala máslem,mají se vysypat mletýma ořechama ale já je neměla tak sem je vysypala kokosem a vrstvila jsem.Na dno sýr pak salám a zalit zhruba 2 lžícemi rozdělanýma vejcema a pak salám a končit sýrem.Postavit do pekáčku zalít vroucí vodou aby byly hrnečky trochu ponořené.Péct v co nejvíc vyhřáté troubě(já pekla kolem 220-230) cca 25 minut.

  539. Jana odpovídá:

    zapoměla jsem z toho množství co jsem psala jsou 4 hrnečky.

  540. elsa odpovídá:

    Jani díky, urcite si to nekdy uvarím, jen ten pekacek musí byt malej,a ne jako na husu, nebot ho jiste sežeru celej:)))))

  541. Lenka odpovídá:

    Jé holky zdravim všechny, vy jste se tu rozjely, to je super, před vánocema tu nebyla ani noha třeba i 3 dny. Nešel nám ted několik dní nett, tak jsem dneska vas četla a u cukráren jsem se pěkně pobavila :) . Jinak já už jedu 12 den zvířátka. Držim všem moc moc palečky. Hurááá konečně tu sněží :) .

  542. Jana odpovídá:

    Elso,udělej si tolik hrnečků co se ti jich vejde na pekáč pro husu:-))))já jsem dělala 4 hrnečky a snědla jsem 2 a měla jsem dost.Holky normálně jsem nebyla líná a udělala jsem si sladkou roládu plněnou tvarohem a šlehačkou.Už se těším jak si udělám kafíčko a tu dobrotu.

  543. elsa odpovídá:

    jeste bych prosila receptík na tu roladku, zítra je zivocich, a to by se mi šikla:)))ji Leni zhubla si neco? na tech zvířatech?

  544. Eva odpovídá:

    Teda holky,normálně se mi sbíhaj sliny,dnes už se mi nic nechce vařit ale zítra nevím jestli něco neupeču,asi dám znovu živočichy a upeču tmavou roládu se šlehajdou.Ty hrníčky nemusí být špatné.

  545. Lenka odpovídá:

    Ještě jsem se nevážila, važít se budu v pondělí :) , tak doufam, že jo, dneska mi to zkončilo, takže jsem tam nelezla. Já mám 34/168/90,3 (před zvířátkama). Před dělenkou jsem měla 93.5. Ježiš, ale nikomu to neříkejte :) .

  546. Jana odpovídá:

    Roláda:5 vajec,3 lžíce fruktózy,2lžíce kakaa.
    Vejce s fruktózou vyšlehat do hustší pěny(trvá to dýl)pak přidat opatrně kakao.Vylít na plech vyložený pečícím papírem a péct ve vyhřáté troubě(já 180)cca 5-10 min(já pekla 7min),troubu neotvírat.Trochu se nafoukne ale jak je pečená splaskne.Nechat vychladnout a pak stočit na pocukrované utěrce(pomletý-fruktóza).Po vychladnutí naplnit buď tvarohem rozdelaným s fruktozou a může se přidat ušlehaná šlehačka a nebo jen ušlehaná šlehačka.Já jsem si nechala trochu krému a potřela i zvenku a posypala kakaem.

  547. Eva odpovídá:

    Kakaová roláda:10dg fruktozy,5 vajec,2 polévkové lžíce kakaa. Ušlehat bílky s částí cukru do tuhého sněhu,pak vešlehávat postupně žloutky a zbytek cukru,nakonec kakao.Peču zvolna na papíře,až vychladne tak se stočí,naplní šlehajdou.

  548. elsa odpovídá:

    noo tak to zní dobře, ta rolada, díky moc

  549. Jíťa odpovídá:

    Smarija ta rolada!!!!!to je masakr!!!toi jdem z ni cela paf!:-))) a jako smazak mi bude v hlave lezet taky dlouho :-D ja zatim zacinem a tak je to s fantazii bida a nejak se mi nedari najit kloudnou klucharku:-( jinak ja drzim 14 dni.kilo dole jedno,ale drziiiiiim :-)

  550. Eva odpovídá:

    Ten recept už mám 30 let,je opravdu bezva,roládu stáčím s papírem,pak jde krásně sloupnout.Holky,přeju všem krásné hubnutí!!!!!!!

  551. Jíťa odpovídá:

    Smarija ta rolada!!!!!to je masakr!!!to jsem z ni cela paf!:-))) a jako smazak mi bude v hlave lezet taky dlouho :-D ja zatim zacinam a tak je to s fantazii bida a nejak se mi nedari najit kloudnou klucharku:-( jinak ja drzim 14 dni.kilo dole jedno,ale drziiiiiim :-) ale ja tedy hoodne bojuju se sladkym…

  552. elsa odpovídá:

    Jíto, jestli más kilo dole je znamka ze to funguje, pockej za tri tydny, to pujde samo, uvidís, já jsem extra sladkožrout, a moje zachrana je jedine ve zvířatech ta sladká slehacka,a tedka ta roladka, jeste bych do ní dala pekne orechy, namlete, no, popremyslím o ní, ale dneska je to peklo jsou kytky, uz zařval celej zitnej chleba, a asi pet bananu:))))vecer bude krut:)))

  553. Lenka odpovídá:

    Ty jo takové chutě….mi děláte, ale já se raději těmhle dobrotám vyhybám, mám toho hodně na sobě, takže strudlík, roládky nechám až bude dole tak 20-30kg.

  554. Jíťa odpovídá:

    Lenko:je treba se odmenit!ja bych se tomu nevyhybala..ja toho mam taky hoidne na sobe a ma vysnena vaha je nekde tam,kde vy zacinate :-D DDDD ja vypadam v 75 kilech tak,ze me nikdo nepoznava a jsem totalne stihla..se mam,co? :-) ) ja jsem mela rano mlecnou ryzi s dia marmeladou…..az poizde jsem zjhistila.,ze lepsi je koupit prirodni,bez pridaneho cukri..stoji soiceskoro 70 kc,ale co…..:-)

  555. Jíťa odpovídá:

    Holky pouzivate listovy testo v kytkach???

  556. Eva odpovídá:

    Leni,roládu klidně můžeš,jde ke zvířatům,však nemusíš zbourat celou,já mlsám taky po kouskách,zaženu ty největší chutě a mám na týden klid.Nejhorší je,když manžela začne večer honit mlsná,to bych ho nejradši poslala spát do vany.

  557. elsa odpovídá:

    já používam listové testo bez vajec, koupené, v kytkách,a používám práve tuhle marmeladu bez pridaneho cukru, je v delvite, jenze jako je fakt draha jako prase, a krotím se a sním jí tak pulku na ten den, leze to fakt do penez,

  558. Lenka odpovídá:

    Mě dělá marmošku tchýně domací a sladí jí fruktozou :)

  559. Lenka odpovídá:

    V listovém těstě je hodně tuku, což by se u kytiček moc nemělo, takže si dám tak 1 za měsíc. Měla jsem naposledy v prosinci.

  560. Eva odpovídá:

    Je v listovém tuk ale musíš vybrat s rostliným.

  561. Jíťa odpovídá:

    Probuh a kde tohle specialni teston kupujete??

  562. Lenka odpovídá:

    Jo aha a to v Delvitě?

  563. Eva odpovídá:

    Musíř číst složení,pokaždé mají jiné,některé i se sádlem.

  564. Jíťa odpovídá:

    Heled Evi takze jako jaky..nesmi mit vejce…je to tak..to je snadny…jen ho sehnat :-) ))obecne je listovy tucny,ale jak jiste vsechny vime,O TOM TO NENI:-) Lenko tu marmosku maji vDelvite..

  565. elsa odpovídá:

    testo uplne to nejobycejnejsí, s rostlinym tukem, mraženy,toho oleje tam moc není si myslím, složení taky ctu,a marmelosku mám z delvity takové uzke sklenice, asi francouzská draha jako prase:))já ty umely sladidla, nejím, nahradila jsme je tou stevií, ale je pravda, že ten strudl moc hubnoucí asi nebude:)), já to drív delala tak, ze jsem si jeden upekla,a jedla jsem za celej den jenom ten, nic jinyho, no pockám tri tydny, jestli nic nezhubnu tak si dojdu do ty cukrarny a asi se zastřelim:))))))))))

  566. elsa odpovídá:

    jo a strudl je dobrej i s broskvema, a nebo jahodama, to je taky super, a boruvky vubec to je jako kolac,

  567. Jíťa odpovídá:

    V mrazenym neni vejce??

  568. elsa odpovídá:

    v mraženým v nekterém opravdu vejce nejsou,a dneska jak vsechno sidí, mužeme možna i s vejcema, nedávno jssem koukala na testy těstovin,a melo tam byt urcite procento vajec,a myslím ze byly hluboko pod normálem, tak jak ríkala moje babicka šlo to okolo vajec:))))uvarila jsme segedýn, mám kytkovej den,a kolaps, ze ho nemuzu

  569. Jana odpovídá:

    Holky vy myslíte že by se ta roládka neměla i když je to podle živočicha a nic jinýho.Teď jste mi nasadili brouka do hlavy.Nerada bych něco pokonila:-))))

  570. Jíťa odpovídá:

    Ja osobne si myslim,ze na roladce neni vubec nic zavadneho,co se tyce delene stravy…uz se mooc tesim.az budu mit chvilku cas a upecu si ji taky..ikdyz..s tema nasima prckama se ji asi nedockam:-(((( honi mi mslanb jak blbec…k veceri jsem mekla suchy spagety..mnamka….

  571. Eva odpovídá:

    Ahoj Elso,segedin vařím taky,než ho zahustim,oddělám si pro sebe,dochutim a přidám šlehačku nebo kys.smetanu.Je sice řidší ale mnˇamka.Dělala jsem i svíčkovou,ta byla hustá jen ze zeleniny.

  572. elsa odpovídá:

    Evi, jo to já taky, ale zrovna mi vysel rostlinný den:)))a svíckovou tu jím normálne,a nezahustuju ji ani na dietu, je tusta až až,no jinak ta roladka je myslím v poradku, a i ten strudl, jenže me pomalua jiste prechazí legrace, na centimetry jsem nenabrala nic, ale mám za tyden o dve kila víc, tak musím fakt ubrat ty porce, jenze u me to muze byt dusledek taky tech hladovkovitych diet, možna se streva naplnily,a ted by to mohlo uz jít dolu, nebo se jenom utesujua nehubnu ponevadž žeru:)))co myslíte holky, stalo se to nekteré,?joa pripadam si hubenejsí:)))ale

  573. Jíťa odpovídá:

    Elsa: je Elso ja taky.–taky si pripadam hubenejsi!:-D na kalhotach to sice nevidim,ale kdyz se na sebe podivam,mam pocit,ze jsem mensi…taky budu muset ubrat porce:-(ale roladku si neodpustim… a ty centimetry..holky ja vam mam pocit,ze nez date dolu treba 10,tak je to proste o tom,jakl prilozite metr :-( jak drzite ty dny mate den a den,nebp treba 2a jeden,jak tu jedna koca uz psala…..diky!

  574. Iveta odpovídá:

    Jíťo,já jsem skoro pořád na zvířátkách,miluji maso ,no a až ho všechno sežeru,tak si dam jeden den kytičky ale to je tak jednou za týden. Elso ,neměj strach,jak už jsem tady psala,taky mi šla váha prva nahoru,byla jsem s toho moooc smutná.Tet se potřebuji přehoupnout pod metrák,a to mi trva vždycky moc dlouho,hlavně nesmím chodit na váhu,nebo se tam nedostanu.U mě to tak holky fakt je.I když jsem se potřebovala dostat pod 70kg,ne a ne to jit dolů,potom jsem se čas nevážila a už jsem měla o 2kg mín.

  575. elsa odpovídá:

    vydržím, holky, ono nic jinyho mi nezbyvá, zkusím taky dva dny zvířata a jeden den kytkovej,a uvidíme,:))musí to jít, ale strudl si taky dám:))))

  576. Jíťa odpovídá:

    Jo tak tahle vono to jeeeeee :-) )zkratka se nebudem vazit a ono to pujde dolu samo:-Dheled ja kdybych hubla pokazdy,co mam nervy tadyz tech mejch kluku,mušela bch bejt slang HNED!!! uz podruhy mi vyloupali klavesnici na natosu….me snad trefi slak..kdyby to videl muzskej,je snad zabijé!!hekled holky jak casto mate veprovy?ja se na to bily kure z kramu nemuzu uz ani podivat….:-((

  577. Iveta odpovídá:

    Já mám vepřový vlastně pořád.Co jsem na dietě,to budou 4 týdny,tak jsem měla kuře asi 2x.

  578. elsa odpovídá:

    Jíto, ted jsem se zasmála, :) ))já chodila od kvetna práve lecit nervy do ty cukrárny, ted uz je realtivne klid, tak snad to pujde, jinak veprove se muže, klidne panenka ta je dokonce dietní,a jinak o tucnosti to v tehle diete není, akorat si nedávám treba syr 45 procentní, dávam si dvaceti,a slehajdu 31, kunín, až pojedu do Polska, nakoupím si tam jejich slehacky, jsou větsí,a stojí 12 korun, a jsou vyborný, a takové veprové treba krkovicka na zelenince to nezní vubec spatne, dyt na atkinsona se muze i slanina, ale taky se to musí ez sacharidu, ty sacharody v kombinaci s masem práve delají asi tu paseku, podle me presne nikdo neví, ale je jisty, že ta rozdelená strava funguje, jinak jsem koukala i na tu delenku od Hayda nebo jak se ten doktor jmenuje:)))ale to se mi moc nezdá, chleba s máslem, a takovy to podle me hubnoucí není, jdu na tu kavua slehacku to je zlaty hřeb dnesního dne:)))vsichni me stvou, tak si jí pekne sežeru sama:)))))i pes.)))dneska:))))jinak ti tu legraci s detma trosku zavidím, já uz mám dceru velkou, má svojí rodinu,a není uz to ono

  579. Jíťa odpovídá:

    to rada slysim :-) zrpvna dnesla peci kosti od kotlety…bez kotlety .-d

  580. Jíťa odpovídá:

    Elso,clovece..to uz ani uz moc legrace nejni :-( jsou desne kratce po sobe,nic se s nima poradne neda delat,je to vazne pakarna,neni co zavidet.jen nez se vypravi ven!! silenost…talky se dneska tesim na slehacku..a z veprovyhjo soí nebudu delat hlavu..pouzily byste na tu roladku ztuzovac?? je tam precejen trochu cukru a nejakyho skrobu :-( ale ja vam nevim..ale nekdy si udelam uplne klasickou stavu a moc to tedy neresim..vcera jsem mela po 2tydnech kytky a vecer mi bylo uplne zle od zaludku..dala jsem si kouderk uzenyho a hned se to upravilo..nemely jste to taky??

  581. Eva odpovídá:

    Tak jsem z vás dostala uplně hlad,jdu si něsc nachystat.Roládka se dnes nekoná,nechtělo se mi do obchodu pro šlehačku,je tam psí počasí.

  582. Jíťa odpovídá:

    Tech mam doma vzdy zasobu :-D DDtak si nech chutnat!

  583. elsa odpovídá:

    no já na roladu nemám zase pečící paír, jinak místo stužovace bych možna použila želatinu, mela by být zivočisná, si myslím,a le radeji prectete složení,no já ty mámy jako obdivuju, mela jsme díte jedno to bylo snadny, ale když jsou fakt dve malinky, je to mazec, plne to chápu, jinak já když mám kytky jemi taky divne od žaludku, takový jakože hlad a pritom, na nic chut,mám to jen pri kytkach, a tenkrát jsem to mela taky, to si pamatuju, je to tím trávením podle me, já jsem pred casem zkousela tukožroutskou polívku, a první den mi bylo tak spatne, že jsem musela do mrazaku, pro vanoční štolu, co jsem nakoupila v akci za 20 korun po vanocích v delvite,a hned se mi ulevilo, ale ted vazne boleli me strasne streva, po tom zelí, ted poslední dny taky trochu, ale dá se to vydržet, doma me tedka lakali na dort,a oodolala jsem, jsem na sebe hrdá:))))))))

  584. Jíťa odpovídá:

    Elso…JA JSEM NA TEBE TAKY HRDA!!! ))))) ZTUZOVAC NEPOUZIJU ZADNEJ A HOTOVO..-

  585. Jana odpovídá:

    Jíťo tak si do té rolády dej ušlehanou šlehačku a tvaroh a krásně to ztuhne:-))))Jinak s vepřovým žádny problém nevidím i když já radši dělám kuřecí je to rychlejc hotový:-))))))Tak jsem po obídku-plněná sekaná a je jí tolik že budu muset masožravkovávat do středy:-))))))Holky zatím se mějte pěkně jdu sklidit nádobí do myčky a pak si udělám roládku a kávičku:-))))
    Jíťo a jak že máš ty špunty starý?

  586. Jíťa odpovídá:

    hELED A CIM MAS PLNENOU SEKANOU?? klukum je temer 3 roky a rok a 7 mesicu…mazec nejvetsi!!:-))) hned jak prijde muzskej z bazenu,upecu roladu taky…ja siceroladu delala jen jednou v zivote a to klasickou,ale pevne doufam,ze se mi povede…

  587. elsa odpovídá:

    jasný že se povede, rolada, no u me probehla slehacka, kafe,a jako vecer bude zase krut, skoda ze nejsme sousedky, vzdycky bysme jedna udelala roladku, druha strudlík, tretí veprovy a delali bysme výměnný jídelní žrací pobyty:)))zitra to u me vidím taky na masový den, ty kytky by me asi uz zavraždily, to žeru jako diva, sem si jeste vcera v deset sla upéct z nenažranosti brambory:)))jinak Jíto bud ráda, že más doma veselo, ubehne to hrozne rychle, pak zjistís že jsou velky,a já kolikrat sedím doma, a žasnu nad tím, jak to rychle uteklo, ale musí to byt mazec,

  588. Jíťa odpovídá:

    Heled ja ti pak napisu,jestli se povedla…heled a vazne nejsme sousdedky??:-))my se ted prestehovali,treba jooo:-)ja bych se s tebou o tu nasi radost,stejne jako roladku klidne rada podelila:-)))) je to mazec,tohle se nekdy vazne uzivat neda..muzskej je ted porad na domecku-rekonstruujem,velku je silenr na ikdyz neni,neni tu moc kam jit.,..on´ba chteji byt uz motorizovani a to neuhlidas:-((

  589. elsa odpovídá:

    kdyby jsme byly sousedky, klidne bych ti vypomohla,:)))jak s roladkou tak s detma:))))pujcila bych jim svoje psíky,a byly by hodní vsichni.))

  590. Eva odpovídá:

    Tak holky,prozradte kde žijete,aspon přibližně,já jsek kousek od Olomouce.

  591. Jíťa odpovídá:

    No ja u Plzne……pejsky jako kluci mooc radi :-)

  592. Eva odpovídá:

    To je trochu z ruky,mohly jsme se sejít asponˇ jednou za čas.

  593. Jana odpovídá:

    Tak to ti věřím že máš zápřah,já mám půl roční a točím se jen kolem něho-ale od toho jsem doma,ne?:-))tak to jsme na tom Jíťo stejně,také rekonstruujeme ale už v něm bydlíme ale přítel zaleze do dílny a nebo tak a vidím ho jen na oběd a pak nás přijde zkontrolovat jednou za čas a hlídá když já potřebuju co musím říct že jo.Tak to opravdu sousedky nejsme já jsem z Českých Budějovic ale vidina to byla pěkná:-))))Klasicky jsem si zadělala na sekanou a naplnila jsem ji vejcem,párkem,okurkou a kapii.Tak holky a je po roládě ale musím říct že mi s ní pomohl přítel.Zítra kytičkuju jelikož z dneška zbyl kočičák tak si ho dám s chutí.

  594. Jíťa odpovídá:

    Kocicak:???? vy me zabijete!!:-)) co to je??? jako rolada je zespoda spalena :-( ( spatna…myslim jako troubu..my jsme ted na chvilku v pronajmu a je tu plynova :-( (( juee..holky to by se mi libilooo…

  595. Eva odpovídá:

    Já ještě nevím co si dám zítra,mám ještě volno ale musím navařit na uterý,jsem od 6do 18 v práci.Taky by mě zajímalo co je kočičák.

  596. elsa odpovídá:

    tak holky já jsem z Trutnova, ale Jíto jinak z Plzne, tam jsem se narodila,a možna se tam i taky vratím, jinak vubec ale vubec mi není jasný co je to kočičak?))teda je, ale ten by nebyl k jídlu.)))jinak Jíto , psu má pet, to by se zabavili na cely odpoledne.)))

  597. elsa odpovídá:

    jeste nevím co bude za den teda zítra, až zjistím co je to ten kočicak.)))

  598. Jíťa odpovídá:

    Koukam,ze KOCICAK nas zabavi TAK na cely odpoledne :-D DD rolada hotova,vypada i esteticky,hotova za chvilicku..muzskej si celou dobu myslel,ze delam masovou roladu :-D DD jinak se obavam,ze priste udelam asi strudl,protoze to testo,joo….to jsou vlastne peceny vejce….:-(uvidime..pridala jsem do ni orisky…ale vypada laxasne)))))

  599. Jana odpovídá:

    Možná to budete znát ale bude se to u vás nazývat jinak.Uvařený brambory rozšťouchaný do doto pridat uvařený kyselí zelí a moře osmažený cibulky a vše zamíchat.Je to výborný k pečenýmu masu a nebo uzenýmu ale to mi bohužel nesmíme ale i tak si pochutnám to já můžu samotný.

  600. Jana odpovídá:

    Jíťo máš pravdu ale když se to promaže tvarohem a tou šlehačkou a odleží se to je to mňamka,to by člověk nepoznal že to jsou jen pečená vejce.

  601. elsa odpovídá:

    no aale takovej kočičak, to musím mít, to si urobím,a asi zacnu mít rada rostlinový dny, jinak to neznám, :) ))jeste kdyby k tomu bylo nejaký rostlinny uzeny:))

  602. elsa odpovídá:

    joa pekne si zejtra mazu pro ten pecící papir,a bude rolada, vylepsím ji jeste orechama, jsem mlsna huba,

  603. Jana odpovídá:

    Až budu mít v týdnu zase rostlinej tak nám upeču bábovku,už jsem ji pekla a byla mňam:-)))taky si tu hubu neošidím.Jo to by nebylo špatný rostliný maseno:-)))

  604. Iveta odpovídá:

    Ahoj holky.
    Já dneska byla celý den s dětma u mamky.Právě jsme přijeli a vídím,že jste se tady zase rozjeli.
    Já jsem až… s Břeclavi.Máme to od sebě všechny pěkně daleko.

  605. Iveta odpovídá:

    Jaké máte počasí?U nás včera strašně sněžilo a s toho začalo tak pršet,že na zemi nemáme ani smítko sněhu.Dnes opět prší.

  606. Eva odpovídá:

    Rostliny maseno jedině sojový.Sem tam ho udělám a není špatný.Brambory dělám se zelím kysaným ale syrový.Mají tady Bystročický a je mnˇam.Dělam si to i s těstovinama.

  607. Jíťa odpovídá:

    Tak orechy do rolady vazne vrele doporucuju.je to vynikajici!! a je pravda,ze ser to pak nepozna-.—ono to sice smrdi,ale pak top prestrane..je krasne vlacna a neni treba ji todit pres cukrovanou uterku….a kocicaka si jako taky udelam :-) )pohadali jsme se s mm milovanm,nasran jdu zehlit…a prosila bch recepis na babovku.dekujuuuuu!!!

  608. elsa odpovídá:

    jí to, já se pohadala dneska se všema:)))dcera mi se.e, j v praze, byla v Trutnove,a ani se nestavila mám vnouce,a videla jsem ho dvakrát, nedávám peníze, jako její tata tak jsme páty kolo u vozu, tak tu sedíma bulím,a ten muj, ten uz me nastval vcera, tak jsem uražená:))))jeste že ty psy se mnou kamaradí porad:)))já tu roladu taky urobím a možna to nemusí byt rolada, když to rozkrojím, tak to naplním, a druhou pulku dám nahoru, jako řezy, jinak u nás je horska oblast, takže snehu mraky, jenze je mokrý,a nedá se vubec nikam jít, nesnásím to, radsi bych žadnej:)))

  609. Jíťa odpovídá:

    U nas tak prsi,snih jsmemmeli tak 4 dna a to ne moc..Elso jako nic s z toho nedelej,ver mi,ze muze bejt jeste hur….Tchanojc nevideli kluky uz rok,prdeli na ne uz predtim,bydleli jsme od sebe 15 km,2 mesice je nevideli a nevadilo jim to..oni totiz maji JEJICH vnouce,tou je dcera jejich dcery….tak jsme do toho rizli a je klid..ani na vanoce se neozvali..ted bydlime ve stejnym meste a ja trnu,ze je potkam :-( (( takze hur muze bejt…ale mjako lip ntaky :-rezy budou yynikajici,doporucuju nesetrit oriskama a posypat i nahoru….a vzhledem k vasu rodinne situaci doporucuji upect a sezrat vsechno jeste dneska :-D DDDDD)))

  610. Jana odpovídá:

    U nás včera napadlo plno sněhu ale k večeru začlo pršet a je po sněhové nadílce a dnes prší a fučí.No jo dětem neporučíš:-))) ale že ji to netáhne k mamce už kvůli vnoučeti přece nemá jen dědu ale i babičku. Já mám skoro tchýni 260 km od nás tak jsem spokojená i když je hodná.
    Recept na Ořechovou bábovku-rostliny
    125g rostlinného tuku(hera)
    3 žloutky
    2 šálky fruktozy nebo 1 šálek fruktozy a 3 lžíce medu
    2 šálky polohrubé mouky
    1 šálek mletých ořechů-nemusí být
    1 prášek do pečiva
    250 ml tekutého soj.mléka
    kakao a rozinky nemusí být

    Rostlinným olejem vymyzat formu a vysypat ořechy(já vysypala moukou).Tuk,žloutky a fruktozu ušlehat do jemné pěny přidat mouku,ořechy,prášek do pečiva,soj.mléko,rozinky pokud chceš.A klasicky pokud 2 barvy tak do půlky přidat kakao.Promíchat těsto by mělo být řidší.Trouba na 170.

  611. Jíťa odpovídá:

    Nu joo..kdyz ja nedavam do rostlin zloutky:-(( heled jeste abys nebyla spokojena,kdyz je od tebe takovej flak!!!:-DD

  612. Jana odpovídá:

    No právě že jsem nad míru spokojená:-))))))))))))))))))

  613. Jana odpovídá:

    Jíťo tak udělej vyjímku vždyť je to v grafu.

  614. elsa odpovídá:

    No JITO, a to já jsem takovca moderní kamaradska matka, jenze si bere slovaka, a on ví ze ho mám prokouklyho, a ten muj osel, dela to co slovak chce, no, snad se to casem spraví, ale uz jsem si zvykla, jinak, zitra valím do delvity pro orechy,a ty já muzu, a pecící papír a tvorím roladku, rano neco malo udelam, v praci, abych na ní vubec mela:))))ono je to taky tím, že ty dnesní deti si rodicu vubec nevazí, já ybch si nedovolila mojí máme rict to co me moje holka, ale muzu si za to sama:)))jinak , jak si psala ze tachanovic se o vnoucatka nezajímají, to jsou hloupí, ze si je neuzijou, já kdybych mohla, tak pomaham jako cert, ale zase o to nikdo nestojí no, tak si dám aspon tu roladku, at sem do tech satu hubenejsí))))a tech ořechu by u me byla spotřeba asi kybl denne, me kolaudujou salon, a hasici porad s necím vysí..ji, uz se tomu ale smeju,naposledy vymysleli, ze jeste protipožarní dvere,a ten blb ríka, noo oni nestojí moc jenom pet tisíc, to sem mela dost, ne jeden kybl orechu ale dva)))))nebo si je budu pestovat))))

  615. elsa odpovídá:

    jinak na babovku se neodvazuju dyž sem este nic nezhubla, ale až zhubnu to bude cukrarna uz to vidím, a kdybych nezhubla vubec, tak jsem aspon ráda že sem vás poznala, sem ani nevedela jaký suprovy baby držej delenou stravu

  616. Jíťa odpovídá:

    T elso mas recht…vyser se na salon,kup nekde ppozemek za mestem a vysad voresaky :-) )))))))))))))))) heled a mas po starostech :-D DDDDD

  617. Jíťa odpovídá:

    s tema rodicema….to mas tak….dneska je holt jina doiba..dneska uz si mlady nemysli,ze stari je moudre a rtodice by se meli chovat v ucte…heled ja mam s mami taky kamardsky vztah..ani jiny mit nemuzu,jako mamu ji nejak moc neberu…pres leto jsme museli bydlet u rodicu a totalne se to vsechno povisco…vsechno se odebira jinym m smerem,jak vztah rodicu,tak ale i vztahy mezi rodici a detmi,,,,heled ta nase tchyne…meli 2 deti..muj muzskej uplne prima kluk,jen si poridil me:-)))) jeho sestra….v 16 se odstehovala z domu,chlastala,nedodelala skolu…pak si nasla kriminalnika a nez ho ZAS zavreli,narychlo si ho brala a hooooooooonem miminko…maji ho..on bruci zas v krimu,ona bydli u rodicu,vsechny prachy jsou na ne,ona se jen usmiva,jak to pekne zaridila….vsehcny prachy od rodicu jdou jen pro ne,nam uz nic..je to jak z americkyho filmu….

  618. elsa odpovídá:

    ty Jíto, to je taky mazec, no, ty rodinný vztahy, to je snad skoro všude prekérka, na salon bych se vysrala schutí, ale to bych musela vyhrat nebo ty ořesáky by musely zacít rodit uz zejtra:))))moje holka, je jí dvacettria taky honem mimino, nevím kam spechala, jeste museli na umely oplodnení, slovak mel vítr v pytli:)))a od ty doby co s emalinkej narodil, je dcera jako vymenená, nepoznávam ji:)))nu což nedá se nic delat, pres koleno to nezlomím, a veset se taky nebudu, jinak jako me honila mlsna, tak uz mi zbyly doma jen rajcata, doslo i na ne,a na teply mlíko:)))užasné kombinace, jen aby človek neco jedl:)))jinak más Jíto pravdu, že vsechno jd etak nejak jinak než si človek myslí že to pujde, já když si vzpomenu na moje iluze ve 20, pak jeste ve 30 nejaké byly, a ted? ted uz žadné nemám, a když si myslím, že jo tam bác hoa je zasejc po nic, je ale pravda, že by to mohlo bejt taky horsí to musím uznat

  619. Jíťa odpovídá:

    Heled to ja jako ikluze mam…..prijde si pro me Edward Cullen a odnese me na zadech nekam daleko….a budu mit postavú jak Bella :-) )))) doufam,ze vis jako o cem mluvim:-)))))))))))))

  620. elsa odpovídá:

    jo, to je ten film stmívaní že jo, sem videla jeden díl, v telce:)))aale pekny to bolo:)))no to já uz jsem pomalu vypustila z hlavy, ale jako pekny by to bylo, ++

  621. Admin odpovídá:

    Držte se prosím tématu za kterým byla tato diskuze založena. Vaše privátní záležitosti ostatní diskutující nemusí zajímat. Ty můžete probírat třeba na Facebooku. Další příspěvky které se nebudou týkat tématu budou smazány.

  622. Jíťa odpovídá:

    jo..a mame to Elso…takze zpatky k jidlu :-) ))))) tlacenka..)))))))

  623. Jíťa odpovídá:

    …jinak se tedy omlouvam,jestli nekomu vadil nas ponekud osobni raz diskuze)))))

  624. blanka odpovídá:

    halo, tady je teda neskutečná pr..l Zahajuju po letech taky dělení, před patnácti lety mi moc pomohlo. dneska celý den louskám vaší diskusi a náramně se bavim. konečně je na tom někdo stejně jako já. ještě si rozdělení pamatuji když se s dietou začínalo, měla jsem myslim tu první knížku. ale jak to tak čtu, jsou v tom poměrně změny – jakože žloutek je neutál a pod. tehdy se smělo udělat si kytičkový den s ovocem nebo kytičkový se zeleninou, ne ovoce a zelenina dohromady. a k masu jen zelenina. nechěla byste si některá dát práci a přepsat sem ty grafy, o kterých se tu píše.
    ? tehdy to byly takové tabulky ve kterých byly vypsané ty základní potraviny a šipkama naznačeno, co se spolu smí a co ne. Stále to mám v hlavě,od včerejška zase začínám.
    jenom postřehy, co si pamatuju – Místo mlíka se v rostlinný používala vývar, co zbyl po pytlíku rýže. dělaly jsme si z toho puding(škrob) s ovocem. a jako náhrada těch sojových pomazánek, který mi teda taky moc chutnají – tataráček je gut-, ale přijdou mi dost drahý, jsem dneska udělala fazolovou pomazánku. namočit a rozvařit fazole, tyčovým mixérem jsem to rozmašírovala,ochutila a mažu to na polystyrén. je toho půl hrnce a dá se to obměňovat a různě dochucovat.česnek, kečup apod. dobrá je s brokolicí. díky moc a ještě něco… Kam s pivem? rostlinná že?

  625. Jíťa odpovídá:

    Blanko..zdraviiim….prej kam s pivem,jo?? si ale zerterka ti povim :-) ))heled ty grafy najdes na mmb v receptech,zadej delena strava a mas to…ja se ouplne bojim sem dat treba odkaz,heled cetlas to nahore sama,no ni?? ))) a voda od ryze..no velebnosti to je hnus ))))) udelej si roladu jako my :-) )a zcela jiste dam dej ty orisky..uz jsem snedla pulku))))) a jaky tataracek mas na mysli? a polystyren se muze??na ten jsem ani jeste nekoukala..navadi,ze ti tykam??

  626. Eva odpovídá:

    Ahoj holky,vítám vaše psaní o problémech,nemám z toho radot ale souhlasím s váma.Mám jednu vdanou dceru a 2 vnučky bydlíme od sebe 15 km,pokud nepřjedu k nim,tak je nevidím.Rodiče jsme měli v uctě,ne jako tedˇ.Myslím že jsme dobrá parta.Dnes budou kytky,roláda se bude konat až ve čtvrtek-to mám volno.Přeji vám všem krásné hubnutí!!!!

  627. elsa odpovídá:

    Dobre rano admine:)))se ti rekne na faceboku, ale já ho mám, jenomže s ním neumím moc zacházet, aale klidne to mazej, uz to máme přečtený, :) ))jinak ona psychika s hubnutím taky souvisí, takže nejsme moc od veci vís:)))zdravím Blanku,a Jítu, a dneska nevím co bude zatím doma káva, a jako lednice po vcrrejsku vybílená, takže po práci na nákup,a teprve se rozhodnu jakej den, rolada me láka, tak nevím, jinak Blanko pivo na hubnutí asi žadný:))a pokud zacínás drž se staryho grafu, po tom novým se nijak nehubne tím spís vahu udržís a nekdy taky ne, dle me je lepsí delat starej graf a pak hresit, v jeden den treba jednou za ctrnáct dnu, jednu hodinu denne, telo nestací zareagovat a vsechno to vyloucí, a zase pak jedes starej grafík, jinak me bolí kolena jako starou Blažkovou:)))dobra vymluva abych necvicila.))

  628. elsa odpovídá:

    Evi, s tema detma souhlasím, nemají žadnou uctu, já bych si k mojí máme nedovolila to co moje holka ke me, a to jsem stara almara, a to sem o hodne lepsí máma nez byla moje, nejhorsí je že dcera mela vsechno,a v tom bude ten kříž si myslím, inu ale což, musíme se stím nejak vyporadat,jinak to nepujde, skoda zenejsou dost peníze, abychom si udelali treba slezinu an tyden v nejakém velnesu,to by me bavilo, ale bez diety.)))))

  629. Lenka odpovídá:

    Ahoj děvčata, takže od začátku dělenky (před vánocema jsem něco shodila, zase něco nabrala) k dnešímu dni jsou to 4 kg dole. Od nového roku za první týden 2 kg což bylo super, ale teď se to pěkně táhne 0,7 za 14 dni. No musim si říct, že ty nabraná kila taky nebyla za měsíc a že to bude taky déle trvat, než to všechno shodim. Tak přeju hezké dělení, lepší vztahy s rodinama a držte se a hlavně dělte :) .

  630. elsa odpovídá:

    lenko ale to je super ne sedm kilo dole, me by to stacilo,omezujes se nejak v tech porcích,a jedes podle jakého grafu?

  631. Lenka odpovídá:

    Nene to není 7 kg dohromady jsou to 4kg k dněnímu dni.

  632. Lenka odpovídá:

    Elso já potřebuju tak 30 max., jedu podle toho nejpřísnějšího grafu.

  633. Jana odpovídá:

    Ahojky holky,souhlasím s Elsou že psychyka s hubnutím na 100%souvisí takže nechápu autora že nám to chtěl bojkotovat.Jo takový odpočinek někde ve welnesu kde tě namasírujou to bych si nechala řít:-)))Tak dnes bylo vážení 3 kg dole a dnes se kytičkuje,kafe se zajícem a opečený tousty s medem.

  634. blanka odpovídá:

    polystyten jsou vlastně rýžový pukance, takže já ty pomazánky mažu na všechny ty knackebroty,suchary apod. když nejsou doma tmavý rohlíky… Taky jsem oživila kefírové zvířátko, jestli to někdo znáte, ta houba, co umí dělat kefír, takže na masovou popíjím kefír, který se mi udělal den předem… ochutit ten kefír něčim jste některá nezkoušela? ovocem to teda nejde což? protože mně chutná višňovej…

  635. elsa odpovídá:

    Leni já potřebuju pet až sedm osm, no, ale nejde mi to , vubec, jedu podle prísneho grafu, ud osmej den,a nic se nedeje, ale je fakt že pred lety se hublo nekdy po trech tejdnech tak se pokusím vydržet, ale pokusení je s tím prastit,a možna kdybych nechodila holky sem, tak by to bylo víte kde……………..v cukrárne:))))

  636. blanka odpovídá:

    díky za odkaz na graf, to jsou přesně ty tabulky, co jsem si pamatovala, super, jdu si dát kávu s mlékem..

  637. Lenka odpovídá:

    elso to je jasný , ono to chvilku trva, než se ten metabolismus změní a když potřebuješ tak málo, tak to jde huř. Je to v podstatě jen na zfomování postavy.

  638. Lenka odpovídá:

    Jo a jinak bych dala cukrárnu do zakázaných slov :) .

  639. elsa odpovídá:

    Leni, no más pravdu, ale ted jde o to vydržet, takže se pokusím, dneska bude asi živočich, mám chut na párky, vidím to na parky,a slehacku ke kafi opet

  640. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj děvčata,tady se to o víkendu pěkně rozjelo.To je dobře.No,já jsem se dneska vážila.Jsem zklamaná,ani gram dole.Držím ji od minulého týdne ještě přísněji,ale přesto nic.Jsem si jistá,že chyby v jídelníčku nedělám.Jediné,co pořád nezvládám jsou ty 2l vypitých tekutin.Vypiju tak asi 1l.Pořád mi to nějak nejde a nebo jsou to ty moje nervy.Tak do jara asi nestihnu…….

  641. elsa odpovídá:

    Moniko, jsme na tim stejne, já uz somy den,a dve kila nahore:)))vypiju taky tak litr, a držím to přesne, chyby taky nedelam, ale jak uz jsem rekla, tenkrát jsem taky hned nehubla až po trech tydnech se to zblazniloa pak to jelo dolu, takže sem si rekla, ze vydržím tri tydny,a když ne, jdu do ty cukrárny a pak se zastřelím:))))joa dneska je jahodovej strudl, celej.)))

  642. Jíťa odpovídá:

    Zdravim hubenouri!:-) heled holky poradte…jak je to s fazolovyma luskama…vcera meli v delvite kraasny,tak jsem neodolala…vidte,ze je to zeleninka,kdyz je to cely a zeleny…..prosiiiiiim :-) ))))

  643. Jíťa odpovídá:

    holky a co je to jako kafe se zajicem?? ))))))) si pripadam jak prvnicka :-) )) samej slangovej vyraz…jinak zdravim adminy!!

  644. Jíťa odpovídá:

    Smarija vy jste me pobavili..Monco nebuj nic,ja taky nehubnu ale jako pozor damy,jooo..dneska mi rekl muj mily,ze to na me uz vidi..kdybyste chtely,nejak se domluvime a mohl by vam to rict taky…ono to potesi ))))))))))))))))))))))))

  645. Jíťa odpovídá:

    pobavily s tvrdym..sorráč))

  646. Eva odpovídá:

    Ahoj Jíto,zelené fazolky jsou zelenina,kafíčko se zajícem je se sušeným sojovým mlekem,na krabici je napsáno zajíc.

  647. Jana odpovídá:

    Jíťo řekla bych že lusky je zelenina ale kdo ví,třeba někdo to písne na 100%přesně.Kafe se zajícem?Mě nechutna kafe bez mlíka tak si dávaá práškový sojový mléko Zajíc.

  648. Jíťa odpovídá:

    Evi: dekuji ti dobra duse..uz k nim mam koupenou anglickou…spolu s kysanou smetanou je to neskutecna dobrota!heled holky nenakupujete treba nekde v nejakym eshopu??ja vam tam nerada litam po kramech:-((takhle bych si to vsechno koupila najednou..

  649. Eva odpovídá:

    Jíto,taky chodím do různých obchodů,hlavně kde je to levnější.Koupili jsme kedlubny a dělam zadělávané se zajícem-dřív jsem dávala smetanu a ještě mrkev na husto,at je na 2 dny co jsem v práci.Mám radši obyč.jídla a jednoduchá.

  650. elsa odpovídá:

    Holky, já si ale myslím, že fazolky jsou lustenina, na zakladní graf jsem je tenkrát nejedla, jinak zajíc je sojové mleko sušené, Jíto, no eschop by pro me nebyl, sežrala bych vsechno najednou, jak s eznám, já musím normálne nakupovat ze dne na den, protože jsem nenažranec, však to už znás, dneska byly párky, slehacka s pekanovyma orechama, a jeste tam má syr k veceria pocítam že dojim ty orechy, ale zitra budou kytky, to se nedá nic delat, ale jeste nevím co vymyslím, noa asi ten strudl, jinak onehdá jsme jedla peceny brambory se sojovou majolkoua, tloustla jsem jako prase, takže to já vynechávám, to mi nesvedcí, a jako u me zatím nikdo nezaznamenal, že by se neco zmenilo, bučky mám furt stejny, a hubenejsí nejsem, ale vzteklejsí to jo:))))

  651. Eva odpovídá:

    Elsi,zelené fazolky-lusky jsou zelenina,schválně jsem se dívala do knížky L.Kořínkové.Když si peču bramory-tak krájené na plátky a posypané kořením.

  652. elsa odpovídá:

    Evi, já se rídím podle té první, ale tolik si to nepamatuju, je fakt že i syrovy brambor mela mezi zeleninou,a vareny v prílohach, možna más pravdu,já taky nevím jak ty olivy, holky rikali ze jsou neutralní, ale v te první knížce nebyla ani zmínka, já když zacala menit ten graf na ten volnejsí tak jsem kynula, musím byt u toho prísneho

  653. Eva odpovídá:

    Elsi já taky drží ten přsnější,neberu ovoce a zeleninu v jednom dni,ovoce jen k rostlinám.Olivám se raději vyhnu obloukem.Už mám roky a jde to hůř dole ale cítím se zase líp.Je to dobře s luskama fazolek,je to zelenina,bílé nebo barevné fazole-suché-to patří jako těstoviny,rýže atd.

  654. elsa odpovídá:

    no já jsme si olivy dala ty prvni dny,a myslím ze jsme nemela, podle me to bude jako arasídy, i když holky rikali ze jsou neutralní, tak ti nevím, jinak me taky není uz dvacet,a jeste jsem vyrízená tema hladovkovejma dietama, proto jsem nabrala tedka dve kila, je to tím si myslím, zítra uz zas pojedu kyticky, a musím se malinko krotit, laduju se jako neomalená:)))ale zatím necvicím, protože jakmile zacnu, tak budu mít hlad to vím, tak zatím jsem v klidu, ale na oslavu zhubnutí jsem uz zasobená mám asi sest marcipanovych tycinek od milky.))))já chci vydržet do 19 unora, pokud nezhubnu aspon neco, jedu zase hladovky holt no, ale doufam ze se to pohne, pred lety to taky trvalo dlouho

  655. Eva odpovídá:

    Na hladovky se vykašli,to není dobré.Posiluj trochu břišní svaly,zpevní se a stáhnou žaludek,pak tolik nesníš,uvidíš že to funguje,Jsem sokojená když je dole 30dg za týden,já se tedˇdlouho nebudu vážit,poznám to podle kalhot.Cvičení taky moc nedám,jen když mám chutˇ.

  656. elsa odpovídá:

    na orbitreku jsme cvicila obden, ale jakmile já zacnu, tak mám hroznej hlad, a nabíram, pak mám nohy jako kulturistka, hladovkovy diety jsou nanic, ctyri dny vydržíma jdu do cukrarny, tak jsem vsadila na tuhle, jinak pred lety jsme delila i orechy v masovej den,a mandle v rostlinách nesmelo se to míchat dohromady, tak jsem na to najela taky,i když ted v te poslední knize to asi povoluje, jak jsem vydedukovala z príspevku od holek

  657. elsa odpovídá:

    zvažím se až 19.)))bud rozslapu vahu nebo budu zhubla.)))

  658. Jíťa odpovídá:

    Elso ty jsi vazne kousek :-D DDDDDDDDD

  659. elsa odpovídá:

    no cooo, stala tri stofky:))))))))))))a uz si žadnou nekoupím, jak me bez ty svine bylo krásne:)))))))

  660. Eva odpovídá:

    Elsi,na cukrárnu se vykašli,taky ji mám pár kroků,ale nechodím tam.Vydrž,děl a těš se na každý jídlo,mysli na to jaká budeš až spadne nějaké deko.Místo váhy si vem krejčovský metr a měř se každý týden.Orbitrek by mě zničil kolena,mám artrozu 3 stupně.Mám nafouklej velkej míč a tu balanč.podložku,to mě stačí.

  661. elsa odpovídá:

    t\ Evi já na nem makam skoro rok,a nemuzu se na koleno postavit myslís ze to je tím? jesi jo tak ho vratim, taky mám artrozu,a pravy koleno me prave zacalo bolet jako cert

  662. Eva odpovídá:

    Elsi,je to tím a jestli maš doct nadváhu,je to velká zátěž.Mě stačí,když jsme byli s manželem dnes nakupovat-Lidl-Kaufland-Globus a mám dost.Pěšky jen v obchodech,jinak autem.Kolena jsou potvory,chce to cvičit bez zátěže,lepší už je rotoped.pokus se omezit tuky,šlehačku a jiné,už máme horší spalování.

  663. Jíťa odpovídá:

    Elso to je tim vrat ho..ja ho koupim :-) )ja artozu nemam :-) ))ale zas me boli kycel..musim na nejakou injekci..heled holky s tim merenim je to taky takovy vachrlaty…me prijde,ze to je proste tak,jak prilozis metr….takze jeden den mam 4 v pase dole a druje 2 navic k puvodnimu cislu :-) ))

  664. Eva odpovídá:

    Jíto,nesmíš se měřit každý den,stačí po 14 dnech,ta kila taky nenarostla během noci.

  665. Jíťa odpovídá:

    no tak 4 dny na to..detailistko :-) ))

  666. elsa odpovídá:

    no hele orbitrek stal trojku:))je skoro novej aale vrže, jinak je pravda, že to koleno me bolí co na nem cvicím, jako dneska me ten muj drahomil, obvinil ze neumím sít, no moc to neumím, ale za to jsem mu nasila moje dvoje tanga dozadu na kalhoty, :) ))fakt uz se nudím, jestli takhle pujde na nákup tak se poseru smíchy, no nemá rikat že neumím šít ne, jinak kycel me bolí jito taky:)))ale na injekce nechodím,

  667. Jíťa odpovídá:

    heled tos dobre udelala :-) ))) me normalne taky neboli,je to zanet nejakyho uponu,ci co…jsem vod fochu:-) heled clovece….to ten muj drahomil mi teda rika leosi veci :-) ) cos dneska jedla,,povidej….

  668. elsa odpovídá:

    jíto tak já dneska parky, asi osm noh slabych, postupne, pak slehackua orechy, pak sem dorazila ty orechy,a tedka mám nakladanou zeleninua kolecka salamu, zitra bude strudol, a na pozítrí kapr, byl ve sleve:))a rajcata taky v akci,a dám to tentokrat bez slehacky,no jinak to koleno bolí jako kráva, a nemuzu ohnout nohu, jakože si na ní klekosednout, no já jsem drahomila prudila, jsem,psychopat :) ))

  669. elsa odpovídá:

    a co ty :) ))dneska , cos jedla?

  670. Jíťa odpovídá:

    no pekx,cece :-) heled ja trochu pochybuju o slozeni parku…ja mela rano kousicek rolady ze vcera,k obedu karbanatky se zeleninou,horcici a yofresh,odpoledne uzeny,ale jako luxusni,okurku a ted mi honi mlsna jak prase :-D DDD

  671. Jana odpovídá:

    Holky tak koukám že neříkám tomu mýmu DRAHOMIL jen já:-))))))))))))
    Můj úhlavní nepřítel je jehla a nit,To tůhle za mnou přišel a říká že má na trenýrkách díru já jsem na to koukla a když se nedíval tak jsem jí zvětšila a řekla jsem že se to už zašít nedá-hahahahahahahahahaha:-)))))) jehlu a nit nemám v ruce jak je rok dlouhý,ještě že mám babičku:-))))

  672. Jíťa odpovídá:

    No to ja jsem nucena zasivat porad….heled dostanem od adminu…navrhuji VZDY za TO pridat neco pekneho o jidle :-) ))))

  673. elsa odpovídá:

    Jano tak ted jsme se nasmála jako:)))oni ty Drahomilové to je nekdy matroš jako:))))si myslí že jsme náky švadleny nebo co.)))))))))))))))

  674. elsa odpovídá:

    Jíto, ano, dnes mám živočisný denn:() já nezačšívám, normálne vubec, ponožky vyhodím.))))noo me honila mlsná taky takže v albertovi mi drahomil koupil 10 dkg uheraku kosteleckohoa čalamadku,a on si představte holky dal celou smetanovo lososovitou pizzu,a já jsme ani neochutnala, jinak normálne sežeru tydle velky pekne pulku, tak me jako pochvalte jo:))))

  675. elsa odpovídá:

    jo Jíto, no složení párku tenkrát vysvetlovala Korínková v první knize, je v nich mouka, ale prej to nevadí, já kupuju od rezníka, tadyk u nás, nee ty hnusy z marketu, pred lety co jsme hubnula jsme je taky jedla, a dost, tedka bych si dala ovar s krenem:)))a pivko , malinky:)))

  676. Jíťa odpovídá:

    jako Elso jsi bourak,ze sis nedala…heled ja tedydelim 2 tejdny a mam pocit,ze jim o moooc min,nez div….co vy??

  677. Jana odpovídá:

    Elso a nééjenom švadleny:-)))Jíťo jsi užásná že jsi to vydržela se jen dívat:-)))Holky a co takový halušky šli by nebo ne??Asi ne co?

  678. Jana odpovídá:

    Beru zpět nějak jsem se do toho zapletla Vzkaz nyl pro elsu:-))))))))))))))))))))))))))))pardóóóóóóón

  679. Jíťa odpovídá:

    Jani a na co,prosim te jsem se jen divala??? :-) )) jsem si zrovna nalila trochu slehajdy a predstiram,ze je to vajecny liguere :-) ))))))))))))))))

  680. elsa odpovídá:

    Jíto, takovy liguere:)))))no musím se taky pochvalit že jsem si pizku nedala, jinak já delím uz osmy den,a porce se snizují jen velmi pomalu, ale sníží se, to mi je jasné, uz dneska mi dosla fantazie co zitra na kytky, a az mi dojde uplne nebude nic, nebo jen jablko nebo banan, takhle to bylo i pred lety, sem si rekla, hmm zasejc ty fazole no fuj,a nedala jsem si, no ale kam s ekouknu vsude pekelny pokusení na stole pizza, a v kradenci sest tycinek marzipanovych.))))))aaaale vydržuju:))))nejlepsí by bylo na to jídlo kdybych mela hodne práce, ale to musím pockati do jara no

  681. elsa odpovídá:

    no halusky, z ceho jsou to je testo jako na bramborovy knedlíky ne, tak ty se muzou, ale tak s opecenou cibulkou a zelím, bych to videla, uzenya syr asik nee:))

  682. Jana odpovídá:

    Ale Jíťo,Elsa psala že si její Drahomil koupil pizzu a že si nedala tak jsem napsala že je dobrá když se jen dokázala dívat a nedat si ale napsala jsem vzkaz pro tebe jelikož jsem se spletla a myslela jsem že jsi to písala ty.Ty Jíťo ty jsi taky asi vesalá kopa:šlehačka a prý že vaječák:-)))))

  683. Jana odpovídá:

    Je pravda že já než bych si něco vymyslela tak se odbudu nějakým žvancem do ruky:-)))jen na víkend vždy zapřemýšlím.ale ve středu jedu s malým k našim tak si mamka přeje dietní bábovku takže budeme kytičkovat:-))))

  684. Jíťa odpovídá:

    Ja jsem jako hoodne vesela kopa…nicmene jako To nebalo to ono…ted jsem si dala kousilinek kurete s yofresh a stale se zda,ze TO neni TO VONO :-( (((

  685. Jíťa odpovídá:

    Ja jsem jako hoodne vesela kopa…nicmene jako To nebylo to ono…ted jsem si dala kousilinek kurete s yofresh a stale se zda,ze TO neni TO VONO :-( (((

  686. Jana odpovídá:

    A co by to mělo být kdyby to mohlo být:-)))))

  687. elsa odpovídá:

    Jít o, jsi vesela kopa, no me se kolikrat stane že netrefím nebo nevím co by me,o byt to ono:))))ale rehtam se tadyk jako kun, vajecnák,a díra v trenkách dneska jako vedou, to sem se jinak já si o diete muzu povídat jenom s váma, ostatní si myslí ze jsme magor, tem nemá cenu to vysvetlovata muj drahomil, ten by to nepochopil, stokrát se me pta jestli si dám tu pizu nebo jako proc ne:)))ze pro jednou se jako že nic nestane, no stane, mohla bych zacínat odznova, jinak tedko bych si dala, tu roladku, a treba kakao, roladku celou podotykam.))))a to by bylo žradylko.))))a muze se to jsou to živočišíííííííí

  688. Jíťa odpovídá:

    kdyz roladku,tak JEDINEcelou,jinak to nema vyznam! :-) ) ja muzu diskutovat s mym drahomilem,…jako vas nechci drazdit,ale ten muj mi podporuje jak cert,dokonce se zajima,co mam za den,kdyz mi nese ochutnat uzeny :-) ))))a do toho mi dnes rekl,ze jsem utlejsi pres boky!:-))jste asi rozdrazdeny,co?? po epizode s dirou na kalhotach bych se nedivila!

  689. Macula odpovídá:

    Tak jak tady ctu, kazda chcete hubnout, ale porad se to tu toci kolem receptu na sladky…, to nechapu. Ale po ctyrech mesicich delenky si rada cuchnu k rozkousnute cokolade ;-) a dnes jsem si koupila konecne rifle co mi padnou, o dve konfekcni velikosti mensi(uz mesic chodim jen z utazenym paskem)
    Vahu doma nemam, jen to velky obleceni a jsem rada.
    A delim tak nejak podle delitelky7

  690. Jíťa odpovídá:

    Macula: nezbyva nez gratulovat..my jsme smrtelnice,co maj proste chute a i presto se snazi…CHAPETE?? to neni tezky….

  691. Macula odpovídá:

    delitelka7 | 4.2.2008 10:48

    Dělená strava

    Celá dieta spočívá v tom, že striktně jíte potraviny podle toho, do které skupiny patří. Někteří odborníci si ji nemohou vynachválit, jiní tvrdí, že pokud zhubnete, tak jen proto, že konečně sledujete a přemýšlíte o tom, co jíte. Nebudu se přiklánět ani na jednu stranu, pokud chcete, vyzkoušejte, nic vás to nestojí. Jedinou velkou nevýhodou je, že můžete mít trochu problém se stravováním v zaměstnání nebo v restauraci, ale i tady existují tipy, jak to obejít.

    Trocha historie

    I když to z našeho pohledu vypadá jinak, první s teorií o dělené stravě přišel Dr. Hay. K nám tento typ diety přivezla z Austrálie Lenka Holas-Kořínková a vydala o ní několik knih. Oba autoři dělí potraviny do skupin a i když některé sporné dělí trošičku jinak, základní princip je stejný.

    Teorie

    Podle základní teorie naše tělo tráví jinak bílkoviny a jinak sacharidy. Z toho důvodu je lepší tělo neblbnout a dát mu trávit jen jeden druh živin. Potraviny se tedy rozdělují do tří skupin. Na ty, které obsahují především bílkoviny, na ty které obsahují především sacharidy a na ty neutrální, které se mohou jíst kdykoliv. Aby se to lépe pamatovalo a možná i jedlo, dostaly bílkoviny název zvířátka a sacharidy název kytičky. Princip spočívá v tom, že celý den jíte potraviny jen z jedné skupiny (buď kytičky nebo zvířátka). Neutrální potraviny můžete jíst kdykoliv a s čímkoliv. Z toho plyne, že si nemůžete dát klasický řízek (protože je tam maso a pečivo), ale jen přírodní řízek (tam je jen maso) a když už si ho dáte, tak v žádném případě s bramborami, rýží nebo jinou přílohou – pěkně jen zeleninku. Obecně je doporučováno střídat kytičky a zvířátka obden – abyste měli dostatek všech živin. Pokud ale milujete maso, můžete si ho podle této diety dát třeba pětkrát týdně – pokud to tedy vaše peněženka unese – a naopak pro milovníky těstovin a pečiva lze mít kytičkový den častěji než zvířátkový.

    Dělení do skupin

    Problém je v tom, že každý autor má trochu jiné dělení. Některé potraviny jsou jasné. U některých to vypadá, že jejich vliv bude individuální. Například soja obsahuje hodně bílkovin, ale je to rostlina a tak je otázka kam patří. (obecně v luštěninách je hodně jak bílkovin tak sacharidů). Tvaroh je sice označený v některých materiálech za neutrální ale je tam velké procento živočišných bílkovin, tak nevím. Tady je alespoň přibližné rozdělení potravin – ano, jsem si vědoma, že je to velmi povrchní a nemlaťte mě za to. Rozhodně se ještě k rozdělení potravin vrátím, až se mi podaří dát dohromady víc materiálu. I když se tvrdí, že můžete sníst dané potraviny kolik chcete – není to pravda. Důležité je nepřejídat se. Na druhou stranu nemusíte jíst výrazně méně, než jste zvyklá. Takže pokud budete pečlivě vybírat co jíte, podaří se vám určitě sestavit jídelníček tak, abyste jedli pestře, zdravě a ještě podle zásad zdravé stravy. Jen dieta nestačí – pokud se nebudete hýbat a dodržovat pitný režim, asi vám stejně ani dělená strava nepomůže. Při dělené stravě se ovšem snáze dodrží energetický limit, protože v jednom jídle je vždy pouze jeden zdroj vyššího počtu kalorií (maso-bílkoviny nebo přílohy). Podle některých názorů je další výhoda této diety v tom, že se snáze udržuje váha, i když s dietou skončíte ale více se objevují hlasy, které říkají, že je to obyčejná dieta a když ji nedržíte celý život, tak zase přiberete.

    Bílkoviny – zvířátka

    Maso a vejce . Pokud chcete jíst ještě zdravě, tak dejte přednost tomu, aby bylo libové a v ideálním případě bílé – drůbež, ryby. Mléko a sýry – pokud chcete jíst zdravě, tak sýry s nízkým obsahem tuku. Většina ovoce – peckoviny, bobuloviny, ovoce s jádry, citrusy, hrozny. takže sem patří i ovocné čaje a šťávy a víno. Výjimku tvoří moučná jablka, banány a fíky, které patří do kytiček

    Sacharidy – kytičky

    Pečivo, těstoviny a všechno z mouky – pokud chcete jíst zdravě tak z celozrnné mouky. Dále sem patří vařené brambory a banány.

    Neutrál

    Syrová zelenina, jogurt a tvaroh. Zakázané potraviny Hotová jídla a konzervy, luštěniny, buráky, majonéza, černý čaj, zrnková káva, kakao (takže i čokoláda) a
    destiláty.

    Dělená strava – Skupina bílkovin – Zvířátka

    Zvířátka neboli bílkoviny Jak jsme již řekli, dieta nazývaná dělená strava je založena na rozdělení potravin do několika skupin. Jednu skupinu potravin tvoří potraviny obsahující především bílkoviny (nicméně čistá bílkovina je pouze ve vaječném bílku, takže nějaké sacharidy dostanete také). Další skupiny tvoří potraviny obsahující především polysacharidy, neutrální potraviny a ani v této dietě se nevyhneme zakázaným potravinám. Podle některých teorií jde o to, že tento druh potravin potřebuje na své dobré strávení kyselé prostředí . Proto sem patří i například ovoce i když v něm zase tak moc bílkovin nenajdete. A teď už konečně rozdělení potravin

    Maso a masné výrobky

    Patří sem libovolné maso , které budete jíst. Pokud vám záleží na tom, abyste jedli zdravě, dodržujte i ostatní zásady zdravé výživy týkající se masa – maso si vybírejte především libové a pochopitelně čerstvé, dobře tepelně upravené. Tedy hovězí, telecí, skopové , také drůbež – kuře, krůta a pochopitelně ryby a mořské plody (i ústřice). Záleží na tepelné úpravě, jestli s jej dáte pečené, vařené nebo dušené. U ryb se nesmí jít uzené ryby. Jen pozor na to, co k masu jíte. Ve mnoha materiálech je napsáno, že se nedoporučuje vepřové maso, ale nikde jsem nenašla proč, takže pokud ho nemusíte, vyhněte se mu a dejte si radši kuře nebo rybu. Do této skupiny patří také masové výrobky : salámy, šunka, párky. Nechám na ctěném publiku, zda se rozhodne tyto výrobky konzumovat – mají jednu velikou nevýhodu a tou je zpravidla vysoký obsah soli.

    Výrobky ze sóji

    Sója obsahuje poměrně velké procento bílkovin a podle RNDr. Petra Fořta jde o poměrně hodnotné bílkoviny (hovoří o biologické hodnotě bílkovin a sojová mouka má obdobnou hodnotu jako hovězí maso). Z tohoto důvodu patří do zvířátek sója a všechny výrobky z ní – sojová omáčka, tofu, sojové maso apod.

    Vejce

    O příslušností vejce mezi bílkoviny se jistě nebude nikdo přít. Vaječný bílek je jediná čistá bílkovina, kterou můžeme do svého těla dostat. Pozor na tepelnou úpravu, ať nedostanete salmonelu nebo nějakou jinou podobnou nemoc.

    Mléko a mléčné výrobky

    Vzhledem k tomu, že mléko obsahuje vysoké procento mléčných bílkovin, řadí jej dělená strava logicky do skupiny zvířátek – tedy bílkovin. Patří sem i mléčné výrobky tj. sýry především ty nízkotučné a do 50% tuku v sušině . Sýry s vyšším obsahem tuku, stejně jako smetanu a máslo najdete v neutrální skupině.

    Ovoce

    Do skupiny zvířátek patří většina druhů ovoce – bobuloviny -jahody, maliny, (ne boruvky), peckoviny – broskve, meruňky, třešně, citrusy – pomeranče, grapefruity, citrony, další exotické ovoce – mango, maracuja, papája, ananas a kyselá jablka a hrušky, Naopak do této skupiny nepatří sladké hrušky a jablka, banány, fíky, datle. Ze zeleniny patří do zvířátek dušená rajčata (i ta z konzervy) – když se rajčata totiž uvaří, dojde ke zvýšení jejich kyselosti.

    Nápoje

    Rozdělení do skupin se nevyhnou ani nápoje – do skupiny zvířátek patří: ovocný čaj, ovocné víno, bílé a červené víno, suché šampaňské.

    Dělená strava – Skupina sacharidů (škrobů) – Kytičky

    Patří sem tyto potraviny:

    Obiloviny a výrobky z nich

    Prostě zrní, ovšem musí být celé – tedy celozrnné . Patří sem ty známé druhy, jako jsou pšenice, žito, ječmen a oves, ale i ty méně známější, které jsme z našeho jídelníčku téměř vyřadili –proso, pohanka, jáhly apod. Nepředpokládám, že byste toužili po tom, zobat jedno zrníčko za druhým jen tak neupravené, takže sem patří obilninové kaše (ovšem nesmí být mléčné – mléko patří do skupiny zvířátek – a nesmí být slazené cukrem, a vlastně si do nich nesmíte dát ani ovoce, pokud to není banán). Patří sem také ovesné a jiné vločky, což je dobrý základ na musli (nejlepší bude, když si ho namícháte sami – abyste věděli, co v něm máte). Pochopitelně do této skupiny patří i výrobky z celozrnné mouky – tedy celozrnný chléb a pečivo a celozrnné těstoviny . (bílá mouka a tedy i výrobky z ní patří do zakázané skupiny). V některých zdrojích bývají na tomto místě uvedené i celozrnné koláče, ale protože, u nás byly koláče vždycky s vajíčkem, myslím, že to není pravda.

    Některé druhy zeleniny

    Brambory, topinambury, kadeřavá kapusta a cukrová kukuřice. Díky bramborám sem patří i bramborový škrob a puding (pokud je bez barviv).

    Některé druhy ovoce

    Sladká moučná jablka a hrušky, banány, čerstvé fíky a datle. Kromě toho sem patří všechny druhy sušeného ovoce (musí být nesířené) (tedy všechny kromě hrozinek, které jsou neutrální).

    Sladidla

    Protože cukr patří mezi zakázané potraviny, patří do této skupiny některá ostatní přírodní sladila – med , javorový sirup a hustá ovocná šťáva (někteří používají ke slazení fruktózu, což je ovocný cukr, ale nemám potvrzené, že je to v pořádku).

    Rýže

    Rýže je tak trochu kapitola sama pro sebe. Pokud vezmeme rýži, na kterou jsme všichni zvyklí – tedy bílou rýži, někteří autoři ji zařazují do této skupiny, ale někteří ji považují za zakázanou potravinu. Pokud chcete jíst rýži, sežeňte si přírodní rýži nebo divokou rýži, ty by měly být v pořádku. (U přírodní rýže pozor, vaří se výrazně delší dobu, u divoké nevím, tu jsem nikdy nevařila).

    Luštěniny

    Také luštěniny (fazole, čočka, hrách) jsou spornou potravinou. Pro vysoký obsah jak bílkovin tak sacharidů se obecně špatně tráví (proto taky většina z nich nadýmá). Jednotliví autoři se opět liší – někteří řadí luštěniny sem, do kytiček, někteří je pro jistotu zakazují. Své specifikum má sója a výrobky z ní, což je sice taky luštěnina, ale někteří ji řadí sem a někteří mezi zvířátka.

    Nápoje

    Tady je výčet jednoduchý – můžete pivo.

    Neutrál

    Vzhledem k tomu, že jíst samotné maso by sice mohlo být chvíli zajímavé, ale asi by to odnesly vaše ledviny, máte ještě jednu možnost, co si dát. Jsou to potraviny, které patří do tzv. neutrální skupiny, jsou to potraviny, které můžete jíst jak s bílkovinnými jídly, tak se škrobovými. Co sem patří:

    Zelenina

    Především patří do této skupiny zelenina – tedy až na určité výjimky. Ideální je pochopitelně zelenina čerstvá, nezkažená – jako příloha k čemukoliv, nebo jako samotný salát. Výjimku tvoří brambory, topinambury, kadeřavá kapusta a cukrová kukuřice, které nepatří do neutrálních, ale do škrobů a dále dušená rajčata, která jsou zařazena do zvířátek. Jinak můžete vybírat, patří sem: paprika, feferonky, čerstvá rajčata, okurky, cuketa, lilek, avokádo, květák, brokolice, zelené fazolky, zelený hrášek, pór, cibule, česnek, kedluben, čerstvá kukuřice, celer, mrkev, ředkvičky, ředkev, červená řepa, špenát, růžičková kapusta, čínské zelí,červené zelí, kysané zelí, bílé zelí, kapusta (ne kadeřavá), hlávkový salát, ledový salát, polníček, atd.

    Tuky

    Ideální jsou jako použité tuky oleje – nejlépe lisované za studena (tzv. panenské)- sezamový, slunečnicový, olivový. Na chleba pak můžete použít máslo, mastné rostlinné pomazánky a neztužené druhy margarínu s vysokým podílem nenasycených mastných kyselin

    Některé mléčné výrobky

    Z mléčných výrobků sem patří především ty zakysané – bílý jogurt, kysaná smetana, tvaroh, V ideálním případě nízkotučné – chcete přece zhubnout. Jogurt nesmí být ovocný – tím by se zařadil do jiné skupiny – navíc by určitě obsahoval cukr, který patří k zakázaným potravinám. U jogurtů vybírejte přednostně ty s živými jogurtovými kulturami. Další mléčné výrobky, které se počítají mezi neutrální, jsou některé sýry – buď ty tučné, tj. sýry obsahující více než 50% tuku v sušině, nebo ty, které jsou vyrobeny z tvarohu. Kromě toho sem patří i tučné varinty mléka – tedy smetana do kávy a šlehačka.

    Uzené masové výroby, včetně ryb

    Uzené maso, debrecínka, šunka, uzený sleď, makrela, pstruh, losos. Pozor na vysoký obsah soli.

    Houby

    Dalším typem potravin, které můžete vybrat jak při kytičkovém tak při zvířátkovém dni jsou houby – žampiony, hlíva ústřičná, i ty, které si nasbíráte v lese.

    Bylinky, koření a citrónová kůra

    Aby vaše dieta nebyla příliš nemastná a neslaná, můžete k okořenění použít libovolné bylinky a koření. Dejte přednost typům, které napomáhají hubnutí, jako jsou feferonky, kurkuma či zázvor, ale jinak podle chuti.

    Ořechy a semena Pokud vám k mlsání stačí oříšky, máte výhodu. Ořechy patří k neutrálním potravinám, takže je můžete kdykoliv. Jejich výhodou je, že jde o zdravé mlsání, protože mají spoustu vitamínů, ale pro vysoký obsah tuku je lépe i s nimi šetřit. Jedinou výjimku tvoří buráky, takže sáhněte do peněženky a kupte si lískové nebo vlašské ořechy, kokos, mandle, sezam, slunečnici či mák. I když nepatří do ořechů, ráda bych zmínila hrozinky – pokud nejsou sířené a nejde o tzv. korintky, můžete je také mlsat, kdy chcete.,

    Nápoje Bylinkové čaje, zakysané mléčné výrobky

    podmáslí, kyselé mléko, kefír (opět neochucené neoslazené)

  692. elsa odpovídá:

    macula, dekuji za vyčerpávající poučné čtení, ale jedes podle haye, my spís podle korínkové, sama v knize uvadí že množství potravin není dulezite stejne jako ona nikdy necvicila, a nezlob se já neverím tomu, že se muže jíst mlécný vyrobek jako neutral, to pak muzu chleba s maslem,a uz je to zase o množství, a o tom tahle dieta není já pred lety zhubla asi deset kilo, taky o dve velikosti,a žrala jsem porad, takže o množství to nebude, aspon korínková ne, samozřejme se deli podle zakladního grafu ty druhé uz jsou podle me nehubnoucí, cetla jsme haye kysele ovoce se tam muze s masem, a sladké se sacharidama, ale to uz si muzu zrovna vybrat dietu zase hladovkovou, protože uz to je zasejc o množství, jinak velike gratulace k hubnutí, no a mám po iluzi, myslím ze jsem spís tlustsí nez hubenejsí, tak abych nemusela zase najet na ty debilní americké diety, nevím holky jestli mám fakt vydržet, nebo ne, ale zase když uz jsem držela osm dnu, tak aby to nebola škoda, takže Maculo přeji príjemné hubnutí, ale já si musím nechat to množství a ty sladkostní dietní strudly, a roladky, papa jo jinak Jíto jako ten tvuj Drahomil je fakt borec, to koukam,

  693. elsa odpovídá:

    amaculo pivo? že by se mohlo na hubnutí to si nemyslím ovsem:)))

  694. elsa odpovídá:

    ted fakt vážne přemejslím jestli neprejdu na mlikovku, no, ale zase to bych sem musela vloudit diskuzi i o mlíkovce, ale je to taky delená strava jako:)))

  695. Macula odpovídá:

    pivo ke kvetinkam, vino k zviratkum ;-)

  696. Macula odpovídá:

    vsak korinkova pise v te prvni knize,ze je to jeji pocit nebo zak neco… podle ceho deli

  697. elsa odpovídá:

    no ale v prípade porusení diety to není takovej hrích, ale v první knize je alkohol zakázan,tomu neverím že si muzu dát na kytkatej den, chleba se syrem a pivo:))od zejtra najíždím na mlikajdu, je to delena strava, ale rizená, tak snad vydržím aspon tejden, pak prejdu zase na korínkovské delení, musím s tou vahou pohnout, moc žeru si myslím, tak to razantne musím zkorigovat:)))

  698. elsa odpovídá:

    no ona to podle me obšlehla nekd ev te australii, protože to nemohla vsechno na sobe vyzkouset neco jo, ale neco taky ne, ta první kniha byla fakt k tomu zhubnutí podle tech dalsích jsem leda pribrala, a to uz jsem nejedla takové množství, já tenkrát zhubla chleba plechovka fazolí,a na zivocichy párky a jogurty, a slo to za tri tydny samo,jenze je to 15 let taky

  699. elsa odpovídá:

    mlíkovka je taky delená strava jí se po dvou hodkach malinko, ale nikdy se uz nepribere nebot se prehodí metabolajz,vydržela jsem deset dnu, a zhubla jsem asi ctyri kilca a ty sem držela hoodne dlouho,

  700. Jíťa odpovídá:

    Elso vyprdni se na to..takhle to nikam nepovede..dulezit je prece vydret,,,,

  701. elsa odpovídá:

    Jito más pravdu asik, musím vydržet, jinak to fakt asi nepujde, ale musím ty porce umírnit, od zitra :) )))ale takovej strudl, jako to nebudu umírnovat:)))))))))

  702. Jíťa odpovídá:

    :-) )) chran buh…heled..proste vydrz..vydrzime vsechny a naserem vsechny,kdo to nedokazaly:-)) vazne nema cenu skakat od jedny dietky k druhy..jak dlouho ze drzis??

  703. Macula odpovídá:

    delenka neni dieta!? je to zpusob jak se sebou neco delat.

  704. elsa odpovídá:

    Macula, me se zdá že na to jdes moc vedecky, podle me to dieta je, ale dustojná, jinak Jito držím, vydržím, akorat jsme si vcera asi ve dvanáct dala cookoolááádu:))))vám se priznat mužu, jako to sem pizuu si nedám,a pak me rupne v hlave a jdu na cokoladu, ale ode dneska zase delim, akorat zmírním porce, dneska je kaprík,a zelenina, a udelam to tak ze kytyicky budou minimalne, mám z toho radost,a je tady dobra parta, takže držím ne podle Heye, ale klasiku od kořínkovy žadný alkohol, žadné míchání , proste zakladní graf,

  705. Iveta odpovídá:

    Taky si myslím že je to pěkná hovadina.Přece kořínková píše,že se víno může pouze bílé a to v kytičkách,samozřejmě ne každý den.A ještě je tady hodně věcí,co jsou v grafu uplně jinak.
    Jinak holky jsem na tom pořád stejně,pořád 3kg.Včera jsem měla kytičky a neskutečně jsem se přežrala.Jsem pořád nemocná a jak mi byla zima,tak jsem si udělala polévku ze sáčku a na to jsem si uvařila rýžu s hráškem,jen tak na sucho,pouze osolit a zbaštit.Ale udělala jsem si toho nějak moc a ještě po 8hodinách,mi letěli zvratky tam a zpět,bylo mi fuj hnus.Dneska mám zvířátka,začala jsem vaječným salátem,na oběd zatím nevím ale nic nevařím.Tak asi udělám jenom nějaká salát z jogurtem a hotovo.Já jak mám kytičky,tak nemůžu vůbec na záchod,máte to taky tak někdo?Já třeba po kytičkách i 3dny nejdu.

  706. elsa odpovídá:

    tak to já nemám s kytkama problem spís naopak, ale s tím vínem más pravdu, nesmí se ani pivo ani víno, a konkretne tam kořena psala vinný strik až po 14 dnech diety,a to jen vyjímecne, takže to tady akorat holkám plete hlavy,a zničí jim to hubnutí, jinak Ivetko já se v tech kytkách taky přežírám, ale musím to krotit, ode dneska mensí porce ne jako pro čtyři lidi, ale jako pro dva:))))))))))))))a nebojte zhubneme i tak tahle dieta není o množství, a pohybu, to kořínkova hlásala uz v první knize, pokud vím,

  707. Iveta odpovídá:

    Přesně tak,to co tady pani psala,to by všechny pěkně pomotalo.Já to nečetla ani do konce,stačila mi uplně půlka.Taky bych si měla začít dávat menší porce,žeru tak za tři a dvě malé děcka k tomu….jenže já mám největší hlad v noci,to nezastavím.Já si pamatuji i tehda jak jsem držela tuhle dietu,já třeba celý den nemusela jíst ale jak přišla noc,tak bych se mohla užrat.A co se týká pohybu,tak už jsem začala chodit do školky pěšky,jinak jsem jezdila autem.Já mám totiž po děckách na levém lítku velký křečák,jak přibírám tak to nebolí ale jak hubnu,tak to bolí jak svina.On bolí trochu i tak ale jak se začne trochu váha pohybovat,můžu se od bolesti posrat.

  708. elsa odpovídá:

    naprosty souhlas Ivetko, já to taky nedocetla, jsou to proste matoucí nesmysly, nemuzu si pomocta pokud bych mela nekomu radit, urcite se podle toho neridte, jinak já si pamatuju, ze jsem taky celej den treba nejedla, pak jsem snedla ten strudl, k večeri,a tesila jsme se na ráno na párky,a fakt v sedm jsem je sla jíst, a fungovalo to, ne že ne, takže holky nenechte se odradit a zmást, neverím ze to funguje tak jako Macula píse, ona to má spís o množstvía pohybu, a to je neco jinyho, já jsem tenkrát necvicila vubec, sedela jsem na kanapi,

  709. Iveta odpovídá:

    Já jsem taky necvičila a ani tet necvičím.Ještě si pamatuji,že někde Kořínková psala…tet si ale nejsem jista jestli v te knížce.Fakt nevím…že i když se vrátí večer v 22.00h domů a je hladná,tak se klidně nají a vůbec to neřeší.Já se taky podle toho držela a hubla jsem.Jen tet mi to nějak ,něco brzdí..No nevím,ještě mi chybí do měsíce týden,mám dole 3kg ale jak jsem tady četla,někdo dokáže zhubnout za týden i 4 a já nic.Já nevím v čem by to bylo,protože Koř.psala,když je co schazovat,tak to jde a rychle.Já mám na sobě 35kg nadváhy.

  710. Anina odpovídá:

    Ahojdevcata muzu taky tykat sice jsem rikala ze se ozvu za tyden ale nedalo mi to zacala jsem 19.1mam 2kg dole mela jsem 3 ale 1kg mi naskocilo zpet ale nevzdavam se citim se lip po tele ctu vase priseky a jsem rada ze mam inspiraci i od vas ja to stridam den kyticky a druhy den zviratka zatim se mi to libi mlsna me nehoni zatim kdyz mam chut na sladke tak mam med na zivocicha je to snad dobre nebo na kyticky ale to asi ne ja dostla od kamaradky papir co muzu na kytky a co na zviratka a neutral Ivet ja mam taky pres 30kg nadvahu pri 158cm mela jsem 93.30 ted mam90.80po 6 dnech

  711. Iveta odpovídá:

    Ani,tak to ti jde dobře,jen pokračuj.Med je neutrál,můžeš jak na kytičky tak na zvířátka.

  712. Anina odpovídá:

    diky Ivet tsd mam pecene brambory suche protoze jsem si dala ke kytkam ovoce ale ja je mam rada po diete se slinivkou jsem zvykla na blafy ale lepsi blaf nez bolesti slinivky rano jem mela ceozrny rohlik s jablkem pak ovocny salat a ted mam s.brambor a pak uvidim

  713. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,přípěvěk od maculi jsem ani nedičetla do konce jelikož mám zajetou tuhle dietu a nechci si zatěžovat hlavu nějakýma nesmyslama-čož se mi to zdálo-jako že bych si dala chleba se sádlem a k tomu pívo to bych chtěla vidět ty úbytky.Elso vydrž někdy to trvá dýl než si tělo zvykne a nastartuje se,tak drž a neopouštěj nás,místo mlíkový diety si dej šlehačku:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
    O množství to taky není,když jsme ji drželi s ´mamkou před lety tak jsme třeba snědli 7 rohlíku s medem atd atd a neudělala jsem ani jedem dřep:-)))))Takže holky se držme a dělme:-))))

  714. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,přípěvěk od maculi jsem ani nedočetla do konce jelikož mám zajetou tuhle dietu a nechci si zatěžovat hlavu nějakýma nesmyslama-čož se mi to zdálo-jako že bych si dala chleba se sádlem a k tomu pívo to bych chtěla vidět ty úbytky.Elso vydrž někdy to trvá dýl než si tělo zvykne a nastartuje se,tak drž a neopouštěj nás,místo mlíkový diety si dej šlehačku:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
    O množství to taky není,když jsme ji drželi s ´mamkou před lety tak jsme třeba snědli 7 rohlíku s medem atd atd a neudělala jsem ani jedem dřep:-)))))Takže holky se držme a dělme:-))))

  715. elsa odpovídá:

    vydržim, nebudu cvicit, kaslu na cvicení,a máte pravdu, minule jsem taky nic neomezovala, dneska delím dál, a holky vydržte nekdy to trva dlouho, dneska mám kapra,a nakladanou zeleninu, a zitra srudlícek, konecne, a tak to budu delat nez zhubnua, korínkova žadny porce neomezovala,to si taky moc dobre pamatuju, akorat nás macula zmátla

  716. elsa odpovídá:

    holky myslíte si že na kytkatej den se mužou bramborovy tyčinky od bohemia?takovy ty v te vanicce, a zakysaná smetana na živocichy bežne že jo, to jen pro pořadek, Jíto a za tu cokoladu v noci co jsem sežrala me dej takovou facku, až se mi hlava otočí:))))ted káva, a vecer slehajda nebo smetana s orechama a slazené stevií, ale, kořínková psala ze v živočichách není kus cokoladky takovej velikej hřích, no byly to tycinky, a hnedka dve.))))ale jedu dál, přece vás v tom nenechám, baví me to a sváma obvzlast, a nevím jestli nám tady ta macula nenapsala spís skodolibe, abysme nehubli:)ú))))ponevadž s pivema vinem, a chlebem s máslem a k tomu jogurt nehubne nikdo ani o jednu velikost:))))

  717. Monika 2 odpovídá:

    Já se taky přidávám k názoru,že vzkaz od Maculy byl sice obsáhlý,ale k ničemu a taky jsem to nedočetla.Myslím,že to sem vůbec nepatří.I když nehubnu,dělení se nevzdám.Budu to zkoušet do tý doby,dokud se to nepovede.Alespoň netloustnu a hlavně je mi fajn.Elso vydrž-potřebujeme tě tady!Přidej zase nějakou historku:-)…

  718. Iveta odpovídá:

    Já když mám kytky,tak jim taky tyčinky ale slaný…v pohodě a ani nemám výčitky.Dokonce si dám i popcorn.

  719. Jana odpovídá:

    Popcorn se u kytek může holky ale jak je to s tyčkama to nevím ale co můžou obsahovat špatnýho na kytky?Horší by to bylo na zvěř:-)))))))))))))))))))

  720. Jíťa odpovídá:

    Cau holkyyyyyyyyyyyy!!!))) jsemk tu..jsem si nechala udelat novy nehty,takze pro poradek—zitra MUSIm vazit trochu vic-mam je dlouhy :-) ))))

  721. Monika 2 odpovídá:

    Myslím,že tam dávají cukr?!

  722. Jíťa odpovídá:

    .. a jsem jako koukala,ze tu mame nejakyho narusitele…Macula jako prima,ale ty chytry reci zas VOCAMCAT POCAMCAT,no nee??jinak damy..dneska jsem pro Drahomila provezla nejuzasnejsi pizzu na svete_vozrala jsem kousek horejsku-coz je „lege artis“ a detatkum jsem privezla od babicky MERCY a to bude orisek,ale me nedostanou!!Elso drz se nas,s nami to das–ty s nami a my s tebou!!))))

  723. Jíťa odpovídá:

    Monca 2: do nehtu?? to nedavaji!!! jako cukr ja si hlidam.-koukala jsem na ni celou dobu!!! :-) )))))))))))

  724. Anina odpovídá:

    Cauky holky ja mam doma jen popcorn maslovy to asi nemuzu co pro chlapi pecu bazanta s nadivkou dam si ko usek zitra dnes mam kytky ale voni.MACULU jsem taky nedocetla pripadlo mi to jako nesmysl takto hubnout drzim nam vsem palce v hubnuti

  725. Monika 2 odpovídá:

    Chicht,teď jsem zmatená,odpovídala jsem na ty br.tyčinky.

  726. Jíťa odpovídá:

    Monika 2, ja vim :-) )delala jsem si legraci–holky drzme,to dame.mordie…at uz je to dieta,ci zivotni styl-nezda se mi ton prilis dulezity,jak se tomu rika,jako vedlejsi efekt je hubnuti a O TO JDE?NO NE?? :-) ) ja drzim a kdyz drzim ja.vydrzite vsechn..Elso tcinku si nevycitej,bude hur….musis prehodit program v hlave…. :-) ))

  727. Monika 2 odpovídá:

    souhlasím!dělím,dělíš,dělíme!!!!:-)

  728. Jíťa odpovídá:

    Tak!! a zadny kravinky tadys nejakou mlikovkou,ci co..musely bysme te pak vyloucit ze skupiny a to bys jiste nechtela!! :-) ))))))

  729. Iveta odpovídá:

    Popcorn máslový asi ne.Holky,já byla dneska ve městě a jak jste tady pořad říkaly za tu šlehačku,tak jsem si koupila odtučněnou ve spreji.Byla super,malé jsem natlačila do misky a já si to tlačila zrovna do pusy.Jako to jste měli vidět,jsem se mohla užrat,taky je tam už jen půlka ale jako oběd to byl dobrý…

  730. elsa odpovídá:

    tak holky, naprosto s váma souhlasím, držím dál, tycinka ne tycinka, kapra jsem sice trochu pripalila.))))ale jáá sežeru všecko:))))Jíto nehty jsou paradní zalezitost, jenze u me zbytecny delam jenomse zvířatama tem je to jedno jinak jsme fiflena jako vyšita, ale možna až nekdy pojedu nekam za dámu skocím na vjetnam delaj je tam za dve kilca, a taky pekny, ty tycinky si koupím na zítřejsí rostliny kouknu na složení,a uvídíme, jo holky dneska jsem smutna, mojí sestře u Stříbra vykradli chatu, má ji v kopci ve skále, pripravenou na prodej, koupili si domecek a, chteli to za to zrekonstruovat,a tedka v nedeli jim ji vykradli,a zdevastovali,a jako ukradli jim i kamna krbovky, ktery tam stehovali 4 chlapi, a važí sto kilo, vykradli sedm chat, joa muuj drahomil mi tedka žere ty zbylý tycinky :) ))))jedu pripustit psa, a vecer jsme zde jako na koníku tak papa, a držte se ne jako já že jdete v noci na cokoladu,a baví me to tady, až zhubneme tak budeme muset do cukrarny, abysme nezhubly zase moc, a neskoncilo to tady .)))3

  731. Monika 2 odpovídá:

    Teda holky s tou šlehačkou jste mě teda dostaly.Začínám mít chuť,ještě jsem ji do diety nezkoušela.Tak nevím ani složení.To tam není cukr ani přidaný rostl.tuk?Není lepší šlehačka v krabičce?

  732. Alča odpovídá:

    Čauki holky,dlouho jsem tady nebyla,tak jsem měla co číst.Elso:ty jsi prostě bavič,bez tebe by to nebylo ono.Myslím si,že všechny holky jsou tady super,protože jsme na tom všechny stejně. Přikláním se k názoru,že Macula to tady plete.To by se držela dieta,kdyby jsme jedly podle ní.Chléb se sádlem mám ráda,ale jak by jsme vypadaly? Já dnes měla na oběd kuřecí nudličky a bejby karotku.Mňamka!!! Jsem skoro pořád na zvířátkách,u kytiček mám pořád hlad.Holky,když si neodpustím kávu s mlíkem-u zvířátek jí můžu,ne? O víkendu jsem pro rodinku pekla samé dobroty a musím se pochválit-odolala jsem a neuždibovala.:-) Na zhubnutí mám ještě měsíc,tak snad ta váha půjde dolů.Cvičit se taky nedonutím,jednou jsem zkoušela „šlapat“ schody,pak jsem měla co dělat,ať se dovleču do obýváku.:-)Přeji vám holky uspěšné dělení,jak píšete:spolu to zvládneme!!! Pa Alča

  733. Jíťa odpovídá:

    Kavicku se smetanou muzes klido ve zviratkach,jo…slehacku si vazne nedala,jo?? je v ni smetana a stabilizator:-)to ja uliznu denne,jsem jak silena…u me je to s cvicenim na stiru,nemam na to cas..mozna tak vecer kolem 21 hod,az kluci usnou..ale jako zas ,jo…ruku na srdce..KdO BY CVICIL?!?!?ale chodim plavat jednou tydne,,,,tak…ted jsem uzdibala uzeny,jdu dachnout s klukama,abych byla plna sily na to hubnuti :-) )) tedy na ten ZIVOTNi STYL,ze??? :-) )))))) jsem na vas hrda a na sebe taky a to jsem dneska klofnula do cokosky!ale neslo ani o pul ctverecku….vecer budu mit fazolovy lusky na cibulce,anglicky,cesneku a trochy kysany smetany tam dam..se tesim jak mala,k obedu nebylo vesve podstate nic..nebude trvat dlouho a musim vyloucit tucny,aby to slo dolu prece jen snaz…tak se tesim na vase uspechy!pááá

  734. Anina odpovídá:

    ja si myslela,ze maslovy popcorn asi ne tak si opecu brambory nebo si udelam ryzi s jabkama uvidim lip mi chutnaji zviratka jde to lip konbinovat ted si opisu tu vasi dobrou roladu a zkusim ji udelatmam v supliku cokoladu ale zatim me mlsna nehoni,po kytkach jdu docela dobre na wc ale po zviratkach to jde lip.tak cauky a tesim se na vase prispevky…

  735. Jíťa odpovídá:

    ..heled k tomu popcornu….jukni na lsozeni osobne si nemslim,ze by v tom bylop „MASLO“ jako takovy….

  736. Iveta odpovídá:

    Já si zase myslím,že tam to máslo je…

  737. Iveta odpovídá:

    Holky,já si všimla,že mi začali hodně padat vlasy.Jsou to asi tři dny,co jsem si umývala vlasy a měla jsem toho plnou vanu,hřebínek,kartáč..no plno a tet jsem si umývala zase vlasy a nanovo.Myslím si,že to má co dělat s tou dietou.

  738. Anina odpovídá:

    slozeni je kukurice rostlinny palmovy olej maslove arom-obsahuje susenou sladkou syrovatku-muze obsahovat stopy arasidu tot vse tak na to kaslu udelala jsem si pecene brambory popcorn delam vnukovi uz se tesim zitra na maso.Ivet nevim jestli to je z te diety,me jeden cas taky hodne padaly vlasy byla jsem z toho hotova a pak se to srovnalo

  739. Iveta odpovídá:

    Mě padaly když jsem porodila a potom,když jsem držela dietu,pak byl chvíli klid a už zase.To mě sere.Vždycky když mám už vlasy do půl pasu,tak mi začnou padat a musím je ostříhat.

  740. Jíťa odpovídá:

    Nerikala jsem,ze tam neni maslo?? :-) )))))

  741. elsa odpovídá:

    Alčo zdravím, no jo já jsem takovej kašpar, ale baví me sem fakt chodita to znamená že me baví drzet i tudle stravu, já si myslím že popcorn s emuze to slo pouze okolo másla, holky ted mám salám, syr, nakladanou zeleninu, a je to lepccí nez ten pripálenej kapr k obedu, a Ivetko, vlasy me padají každy jaro, tak jestli už taky nepřesrstujes, na leto,:)))to mám taky vzdycky sok, ale nikdy se to nijak neprojeví, jako že by pleš nebo taaak:)))Jíto, kasli na cvicení je to huntovaní tela koukej na mý koleno:)))jinak pes pripustenej tak snad otehotní:)))

  742. elsa odpovídá:

    Ivetko je nestríhej, ty vlasy to je skoda, já mám vzdycky zase dlouhy, pak me chytne rapl,a chci kratsía ta dva dny bych zase chtela dlouhy, .)))))taak, a nevím jakej si zitra urobím den trávu či krávu?my tomu drív rilaki jeden den travička druhy den kravička.)))))kravicka sem byla, když jsem snedla ty cokolády,:))))a spatny to bude až bude uplnek, aale holky jakmile bude ubyvaní mesíce uvidíte jak se nám hubnutí bude darit, zejtra nic nedelm, takže tu budu pecená varená.))))

  743. Anina odpovídá:

    Elso ty jsi borec dodavas nam energii ted mi tu po klavesach behala kocka tak jsem musela mazat tak dobrou a pres noc kilo pryc prani moje

  744. Jíťa odpovídá:

    Jezis holky vy chodite tak brzo spat,jo??? :-)

  745. Iveta odpovídá:

    Zítra holky budu dělat květák a brambory .Ale prva,si zajedu k doktorce protože mě tak strašně začala bolet mendle,že se mi chce brečet,auuuu.Jako fakt,ani polknout nemůžu ale to až tet,asi tak před hodkou.Už jsem myslela že mi bude líp,až na ten ucpaný nos a kašel a ještě tohle k tomu,no nedá se nic dělat,vidím že to lepší nebude.

  746. elsa odpovídá:

    Jíto já ne, ponevadž se tedka valím do deviti:)))ale jako kilo pryč to přicaruju dneska vsem, jen se nebojte, hlavne se nevažte at to nezakrikneme, ale nevím jestli u me kilo pryč bude, toho salamu jsme snedla jako asi tak pro tri lidi,a taky holky dneska nebyla slehacka, to musím bud zitra nebo pozítrí velmi rychle napravit, a koukala jsme tedka na prima cool, teze o konci sveta, to by me fakt ale nasralo, zhubnouta, jako konec sveta jo?))))a este si tu procvicim matematiku, už dvakrát jsem ty počty pred odesláním spletla.))))))))

  747. Jíťa odpovídá:

    Cloovecejaoa to,ze se valis do 9ti??ja si dala k veceri ty fazole,jako kdo cvhce reept,at si napise a nehlaste se vsechny! :-) )

  748. Monika odpovídá:

    Ahoj dělenky :-) Dělím přísně od prvního- žádný med, kěčup, sojovky, sojové mléka ani paštiky a mám dole 5kg. Mám to na sobě vyzkoušeno a jakmile se cpu večer a používám dochucovadla, tak nehubnu ( maximálně 1kg za 6neděl) ale ani nepřibírám. Piju cca 2litry denně…jak kdy.A k cvičení se nemužu donutit, jen litačka kolem dvouletého prcka :-)

  749. Jíťa odpovídá:

    Monco cau….tak moc gratuluju…vis ty co? ja si myslimze je to proste „kus od kusu“..moje kamaradka zhubla deset kilo,drezla zakladni graf,jako ze zivociciXkytky…ovoce ne se zeleninou…jedla tucny veci,nekontrolovala se,hresila… uvidime..odkud,prosim,cerpas tento typ deleny stravy??

  750. elsa odpovídá:

    Jíto, jak to ze spím do deviti? no mám malo prace tedka, tak se povaluju,:)))jinak monco já tenkrát zhubla i po medu, a hodne, jinak já si taky Jíto myslím, že je to kus od kusu,a hlavne ze to fakt funguje po nekolika tydnech az, a ze to každa nevydrží, koukej jak já jsem blba, vím to, a panikarím, a uz jsem to zazila, je to tím, že není motivace kdyby se hned zhubly treba dve kilca, je to jiny, a clovek se namlsá, ale takhle proste je to i o psychice, já si pamatuju, ze ta kamaradka mi tenkrat rekla, ze tak tri tydny se prehazuje ten metabolismus,a nesmí se hresit nic, a neresily jsme jestli slehacku nebo ne, podle me kazdopadne jo , nevidím v tom problem, med taky,a orechy rovnez tudíž mi s toho vychazí co, ta rolada, akorat s tím sladidlem bych delala opatrne nahrazovala bych ho medem nebo stevií, ta je uplne idealní,bacha na gukozovy sirup, to si taky pamatuju, a nesmela se delat ani moc cibulka na oleji, jen lehce potrít panev, je to možna i podle toho jak ktera máme rychly metabolismus, ale rozhodne to není o tucnosti a cvicení, skoda že korínkova není nekde online na netu,myslím ze by byla vytížená, a bodlo by nám to, krom toho mela by vydat znova ten první díl knížky,

  751. Jíťa odpovídá:

    Mas recht!!!heled jako cibulka na panvi potrene olejem je ususena a ne orestovana .-)))))))))))

  752. Monika odpovídá:

    Ahoj Jíto, držím se grfu Kořínkové a musím tedy říci,že opravdu funguje.Minulý rok jsem podstivě dělila cca 8měs.a shodila jsem 19kg,ale pak jsem měla problémy a přejídala jsem se, hodně pila b.víno a za 6neděl jsem přibrala 5kg.Ty jsem tedy ted schodila a vím, že to ted pujde pomaleji.Mám spíše rostlinnou stravu, protože při zvířátkách se přejídám- párky, uzený atd.na to jsem byla vždy ulítlá,tak si je dopřávám cca jednou týdně

  753. Jíťa odpovídá:

    No ja taky drzim podle grafu Korinkove,ale ta nezakazuje dochucovadla a kecup,sojoive mleko a podobne,vis….

  754. Monika odpovídá:

    jasně vím….dokonce mám moc ráda ty soj.paštiky, ale asi proto,že je to chutnější, tak toho i více sním a pak hubnu pomaleji.Ještě bych ráda schodila tak 10kg a pak si už budu dopřávat i ty dochucovadla a sojový dobroty :-)

  755. Jíťa odpovídá:

    Sojovy dobroty rikas :-) )) heled nejak mi to nejde do hlavy…mam precteny 2 knizky od L.K.,sama rika,ze to neni o mnozstvi jidla..samozrejme,ze kdyz hlidas tucnost,jde to snaz….ja jsem kvuli tomu skoncila u tohoto typu stravovani..nejde mi moc stravovat se podle presneho jidelnicku,mit nakoupene presne ingredience a podobne…zatim se stravuju dle zasad,ale nehlidam prilis tuky a podobne…kdyz mam hlad najim se..treba dneska v pul 9 vecer…casem to vse upravim,dle svych moznosti,ale i to,ze drzim to jak drzim je vyhra….

  756. Anina odpovídá:

    cauky holky
    tak kilco to neni ale30dg vazila jsem se po snidani jeste 20dg a mam 3 kg dole ale do tech30kg mam jeste hodne daleko ale uspech by byl i 10 kg citim se lehci lip se mi dycha a nohy uz taky nejsou tak natekle.Snidane byla ok kousek bazanta od vcera a nakladanou zeleninu jen asi malo piju budu si to muset pohlidat,co je to to stevii prosim nic mi to nerika,diky ja se najim kdyz mam hlad je mi divne ze nemam chut zatim na sladke jinak ja miluji cokoladu ale musim bilou kvuli slinivce ale obcas jsem zobla mlecnou zdrava je horka ale pak bych mela problem s wc.drzim tu delenou stravu poprve driv jsem asi 3krat tukozroutskou ale kila byla hned zpet jak jsem prestala tak uvidim tady.))))))myslim ze s vami VYDRZIM

  757. elsa odpovídá:

    Dobré rano, ty jo moniko ty si dobra tolik kil, dole, no Jíto je ta cibule ususená, a hnusná toho oleje tam musí byt víc, já dneska roslinovka, udelam si strdudla, s jahodama, a když bude velky hlad tak zajícovitý.))pudink, jdu do krámu pro mandle a orechy, drahy jsou jako prase kruciš.)))a je fakt že se dneska cítím taky lehceji, ale na vahu polezu az 19, sem si dala zavazek, jinak Anino,ta slinivka se možna trcohu pri trhlr diete spraví, telo není tak zatíženy travením spolecne masa atech sacharidu, tak třeba to casem pocítíš, me tenkrát uplne vymyzeli žaludecní křece, hodne let jsem mela pokoj,joa mrzne jako pes u nás, obrovsky holky, sem ymslela ze uz bude jaro jako:))

  758. Jíťa odpovídá:

    Holky vsem dobre ranko!! tak hlasim ,ze jsem si dala velikou odmenu v podobe asi 4tycinek MERCI–..heled..rikam tomu odmena,protoze kdyz to budu nazyvat selhanim,mozek si to spatne vylozi a me se zastavi „hubnuti“…takze odmena a jedeme dal..dneska opet zvirata,mam nalozeny druhy den zebra v lednici a jeste tu mam fazole od vcera….takze Elso..tve NOCNI COKOLADOVE TYCINKY jsou taky odmena,jasan??? :-) )) heled jak delas ten zajicovy pudink?

  759. elsa odpovídá:

    Jíto, vlastne más pravdu, musí se človek odmenit, to je JASNÝÝÝÝ!a tycinky jsou malý, i ty merciovy, jinak pudink koupím bud vanilkovy nebo pistaciovy, a udelam sojove mleko,nakapu tam stevii, muže se tam dát i umely sladidlo já drív používala irbis, nemá tu pachut, a normálneuvarís pudink, na dno misky dám lžíci marmelády, mandle, a nakrájene ovoce a zaleju, a jako já to jím teply, ale normální lidi to jí asi studeny:))))a jedem dál Jíto, vsak se tolik nestalo, valím si pro ty orechy, a uz je mi zima ted, a to jsem ani nevylezla

  760. elsa odpovídá:

    Anino, stevie je sladká kytka, místo cukru, roste to, jako pokojová kytka,a listy jsou sladké, je to i pro diabetiky, a není to spatne je to i zdrave, já mám extrakt v tekute forme, a mám i kytku, ale ta je zatím takovej malej chcípaček, prodávaj i suseny listy, ale najdes to asi jen na netu, zadej si stevie sladká, a jsou tam ty blahodarnosti co to má

  761. Jíťa odpovídá:

    Elso: ty jsi poklad…..heled jako ja vim,ze to nejni uplne koser,ale nesezrala jsem celou cokosku,jen ty 4 tycinky-nebo tak nejak :-) )proste odmena a jedeme dal….ted zass dlouho zadna odmena nebude..jinak vcera jsem zjistila,ze mam precejen vonejsi dziny a to v nejkritictejsi oblasti-za to ta odmena :-) )))heled ja co jsem slysela,tak vsem stevie chcipla :-) ja se na ni taky chystam…jdes dehnala tu tekutou? ty by byla vazne super…jinak umely sladidla jsou jed,pryje nejlepsi med..ani ten ovocny..hoodne se pry uklada…:-(

  762. Jíťa odpovídá:

    heled holky jak mate veklky dziny?? ja mam tedy 46,jedny 48,ale ty jsou hooodne pohodlny..to jsem moc zvedava…:-)

  763. Iveta odpovídá:

    ČAU holky.
    Tak už jsem doma s ORL,doslala jsem antibiotika,za které jsem neplatila ani korunu ale co jsem si nechala napsat Dithiaden a Codein na kašel,tak to mě vyšlo na 200kč.Tak je to pouze na recept ale člověk si to musí celé zaplatit a to mi ještě dala tablety na rýmu a ty mě vyšli na 145kč.Tak jsem tam nechala peněz jak svina.Zrovna jsem se stavila u nás v obchodě,měli uplně teplé rohlíky,tak zrovna jeden pojídám,je super.

  764. Iveta odpovídá:

    Já mám taky 46 kalhoty.

  765. Jíťa odpovídá:

    Ivet :ahooj…heled jako v lekarne je to mazec..ja tuhle byla pro ATB a sirup pro malyho a nechal jsem tam 300..tyden pred tim jsem tam byla taky…no silenost…co mas za atb?? a dneska tedy kytky.-.sakra!!deti nekde vysumovaly Kinder cokoladky!!!!uááááááááááááá!!

  766. Iveta odpovídá:

    Jitulo,dostala jsem CLARITHROMYCIN -TEVA,no název jak svina,tak doufám že to rychle zabere.Jako co už jsem dala během týdne v lékárně peněz,holky.Kupovala jsem si kde jaké hovadiny na vykašlávání,čaje,kapky do nosu.Jako stalo to za prd ,nepomohlo to a prachy v….

  767. Jíťa odpovídá:

    Jako s takovymhle nazvem,musis mit vecer po bolesti :-D DD a ted cislo dzinu!!kapni bozskou…a jako jestli mas 40 a min,tak nejsi kamo!:-DDD

  768. Anina odpovídá:

    diky za radu Elso podivam se na net jinak mam velikost 46-48 ja doufam ze se slinivka trochu uklidni,vstup do lekarny je nekdy horsi nez obchod,ted jsem posvacila 2karbose s cibuli a jdu ke kamosce na kavu

  769. Monika 2 odpovídá:

    čau čupr baby!Moni tobě gratuluju,5kg to už je vážně vidět.To je zatím můj sen.Přitvrdila jsem,ale nějak marně.Pořád taky přemýšlím,kde mám toho zakopanýho psa.Včera holky pořád psaly o té šlehajdě,to jsem si teda netroufla ale koupila jsem si dia nanukáč a taky jsem ho sežrala celý.Už jste ho některá zkoušela?Normálně bych si ho nedala,ale nakonec z trucu jsem ho schlamstla.Za měsíc kilo,to jsem se teda moc nepochlapila.Tu stévií jsem taka ještě nezkoušela,ale už vím,kde ji u nás koupit.Stojí 120kč a je tam asi 150tablet,tak až půjdu kolem tak si ji koupím.Už taky nechci do sebe cpát chemie.Taky jsem pěkně nastydlá,začalo mě pálit v krku a v nose a mám pořádnou rýmu.Piju bylinky,tak snad zaberou,to je hrůza dneska s těma lékama jak jsou drahý.Já mám gatě 44,ale taky bych radši 32.Hihi o tom si můžu nechat zatím jen zdát,asi bych nesměla vůbec jíst,abych to dokázala.A ty padající vlasy znám taky.Koupila jsem si biosil stojí asi 50-60kč a dost mi to pomáhá,je to i na nehty.Tak zatím papa

  770. Jíťa odpovídá:

    heled vite co mi nejde do hlavy..ale mozna jako i jo,ale chtela bych to jinak :-) )ja jsem se ted nakonec docela nezrizene cpala..vazne..ja jsem vedela,ze nastane jako zvrat a tak jsem proste jedla docela dost..sladky,slany ,kysely,,,porad dokola.ted jsem disciplinoivana,nejim sladky,jen tu vysokoprocentni cokoladu-kousicky,obecne jim mnoohem min,delim..zacala jsem i pit….copa to,ze delim,to nekomu skutecne trva i 6 nedel,nez to telo zareaguje,to jako vim- A PROTO VYDRZIME ZENCKY,ale proc to neubejva na kilca,kdyz jim mnohem min????ne kvuli tomu,ze delim,ale kvuli tomu,ze jim vazne mnohem ukaznenejc…

  771. Iveta odpovídá:

    No,to by podle názvu mohlo byt vážně po bolesti.Já ti dám kámo ne kámo,psala jsem ti že jsem obr….mám 46 a to je víc než dost.Jáko holky,já měla stejně jako nejmenší po klukovi 36-38,stejně jsem si připadala strašně bachrata ale tet bych to brala.Po klukovi jsem zhubla na 65kg a tet mám jako metrák.Uplně se stydím.Já jsem brala jednou to alli ale to se tehda jmenovala nějak jinak,bylo to tehdy na recept.Holky,já pořád byla na záchodě ale to jsem si nemohla ani uprdnout.Jednou jsem šla od doktorky a jako mastnota mi vycházela sama od sebe ze zadnice,bylo to strašné.Potom jsem to vysadila a učinek to mělo ještě týden,nepřeju to nikomu,fakt hrůza.potom jsem brala od doktora nějaké tablety a po nich jsem zhubla za 3 měsíce neskutečnách 25kg ale co čert nechtěl,tablety se přestali dělat a nastoupíl jo jo efekt a dakších 10kg +tech 25 nahoru.Byla jsem uplně smutná ale nedalo se nic dělat.

  772. Iveta odpovídá:

    Holky máte na sobě hodně viditelnou celulitidu? Já když přiberu,tak mi jde vidět hrozně na pažích a na nohou ale na celích,nejvíc stehna z pohleu ze předu a u kolen.Dělá mi to takové jako tukové pásy.Víte že je to ale nespravedlivé,jako moje švagrova je holky tak vyžraná,nebo spíše byla ale už není.Jenže ona byla hrozně tučná na břichu ,na bocích a prdel měla jak kráva ale když se vyslekla,tak měla hezké nohy,bez tuku.Tet teda zhubla ale nechce mi říct svině jak,prej nežere ale kecá,protože když přijede k mojí mamce,tak sežere talíř koláčků a cele brambůrky.Tak nech mi neříka že nežere.Vím že jednu dobu brala ty zlaté vajíčka ale co má tet ,fakt nevím.Brácha říkal,že fakt doma nežere ale nevím,on je taky pěkně prolhaný.Já ty vajíčka brat nikdy nemohla protože mám po dětech hemeroidy a křečák na noze.Jak jsem to brala,tak to byla neskutečná bolest,co ty žíly dělali.Musela jsem to po týdnu vysadit.

  773. Jíťa odpovídá:

    Heled iveta asi takhle….jak uz jsem tu jednoiu osala..je to vsechno v ty hlave..ja jsem si nechala udelat i bandaz zaludku..mela jsem pak krasnych 75,byla jsdem uoplne hubena a stejne jsem si tak nepripadsla..v obchodemćh jsem si rikala o treba 2 cisla vetsi kalhoty a vubec vsechno..ted mam stejne jak ty.,proste to dame,budeme si delit a ono to pomalinku pujde dolu.lheled co kdyz se sesynchronizujem a budem se vazit vsechny stejne?? na vahu nelezt,zo je zaklad….ja byla desne zklamana,ze to to neslo..ted uz na to taky oprdim,obzvlast po dnesni odmene….ja mam k tomu navic prediabetes a stitnou zlazu :-( (

  774. Iveta odpovídá:

    Jitulko,já měla taky štítnou ale chytlo se to včas,Tak je to dobry ale tablety musím brat pořád,no stejně na ně seru,vždycky zapomenu.

  775. elsa odpovídá:

    Jíto, koupila jsem sazenici na netu, ale je to mrzacek, nebot jsem zjistila ze ta kytka má vegetacní období a hodne zahradnictví jí má az tak v kvetnu, jinak jsem zadala stevie sladká,a nabídlo mi tam tu tinkturu stalo to asi tri stovky, a mám tri malinky lahvicky, ale stací fakt pár kapek, umely sladidla, jsou svinstvo, já je drív taky jedla, místo cukru, ale mamka mela lymfatický nador na zaludku, a celej zivot sladila kafe asparatanem, tak jsem rekla, ze uz je jíst nebudu, a o medu mi zase rikal lecitel, ne že bych jim slepe verila, ze med je rakovinotvornmej a kdo má v sobe rakovinovy bunky by ho nemel jst já bunky nemám, ale omezila jsme ho a me taky po nem bolí zubní krcky jako svina.)))na tycinky kasli, korínková sama rekla, pokud máte chut na kousek cokolady tak se nestresujte a doprejte si, sem si taky dala tycinky, a ver tomu Jíto že fakt zhubneme, uvidís

  776. Iveta odpovídá:

    A kdy se budeme teda vážit?

  777. Iveta odpovídá:

    Elsi,já si včera udělal radost a koupila jsem si 3 květináče.Já měla holka tolik kytek ale každy rok,jim měnim hlínu.Ale jak jsem je chystala na zimu do nového,tak si představ,že mi všechny skapali.Já byla straně smutná,to byla moje ozdba.Já miluji zelen a tohle mě dostalo fakt na kolena.Všechno mi jakoby se spálilo a tak mě napadlo,jestli tam v te hlíně nebylo přidáno moc hnojiva,tak jsem se na to ptala a prej že jo,že to asi moc přehnojili a proto mi to odešlo.

  778. elsa odpovídá:

    jinak holky, celulitidu mám jako prase, ale je mi 44, uz na to kaslu, jde mi jen o to, aby sem vypadala dobře oblecená.))))a pokud by šlo do tuhyho se zhasne ne.)))jednou za rok na dovolene to nejak prežiju stejne tam nezřízene žeru, jinak mám džíny asi 42, a pripadam sei jako vorvan, když si jdu kouoit kalhoty, mám k tomu jeste uzky ramena a sirsí boky, tak taky jako žadná sláva ta figura, ale uz to nejak doklepu:))))jinak ty zlaty vejce jsou vymejvac mozku, moje setra je brala kdysi,a co myslíte je tlustá, jeste víc nez byla, a fakt si kupte tu stevii, necpete do sebe ty umely sladidla, je to cenove unosny,a stojí to za to, Jíto jinak je to asi i o ukaznenosti i o tom ze premyslíme co jíst, kdyby si videla co já delala na vanoce sladky, hned na to chlebícek za ctvrt hodky zase sladkost no prase .)))

  779. elsa odpovídá:

    Ivetko vís co já si koupila ten jahodovy stromek, taky mám rada rostlinky, a musela jsme ho mít samosebou hnedka, tak mi ho poslali tedka v zime,a hele fakt roste uz mu za mesíc narostlo jedno patro, plodí to po dvou letech plody s chutí jahod, tak jsme zvedava, jinak stevie je chcípacek no takova slaboulinka,a chce hodne vody, a nebojte vsechny zhubneme,a jako doufam že si nepripúalim ten strudl jako vcera kapra kráva sem.))))

  780. Jíťa odpovídá:

    .-sim te..udelej strudl dle zasada a normalne si dej..a zadny vycitky..kdyz je to v ramci,tak bez vycitek..heled casem stahnem to mnozstvi a VSECHNY :-) ) heled med…prej hodne zaplisnuje…ono to mas se vsim.,,co je zdravy na slazeni?? chce to zdravej rozum,od vseho troichu a je to,no ne?? jinak stevii kapalnou objednam jeste dneska,,,rada s ni budu sladit.,.,heled ja jak mam tu skorocukrovku,je to jen a jen dobre..jinak na stitku taky beru hormony..Euthyrox 50 denne,v so a ne 75,…ted jdu na krev..neni to pry nic zavaznyho,ale uz to zvedlaa….asi zajdu za homeopatem…ja zkusla na hubnuti vsechno a heled..nejvic je delena strava :-) )mam doma do ted adipex,Meridii…. prdim na to..ta delena se da…

  781. Iveta odpovídá:

    Já si byla uvařit kafíčko bez mléka a čajík.Holky,jíte i bílé pečivo,rohlíky? Já dneska koupila ty křupaví a musela jsem jako 3 sežrat,to je strašné,zase se stydím ale když oni byly tak….mňam.Holky,já nemusím moji sousedku od mamky,ona je odemne o 10let starší ale může taky sežrat co chce a bude stejná.Ona když mě vidí,tak mi řekne,A jakto že si tak tlustá??? Co dělaš? Vždyt si byla tak hubená…!!! Ne to si myslím jen tak ale vždy si něco vymyslí,jako že se mi zase probudila štítná atd…jako já nemusím holky tady takové baby,co vám řeknou přímo do očí,jak vypadáte.Já bych nikdy nikomu nic takového neřekla,myslela bych si kde co ale neřekla nic.

  782. elsa odpovídá:

    Jíto, to je jasný že strudl sežeru tedka celej ke kafi, to proste jinak nejde.)))a bez vycitek, je v ramci zakladního grafua drív jsme ho taky jedla,a zhubla sem, jinak Ivetko,no bíly rohlíky nevím, nevím, uvidís, třeba to pujd ei tak, celozrnej rohlík má stejnou hodnotu jako bílej, akorat se celozrnej líp traví, no, takže zaase podle me velikej hrích to nebude, na ty stítny žlási si holky kupte jod, a dejte si jodovou kuru, a jinak já beru hormony od svých dvaceti to jsme sla po porodu na operaci, a po tom me sebraly oba vajecníky, takže udrzujou hormonama hladinu, abych nemstruovala, takže každy mesíc uz 23 let plato klimonormu, jinak bych uz od dvaceti byla v prechodu, a myslím že ho budu brát jetse dlouho, nebot jakmile ho vysadím je mi spatne, a hodne, na ty stítny žlazy zkuste nejaký byliny, ty neuskodí,a třeba se to zlepsí, Ivetko hele mám ucetní není zrovna hubená,a taky jí nereknu ze je tlusta, to snad ví, sama, lidi nemají kousek taktu dneska, kasli na ne, zmakneme to uvidíte

  783. Jíťa odpovídá:

    :-) )))) je to takovy netaktni…je to zvlastni,,nikdy bych taky nic takovyho nerekla,jsem diplomat….hlavne do toho sousedceod mamky vubec nic neni,ze jo..rohliky nejim VUBEC…ani svetky,ani tmavy :-)

  784. Iveta odpovídá:

    Elsi,já zbožňuji jahody,taky si jich kolik pěstuji.Já když mám kytičky,tak si dávák stejně zeleninu,já ovoce moc nemusím,zavařené už vůbec ne a jako banán nebo tak něco,o to vůbec nestojím.Já banány nejím,mě to ani nechutna a prej je v tom moc cukru a tloustne se po nich,tak nevím,fakt je nejím.Miluji čerstvé ovoce,když si můžu utrhnout ze stromu třešně nebo na zahrádce jahody ale jinak tomu moc nedám.Meruňky jsem měla moc ráda ale co jsem čekala malého,tak mě pořád pálila z meruněk žáha a ta me páli do dnes a to stačí,když se na ně jenom podívám. Jablíčka nemusím,jedině když dělam štrudl ale samotné si nevemu,nejsem na ovoce ale jsem na čokoládu!!!!

  785. Iveta odpovídá:

    Tak to mě zase někdo povzbudíl,že jo,.tak to děkuji.Ne,v pohodě,jen sem se Jituš ptala,jak jste na tom.A když máš kytičky,tak co baštíš?

  786. Iveta odpovídá:

    Ta sousedla je strašná svině,já když holky zhubla tehda na těch 65kg,ona to nemohla přenést přes srdce.Ona se semnou ani nebavila ,co jsem si koupila,hned to měla taky(mám namysli oblečení).Já byla totiž hubenější než ona.Ona je závistlivá jak prase.Jak to nemá ona,tak to nebude mít nikdo.

  787. elsa odpovídá:

    holky abych přežila to trauma že je strudl bez slehacky, tak jsme ho jen tak decentne potrela malinovou marmeládou napovrchu:))))))

  788. Iveta odpovídá:

    Jak jo holky,hohlíky už od tet nejím!!!! Pozdě co? až jsem je snědla.Holky,jak děláte ty smajlíky,já když udělám smajlíka,kterého dělám normálka když píšu meil,tak se mi tady vůbec neukáže.Už Vás holky opouštím,jdu si dát moje obr.kalhoty a jdu pro malou do školky a potom musím vařit.Tak se tady mějte zatím hezky a potom se k vám zase přidám.pa

  789. Jíťa odpovídá:

    heled Ivet…z rohliku si nic nedelej,to napravis aj cvaj..ja nejim rohliky,protoze mki moc nechutnaji.navic treba ke snidani je to na me moc hutny,ja snidam jen kakao,vis….heled nic,hlavne to nevzdavat a zadny zasadni chyby ,jako gulas s peti!!

  790. Alča odpovídá:

    Ahoj holky,tak jsem po přečtení vaších příspěvku zase nabrala plno elánu do dalšího dělení.Včera večer mě honila mlsná,ale naštěstí jsem doma nic na hřěšení neměla,tak jsem to musela vydržet.Pak jsem usula u telky(nebo omdlela :-) ),když jsem se probrala,tak chuť byla pryč. Váha mi taky nejde nijak dolů,tak jsem si řekla,že zkusím jíst jen do 17 hodin.Ale večer se mi stává,že mám hlad jak prase. Naštěstí hladová dokážu usnout.Nebo fakt hlady omdlévám? :-) Já mám taky kalhoty 46-48,ale mívala jsem i větší-brrr.Ale ještě 2 kilečka a dostau se pod metrák.To bude sláva.Vážit se budu až v pondělí,tak snad mě na té váze netrefí.Dneska jsem měla na oběd zase kuřecí,ale už se na něj nemůžu ani podívat,mám chuť na karbanátky,děláte si je někdy? Asi je tomoc tučné,nee? Ať neco neskoním a nepřiberu.

  791. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,tak jsem včera upekla dietní bábovku s tím že pojedu k naši a napadlo u nás tolik sněhu že jsem nikam nejela,takže ráno bylo kafíčko a babovička a potom jsem si dala rozcvičku při odhazování sněhu:-)))teď byly špagety ze zeleninou a přemýšlím co udělám na večeři-buď cmundu do trouby a nebo falešný tatarák a toust.chléb tak uvidím na co mi přejde chuť až se bude blížit večer.

  792. Jana odpovídá:

    Alčo karbánátky určitě můžeš ale nedávala bych do nich strouhanku na zpevnění,dala bych třeba o 1 vajčko víc aby to drželo ale nemůžes do troj obalu což určo víš:-)))A než smažit tak je dát do trouby.

  793. Anina odpovídá:

    tak to jsem si pocetla a zasmala co jsem odesla na kavu holky ja mam velka prsa MEGA tak mi jedna sousedka rekla ze jsem kozatka ze kdyz nekam jdu nejdriv vlezou kozy a pak ja, jenze copak za to muzu ze mi tak narostli.Snad mi taky zhubnou abych se toho trochu zbavila ty zateze boli me porad hlavaa zada ale ze zdravotnich duvodu to nejde zmensit jelikoz jsem nemarodila abych neprisla o praci,tak snad se zmensi tim hubnutim budu stastna jak blecha.Muzeme se zvazit az 1.2jestli to vydrzime nevlezt na vahu co rikate ted uz jsem v duchodu tak si muzu venovat trochu sobe a hlavne mam 9 vnoucat tak se nenudim pa jdu varit pro tri chlapi)))))))))))

  794. Jíťa odpovídá:

    1.2.beruuuu!!!! Alco ahooj–.neboj nic,karbose klido pido..ja je delam z hoveziho..nejsou tolik dobry a nedrzi tak jak by mely,ale vajickem to vyresis..nebo jen trochu veprovyho do nich davam..-.jsu na kute s klukama…jinak k obedu byly marinovany peceny zebra,snedla jsdem jen 2!! hekld ja myslimze kdyz jdes spat treba ve 23,mela by sis dat jeste neco malyho treba ve 20..neni dobry hladovet…
    0

  795. elsa odpovídá:

    anino, tak to já mela holka zlata opacnej problem, takže jsme na silikony pekne šla před třema rokama, a ty mi dietou už nezhubnou,ale tobe zhubnou, uvidís, urcite o dve tri velikosti, jinak klidne vecer jez, o tom ta dieta není já když tenkrát zhubla tech hodne kil, žrala jsem i v noci,a ve dve sem si rekla, tak ted musím vytravita druhej den jsem jela treba kyticky, a uz od osmi, mela jsem taky hlad,a jsem neskutecne zravá, a vydrž, uvidís ze to za to bude stát

  796. elsa odpovídá:

    Jíto, taky je delam z hovezího,a hele nedávám tam strouhankua nekolikrát jsme je mela na kasi, radsi masem naplním rajcata nebo papriky, ale pri nejlepsí vulu taky i samotny drží jakž takž, nebo treba jako sekanou zabalit do zelného lupena, taky to je dobry,

  797. elsa odpovídá:

    Jani, no babovku ti docela zavidím.))))chm chm,ale já mela strudlík, jak jinak nežli celej:)))))a dobrej holky

  798. Jana odpovídá:

    Elso,tak ten bych si taky dala asi ho urobím o víkendu.A nejsi sama já kdybych se nestyděla:-)))) tak jí sežeru celou ale to by se přítel divil kdyby si šel pro kousek a tam jen drobečky:-)))tak se trošku krotím.Nemám doma nic na mls-mandle atd tak až se prcek prospí tak mu dám najíst a pak zi zajedu a tatka bude hlídat.To zase nebudu vědět co si koupit:-)))Jo jinak holky já vel.46 kde jsou ty časy po první dietě kdy jsem oblékla vel.42:-((((

  799. elsa odpovídá:

    Jani já jsem po první diete vazila 62 kilo, a kde jsou ty casy, jako, paradní to bylo, ted bych chtela jít na 65 tak uvidíme, předtím mi bylo o skoro o dvacet let mín, no, kde ty casy jsou:))))k veceri bude asi puding, no nic jinyho není, tak se nedá nic delat na zitra mám syry a salamy, a okurky to bude žradlo:))))))uz rano asi:)))))

  800. Anina odpovídá:

    Holky ja se ted cpu karbosema pul vep, a pul hov,k tomu mam rajce papriku kysele zeli a jak mi chutna ,pejsek i kocicky zebraji tak nemam strach ze to snim sama,

  801. elsa odpovídá:

    no, nech si chutnat Ani, zní to zajímave, :) ))a vse podle grafu, takže co by ne,

  802. Jíťa odpovídá:

    ja chci taky babovicckůůůůů :-( (((((((((((

  803. Jíťa odpovídá:

    …a vite co bch si jako vazne dala a asi bych to i mohla..parizskou slehajdu..jen se obavam,ze by mi to neztuhlo,kdyz by tam nebyla cokolada,ale kakao:-(((

  804. elsa odpovídá:

    Jíto, tak tu já si delam normálne, pridám do obycejny slehacky kakao, a tu steviia uslehám to, a je to, takhle to jím dlouho, už.)))a uslehá se to dobře, jelepsí je ta od ramy, a ta mi jen 20 procent tuku, taky

  805. Alča odpovídá:

    Díky holky za rady,sekanou nacpu do papriky.To bude žrádýlko! Jednou jsem četla v knížce L.K že si dává někdy čínskou polévku.Tu já ráda,co myslíte,může se? mám koupene zeleninové. No už se těším na 1.2 navážení a na naše výsledky. Já potřebuju nutně zhubnout co nejvíce do 29.2, to se totiž holky vdávám. No je mi už 50 let,ale risknu to.No a „stará“ nevěsta a ještě k tomu tlustá,to by byl děs.

  806. elsa odpovídá:

    Jé Alčo fakt jo, tak to je hezky, bych se taky vdávala jen kdyby me nekdo chtel.))))ani čert.))))jinak s cínskou polevkou nevím, to já moc nejím, ale ty papriky to je jako zraso.)))

  807. Jana odpovídá:

    Tak Alčo nikdy není pozdě:-))))))jak na dietu tak na svatbu:-)))))))))))))Určitě shodíš co potřebuješ a buděš spokojená nevěsta:-)))Holky nevím kdo to psal ale četla jsem že někdo jí ty suchary-knekenbroty nebo jak se to píše tak jsem se teď dívala v obchodáku a co jsem objevila tak je všude cukr,ale na ty rýžový jsem se nedívala tak nevím.Tak já dnes k večeři fakešný tatarák a tous.chleba a koupila jsem si mandličky neco popcorn takže na večerní mls je na výběr:-))))

  808. elsa odpovídá:

    Jani z první knihy si pamatuju ze se smí jíst karlovarský suchary, a v tech ryzovych není ani cukr, v nekterych sucharech jo ale jak byvali karlovarské zelené, tak v tech nebyl,drív jsem je na tuhle dietu jedla,a hubla jsem, nahoru jsem si dávala rajcata, a jedla jsme je treba i k zelenivové polevce

  809. elsa odpovídá:

    holky a jak delate ten falesný tatarak já to uz slysela, ale nevím z ceho se dela

  810. Jíťa odpovídá:

    No Ali paradááááááá!!:-)))to jsme zvedavy,jak to pejne das do terminu,.doufam,ze mas snerovaci saty!aby to pak na tobe neviselo :-) ))heled falesny tatarak se dela z varenych brambor,vid??jinak vcera jsem mela pocit,ze mi byly dziny volnejsi,dneska uz ne,,,,,jen aktualizuji stav…byli jsme s klukama venku,sla jsem kolem cinske restaurace..oslintala jsem jim tam alespon tu ceduli:-(((

  811. Jana odpovídá:

    Elsotak to já ani nevím jaký to jsou ty neznám.Falešný tatarák z brambor-vařený brambory,cibule,česnek,kečup,hořcice,wolchester,sůl,pepř a olej.Už jsem si pošmákla a funím:-)))

  812. Monika odpovídá:

    Ahoj dělenky, tak dneska se cpu jak zjednaná.Ráno míchaná vajíčka, ve městě gyros se zeleninou, odpoledne uzeného kapra a povečer párky a ted piju podmáslí.Při zvířátkách se vždy hrozně přejím, tak pak radši 3dny nelezu na váhu:-)Jakou mám velikost ani nevím, nosím většinou elastické kalhoty, ale když jsem s dělenkou začínala, tak jsem měla 93,5kg prsa 115, pas 107, boky 122. No a ted po 10 měsících mám 74,5kg prsa 100, pas 88, boky 106. Muj cíl je ještě 10kg. Všem pržím palečky, je to běch na dlouhou trat, ale vyplatí se to, tak budte silné a VYDRŽTE

  813. Jana odpovídá:

    Jo Jíťo to bych si taky dala říct,já zatím na věcech moc nevím jelikož doma chodím v kalhotách na gumu tak ty mi jsou OK pořád ale když si vezmu rifle tak zatím nevím,ale cítím se líp,nějak mi opadává mišelinka kolem pasu a že by mi mizela pomalu a jistě druhá bradíčka:-))))))))))))

  814. Jíťa odpovídá:

    Monco to je parada..heled ja kebab k smrti miluju,u nas ho maji nejlepsi..jen resim dilema..JIS TY OMACKY????

  815. Jíťa odpovídá:

    Jana : a na jak ze dlouho drzis???ja zacinam mit trochu depku..uz jsem to tu pslaa,,jim uz2 txdny nejen delene,ale mnohem mene a zdraveji,nez jsem jedla a nic..kilo tak maximalne :-( ((

  816. Monika odpovídá:

    Ahoj Jíto, no kebab taky miluji mnam a omáčky si žádné nedělám. U mě je to tak, že čím lepší a chutnější jídlo si udělám, tak i víc sním a ta váha jde dolu pomaleji, aspon u mě

  817. elsa odpovídá:

    dík za recept tatarak si urobím,

  818. Jíťa odpovídá:

    Monca : nu jooo..ale ten neni delanej.tenhle je kupovanej..:-))ty si ho delas?? heled ja to mam tedyjako ty,ale zarovne je u me dulzity jist dobry veci,asbych nemela pocit,ze jsdem necim omezovana..den po dni delit mi vazne nevadi,ale nemuzu jist nejaky cmuchy,.,to jako ne..tataracek si taky udelam..a uz se na nej naramne tesim!taky diky!!

  819. elsa odpovídá:

    Jíto no já si hubu taky neosidím,:)))a zitra mám masovej den, syry, salámek, okurku, a zakysanou smetanu s orechy, nasladko, s kakaem, se uz tesím

  820. Jíťa odpovídá:

    Elso to ja taky..jen ja mam tu vyhodu,ze ja salamy nemusim..pouzivas to kakao pravy?? to bez cukru??jmenuje se ta kapalna stevie steviasan??

  821. Monika odpovídá:

    Jíto, ten kebab samozdřejmě kupovanej :-)

  822. blanka odpovídá:

    jako každá dieta to všechno něco stojí… Můžu se vás zeptat, jestli vás to stojí nějak výrazně víc než když jíte normálně.? je levnější to vyvařování nebo ty potraviny z grafu, když je jíte jakoby syrové. protože mi přijde že salámky, sýry jdou docela do peněz… Tak jestli je třeba lepší zapékat brambory, těstoviny apod. Nejsem na tom z penězma úplně nejlíp ale chci se sebou něco dělat, a když začínám, tak ještě nemám představu, kolik to koštuje třeba za měsíc… dík moc

  823. Jíťa odpovídá:

    Tak popravde….ja mam vic zivocisny dny a ty jsou asi vazne kapet drazsi,,ale myslkim,ze to neni dramatickyho,protoze ja jim ted zas min,nekuouju SI sladkosti a to je precejen taky znat….Monco? as to si ke kupovanymu nedasty luxusni omacky?? ja osobne si myslim,ze jsou zivocisneho puvodu,cooooooo???

  824. Anina odpovídá:

    ten tataracek muze byt dobry zitra mam kyticky tak si ho udelam dik za recept jinak ja salamy moc nemusim tak si dam radeji kure rada obiram a hlavne mam rada zeleninu.3.3mame zabijacku tak jsem zvedava jak budu kombinovat,ale snad to zvladnu MUSIM a hlavne mam pro ne prekvapeni :D :D:D ze jsem se dala na delenou stravu vnuk mi ted poradil jak se dela smailik zmacknes shiftto drzispak dvojtecku a pismeno d ja to taky neumela

  825. Anina odpovídá:

    :D :D

  826. Jíťa odpovídá:

    Na zabijacce zkombinujes snadno,ze jo,,,maso s masem :-) ))

  827. Jana odpovídá:

    Jíťo:držím to 3 tíden a mám dole 4 kg a musím vydržet tak do července chtěla bych tak 20kg ze sebe shodit tak uvidíme jak to půjde.Řekla bych že se citím líp a jím némě než drív ale hubu si taky neošidím:-))pokud mám hlad a nebo chuť tak si dám,právě teď uzobáv´ám mandle a mám 2 dcl bílého vínečka.

  828. Jíťa odpovídá:

    Fiiha..3 tejdny a 4 kg..gratulace!!!!!vinecko zavidim..udelam si asi zitrakytky,abych si ho taky mohla dat..mam ho uz koupen..a k obedu kocicaka :-) ))

  829. Jana odpovídá:

    Holky ten tatarák:0,5kg brambor vařených najemno nastouhat,6 lžic kečupu,2 lžíce hořčice,1 lžíce wolchestru,1 větší cibule najemno,4 stroužky česneku,4 lžíce oleje,sůl,pepř píšu radši množství jelikož jsem ho dělala jednou od oka byl trochu tekoucí(dala jsem více kečupu) tak nevím kde soudruzi udělali chybu:-)))))))))))))))

  830. Jana odpovídá:

    Kočičák-to jsem si tůhle taky pochutnala:-)))Můj Drahomil si zítra přál brambor a dušenou mrkev tak to mě taky zítra čeká:-))) ale určitě si budu muset zpravit chuť jelikož jí moc nemusím tak na zpravení si udělám rejžovej nákyp s borůvkama.Děkuji za přání a doufám že to takhle půjde dolů a všem přeju totéž holky ať jsme hubený jako si přejeme.

  831. Jana odpovídá:

    A beru zpět borůvky a mrkev nejdou přece Jani dohromady,takže si budu muset najít na zpravení chutě něco jiného:-))))))))))))))))))))))))

  832. Jíťa odpovídá:

    heled date si na kytky nejakej kvalitni dzus?? me stve,ze musim zvolit bud ovoce,nebo zeleninu :) kocicaka mam asi i od tebe :-) )) mozna tam dam jeste houby..jee.-.hoilky ted jsem videla na mmb kasi z kukuricny mouky,tvaroh,povidla,cukr a povidla.holky ja bych si urizla malicek,kdybych to mohla§!! mam chute jak blbec :-( ((

  833. Jana odpovídá:

    Máš ho ode mně,tak jsem zvědavá jak ti to bude chutnat ale houby v tom nemusej být vůbec špatný,mňam:))))Je to naprdel buď to nebo to,to už se musí přemejšlet dopředu a ráno si třeba dám marmošku a na oběd už můžu suchý těstoviny jelikož kečup nemůžu:-(((Já piju hodně málo,skoro vůbec a když tak kafe.vím to není pití,nebo když mám ovoce tak 100%džus a nebo colu slazemou umělým sladidlem ale nepiju ji pravidelně jen když mám chuť jinak vodu nebo čaj

  834. Jíťa odpovídá:

    Pockej..proc nemuzes kecup?rikam si,ze bx se ta kase nechala uvarit ze sojovyho mlika,mam ho i otevrrny v lednici…ale ja bych dala klasikou krupickovou….zriovna ted jsem si objednala stevii..

  835. elsa odpovídá:

    jíto, jo je to ono, ta stevie, je to i zdravy, jinak holky takova zabijačka:)))a co se týka že leze do penez tak to jako jo, a pomerne dost, u me to pak vykompemńzuje ten rostlinny den, listovy testo a jablka, to je zatím pakatel, proti syru a jinym vecem, jinak mandle jím v rostlinej den,a orechy na živocichy, nemíchám to, protože v první knížce je to rozdeleny, jinak na rostliny si delam ryti s houbama, biud suseny nebo zampiony, , suseny tam dám jen tak,a žampiony osmahnu na cubuli,a zamíchám je do ryže, a k tomu kyselou okurku je to dobry a je toho hodne:)))

  836. Monika odpovídá:

    Dobré ránko :-)
    Jíto ten kebab si dávám jen se zeleninou.Žádné omáčky a doma ani majolky tatarky ani šlehačky, na zvířátka piju pouze nízkotučné mléko, nebo b.jogurt

  837. Jana odpovídá:

    Jíťo kečup je zelenina,tak pokud ráno začnu ovocem-džemem tak mám hold smůlu.

  838. Lenka odpovídá:

    Ahojky holky, už vás nestačim ani číst, jak jste se tu rozjeli, ale dělim pořád. Hlasim 4 kg dole od noveho roku a dneska zvířátka. hezký den a hezké dělení

  839. Lenka odpovídá:

    Tak to ja když si dám k snidaní (v 7h) ovoce, nebo marmošku, tak si k obědu klidně dám kačeup, jsou to 4-5 h., pauza od snídaně což je v pohodě. Ke sváče si dávám neco neutrálního.

  840. Jíťa odpovídá:

    Dobre raaaaaaano!!kecup zelenina? holky neni nahodou kecup neutral??a delit mandle a orechy?? ja to mam tak za neutral:( dneska mam kytky …udelala jsemsi kasi ze sojovyho mlika a hruby mouky…je to v poradku?myslim ta mouka….osobne jsem presvedcena,ze jo….co vy??

  841. elsa odpovídá:

    Jíto, v první knize to korínkova delial orechy i mandle nemíchala, jinak kasi já delam bramborovou, ze zajíce a brambor,a je vyborná,na kebab delam tenhle dresing, mela jsme bistro, a lidi se mohly užrat, je to jedna zakysaná smetana, hodne cesneku, muze byt i pasta,pokud je cerstvy cesnek tak osolit,a jesna majolka to se smícháa je to vynikající, jinak dneska mám zviřata koupila jsem si falesnej kaviar,a žeru ho se ryrem a hraju si na celebritu:)))))

  842. elsa odpovídá:

    s kecupem to mám dobry ten nejím, ale rekla bych taky že je zelenina,

  843. Jíťa odpovídá:

    no ale prece si neudelam ke snidani bramborou kasi….heled..v listovym teste je taky mouka a muze se,.tak jsem uvazovala logicky…strasne moc jsem si nas tom pochutnala….

  844. Jíťa odpovídá:

    Dekuju za recept na dresink..my na nej chodime a myslim,ze to bude neco podobnyho,takze to je v poradku….zitra jdem na veceri.ja bych si tak dala sushi :-( ((((((((((((((((((((((((

  845. elsa odpovídá:

    Jito, no to je jasný, já myslím ze ta kase byla v poradku, já jsem nepochopila ze to byla jako krupicová kaše:))))jdu na smetanu s orechama,a kakaem mám ji jako dezert,a vcera byla v telce eva urbanová, delala drív s mojí mamku na draze v kanclu,a byla fakt desne tlustá, ted uz tak nenía drží delenou stravu rikala.)))

  846. elsa odpovídá:

    jinak suchi asi nejím:)))ale dala bych si kacenu spekovej knedlík zelía pivo maly.))))))a takovej ten domací máslovej dort:)))žadnej lehkej:))))pekne máslovej:))))

  847. Jíťa odpovídá:

    Elso dik,ja jsem si rikala..bylo to ksnidani a byla to skutecne velika dobrota-doporucuji-.–k obedu budou bezvajesne nudle se zeleninou a zampiony,uz se tesim..na Urbanovou jsem taky koukala,hezkymluvilao delene diete,ze nema vycitky,kdyz se napere,vid??

  848. Jíťa odpovídá:

    Palmovy olej????u me neutral..je v tech nudlich…

  849. elsa odpovídá:

    no, jasny, je to jedina dieta kdy nemás fakt hlad, vís co já zkusila hladu třeba v té mlécné nebo americké, to jako je strasny,a za tri dny se pak stejne najím, a je to na nic,palmovy olej tam byt muže si myslím, ale Jíto čím mene tím lepe, to psala v první knize, já bych si tam nedala žadnej asi:)))v tech kytkach je ten olej nehubnoucí, to vím, z první knihy práve

  850. Alča odpovídá:

    Ahoj holky, ježiši Jiťo,děláš chutě! Já byla dneska ve městě nakoupit samé povolené dobroty do ledničky. Včera mě honilamlsná na karboše a já vůl si nekoupila mleté maso.Tak to a oběd byly párky,mám lednici plnou zaleniny a na mrazáku bejby karotku.Večer bude grilované kuřecí se zeleninou,už teď se na jídlo těším.

  851. elsa odpovídá:

    Ahoj Alčo, já mám dneska taky masovej den, k veceri nevím co bude, svete div se nemám vubec žadnej hlad, ale poslední dobou piju víc kafe, místo dvou asi tri nebo i ctyri, ale po nem se aspon netloustne

  852. Jíťa odpovídá:

    prosim te ten palmovej olej je v tech nudlich….to vazne neovlivnim :-) ))))))))))))))))))

  853. Jíťa odpovídá:

    ..ja jsem se tesila na kocicaka,nakonec je to jinak,holt jindy…heled sushi,,,,,ja ho mela poprve na kamosky oslave a pak jsme se do nej zamilovali…nejvic milujeme golden rolls….je to osmazeny a luxusni….z tech jsem uplne hotova..nicmene na sushi nebudu moct.tak si dame kabab :) )

  854. elsa odpovídá:

    no já to nikdy nejedla, vím jenom ze to je ze syrové ryby a ryže no:)))no jo tak v nudlích ajko ze v teste, je palmovy olej tak to joooo, já myslela ze sis ho tam jako prilila na chut, ty jo me to dneska pálí:))))))

  855. Jíťa odpovídá:

    To ti povim!!:-.))) heled to neni tak,ze rejze o syrova ryba :-) )mas strasne moc druhu.je to neskutecny zradlo :-) )
    ty mi delas desny chuti s tim dortem….heled ty varis pudink,kdyz mas kytky?? ten se vazne muze do sojovyho mlika???

  856. elsa odpovídá:

    jo varím ho, se zajícem, a takto, na dno dám lžíci marmelády, posypu mandlema, nakrajím ovoce, a zaleju pudinkem jím jen pistaciovej nebo vanilkovej, jsem mlsná, a sladím ho stevií, a je to lepsí nez kdejakej dortík ti reknu, vyybornýýýýý,

  857. Jíťa odpovídá:

    …ja mam dneska kytky se zeleninou…stevie je objednanaze vcerejska.jsemto rovnou zaplatila,alejako se nejak neozyvaj…tak snaf to bude dobry..delis mandle a orisky do kytek a zvirat????

  858. elsa odpovídá:

    Jíto, delím, mandle do kyteka orechy do zvířat, no než poslali stevii trvalo to asi tyden, si myslím, ale poslali, ta kytka než mi vyroste, to se taky nacekam, tak ale neva mám ten koncentrát tekutej, mají i prásek, ten zkusím príste, není to zase tak drahy, ujde to,a sladí to docela dobře, písou tam ze je to i na ruzny choroby, ty jo my budeme zdravý,a hubený, uz to vidiím:)))))

  859. Jana odpovídá:

    Holky já co mám graf tak kepuč je zelenina tak to podle toho dělám.A ořechy a mandle jsem měla jako za neutrál takže špatně jo???Já dnes dušená mrkev a brambor a taky jsem Jíťo používala mouku takže dobrý i je to napsaný všechny druhy mouky.Holky pudink jste mi udělali chutě že si ho snad asi udělám taky.Teď jsem dorazila z venku byla jsem provětrat malýho v kočáru a potkala me drbna sousedka a říká že se jí zdá že jsem se nějak opadla a viditelně i nohy a dotaz zněl vy držíte dietu,tak jí říkam ne ne změna životního stylu:-))nejím skoro nic:-)))))))co jí budu vyprávět babě jedný aby to věděla celá vesnice že držím kořínkovou ne?

  860. Jana odpovídá:

    Tak holky změna-projížděla jsem recepty a dala jsem Drahomilovi vybrat co by si dal:1)buchta z dia kompotu,2)mazanec a za 3)jablečný závin,takže jsem se pustila do závinu a mám 4 nohy-3 nohy z jablkama a 1 nohu borůvkovou a kupovaný těsto jsem neměla tak jsem udělala to z receptu a je bez vajec a dobře se s ním pracuje:-)))Těsto:3 hrnky hl.mouky,1 hrnek vlažného sojového mlíka(cca 250 ml)já dala tekutýho zajíce,1/2 hrnku olivového oleje.

  861. elsa odpovídá:

    jano ovšeeem ten boruvkovej to bude dobrotka, já mela vcera jahodoveja taky dobrej, zitra si udelam jablkovej jahody dosly:)))a urcite je lepsí si testo udelat dojím to z delvity a udelam ho podle tyvho receptu, pudink je fakt luxus,a já myslím ze by sel udelat i pudikovej ten závin, jinak ty orechy a mandle uplne puvodne korínkova opravdu delila , o orechách psala, ze mají podobny složení jako maso,a je to pravda jejich vyzivova hodnota je jako u masa, jinak me se zdá, že jsem jakoby trochu splaskla, ale nezvazím se zatím:)))já mela k veceri smazená vejce s tunakema okurkama, dobry to bylo, ale dohoní me asi mlsná za chvíli tak dojde jeste na zakysanou smetanua orechy nasladkoa myslím ze rozehráty syr v mikrovlnce,

  862. Jíťa odpovídá:

    Holky..VAZIME SE AZ 1.2. MUSIME TO VYDRZET..chjo..tak to ja asi dojdu s klukama do kramu pro mandle a orechy,kdyz to rikate..ja si myslim,ze se puvodne nedelilo,aleproc je nerozdelit,vesvy podstate mi to je jedno,oboji je docela dobry..vecer rozhodne pudink a tedyx s mandlema….jinak kdo je na sladky ta kase…je vazne vynikajici…,dalajsem trochu medu,nahoru fruktozu…..

  863. Jana odpovídá:

    Elso rozkrájela jsem zatím jednu nohu a musela jsem od toho jít pryč jelikož bych jí sežrala ve stoje jako v bufetu za chviličku,hrůza ale kdo by to byl řekl ze při dietě si ještě pošmákneme holky:-)))))))O víkendu budu dělat ten mazanec Drahomil si ráčí:-)))))))Já se cítím taky líp nejsem taková hnusně obtloustlá jsem jak píšeš splasklá:-)))))Já ještě nevím co si dám na uchlácholení žaloudku:-)))ale určitě se neošidím:-)))

  864. Jana odpovídá:

    Vážíme se 1.2. to je jasný!!!!!!!!!!!!

  865. Jíťa odpovídá:

    Jinak jani moc grazuluju..jak budis zajem okoli,je to evidentni!!:)))

  866. elsa odpovídá:

    ok, zvažím se taky až prvního unora, a jestli nebude dole aspon pul kilo me uz jebne:))))no Jani, já jsem si udelala vcera ten strudl, když Drahomil nebyl doma,a snedla jsem ho nez prisel, :) )))))a kdybych mela tri snedla bych jako normálne tri, a vylepsila jsme ho jeste že jsme ho nahore potrela marmeládou, byl fakt dobrej, umyslne vynechávam chleba a pecivo v rostlinej den, uvidíme co to udelá, vy se máte holky ze máte malý deti, docela vám zavidím.)))

  867. Jana odpovídá:

    To jánnevynechávám nic včera jsem snědla 2 tmavý housky než jsem vyndala nákup z tašek a pak toust,chleba s tatarákem takže žádný omezení:-))))))ale uvidíš výsledky a cítíš se líp tak to nebude jen půl kila uvidíš.Když on Drahomil je taky chuťovej tak se rozdělím ale příště……….Jíťo děkuji určitě to bude i u vás holky,nechodí u vás lidi v tmavých brejlích že nic nevidí-kruciš:-)))

  868. Jana odpovídá:

    Elso tak nikdy není pozdě:-))))

  869. elsa odpovídá:

    Jani u me pozde je, kdyby to slo, tak bych i v techhle letech o tom tedka co dcera se chová tak divne i nechala ríct, clovek má mít víc detí nez jedno, jsem ve veku, kdy chci byt jeste potrebná, ale nemám komu, a to je proste blby, mám sice zvířata, praci, co me baví, ale to není vsechno, tak se aspon budu zabyvat dietou:)))ale deti a rodinu nic nenahradí

  870. elsa odpovídá:

    tak jsem vsechno snedla,a dala bych si pecenej bucek:)))

  871. Jíťa odpovídá:

    prej pecenej bucek:-)))) my prisli z kramu,udelam ten pudink s mandlema,moc se tesima na vecer uz chladim ruzovy :-) Elso heled ja si nekdy rikamk,ze 2 deti jsou az az..nechtej videt ten chkluiv,co tu denne nekolikrat uklizim :-( ( babicku mame hlidaci jen jednu,od nas asi 50 km….bratr ceka 5ty dite,a rozhodne ji nesetri,,,no tak musim ja:-((

  872. Jana odpovídá:

    Elso to jsem nechtěla promiň.Mě každý říká abych měla jedno že je to až kam na dnešní dobu ale chceme 2,dvě jsou lepší,když se zvládne jedno to druhý se zvládne taky.Takže dvě tak snad to vyjde ale mám prcka ještě malýho tak je ještě čásek:-))))Ale jedináčka nechci,beru to i podle sebe mám bráchu a jsem ráda že ho mám.Holky já jedna babička 270km od nás a moje mamka chodí do práce a dlouho bude jelikož je jí 48 takže ta taky mooc nehrozí a to ještě nebydlím blízko ní ale 20 km od ní,takže nic.Jíťo růžový se ti zachtělo jo?:-)))))

  873. Jíťa odpovídá:

    clovce zachtelo se mi sna cokoliv alkoholickyho :-) ) mam 2 kulky,15 mesicu od sebe,mladsimu je rok a pul..mela bych mit chlast na pojistovnu!:-)))))))

  874. Jana odpovídá:

    Tak to je máš brzo po sobě tak tomu věřím že je to To by mohla pojišťovna zvážit určitě by je to vyšlo levnějc než nějaká antidepresiva:-)))))

  875. Jana odpovídá:

    Dodatek pro Jíťu:tak tomu věřím že je to masakr

  876. Jíťa odpovídá:

    :-) ) zksuim si podat zadost:-))

  877. elsa odpovídá:

    Jani, nic se vubec nedeje, já jsem v pohode, nic neudelam, jak to je tak to je, jsou na tom žensky hur, ale každopadne, jestli mohu z vlastní zkusenosti poradit, urcite dve, uvidís ze po letech to ocenís, když jste holky mlady zmaknete to uplne s prehledem, jde to samo, je to takovej fofr, ze si to ani neuvedomíte,Jito me to je jasný ze to je masakr a ze se nezastavís, nárok na vínko urcite más, :) )))já vybílila lednici, uz je tam jen jídlo na zektra na kytky, unova bude pidink,a strudl, mám na to fakt chut,

  878. Jíťa odpovídá:

    Jako holkyjo….jemna pistacie pudink je brutalni masakr jidlo..ja jsemsi koupila pasi pred par dny pistaciovy,protozetu Elsa napsala,ze ji jenom vanilkovy a pistaciovy a ja mela za to,ze povoleny jsou jen tyhle dva :-) ))))))jsemnepochopila,ze je zmlsana :-) ))))) je vynikajici!!!!!!!!njen je mi blbe…mam podruhy kytlovej den od doby,co drzim a neni mi dobre od zaludku,mam pocit plnyho bricha :-( ((mate to taky?

  879. Anina odpovídá:

    cauky holky ja byla dnes hlidaci od rana do vecera do pul 7to ticho slysite ho bylo tu 5 deti i s nevestou nejmensi rok a pul dvojcata pak 6 7 9 letted si uzivam pohody. ja mela dnes ovoce a pro nedostatek casu jsem si uvarila ryzi a do toho jsem si nakrajela mandarinky docela to bylo dobry,ochutnala to i nevesta a ze bude drzet se mnou ale nevi jestli to dodrzi, ja ted mela lamankovy chleba a dala jsem si vinny strik,jinak jsem uvarila gulas a jen se ponem zaprasilo ale ja odolala,a zitra bude MASICKO:D

  880. elsa odpovídá:

    jíto, já do ty huby nic špatnyho nestrčím, ale že je fakt dobrej tak ze se clovek musí přežrat:))))))jo jinak si taky pripadam jakože doost najezená, ale je to povolenééé, tak což, jinak smí se urcite vsechny príchute já si dneska koupila zasobu od každyho balení asi tri)))

  881. elsa odpovídá:

    Anono, tak ty si babicka na plny uvazek, ty jo, jinak já mám zitra kytkoně, pudinka strudl:)))

  882. Jíťa odpovídá:

    Holky o detech mi nemluvte:-DDD heledale ja nejim moc!ke snidani tu kasi,k obedu ty nudle se zeleninou a pak az vecer ten pudink….

  883. Jana odpovídá:

    Elso určitě dvě a co koupili jsme barák tak ho musíme obsadit:-))))Já vám holky nevím ale když mám kytky tak bych furt žrala a žrala a přijde mi jako bych neměla dost to u zvěře neznám:-)))zatím nevím co bude zítra jelikož zůstává asi 1 noha závinu jako lákadlo ale zbyla mrkev tak tu si dá Dahomil a já si dám něco podle toho jak se rozhodnu.O víkendu bude zlatá rybka a taky bych chtěla zkusit kuskus tak uvidíme.

  884. Anina odpovídá:

    no to jsem ja jim dnes rekla ze je nechci videt 10let a kluk mi rika v nedeli jedeme pro pejska s klukama tak ti holky privezeme to je taky skoro na cely den jedou pres 200km tak si neco dobreho uvarim abych nedopadla jako dnes ted se divam na ano sefe tak si budeme delat chute tak pa zitra:)

  885. elsa odpovídá:

    Jani,to je jasná vec že v baraku musí byt veselo, jinak já jim teda nejíma zeru i na zvířatech, :) ))Anino, no deti musí mít psa, to chápu, já jich mám pet, a uz díte nejsem:)))Jíto, já mela na kytky vcera balik mandli pudink, jahodovej strudl,a to je vsechno,hlad jsem nemela, a to zase není taky moc si myslím, aler jeste jsem nemela kytky se zeleninou, z tech mám des, budu mít pri nich chut na sladké ,ale jako uz bysme meli zacnout hubnout, pekne rano čary mary fuk, at je aspon pul kila u vsech pryc:))

  886. Jíťa odpovídá:

    Elso ja mela dneska kytky se zekeninou hekled a chut na sladky se da kompenzovat tou kasi a tim pudinkem,.zacinam bejt pekne otravena,uz bach chtela neco poznat na kalhotach :-( ( zitra bude zver!!kakalo,plneny papriky….a detatka odvazime k babicce a mame volny vikendddddd..nakupovaniiiiiiii:-)))

  887. Anina odpovídá:

    ahojky tak jsem dnes zacala zeleninou smichanou bilim jogurtem a nastrouhanym syrem zasiti a docela dobry jdu si pro kuratko na obed uz se tesim,citim se docela dobre ale vcera po vinnym striku me zacala palit zaha tak jsem to nedopila,ted popijim probio-kefir tak doufam ze nebudu sedet na wc porad mela jsem na nej chutdoufam ze pujdou kila dolu cauky:D

  888. elsa odpovídá:

    Ahoj holky, tak dneska kytky, zacala jsem ryzovyma chlebíckama s marmeloškou, dobry docela, tak v poledne strudl,a zitra živočich nevím vubec co si dám, dosla me inspirace ale možna kuře taky, a nejakou zeleninu

  889. elsa odpovídá:

    tak holky, byl strudl, vyborná vec, a podle zakladního grafíku, na zitra mám sunkové zavitky s krenovou náplní a ta je z krenu wasabi a smíchaná se syrem riccota, to se dá do sunky a zaroluje, zkuste to je to vynikající a též v ramcvi zakladního grafu

  890. Alča odpovídá:

    Ahoj holky,já dnes na oběd kuřecí maso,koupila jsem v obchodě od Vitany pytlík,je v tom koření a sáček na pečení.Jmenovalo se to „grilovaná zelenina s kuřecím masem“.Bylo to perfektní,masíčko měkoučké za chvíli.Přítelovi jsem tam přidala brambory(do jiného sáčku) a taky si pošmáknul.Já jsem vlastně skoro pořád na zvířátkách,nemám po této kombinaci hlad.Jo holky-už se nám to blíží-váááženíííííí.1.2.to bude skoro měsíc co dělím,tak jsem zvědavá,kolik uberu na váze. No upřímně: s vámi se to dělí!!!! Pa Alča.

  891. elsa odpovídá:

    Ahoj Alčo, no já dneska ty kytky, zitra zveř, já mám hlad oba dva dny.)))ale víc piju kafe, jinak já delím druhy tyden to bude v nedeli tedka, no tak nevím jestli bude nejaký ubytek, ale na vahu vlezu, jako cítím se splasklejsí, ale nemyslím si ze jsme neco zhubla, tlusta jsme vzdycky vecer,a rano s emi zda že ne tolik.))

  892. Jana odpovídá:

    Ahojky holky,tak já dnešek začla párkama a rajčatama a kafíko,jinak zatím jsem nic neměla,jelikož nějak trávím ze včerejška ty záviny,ale ono to dlouho trvat nebude a bude mě honit chu´t tak si něco budu muset vymyslet:-))))

  893. elsa odpovídá:

    Jani zdravím, no u me je to tragedie vecer, jako deset hodin žadná hodina,a normálne se najím, ale to nevadí tenkrát jsme treba cely dopoledne nejedla a vecer i v noci joa stejne jsem hubla

  894. Jana odpovídá:

    Zítra budu mít rybku a salátek a v neděli zkusím kuskus se zeleninou a upeču Drahomilovi ten mazanec a samozřejmě se přížívím i JÁ:-))))))))))

  895. Jana odpovídá:

    Elso,včera jsem šla spát kolem 22 hod a než jsem se převlekla do pyžama tak jsem furt lezla a žrala ten závin dikud jsem ho všechen nevymetla,takže mě dneska nic na kytkách nedrželo,ale je pravda že jsem taky bouchala třeba v jedenáct a hubla jsem.

  896. Jana odpovídá:

    Elso,přemýšlím co na mls na večer a tak mě napadlo že si taky děláš pařížskou šlehačku?Jak prosím???

  897. elsa odpovídá:

    Jani slehacka, kapky stevie nebo umely sladidlo se smícham se lzickou kakaa, obycejnyhoa uslehám, nebo taky uplne uskehám kakao se slehackou, vezmu lžící medua tu na to dám jakože navrcha myslím si že to je karamel:))))jinak hele pokud me neco vždycky zbyde navecer, tak delam to samé chodím tam do te doby než to sežeru a vsechno.))))

  898. Jíťa odpovídá:

    Holky caaaaau!!dneska jsem stavkovala.vezli jsme detoi na vikend k babiccen:.-) ted dojidam kebab/ten hajzlik mi nedal hooodne omacky,jak jsem chtela/,ale tak snim,to,no…:-ú)) a jen co dojim,jedu na nakupyyyyy:-) a pak snad bazenek,,,,Elso vazne tam das granko?dneska jsemmela sto chuti vlezt na vahu,ale odolala jsem a pockam do 1.2. na vas!!

  899. elsa odpovídá:

    Jíto granko nééééééééééééééééé, obycejny kakao!!!!!!!!bez cukru!!!!

  900. Jana odpovídá:

    Jíťo granko určo nééé jen kakao,že jo Elso???Tak to si večír udělám a budu mlsat ale to abyxh si našlehala alespoň 2 šlehačky jelikož Drahomil bude chtít taky tak aby na mě něco zbylo:-)))))))))Ještě že dneska nemám nic ve velkým množství jinak bych žrala a žrala a tak:-))))))

  901. elsa odpovídá:

    Jani, no jasný obyč kakao, a to vís ze si drahomil dá, je to žradlo, já tam jeste dávam pekanovy orechy, a nebo to posypu kokosem:))) nekdy si tu hubu neosidím

  902. Jíťa odpovídá:

    No ja si myslim,ze obyc kakao!!! :-) ))se ptam jenom! :-) )) kdyz jwsem byla mala a doslo nam doma Granko,tak mamina nam vzdycky rikala,ze nam udela PRAVE KAKAO…udelala kasicku z tutoho kakaa,cukru a horkyho mlika a pak do dolila…hezka vzpominka na detstvi :-)

  903. elsa odpovídá:

    Jíto, jooo, pamatuju si taky tohle pravé kakao, jinak k nemu namazanej rohlíks máslem,a to bylo žradylko:)))

  904. Jíťa odpovídá:

    :-) ) elso ty jsi kus :-) takze damyyy….je to tadyyy..odjizdim na shopping…… :-) páááááááááá

  905. elsa odpovídá:

    já jsem na chopingu už byla, potom na procházce se psama, skoro jsme autem zapadli, pak zapadlo to auto pred námi, takže jsme ho museli jít vytlacit, a po príjezdu na dvur, nám utekl, pes,a porval se se sousedovic , do krve, takže psy pokousaný na sračku,až me z toho rozbolela hlava, dneska sedím, a nikam uz nejdu, a jsu si uvarit pudink, seru na vsechno:))))ale jako potrebovala bych na šopinku kabelkku:))))

  906. Jana odpovídá:

    Tak já byla něco pokoupit a to víš že jsem si taky dala do košíku něco na můj mlsnej jazyk:-))))dvě šlehačky to jistí,jogurt atd.Jinak jsem asi v půl 4 poobědvala zeleninový salát a 2 grilovaný kuřecí stehýnka-mňam vyplatilo se mi počkat tak dlouho:-))))))))Já kabelky holky ne těch mám tolik že je nemůžu ani unosit od doby co jsme se přestěhovali na vesnici né že bych nejezdila do města ale s malým moc parády neudělám buď táhnu kočár a nebo malýho ve vajčku takže jedině tašku přes hlavu:–))))Já bych spíš potřebovala pořádný zásah kadeřnice,nebyla jsem asi 5 měsíců a říkala jsem si že si nechám delší vlasy ale nějak o tom nejsem přesvědčená a teď když jsem se chtěla objednat tak má zvklej kotník a jsem objednaná až v půlce února-chjo chjo ale hlavně nevím co si s kebulí nechám udělat:-))))

  907. Anina odpovídá:

    tak dneska mam zeleniny az nad hlavu byla u me dilerka s mixerem za 24000nabidka predvedla mi co vsechno se udela a ja mam zeleniny najemno nakrouhany nemusim nic dnes delat k masicku mela jsem taky chut si stoupnout na vahu ale pak to bude orekvapeni doufam ,ze skvely 1.2 to bude 13 dnu co delim mlsna me zatim nehoni coz se divimto jsem rada,3.2 jdu na kontrolu k lekari tak doufam ze jaterky budou dobre a cholesterol taky,:D

  908. elsa odpovídá:

    Jani, já si nechala docela peknej strih na polodlouhy vlasy, a bylo to pekny, ted uz to mám odrostly,a premejslím, o tom zniova, pekne se to upravovalo,a uplne kátke to nebylo, nahore jako sestríhané , fakt hezky, mela jsem to dlouhy a neupraveny, sem sla ke kadernici ze chci z blond, udelat takovou hezky svetle hnedou no mela jsme to cerny jako botu, za devet set sem myslela ze mi slehne, tak jsem pak nasla tudle, co k ní chodím, aspokojenost, povedlo s ejí to, takže jinak uz nepujdu, udelej taky razantní strih omladí te toa budes kočka, a jinak hele zase to naroste,u me to byl ze zecatku nezvyk, ale faakt paráda, ver mijinak já uz na dnesní vecer jen ty tycinky bramborove s cajem

  909. elsa odpovídá:

    Anino, tak to já delala Dramomilovi polívku, zapomela sem ji vypnout když sme jeli na tu vycházku, pak jsme s ezdržela tou psí rvackou,a pak jsem tu polorozvarenou zeleninu zahustila zavarkou, no nic extra ale snedl, to já mám dneska rostliny, byl srtudla ted mi drahomil koupí tycinky a jinak maso az zitra

  910. Jana odpovídá:

    Já jsem to nosila na krátko,ale ne úplně nahorě taková čupřina a vlasy za uši a tak délka na krk s melírem,dříve jsem nosila rubínově červenou ale potom to byla fuška dostat se na svojí barvu,jediná kadeřnice se do toho dala a můžu ríct že se jí to povedlo ale měla jsem vlasy blond a barvením mi ztmavly na pochcanou slámu:-)))))))tak nevím co teď jakej sestřich a jakou barvu ale chtěla bych změna je život.Já mít tmavou barvu nemůžu jelikož jsem hodně v obličeji světlá.Mě by ani nevadil hezky upravený krátký sestřich(nééé na ježka).Mám hustý vlasy a myslím že kvalitní:-)))tak snad by nějaký ten zázrak mohla vytvořit.Já jsem chodila k jedný holičce 3 roky ale pak mě přišlo že střihá každou hlavu úplně stejně ať starou nebo mladou tak jsem ji musela vyměnit.Já teď piju kávičku a pak si dáme sDrahomilem pařížskou šlehačku na bude vymalováno.Zítra rybka a salátek:-)))

  911. elsa odpovídá:

    Jani posli mi meila, poslu ti ten strih, jinak kazda kadrrnice má svuj styl, taky znám takovy , ze mají hlavy jako pres kopírak, treba te bud eten strih inspirovat, já cekam az mi drahomil doveze tycinky já uz nikam nejdu, samej prusvih když sem dneska vylezla, tak aby náhodfou me jeste nekdo nenasral:))

  912. elsa odpovídá:

    Drahomil stejnak nekam jel, ale jde to s ním, :) ))obcas.)))abych to nezakrikla, jak priveze jin tycinky to bude mazec:))))

  913. Jana odpovídá:

    Musí se chválit ale nepřechválit:-))))))))))))))))))Tak to aby si dal majzla:-)))co přiveze.

  914. elsa odpovídá:

    no minule jsem chtela kesu uz na dietu,a on dovezl kesu v cokolade, tedka me huba lítala jak bych si je dala,a on rekl ze jiny nemely no meli ale nechtelo se mu je hladt tak videl ze jsme nasraná, a sel, vsechny orechy namocil, v horky vode,a cokoladu z nich sundal, jenze dostal vynadano chudak zase, protože byly uplne mokry, :) ))))nemá to ten drahomil jednoduchy, a tak snad se tedka trefí minule je dovezl.)

  915. elsa odpovídá:

    holky tedka je v prostreno kachna, no to trpím jako praseeeeee

  916. Jana odpovídá:

    Elso jsi hodnáAle co někdy Drahomilovémus že jsi mi to poslala ale nějak to nefachčí tak jestli budeš hodná a zkusíš to ještě jednou.Děkuji.Ale co někdy drahomilům musíme vynadat jelikož by byli jako v bavlnce a moooc by si na to zvykly.Takže občasjim to neuškodí a utužuje to vztah hahaha.Ale je teda obetavý i čokoládu ti sundá ale co by ne když to skonil coz?

  917. Jana odpovídá:

    Elso jsi hodnáAle co někdy Drahomilovémus že jsi mi to poslala ale nějak to nefachčí tak jestli budeš hodná a zkusíš to ještě jednou.Děkuji.Ale co někdy drahomilům musíme vynadat jelikož by byli jako v bavlnce a moooc by si na to zvykly.Takže občasjim to neuškodí a utužuje to vztah hahaha.Ale je teda obetavý i čokoládu ti sundá ale co by ne když to skonil coz?|:))

  918. elsa odpovídá:

    Jani, aha tak já to nejak zlusím poslat jeste jednou, jo, jinak to je jasný nemuzou se rozmazlovat, by usnuly na vavrínech krom toho hodné ženské chlapi nechtejí, tak je po tycinkach a mám jako hlad a uz nic:)))kurecí nohy na zítra:))))

  919. Jana odpovídá:

    Elo,to jsi ty jo??Tak to jsi super ženská a hubená,ty jako držíš dietu jo?Máš moooooooc hezký vlasy ale ta tuhle dýlku bych musela čekat ješte asi rok,já mám poněkud kratší vlasy.Jíťa chce vykoupit celý šoping či co????

  920. Anina odpovídá:

    Elso ja ted mela kureci vyvar moji tri chlapi meli k tomu
    domaci nudle a jatrove knedlicky ty ja nemusim,mam dnes te zeleniny nejak dost,zitra ovoce udelam si ten vas strudlik uz se tesim me vyhovuje to denne stridat alespon nemam chut na sladke

  921. Jana odpovídá:

    Tak já teď vychutnávám pařížskou šlehačku a Drahomil též a ten si to vylepšil jahodama a říkám mu že se akorát z toho do….me:-)))))))))))ale co hlavně že si šmáknu:-)))

  922. elsa odpovídá:

    noo jsem to já, no, ale zase taak hubená nejsem, neblazni hlaní partie sem maskovala sezením.))))jinak ten uces se kadernici povedl, ted to mám uz delsí a stve me to, tak asi zase do toho pujdu, jinakJani já mám slehacku na zejtra,a mám tu od ramy, tu uplne miluju, a prasím to tak ze lzicku kafe a lzicku slehacky, tos jako nevidela, no jíta se nám nekde zašopingovala jako.)))mi tady chybí holka jedna, takova parta se jen tak nevidí, vtipny jsme:)))žadny stresya jeste u toho budeme hubnout no není to paradní

  923. Anina odpovídá:

    Jani slehacku jsem jeste nezkousela mela jsem dnes rano kefir a ted si dam par orechu ty snad muzu na zviratka:d

  924. elsa odpovídá:

    Aninko, strudl udelej je luxusní, jinak já taky delam den kytky den maso, jinak uplne po sladky silím,a stáva se mi, ze rano po snídani na kytkach mám lehkou hypoglykemii, a nízkou hladinu cukru, musím se napít nebo kousnout do neceho je jedno do ceho,a za chvíli to prejde, třesou se mu ruce a je mi slabo, pri minulé diete jsme tohle mela taky ,pak si dám treba banána je to ok, a je zajímavé že pri masovem dnu to nemám,

  925. elsa odpovídá:

    Jani hlavne já merím stoosmdesát skoro a jakmile priberu , tak jsme jako almara, a jeste me nikdo neprehlídne, no, se dycky vyzeru na dovce a jsem jako vorvanka.)))

  926. elsa odpovídá:

    Anino muzes orechy na zvířata kolik chces,

  927. Jana odpovídá:

    Néééé moooooc ti to tam sluší a vypadaš velice dobře,stejně ten melír je pěknej když je dobře udělanej.Už mám po šlehačce a jsem spokojená,já jsem taky sladková vždyť za tu krátkou dobu už to o mě víte všichni,já mám chuť na sladký jak při kytkách tak při zvířatech ale já si s tím poradím vždycky:-)))))Tak Elso hlavně že nepotřebuješ sežrat Drahomila a že ti stačí třeba jen banán.Ty a nemáš ty snad cukrovku???To asi ne to by jsi věděla že jo???No to nevím kde je to snad odpadla doma únavou z nakupování a dneska na nás haže bobek:-))))))))Jsem ráda že jsem se sem dostala a taky za to jaký jste tady super holky to je hubnutí jedna báseň a ještě se pobavíme.

  928. Jana odpovídá:

    Anino ořechy můžes kolik chceš.Šlehačku jsem zkoušela dneska poprvé ale šmákla jsem si.Ale štrůdl jsi udělej mi včera s Drahomilem sežrali 4 nohy ale největší část jsem sežrala já:-(((((

  929. Jana odpovídá:

    Dobré ránko holky,včera jste to zabalily nějak brzo a Jíťa se nedostavila vůbec ale ani se nedivím děti u babičky že by krásný večer s Drahomilem:-))))))))))))a další se k ní připojili což Elso za tyčky krásný večer s Drahomilem:-))))))))Tak já dnes zvěř,začla jsem kafíkem a salámek,sýr a rajčátka.

  930. elsa odpovídá:

    Jani no já nevím, cukrovku, má ji moje mámka, to jo, a urcite se tro dedí tak až pujdu neka za doktory poptam, se, jinak si asi koupím to mms, je to i na cukrovku to písou zkusím to, ale az vydelam nejaké finance na jare, stoji to asi litr

  931. elsa odpovídá:

    mají tady na foru blbe hodiny, mají cas o hodinu dyl, koukam kdy janina psala,a je devet deset minut a myslela jsem si ze jsem se zblaznila, když je její príspevek z devet padeesátri:))))

  932. elsa odpovídá:

    Janino, tak já mám tedka kafe, k tomu nic nebot nemám žadnej hlad, ted zrovna,. pak jdu ostríhat kočku, a začne jídelnícek, bude kuře, paak slehacka, s kafem,a pak sunkove rolky s tím ricotou syrema wasabi krenem, no prožeru sice celej vydelek za srřih kočicky, ale nedá se holt nic delat, já ted mám vlas ymalinkotmavsí, ale zase tam hodím melíry až pujdu na strih, pujdu asi prístí tyden, je to zatím jedina kadernice co s emi zavdecila, já jsem taky prevít:)))jinak s drahomilem jsme vcera skoncily u telky, jak jinak no:)))on usne, já se čertím že spí, tak se po filmu jde spát, klasika, u nás, :) ))

  933. Jana odpovídá:

    Elso a to jdeš střihat svoji kočku nebo máš nějaký kšeft?Matně si tak pamatuju že si psala že ti nezkolaudovali salon že by na úpravu koček?:-)))Mají to tady nějaký porouchaný nezblaznila jsi se:-))))To ti zjistí z krve ale nemusí to být,doufám že jsem tě moc nevystrqšila jen mě to tak napadlo když jsi psala jek se ti klepou ruce atd:-)))Tak u nás je to obráceně,já chodím spát jako první jsem vždy nějak utahaná ze všeho a když bych vydržela tak zase odpadne Drahomil:-)))

  934. Jana odpovídá:

    A tem melír co máš na fotce je fakt moc pěkný to je taková měděná barva že jo??Já mám světlej melír,teda vlastně už nemám už je odrostlej:-)))

  935. elsa odpovídá:

    Jani, já mám salon pro psy, ale stríham vsechno co leží i beží:))))jinak ten melír je blodnatej, a podklad byl jakože medenej, to byla opraná ta hodne tmava barva, a nechala jsem to prosvetlit melírem, tedka to mám svetle mahagon,a obcas nahore melír, me s elíbí jako hezky hnedej podklad,a v tom pár melíru, já to nosila uplne na blond drív, ale hrozne jsme mela zniceny vlasy, apka uz jsem ty vlasy mela takovy nazloutly blond, žadné barvy na to nechytali, svoje mám takové svetlounce hnede, jenze tedka asi uz pochcanou slámu.)))))a po mlíkovy diete mi vlssy hrozne padali

  936. Jana odpovídá:

    Tak jsem se trefila:-))))Vše co leží a běží ale musí to mít nějakou srst co:-)))))No já pak písnu jak jsem dopadla a jestli budu moct vylézt mezi lidi a nebo budu muset nosit čepici:-)))))))Mě právě začli hrožně padat vlasy po porodu,to jsem myslela že mi tam zůstane pár chlupů ale řekla bych že se mi to o 80%pomalu a jistě zlepšuje:-))))

  937. elsa odpovídá:

    Jani, to padání prejde, já to mela taky, a neboj to se povede, budes kočka, pekny vlásky,a stíhla, a na jaro to bude uplne super, uvidís,

  938. Jana odpovídá:

    No děkuji ale nepředbíhejme uvidíme jak se vše vyvrbí:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

  939. Anina odpovídá:

    cauky holky
    dneska si delam ryzovy nakyp a ten strudlik odpoledne to bude mnamka,vcera ja odpadla brzo abych byla fit na zitrek to budu hlidaci dvojcatek Kacenky a Monicky do toho nas pes a dve micinky je to na cely den.pecu maso na zitrek a bramborovy knedliky se zelim ted piju kavicku astrouham jablicka na ten strudlik

  940. elsa odpovídá:

    A nino to bude aspon veselo, hele.)))

  941. Jana odpovídá:

    Pak se svěř kamaradce a natož cizí osobě.Já uspala malýho a pojedla jsem a teď půjdu pouklidit nádobí a vezmu do ruky koště a taky musím pouklidit atd.A pak kavička a ře by snad taky šlehačka:-))))))A k večeru upeču mazanec na zítra aby byl hezky odleželej:-)))Tak zatím pa holky a co Jíťa ta na nás háže bobek či co??????

  942. Jana odpovídá:

    Anino to si mlaskneš uvidíš:-))))

  943. elsa odpovídá:

    Jani, no já uz ted zrovna jdu delat kavu a slehacku, pustit si k tomu filmík,a relaxovat, uklizeno je, psy vyluftovany taky, takže pockám až dorazí drahomil a a pak si dáme to kure, upecu mu k tomu brambor, me ne, to bych hresila, no já nevím kde tu Jítu máme, tak má taky volno, tak si asi užíva, matne si pamatuju že když pak v tom roce nebo dvou letech mamka hlídala, jakej to byl balzám, a odpocinek,a taky co bych dala byvala za to si rano prispat, :) ))

  944. Jana odpovídá:

    Já už sklidila v kuchyni zametla a víc se mi nechce dělat,jen ještě zapnu pračku a pak si udělám kavičku a šlahačku až pozdějc jelikož teď bych si jí nevychutnala jsem po tom obedě takže pozdějc.Což to věřím ale je půl druhy tak to musela mít divokou noc:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))ale co jen ať si užije klidu co bych za to dala,a spát to mi ani nemluv já jsem bývala hroznej spáč,proležela bych celý dopoledne ale nemůžu si moc ztěžovat malýho uložím mezi 20-21 hod a spí do rána 8-9 hod když se vzbudí dřív tak si ho vezme Drahomil abych mohla dospat jelikož mě zná:-))))

  945. Anina odpovídá:

    ted jsem dojedla pul nozky strudlu no je to hotova fantasie:D:D)))))))))))))Jita si to uziva vsak ona se ozve)))))vecer si myslim urcite budeme ji uz chybet,ja mam zitra uz budicek v6 musim s pejskem a pak se nezastavim nez je dam spinkat v poledne:P

  946. Jíťa odpovídá:

    Smarija holky!!ja chci taky fotky!!!!taky chci videt.jakl vypadate!!!!

  947. Jíťa odpovídá:

    holky ja na vas myslim,kudy nakupuju….dneska jsem selhala a zvazila se.-…hopky hubnem.,je to dobry,nebojte se nic!!!!ja jsem tu jen naskok,musime s mojim,milym do bazenku pekne.na kavu,do kina a na veceri :-) )),

  948. Anina odpovídá:

    JEN SI UZIVEJ)))))))))))))))))))))))):D

  949. Jana odpovídá:

    Jíťo ty se dneska máš jako princezna:-))))jen si užívej.

  950. Jíťa odpovídá:

    Jej holky ja semam od vcera jak princezna..prave jsem brala masaz :-) nechtejte videt tech prachu,co jsem utratila!!!!)))

  951. elsa odpovídá:

    Jíto, tak to je správne, peníze jsou obeživo, tak na co se škudlit, jen si pekne užívej, stejne nakonec vsichni umřeme, takže užívat užívat užívat, žadny žinýrovaní, ale jakooo más se fakt jako pricezna, to zase joo, jinak já se nevážím, nechci byt rozmrzelá, pockám do prvního, pak se uvidí:))))

  952. elsa odpovídá:

    Jinak holky uz jsem snedla i to kure jednu nožku jsem enchala drahomilovi, k tomu mel peceny brambor s bylinkovym máslem, pak jsem si dala zbytek ořísku, a do vecera budu asi susit uz hubu, pujdu na prochajdu do delvity,a musím mít malinovou marmelosku na zitra, dosel zajíc, a listovy testo,a samosebou mandle, to bude zase utrata jako , no ale bez toho to na ty kytky proste nejde no:))))musím mít sladky,

  953. Jana odpovídá:

    Peníze jsou od toho aby se točily,na co by nám potom ve stáří byly to už by jsme si je moooc neužili.A prozradíš Jíťo zjištění?Já těž až 1.2. dřív néééééé:-))))

  954. Jana odpovídá:

    Tak večer není daleko:-))neříkej že nemáš nic vyhlídléhi na zub na večer:-)))?Zítra taky kytičkuješ jo?Elso Už jsi zkoušela to těsto jak jsem psala na ten závin?

  955. elsa odpovídá:

    Jani zejtra ho vyzkousím si myslím, drahomil si uz taky brouzí zub na strudl, tak ho udelam dva kusy, abych nemela nedostatek, no jako normálne na vecer nemám nic, slehacka uz byla,a covece mela jsem od ramy a je jen 18 procetní, takže takřka dietní:))))))))a zejtra kytkuju no, to bude mít asi hlad, joa vcera jeste v devet jsem sla do spajzu pro zbyle ryzové chlebíckya vsechny jsem je u filmu snedla:))))normálka no.))) na co budu jeden schovavat ne.))))

  956. Jana odpovídá:

    Elso máš pravdu kvuli jedný placce rejžovýho chleba to nemá cenu aby ti zabíral místo ve špazce.Ty určitě nějakou záchranu najdeš na večer a nebo jedině ját brzy spát a zaspat to.Holky normálně jsem v půl 5 usnula a vzbudila jsem se v půl 7 a mazanec během té doby pěkně nakynul tak to ted strčím do trouby a budu se těšit na zitřek.Elso z té dávky se upečou 4 nohy štrudlu,tak budete mít dostatek oba dva.

  957. elsa odpovídá:

    Jani, tak jsem to na ten vecer vyresila, koupila jsem si okurky, copankovity sýr,a cabajku:))))prase sem, ale je to v ramci zakladního grafu ne.))))tak co, a honí me mlsna jako čert, no tak si dám jeste teply mlíko, to já muzu, strudl bude zejtra, a uz se tesím, , ty jo ale takovej mazanec ten bych zmakla na posezení, to mi ver

  958. Anina odpovídá:

    holky nemate hlad kdyz to ctete co kdo ma ja dnes upekla veprovou krkovici knedlo zeli ale to tak vonelo ze jsem mela chut uzobnout ale odolala jsem,zitra si dam libove maso a zeli uz se tesim.snedla jsem ted ten vybornej strudl a dam si kavu a budu se tesit na zitrek))))))))))vahu jsem nechala zastrcenou aby me to nelakalo jeste 3 dny)))).:D:D snad budeme spokojene

  959. Jana odpovídá:

    Já jsem snědla stehno ze včerejška ve stoje a teď dlábím ořechy a pak bude šlehačka takže taky super kombinace ale dle grafu,já jsem si myslela že určitě něco dobrýho pokoupíš aby jsi nebyla bez mlsu.

  960. Macula odpovídá:

    Tak tady se porad nic nezmenilo, jen premyslite jak jist a jist a jist ….

  961. elsa odpovídá:

    macula, správně, my tady jíme, jíme, jíme, jsme v pohode, a hubneme, co ty ?jak se ti hubner po pivkua vínku? to musí bejt fofr vid:)))))

  962. elsa odpovídá:

    Jani, no, mela jsem v umyslu, nekoupit nic, jen na zitřejsí kytky, ale proste cabajka v akci,a tu sem tam nemohla nechat ne:)))na zitřek s etesím,a koukam že macula asi necetla ani první díl knížky od kořínkové, na množství nezaleží,a jedm podle zakladního grafu, kdybych takhle pred lety nezhubla, netvrdila bych to, ale zhubla jsem a bez hladovení, takže jani, anino, jíto nenechce si vzít nadsení jako já na její reakci minule,

  963. Macula odpovídá:

    elsa:ja tu knihu cetla, a prave proto se mi hubne…i po pivku a vinu ;-)

  964. Anina odpovídá:

    neboj Elso nenecham si vzit to nadseni protoze se citim velice dobre a nehladovim a mam velkou radost ze zapnu kalhoty ktere jsem mela nastavene gumickou abych zapla knoflik:D:D)))))))))takze Maculo nam to jde i s tim j
    idlem a hlavne dobrou naladou a dobrou partou:D:D:D

  965. Jana odpovídá:

    Macula ať je přesvědčená o čem chce,třeba o tom že se hubne po chlebu s máslem a zapít to pivkem že je OK a třeba si macula dá za celý den jen tohle a proto možná hubne.Za to mi holky se nadláchnem dobře,chutně ale za to děleně a jde nám to,cítíme se dobře a s takovou partou to jde ještě líp.Nás nikdo nebude přesvědčovat,máme to vyzkoušené na vlastní kůži viď Elso:-))))
    A přemýšlet o jídle v této dietě maculo není zakázaný tak nevím o ti vlastně jde.To je jasný čabajka musí být,já jsem po sladké tečce si ještě vzala pár koleček salámku.

  966. Jíťa odpovídá:

    holky hlasim prichod…..total unavena,vyndava z penez,zhresila jsem popcornem-nekoupila jsem si ho,ale kdyz jsem zjistila,ze memu nejmilejsimu dali sladky,misto slanyho ,bylo zle….niiiiiiiiiiiiiiic…svet se nezbori,asi me s kilankama predbehnete,ale ja vas dozenu,poňáč jsem dnedka nemela slehajdu :-) ))))koukam,ze nas navstivila nse mila Macula,to je dobre,alespon budeme chytrejsi….:-DDDDD jinak Maculo….cely stravovaci system od L.K. je zalozeny na tom,ze se premysli nad tim,jak jist..ahaaaaaaaaaaaaaaaaa???? :-) ))))jsem rada,ze jsem tu za s vama…!

  967. Jana odpovídá:

    ÁÁÁ naše stracená kamarádka se objevila:-))))))plná síly a odpočatá.

  968. Jíťa odpovídá:

    Janicka a vsechny koho to zajima:prozradim-rada–.-.dneska jsem tam vlezlas hrneckem kakaa v brise a mam uuuzasny kilo a neco(asi) dole..mam z nej radost jak bejk..ale holky mam vazne pocit,ze jdou centimetry a vo ty jde,no ne???sice mi kapet mrzi ten pocorn,ale jako co..gulas s peti to nebyl.zadny polevovani,zitra zver a jenom zver!:-))

  969. Jíťa odpovídá:

    kdepa plna sily!!od rana na nohou,samy kaficko,kamaradky,bazen,kino,veca…jsem unavena jak psik!!jdu na kute a ty jsi Jani taky,at mame dostatek nsil na nas nehysasinajici boj s lehkou nadvahou :-) )))sakra uz se tesim na kluky:-.((

  970. Jíťa odpovídá:

    ..ste bych vam chtelůa rict.ze TAKY chci videt,jak vypadate…ja se taky pochlubim..uz to btu verekjne rikam podruhy a nic!!!!!

  971. elsa odpovídá:

    zdravím, janičku, aninu, nasí Jítu, no konečne se nám jíta vratila,a jíto vubec nebud smutna z toho pocornu, dulezity je ze to pomalu ale jiste jde dolu, u me podle me zatím nic držím druhy tyden dneska je vyrocí.))))pocítam ze trochu zmena tak za tyden nebo dva, to je jako minule, ale proste vydržím,a vydržím i díky vám, jinak Janino neveří macule ani slovo, to co tu placala minule, tak po tom nemuže zhubnout, a nebo opravdu hladoví, když si dáme každá denne jeden rohlík slucinou tak taky zhubneme, ale to není potom delená strava, ale obycejná hladovka kde se pocítají kalorie, a já proste vím, že to funguje i takhle tak co se budu morit, jinak mám devatenácteho unorna narozeniny, no od 30 je moc neslavim, ale letos se na ne zvažím, dneska kytky, k obedu štrudl, jablkovy, potom tycinky,a jako dycky pudink, já jsem jaoo blazen jím na ty kytky tri jídla dokola, nez hol se jim prejím, ale zatím mi chutna, tak což ne, jinak maculo, tak hezky hubnutí dej chlebík s máslem, k tomu dietní salam a pivko, .)))když dás od každeho 5 g tak ti pak verím ze hubnes:))))))

  972. elsa odpovídá:

    jíto, no my nevíme jak vypadame, já jsme jen posílala fotku učesu co jsme mela si pred ctyrma mesícema, ale aby ses necitila osizená, tak posli meila poslu ti ji taky jo

  973. Alča odpovídá:

    Ahoj holky dělenky!!Já seadysice tak často nedostanu,ale vždycky si přečtu všechny vaše příspěvky. No dneska jsem se pobavila s Maculou.Nevím o co jí jde,když jí vadí,že se tady mluví o jídle,proč sem leze? Ať si udělá stránky na kterých se jí líbit bude a nám dá klid.Já si dneska peču kuřátko a těšíííím se už na obídek.Dneska jsem měla touhu se zvážit,ale odolala jsem,musím zárověň s vámi.Takže dámy krásné dělení!!!

  974. elsa odpovídá:

    A hoj Alčo, ona sem chodí nás prudit, neverím ji ani písmeno:))))já mám dneska kytkouše, pecu strudlík, podle návodu testo super, jednu nohavici pro drahomílka, má tady dneska synka, tak si pochutnají, malej je na sladky,a jednu pro me podle grafu, no je jasný že jí sežeru hnedka ke kafi, jinak ty maculy slátaniny nás nebo aspon me tak akorat odradily, ale dopadlo to dobře, a s malym skobrtnutím sem vydržela, ted uz jí neberu važne, jako aby tady nekdo hlsala, ze pivo a víno se muze , to není pravda, v první knize píse korínkova ze po 14 dnech se muže vinny střik, a v dalsích píse ze ona když chce dietu porusit tak si dá pivoa chipsy, v rostlinnje den, a ze ale je jasný ze pribere, a to je pravda, jinak treba vajecnej konak nebo liker píse že je jako dort, takže macula cetla kulovy, a jenom kecá:)))))

  975. elsa odpovídá:

    Ahoj Jíto, jakej je den u tebe dnes, u me uz byl strudl, sežrala jsem ho naposezení.))))no jako normálne co pred eme daj, to sežeru.)))))co deticky, uz se ti vratili?

  976. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,já jsem chrupkala do 10 hod pak jsem si dala s chutí mazanec a kafíko a teď hačám a Drahomil vaří kuskus se zeleninkou tak se už těším:-))))Udělala jsem 2 bochánky a jeden už neuvidí světlo světa jelikož je sežrán.Tahle diskuze byla založena snad Maculo aby jsme se bavili o dietě(promiň životním style)a samozřejmě o jídle,receptech a mi statečný holky se takhle držíme a vydržíme a hlavně NEMÁME HLAD ale to se o tobě asi říct nedá co??A jestli ti to vadí tak mezi nás nechoď a na ty svoje rozumy si založ vlastní diskuzi.A je to:-))))))

  977. Jana odpovídá:

    Elso takže jsi dělala těsto jo?Že se s ním dobře pracuje a je i chutný?Tak to máš dobrý to na tebe zbydou 3 nohy to se poměješ:-)))Odpoledne si asi taky udělám pudink podle vás holky ať taky o něco nepřijdu:-))))

  978. Jana odpovídá:

    Ahoj Jíťo,tak už se k nám připojíš nebo ještě užíváš blaha?A nebo že by se dětičky vrátily:-))))

  979. Jíťa odpovídá:

    heled ja vam psala.psala jsem mail.ale prycekana schvaleni-asi se sem nesmeji vkladatmaily a odkazy :-( ( jsdem jeste doma,zvirata,plenny papriky…prtpo deticky jedeme odpoledne..jueee-.-.holky me setak nic nechce:-((((((((( recept na testo mi taky zajima…taky je u vas tak hezky?

  980. Anina odpovídá:

    ahoj holky jsem tu jen na skok holky spinkaji tak mam kavu a udelala jsem si 20dgmletyho nastrouhala jsem do toho 2 zampiony 2 vajicka a cihlu a upekla jsem to na panvicce mam jeste pulku na vecer je to moc dobry,zatim cauky:D

  981. elsa odpovídá:

    Ahoj holky, no anino to je tsky dobrej nápad, já ted chroupam bramborovy tycinky, ke fai, strudl hlasím sežran uplne cely, to tady nesmím moc vyřvavat aby maculu netrefil božec.))))))jíto, já zas emám dneska elan, holka moje me sice stve, ale sem si rekla, ze na to kaslu, budu si uživat zivota pro sebe, je to asi krize středního veku.))))i když no já si to asi moc nepripoustím:))))Jani, ty jo testo vynikajícííííííí, uplne, príste ho delam zase, jsme tu dobra parta dáváme si recepty,a myslím si že jsme uplne v pohode, i když hubenem, já si pamatuju jako holky na ty depky co sem mela pri tech hladovych dietach, to bylo normálne strasny, joa holky zkrachovala jedna ta cukrarna, co mám naproti, ešte aby to bylo tím že jsem tam tri tydny nebyla.))))))))))))))))))))))))

  982. Jana odpovídá:

    Elso tak to jsem ráda že si ti páčí a jen si dej ať se máš dobře,hladovět nemusíme my se můžeme našťouchnout-)))Tak já tě adoptuju a budeš moje super mamka:-))))))Jaká krize?To jedině krize mladého věku néééé snad:-))))Já jsem teď dožehlila hromadu prádla a teď hodím nohy nahoru a vypiju si v klidu kafčo.

  983. Jana odpovídá:

    Jíťo těsto na závin je 3 hrníčky hladké mouky,1 hrníček sojového mlékacca 250 ml(já dala zajíce),půl hrnečku olivovýho oleje z tohodle množství jsou 4 nohy závinu a moc dobře se s ním pracuje.Jíťo když jsem posílala Else email tak mi to psalo to samý a tak jsem to písla ještě jednou a bylo to ok:-))))tak to zkus a uvidíš16

  984. Jana odpovídá:

    Teda Elso ty jsi tomu dala nechodíš na větrníky a takhle to s ni dopadlo ale co o jedno lákadlo míň:-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))le ty si přece děláš lepší a chutnějsí zákusky a hlavně domácí:-)))

  985. Jana odpovídá:

    Teda Elso ty jsi tomu dala nechodíš na větrníky a takhle to s ni dopadlo ale co o jedno lákadlo míň:-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))le ty si přece děláš lepší a chutnějsí zákusky a hlavně domácí:-)

  986. elsa odpovídá:

    jani tak jo adoptuj me, bude veselá matka:))))jinak holky jako u me uz je vybíleno, a pouze salam syr a ingredience na zvířecí den zejtra,takže tedka budu uz do vecera pekne susit hubu, no urcite jí zavreli co tam nechodím:)))))tu ukrárnu, jinak testo opravdu super, žradylko, a já jsem si drív delala dortícky doma, ale ne dietní malakov dort to je moje specialita a takovy mascarpone se slehackou,a maliny to je taky žradlo, ta kořínkova by mela vymyslet jako neco že bysme mohly k te slehacce maliny nebo jahody, to by pak ta macula ai uz z nás omdlela:))))

  987. Jana odpovídá:

    Elso kdyby to šlo tak to udělám hned a bez keců:-)))No tak Elso jsme na tom úplně stejně chodím od ničeho k ničemu a nic mě nenadchlo.Pořád otvírám lednici a přemejšlím tak dlouho až ta svině:-))))začne pípat jako že jsem tam snad dlouho nebo co??:-)))a v lednici věci na zvířecí den a na kytky uplný prd,tak nevím co bude snad že bych šla spát a zaspala to do rána.Dneska byl kukskus se zeleniniu a můžu říct že mě to tak nadchlo že si ho s Drahomilem uděláme v týdnu ještě jednou a použijeme do toho žampiony a sojový maseno to bude mňamka:-)))Ať si klidně omdlí ale ona by se vzkřísila gulášem s pěti a pívem:-)))))

  988. elsa odpovídá:

    ty jani jak dels ten kuskus, ja to nikdy nedelala,a chutna mi to, já to delala z ryze, jakoze takové houbové ryzito, ale tedka pri diete jeste nebylo , mám strach ze budu mít chut na sladky, ale možna uz si ho pozítrí dám, at mám zmenu, no jako nám lednice hele nepípá, ale kdyby jo tak na me pípa cely odpoledne, ted si jde drahomil pect meletéa já mám smulua to bude jako krut,a opravdu v te lednici nic, mandle sežrany pudink sežranej, a o strudlu ani nemluvím:)))))))no musíme holt vydržet do zejtra, z minula si pamatuju, ze jsem treba uz v osm sla druhy den do lednice pro salama fakt jsem zhubla, takže rano lednice a salamu mám tri balícky, byl v akci.)))))))))))))

  989. Jana odpovídá:

    To znám ráno jsem šla třeba na záchod a už se mi trásl jazyk na salám tak jsem zabrousila do lednice a taky jsem zhubla:-)))Já zatím nevím ti pudink se mi už dělat nechce tak si snad opeču toust.chleba.No vařil drahomil ale nic na to není je to raz dva:-)))Nakrájel zeleninu na malý kostičky(cibule,paprika,cuketa,brokolice)osmahl to na oliv.oleji´,mezitím si udělal zeleninový vyvar z kostky,pak do hrnce se zeleninou přisypal kuskus a nalil zelen.vývar a zamíchal počkal chvilku aby to zabublalo a pak to stáhnul z plotýnky anechal dojít-nesmí být z toho kaše ale sypký.No a do základu si dáš podle chuti co chceš.Toho vývaru se dává ve stejným množství kuskusu-330g kuskusu-330ml vývaru.Fakt rychlý a v jednom hrnci.

  990. elsa odpovídá:

    já nasla jabklo.)))jinak kuskus taky udelam, asi, je to jednoduchy

  991. Jíťa odpovídá:

    kuskus je super,ted ho meli v Globu levne..mail na vase podobizny je :vokno.pro zavinac seznam.cz…snad to projde,kdyz jsem to takhle napsala…jinak hlasim chlapecci doma,vyblinkany zpodoby,v aute se malem nedalo sedet:-((a starsi ma 39 :-( ((

  992. elsa odpovídá:

    Jito, jezisi, tak to je mazec s tema detma

  993. Jana odpovídá:

    Tak to Jíťo je mi líto,co ta babička tam s nima udělala:-))))))já jsem snědla ješte 2 kousky mazance a teď máme s Drahomilem slanej popcorn:-)))

  994. Anina odpovídá:

    holky ja jsem od obeda nejak plna ja si ted dala velkej hrnek kafe caro to mam nejradsi a tvrdy syr a dnes koncim snedla jsem jen pulku toho mletyh se zampiony a syrem a tu druhou pulku snedl v 8 moje draha polovicka rikal da se to jist je to syty alespon pro me jo dam si jeste cernej caj a pujdu odpocivat,Jito preji klidnou noc s detmi

  995. Jíťa odpovídá:

    moc diky za podporu….ted volala,ze stejne problemy ma i deda,ktery s nima vubec nebyl:-((holky ja dneska mela poprve tu parizskou slehacku..okamzite jsem si ji zakazala:-DDDD

  996. elsa odpovídá:

    jito, to bude dobry, deti to snasí lip nez dospelí, ale je to divny, bude to nejakej bacil asi, co tam mají, no jinak jako parížska slehajda to je žraso vid, já dneska kytkovala,a zitra pekne sýrek uz rano, tak at se deticky uzdraví,

  997. elsa odpovídá:

    jinak holky pokudím se dát tri dny zivocichu, uvidíme co to udela, treba se to pohne

  998. Jana odpovídá:

    Jíťo tak to bude asi fakt nějaký bacil a určitě nebude trvat dlouho a bude dobře uvidíš:-)))
    Jinak já holky zase dnes kytky jelikož si Drahomil vymyslel že chce nudle s mákem tak co mi zbyde:-))))jinak ale zatím jen čajík,nějak nemám na tu chlebovou hmotu ani chuť.:-))))))))))))))))))))))))))

  999. elsa odpovídá:

    vstávat, dneska snídam jenom kafe, nemám žadnej hlad achut, ale ono se to dostaví:)) jinak jsme si vcrera ve dvanáct dala coko tycinku.))))no, co no.)))))))

  1000. elsa odpovídá:

    jani sem na tom podobne, ale živocichuju dneska

  1001. Jana odpovídá:

    Elso,já si dám taky nudle na sladko tak zabiju 2 mouchy jednou ranou,najím se a ještě zaženu chuť na sladký:-))))a zítra zese kytky jelikož jedu k našim a bude cmunda v troubě a já upeču ke kafíčku buď štrúdl nebo bábovku uvidíme s čím se mi bude chtít dělat:-)))

  1002. Jana odpovídá:

    Já bych si dala taky salááááááááááááááááááááááááámek:-)))))))

  1003. elsa odpovídá:

    já moc testoviny nejím, ale dojde na ne,si myslím

  1004. Jana odpovídá:

    Tak já jednou za čas si je dám s chutí ale Drahomil by je snad chtěl mít každý den

  1005. elsa odpovídá:

    bud rada že nechce husu:)))

  1006. Jana odpovídá:

    Tak to mám štěstí tu vůbec nevyhledává:-))

  1007. Jíťa odpovídá:

    dobre ranko holky..takze k snidani parizska..i pres muj zakaz!!:-))) jsem cune..jako masakr..jeste jak je to prislazeny tou fruktozou,tak to je mazeeeec!!! vecer bude ryba,kluci maj dietni polivcicku s ryzi a zeleninkou..uz je jim lip,diky za podporu…horecku iuz nemaji,dokonce si dali rano i kakao a nutrilon…
    anketaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

    jaky jidlo je to vase uplne totalne BEST v jednotlivych dnech??

  1008. Anina odpovídá:

    holky ja ted byla v globuse a tam jsem si koupila 2celozrny krasne vypeceny rohliky jak pekne krupaly ted mam mandarinku a banan pak asi peceny brambory uz se tesim venku sviti slunicko ale zima pujdu ven s coklem beha tu okolo me tak mi pak bude chutnat:D

  1009. elsa odpovídá:

    u me jasne slehacka a sunkové zavitky plnene wasabim a rocotou, jinak na kytky je jasnej strudl, ted mám syr, potrenej opet wasabim jen tak decentne, nebot mi pak hoří hlava,a potřenej ricotou, tu mám strasne ráda aje uplne lehka, je vyborny ze uz je malinkym líp, hlavne ze nemají horecku

  1010. elsa odpovídá:

    Anono no rohlíky to je jako žrádlo i samotny hele

  1011. Jíťa odpovídá:

    heled a to normalne naplnis sunku ricotou s krenem?kolipa stoji riccota:ja ji nikdy nekupovala….

  1012. elsa odpovídá:

    tricet korun

  1013. Jíťa odpovídá:

    to je slusny..ja se po ni podivam….

  1014. elsa odpovídá:

    je to syrovatkovy syr, me fakt chutna, musí se dokorenit davam tam korení na salat

  1015. Marcela odpovídá:

    Ahoj holky,nechce nektera zacit od 1.2.hubnout :) Delena strava je bezva,mam to odskousene sama na sobe

  1016. Jíťa odpovídá:

    Marcelo ale my tu hubneme uz vsechny prece…

  1017. Alča odpovídá:

    Ahoj Marci,myuž tady všechny hubneme a doufáme,že úúúspěšně! 1.2. máme hromadné vážení.Ale přidat se k nám samozdřejmě můžeš,žejo holky „dělenky“? Já dneska opět zvířátka a hele holky,po delší době jsem oblékla kalhoty a mám je FAKT volnější!!!

  1018. Jíťa odpovídá:

    Smarija..aby tak Marcela nebyla Macula!!!!! .-DDD

  1019. elsa odpovídá:

    Jíto, to bude macula, typuji ji na dealerku náky drahy diety, :) )))jinak marci my uz fakt hubneme, a dej se k nám, jestli chces, v lepsí spolecnosti nemužes ani byt, vtipny, krásny, mlady a jeste budeme vsechny stíhly:)))

  1020. Marcela odpovídá:

    Tak to je bezva :)

  1021. Jíťa odpovídá:

    hele jako holky..ja vam posilala mail,abyste mi poslaly tyvase ucesy a jeste mi vubec nic nedoslo :-( ((((

  1022. elsa odpovídá:

    jéto já ale nepochopila jak to je ten email

  1023. Jana odpovídá:

    Jíťo já jsem nic neposílala jen jsme se s Elzou bavili o vlasech a učesech a tak mi Elsa poslala fotku s jejím krásným účesem ale já bohužel mám poněkud kratší vlasy:-)))Jinak holky u mě vítěží strůdl a bábovka a v dalším dnu roládka a luxusní pařížská:-))))))))mňam,nic jinýho bych snad ani nemusela mít:-)))))))))
    Vítej mezi náma Marcelo a pěkné hubnutí.

  1024. Jíťa odpovídá:

    Jana:ja myslkekla,ze jste si posilaly i fotky :-( ( heled ja myslim,ze kjdxyz to tu tak Marcela cte,musi byt nadsena..jinak parizska je vazne masakr,mam neskutecnou chut udelat druhou,ale prdim na to..ja s vama do vazeni 1.2.nejdu..sellhala jsem a pockam az na priste:-((((dobre mi tak!ale mam kilo a neco dole…jeste jsem se chtela zeptat.-.Elso??presly te ty naopady s tou mlikovkou,vid????

  1025. elsa odpovídá:

    jito, jo přesly, me hned rano, druhej den, jinak jsme hresila vcera opet cokoladou byla jsem neskutecne rozcílená, tak jsem si jednu musela dát,takže se nabudu taky asi vazit, :) ))je to furt stejny u me, myslím ze to bude u me nadlouho.))))ale nevadí mi to nikam nespechám

  1026. Jíťa odpovídá:

    Elso koukej…..porid tu vysoceprocentni..ja jsem byla siiilenej konzument cokolady,strasne jsem ji milovala.,..poridila jsem si tu horkou,s co ejvetsim obsahem kakaa a na tu chodim a docela mi cvhutna..kdyz je to hodne soatny,koupim milku dia…udelej to taky tak..heled neppoznala bys,ze je dia..neboj nic…kazda trochu hresi,to damr,,ja chci do kleta deset dole..nejradsi do doby,nez se zacnou kupovat letni plataky :-( ((((((neboj se nic….to zvladneme!!!

  1027. elsa odpovídá:

    já si koupím dia, mívala jsem na tu dietu smwkoope jahodovku, ta je vyborná v makru i za slusnou cenu, jo zmakneme, já tomu verím

  1028. Jíťa odpovídá:

    heled ja kdyz mam DIA,je tak dobra,ze ji musim snist vic,nez ty horky!:-))

  1029. Anina odpovídá:

    cauky holky tak kdo se bude vazit? i pul kila je dobrej pocin,kdyz ubude ja mela lamankovy chleb a pali me zaha po nem nebo mozna po caji nevim.ja zatim nehresila nelaka mi sladky zatim zato dnes mi jela huba po haluskach s uzenym a zbytky veproveho po nedeli ja si upekla nakrajene brambory posolene taky jsem si pochutnala i kdyz do halusek to melo daleko,zitra si udelam nejakou namku ale jeste nevim co Marcel jsi vitana v nasich radach cim nas bude vic tim nam to pujde lip:D:D:D:D

  1030. Marcela odpovídá:

    Diky vsem za privitani,ja mam 71 kg,ale od stredy zacnu a uvidim jak to pujde :)

  1031. elsa odpovídá:

    Jíto, no já když ji nacnu tak ji sežeru, to bych mi za to nestálo ji ani nacínat:))))

  1032. lenča odpovídá:

    ahoj holky tak čtu co pišete tak sem se rozhodla že se k vam přidam po dlouhé době začala jsem s dělenkou 3.1 a zatim sem zhodila 2,5 kila a 3cm přez břicho ale musim začít od zitřka odznova ,protože sem dělala buřgulaš a dala sem si ho a chtěla sem se teptat mužu normalní rohliky nebo jen celozrny.

  1033. elsa odpovídá:

    ahoj leni, no rohlicky jen celozrny, to si myslím já, jinak jsi dobra uz más shozeno, omezila si mnnožství nebo ne?jinak hele tady se ti bude líbit, je tu legrace:)))

  1034. elsa odpovídá:

    joa vite co jsem dneska provedla, z nudy uz jsem i cvicila, jako!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  1035. Jíťa odpovídá:

    Jako leso to bych chtela zazit…myslim nudu,ne cviceni :-D DD ja prave jim paroizskou..mame tu zavislacka….

  1036. Jitka 2 odpovídá:

    Hojky děvčata, mohu se k vám přidat? S dělenkou už mám taky zkušenosti a ráda jsem si přečetla všechny příspěvky. Před dvěma lety jsem takhle zhubla 17kg za asi 5měsíců ale už je mám skoro zpátky. Dnes jsem začala a s vámi snad vydržím!!! :-)

  1037. lenča odpovídá:

    AHOJ ELSO diky za radu stěma rohlikama budu je baštit ale nemusim je zrovna.JIDLO neomezuju jim když mam hlad akorat když mam živočišnou tak mam furt hlad tak sem si dala víc dni rostlinou a cvičim na rotopedu 50min deně.

  1038. elsa odpovídá:

    Jíto, já bych obcas menila, no ale v tvych letech to bylo tky bez nudy, ted je to jiny, a čovece nevím co je lepsí, mám svuj klid, to je fakt a žadnou odpovednost za deti, je to proste urcita faze zivota asi, jinak chci jeste z nudy obchod bud s oblecením nebo s polskýma potravinama, mají kvalitnejsí a levnejsí tak možna do toho skocím jakmile najdu pronájem, protože me to nebaví se nudit,jinak ta pařížska je luxus, jako, to já vím, já si tu hubu neosidím.)))))a taky je dobra až se ti prejí pařížská tak bez kakaa, jen se sladidlem nebo stevií, a posypaná kokosem, to taky jde, jinak Lenco tak to já necvicím jako moc, ale budu trikrát tydne 20 minut na orbitreku, koleno me teorchu prestalo, protože já když cvicím tak umerne k tomu taky žerua nehubnu ani náhodou, a víc jím, takže u me to nemá vyznam žadnej,holky jdu na hasice, takovej aktivista zasejc prijde na kontrolu na ty dvere, tak doufam že to bude ok, pak našopovat nejaké jídlo,a jinak nic, je tady mráz jako kráva

  1039. Jíťa odpovídá:

    caues holky..ty jo–.heled kdyz jsem si dala zrovna ke snidani kasi s dzemem,jo,tak si nemuzu dat k obedu houbocyho kubu,kde je cibule.vid?? to je jako pekne v prdeli….co ja budu jist???????

  1040. Anina odpovídá:

    cauky holky tak ja mela volske oko z mikrovlnky a k tomu nastrouhany syr a zeleninu k obedu kure a pak uvidim u nas je taky zima jak v rusku ,neco Jito vymyslis nebo cibuli vyberes jak to dela muj vnuk ten mi ji vybira z jidla

  1041. Jíťa odpovídá:

    Anino..kdybych ji jako mela vybirat,tak ji tam asi ani nemusim davat,ne,????

  1042. elsa odpovídá:

    Jíto, cibuli tam nedás, no, jinak holky, já pecu kačenu.)))měli ji v albertovi v akci za stovku amusí se sežrat dneska, celá.)))to nebude až takovej problem, ve dvou lidech, k tomu zelíčko,a je to podle grafu ne, a drahomílek si dá knedlík, aby nám nezhub:)))))jinak me bolí hlava že mi asi ulítne, jíto co detičky, dobry?

  1043. Jíťa odpovídá:

    Eklso ja ti zavidim!!ja ty kytkovy dny nemam, rada,je mi spatne od zaludku….takova najezena-nenajezena :-( (a vecit do baziku–.diky za optani.jsi zlata…heled neblinkaj,ale maj sragoru…copa si mam dat k obedu,porad…..mam kytky s ovocem a sladkou jsem mela snidani a ke svace pomelo :-( (

  1044. elsa odpovídá:

    dej strudl nebo pudink, no hele na prujem u detí varená roumackaná mrkvicka, nebo rozmackaný banán, musí to byt rozmačkany ale, teta delala ve spitale na sračkách.)))nebo jestli más chut na slany, jako to mám po sladkym já, tak dej nákytycinky, já jedla ty bramborovky, zaženou chut na slany, ale jako já když si je koupím do zasoby tak co myslís sežeru je najednou no, klasika.))))já mám masovej den jeste zejtra koupila jsem kapra, tak budes pecenejma paprikama ty pacu zvlast na olivovem oleji v troube,

  1045. Jíťa odpovídá:

    miluju peceny papriky…ale mam tu takovou svinskou troubu.ze tu moc dobry nejsou :-( ( heled budou testoviny s houbama a sojonezou,se docela tesim..heledty tycky.–.to jsou ty bramborovy od bohemia???

  1046. elsa odpovídá:

    v první knížce jíto jsou houby v zeleninové skupine, na to si pamatuju, ale jestli to nekomu funguje i na ovocnou fakt nevím třeba jo, nekde jsou v neutralu no

  1047. Jíťa odpovídá:

    jako to mi ani nerikej!!ja mam 2 knizky a houby jako neutral!!

  1048. Jíťa odpovídá:

    neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!:-((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((mas uplnopu pravdu!!houby je k zelenine..kja bych do tech kytek kopla!co mam sakra zrat,kdyz si dam kytky a ovoce??celej den jist sladky nemuzu,to nedam :-( (( ja se poseru!!jezis ja jsem tak nastvana!!!!!!!!takova chyba…proc ja mam jenom zafixovano,ze je to neutrak??ani koreni nesmis!!!!

  1049. elsa odpovídá:

    jíto, bud rada že jsme na to přisly, by ses mořila,a mela bys tam chybu, ber to pozitivne, udelej si bramborovou kasi se zajícem, je vyborná,

  1050. elsa odpovídá:

    ona v te první delila malinko jinak, a to je ten graf co se po nem fakt hubne, ty druhy grafy jsou podle me udržovacía buh ví jestli, vím že houby jsou nekd ev neutralu, ale uplne první info byly na zeleninu, no, to si pamatuju, to más jako s tema orechy a mandle, v první knížce je deli, a já jsem na netu cetla grafy kde jsou neutral,

  1051. Jíťa odpovídá:

    heled ja jedu ted podle knizkek dieta?ja vim a vim jeste vic….po tich se hubne?? ja delim heled vsechno od vseho..ja se prekoukla…prdele!!!

  1052. elsa odpovídá:

    JÍTO, já mela vsechny tria uz je nemám, ale ta první je dieta já vám, a pak uz nevím jak se jmenovali,myslím ze byla takova modrá,

  1053. Jíťa odpovídá:

    ..a delim podle ni?? prvni je :dieta?ja vikm adruha Dieta?vimj este vic….janekombinuju vubec..trena jak tu dela,tusim Janina,babovku jen ze zkloputku,,to ja vubec nedelam..proste kytky bud s ovocem,nebo zeleninou a zvirata se zeleninou..finíto:-))

  1054. elsa odpovídá:

    jo delas to správne,janina jede podle druhyho grafu,a podle me se hubne pomaleji, nebo vubec

  1055. Jitka 2 odpovídá:

    připojím se k názoru děvčata, schválně jsem se podívala na graf a já mám houby neutrální :-)

  1056. Jíťa odpovídá:

    Jito..ty si muj clovek :-) ))))

  1057. Anina odpovídá:

    ja mam taky kytky s ovocem a zviratka se zeleninou a neutral si davam k zeleninea masu ,ja to dostala od kamosky jen na papire rozdelene tak jsem rada ze se od vas neco dovim cetla jsem i neco na netu od lenky k,tak to zatim kombinuji a jsem rada za recepty co od vas pochytim .ja ted mela sunku syr a okurku,kdyz mam kytky tak si hodne pecu brambory ja moc testov,ani ryzi nemusim Elso tu kacu ti zavidim ja mam kureci prsicko a zeleninku.na zitrek si udelam pudink a pak uvidim nebo skusim jednoukytky a zelenina mam chut na bramborak :D

  1058. elsa odpovídá:

    no holky, já je mám taky neutralní, ale v první knížce jsou zelenina, no, tak ted babo rad:)))jinak anino, po káče mi bylo tak spatne, že jsem musela do cukrany,a koupila si venecek.))))))))))))))))))se fakt uz an to vyseru, at zavrou i tu druhou jako.))))))))

  1059. Jíťa odpovídá:

    .,.a pomohl Elso??? :) ))

  1060. elsa odpovídá:

    no Jíto nepomohl, jeste jsem si msuela dál žloutkovy řez,ale ten si myslím že už pomohl,.))))))))sem ríkala ze si se mnou uzijete, jako.))))))))

  1061. elsa odpovídá:

    no co no, kouknu z okna a cukrarna, tak si nedej že jo:)))))

  1062. Jíťa odpovídá:

    :-) )) ty si kus..heled jak delas tren strudl z jahod?? ja mam jenom marzemny cece a ty mi jako prijdou ze mjhoodne vody..jdu si udelat pudink…..vecer po plvanani si asi dam hranolky……¨ja vam jsem dneska nejaka otravena,asi nejakej blbej den.. a musim k holici a to je taky blbe,protoze to je petikilo v rdeli zas…. :-( (deti vorvany..no blbej den,,.,

  1063. Anina odpovídá:

    ja mela tvaroh s medem taky jsem si pochutnala ale zakusek by byl lepsííííííííííííííííííí.deti kdyz jsou nemocne tak to stoji za prdku jsou uknourane.ted si dam kavu se slehackou :D

  1064. Jitka 2 odpovídá:

    no jo, prachy jsou pořád problém :-) chtěla jsem se zeptat, na ten puding používáte mléko-zajíce( ted jsem ho kupovala za 68kc,taky nic levného ale vydrží zas dlouho)a normální pudingový prášek? A kolik lžiček toho mléka na 0,25l? Já dnes měla k snídani hemenex a k obědu kuře na kyselém zelí a k večeři asi taky :-)

  1065. Jitka 2 odpovídá:

    A ještě jedna rada-pít,pít,pít! Já se snažím každé dvě hodiny vypít sklenici vody, tehdy mi to pomáhalo, ale taky se musím nutit, někdy si myslím že se utopím :-) problém je s chlapama, mám tu dospělého syna a přítele a tak musím vařit zvlášt pro ně :-( ale stejně mi připadá že by mi nejraději zbaštili i to moje :-) na depku je jídlo nejlepší lék tak nevím Jíto co ti poradit :-)

  1066. elsa odpovídá:

    jíto, delam ho z mraženejch jahod, a posypu tto pudinkovym práskem to se do toho trochu vsákne, jinak me obycejne ta stava vytece na plech, no co se umeje, ne,.))))ale je to vyborny, víc si to oslad jsou kyselejsí nez jablka,jinak jíto2 ten zajíc je svinsky drahej, kolem sedmdesáti korun opravdu, i u nás, já nevím nejsme žandej skrblík, ale poslední dobou jdu uz prímo k regalu sleva o 50 procent a když tam neco maj naberu si sunku,a dneska ta kacena, za stovku taky dobra, jinak jako to jídlo je odporne drahy, když jsem zila ve skotsku, tak tam na jídlo žadny dph není,a bylo tam polamu levnejsí nez u nás, ted uz tam je levnejsí urcite, jinak Jíto já jdu k holici zejtra po desáte hodine, a co petikilo v prdeli minule osm stovek strih a jedny melíry ted chci dvoje tak se poseru asi, ale drahomil rekl, ze mi to zaplatí tak neví jestli si to nerozmyslel, dneska platil nájem,a to má pokaženy cely den chudak:)))

  1067. Jíťa odpovídá:

    Heled ja kupuju normalni sojove mleko treba v DM,takze ti neporadim,clovece :-( ( ja tech rostlinnych dnu mam tak malo,ze mi to na tolik zas neprijde….zajicebych si koupoila rada,ale nevim tedakjde..mnohem lepsi je ten jemna pistacie,nez ten vanilkovej,z toho je citit,ze nejni z opravdickyho mlika….jinak piuzivam tedy noirmalni pudunk-ten nejlepsi :-) ))ja varim tak nejak salamnounsky..co mam ja,maji ostatni..jakypa vyvarovani! ja osobne mam samy dobry veci,klukum jen udelam prilohu,muzskej kolikrat dai bez prilohy..drzi basu,je zlatej…

  1068. elsa odpovídá:

    jíto ten pistaciovej je luxus, já mám treba rada i tu pistaciovou čokočku od orionu, ale to je dieta cokoládová, podobná té mé dnesní kačenodortové:))))ten vanilkac nic moc no, jinak zajíce mají v bio v delvite nevím co to ted je billa myslím

  1069. Jíťa odpovídá:

    maji.jo??? heled tzo musim juknout…ja obecne pistacuii muzu.,jak oricśky,tak zmrzku..na tu cokosku jsem jeste nenarazil a ted si ji aninekoupim..damy odchazim do vln,nechvama tu napospas vsechny me muze,dnesdka mi nandali uplne obrovsky,,.,a pak,pak jdu na zazvorovy tonic a HRANOLKYYYYYYYYYYYYYYYYYYY!!!!se tesim na zitrejsi maso!!jen mi turadost kali to,ze bach mela zas nakoupit .-(((

  1070. Jitka 2 odpovídá:

    jo jo, v Bile jsem ho koupila, ten poměr jste mi holky nenapsaly:-) kolik lžiček na čtvrt litr? Ten puding třeba dr.oetcker může být?

  1071. elsa odpovídá:

    jitko 2 jo od otkera je,a pomer no nasypu tam proste trochu dám hrnek vosy a rozmícham pudink,a jakmile to zacne varit je to,

  1072. Jitka 2 odpovídá:

    díky elso ale jsem blb, jsem to našla na krabici :-)

  1073. Jana odpovídá:

    Ahoj hoooooooolky dnes poprvé:-)))teď jsem dorazila od našich.Dneska jsem ráno nezačala ničím pak jsem měla cmundu a teď si dám tousty a kafíko se zajícem:-)))Tak holky to mi teda řekněte-žloutky jsou nebo nejsou neutrál?Takže já když je používám tak to je jako špatně a pomalu hubnoucí pro mě jo?Tak to ne teda:-))),já žádný knížky nemám a tak jsem si vypsala graf z netu tak jak to je.Houby mám jako zeleninu tak jak holky.Jo a zajíce mají v tescu ale v krabici za cca 75 kč ale já kupuju v lékarně v pytlíku za cca 45kč.

  1074. elsa odpovídá:

    Jani, žloutky já podle první kknížky řadím do masožraveho dne, jinam ne, akorat vím, zemi fungovalo tenkrát to, ze sem si koupila bramborove knedliky v prasku, , jedla jsem je pekne s cibulkou, petrželkou,a okurkama,a hubnula jsem samozrejne malo oleje na tu cibulku, a tam byly suseny vejce, ale dneska jak vsechno sidí, tak si myslím ze i vajecné testoviny mají v sobe minimum vajec, a bude to fungovat dneska sidí vsechno, a sílene

  1075. Anina odpovídá:

    kadyz jim na maso cele vejce je to spatne? ja si ted udelala prsicko kureci na panvicce nasucho a k tomu jsem si dala ostry kecup nastrouhala strouzek cesneku a zamichala k tomu trochu kysaneho zeli byla to mnamka doufam ,ze se potom nep…….ja mam vzdy strach aby me po necem nechytla slinivka nekdy me pali zaha tak mam ranisan.ZITRA se zvazim kdo se prida pak zase az za tyden.

  1076. Jíťa odpovídá:

    my se vazuime hromadne 1.2..ze jo,holky???jsem zparky z bazenu..mela jsem 2x gingertonic,jedny hranolky a jedny usmevy :-) )holky to bylo zradlooooo!vse tedy v ramci delene..jinak kamiska se mi na delenou vyprdla,pryzacne po dovce..nicmene ja drzim s vama!!

  1077. Jana odpovídá:

    Elso,já když jsem to držela poprvé tak jsme měli akorát rostlinný a živočišný dny a o žádným neutrálu jsme ani nevěděli a tak jsme to drželi,maso jen u živočicha a né jinak a když brambor.knedlík tak bez vajec:-)))tak dneska jsem použila vejce v rostlině naposledy fuj:-)))Ale máš pravdu že je dnes všechno tak šizený,když koupíš něco s příchutí tak většinou to šlo 4 km od toho:-)))))
    Jíťo to je jasný zítra se vážíme hromadně:-))))))))))))
    Těším se na maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasooooooooooooo zítra:-))))

  1078. Anina odpovídá:

    no zitra je 1.2tak uvidime ja uz jsem zvedava snad neco slo dolu moje kamoska shodila 3 kg ale 14dni uz ani deko tak ji rikam at vydrzi my se snazime taky vydrzet ja to alespon NEVZDAM :D :D:D

  1079. elsa odpovídá:

    no holky já vázení vynechám když jsem dneska jedla normílne:)))jinak anino, vejce muzes na zivocichy bezne, jo pred lety co jsem držela byl neutral leda kafe, a caj:)))jinak rozdeleny, to vím, jo jíto a ten tonic je jako bez cukru jo?)))))))))

  1080. Alča odpovídá:

    Dobré ránko holky!!Je 1.2 tak šupajdíme na váhu! Já tam už byla a mám ukrutnou radost :-) ,dole jsou další 3 kila (za 10 dnů) :-) takže:začala jsem s dělením 2.1-to jsem měla 104kg,pomalu to šlo dolů,pak vážení 21.1-to bylo 101kg a dnes-hurá,konečně 98kg)))))))))Takže za měsíc celkem 6 kilo:-)Držím vám u vážení palečky,ať máte taky radost.

  1081. Anina odpovídá:

    cauky holky
    tak zacala jsem 19.1 a mam dole 3,50 jsem moc radaale radsi budu az bude 10 kg!!!!!!!!!!!!:D:D:Dale hlavne i kdyz jim kdyz mam hlad nejde vaha nahoru hurááááááááááá ted jdu do toho mrazu na urady a koupim si neco dobreho do zobacku mam kyticky:D

  1082. Iveta odpovídá:

    Čau holky.
    Tak jak se máte,já jsem pořád nemocná,už mám i jiné antibiotika protože ty první,mi vůbec nezabrali.Tak já se dnes vážila,ještě mi chybí pár dnů do měsíce ale hlásím 5kg dole.Holky,já už se nemůžu na jídlo ani podívat,já si teda nijak nevyvařovala,jedla jsem vždy co jsem uvařila pro rodinu ale už skoro vůbec nejím.Musím se do jídla nutit,jinak bych byla schopna,celý den nejíst.Už se mi hnusí ty párky,salámi..prostě vše.Už i ta zelenina,jen si vzpomenu na jídlo a chce se mi zvracet.Ale jsem i ráda,tet by ta váha mohla letět rychleji.

  1083. elsa odpovídá:

    Iveto, v tom je ten princip delenky, proto to tak dlouho trva, pak nemás chut na nic, já ji uz moc taky nemám, ale vaha dolu zatím nejde,a jen tak nepujde, jinak preoc más ty antibiotika, nebylo by to lepsí bez nich?

  1084. Iveta odpovídá:

    Nemůžu byt bez antibiotik,mám strašně velký kašel.Už jsem skoušela kde jaké tablety,kapky,sirupky a kdeco ale nic nepomohlo.Já se tak roskašlu,že není konce a kdyby si věděla,jak mě potom bolí průdušky.Ty první antibiotika jsem brala 5 dnů ale žádné zlepšení,v pondělí jsem ji volala,že snad umřu aby mi to změnila,tak mi napsala něco podobného penicilinu.Jinak změna moc není,pořád strašně kašlu ale snad už se začne něco dít,protože už to bude 3 týdny,co jsem nemocná.Já bych nešla do antibiotik protože s toho mívám kvasinky ale nakoupila jsem si moooc bílích jogurtu a určitě se mi to vyhne,je to lepší neš laktobacilky a taky to výjde o hodně levněji.To by si mě fakt musela slyšet jak kašlu,můj chlyp mi říkal,že snad si musím vykašlat i plíce.

  1085. elsa odpovídá:

    mlečné vyrobky snižují ucinek antibiotik, takže i jogurt, jinak stara osvedcena metoda na lkasel je cibule cukr,na kolecka cibule se zasype mouckovym cukrem, a ta stava se jí, zabíra to skvele, ale v ramci diety to neni

  1086. elsa odpovídá:

    jinak holky já nemám dneska žadnej hlad, ani chut zatím:)))takž si delam jablkkovy den, a nelíp by se mi hodilo kdybych vydržela jablkovy tyden,.))))ale to si nefandím jako

  1087. Iveta odpovídá:

    Já mám dneska kytičky,jak jsem psala,maso nechci ani vidět.Včera jsem dostala chut na sladké,tak jsem si dala půl krabičky lentilek a normálka jsem poznala,že mám dost.Uplně mě přešla chut,to neznám.Vždycky jsem to musela zmamrat celé a ještě bylo málo.Co budu dneska jíst,to fakt netuším,.Zatím nic,jsem plná,nevím čeho ale fakt nemůžu.

  1088. elsa odpovídá:

    no já toho sním taky jako min než drív , ja dneska jablkuju, tak uvidíme,:))))

  1089. Jíťa odpovídá:

    caues zenckýýýýýýýýýýýý!!jako vsem vam nesmitrne gratuluju ke krasnym ztratam!:-)ja tam dneska vlezla jen ze soucitu,mam stale dole cca 2 kila.nejak to nejde…tak nevim..holky tupisou,jak hubly,kdyz jedly cely cokosky a tak..to ja nedelam,ale jinak jim (dle zasad )docela kosate,to je fakt..tak nevim,jrstli neni na case zacit resit tucnoist potravin a casy,kdy jim….co rikate?? :-( ( jinak delim 3 tydny..Elso vydrzzzz!!!!

  1090. Jíťa odpovídá:

    caues zenckýýýýýýýýýýýý!!jako vsem vam nesmirne gratuluju ke krasnym ztratam!:-)ja tam dneska vlezla jen ze soucitu,mam stale dole cca 2 kila.nejak to nejde…tak nevim..holky tu pisou,jak hubly,kdyz jedly cely cokosky a tak..to ja nedelam,ale jinak jim (dle zasad )docela kosate,to je fakt..tak nevim,jestli neni na case zacit resit tucnost potravin a casy,kdy jim….co rikate?? :-( ( jinak delim 3 tydny..Elso vydrzzzz!!!!

  1091. Jíťa odpovídá:

    ..jinak jsme si dneska osladila kakao stevii a ma drsnou pachut,doufam,ze si zvyknu :-( ((((

  1092. Jitka 2 odpovídá:

    Krásné dobré ráno děvčata, k snídani jsem si dala chleba s hořčicí a kávičku,mám dnes kytičky tak zkusím ten váš závin:-)vážit se zatím nebudu, po třech dnech to nemá cenu:-)ale výchozí váhu mám 84fuj:-)hezký den

  1093. Jíťa odpovídá:

    84??muj sen :-) ))))

  1094. lenča odpovídá:

    Ahoj holky tak sem se taky dneska važila a mam 83kila a začala jsem z 86kilama takže 3 kila za měsic tak doufam že to bude přišti měsic lepši.dneska mam rostlinou tak si dam brambory na loupačku a děckam řizky a bramborovou kašu .zatim se mnějte a brzy napišu jak mi to jde.

  1095. Jana odpovídá:

    Ahojky holky,tak dnes jsem vytáhla tu nenáviděnou věcičku :-) )))a mám dole stále jen:-)))4kg tsk uvidíme jak to půjde dál,´dělím od 6.1.Včera jsem měla strašnou chuť na maso ale dnes nejsem přesvědčená o rostlinách.

  1096. Jíťa odpovídá:

    ja zacala kakaem a budu pokracovat….u nas vreznictvi maji kurebbez orsiu,ktery nesnasim,tak smozna udelam to,,ale ba ne..dneska bude kapusta s kurecima stehenima rizkama..jinak kluci maji sranděru,je to sileny…uplne mu to teklo z pyzamka ven :.(( nu nic,dsm mu smektu…

  1097. elsa odpovídá:

    no holky já vydržím, jetse to ted zkusím s tema jabkama, a uvidíme, ale delit budu dál, je to pro me lepsía jsem uz an to zvykla, ale vazit se zatím nebudu

  1098. Marcela odpovídá:

    Ahoj holky,pripojila jsem se k vam asi pred dvema dny. Pred temer 14 lety jsem po porodu delenou stravou zhubla z 86 na 65 za 10 tydnu :) od te doby jim ( normalne ) a tet mam temer 71,tak zacinm znovu. Dnesnim dnem a uvidim jak to pujde,aspon trosku.

  1099. Jíťa odpovídá:

    Marcelo caaauheled a jak to vypadalo to deleni?? jedla si dietni masa a nizkituzcny mlika a podobne??Elsi??jaky jablka,prosim te??????

  1100. Marcela odpovídá:

    Tenkrat jsem mela jen zakladni deleni,kytky a nebo zvirata,nevedela jsem o neutralni skupine a ovoce a zeleninu jsem mela vlastne k obojimu,ale frcelo to uplne samo. Je fakt,ze jsem si denne odstavila treba 20 jablek a pily jsem z nich hodne stavy. Ta vaha se me zvedla za skoro 14 let o 7 kg a to miluju zmrzlinu.Jsem schopne zblajznout 3 litry zmrzky a nic jinyho,za celej den.

  1101. Marcela odpovídá:

    A pila jsem z nich hodne stavy,mam to spatne napsany :)

  1102. Jíťa odpovídá:

    holky ja mam, problem s pitim..ja nedokazu pit vodu.pali me po ni zaha..za´tak si delam slaboustavu,ale vim ze je to na h…o :-( (( ja se treba tesim,azsi udelam luxusni kytlovgej den…s falesnym tatarakem trebak veceri a kocicakem k obedu..ja jsem labuzniknemuzu za to :-) ) tuhle i kamoska rikala,jak ji proto,ze musi..stastna tot zena :-) ))))

  1103. elsa odpovídá:

    Jíto, no jablka jenom dneska, tak uvidíme, myslím ze v devet budu mít kolaps a vyžeru lednici, ale jako vydržet to tak tri dny, tak myslím ze náky to kilo dole bude, jinak já piju jenom vodua zeleny caj, nic jinyho, a tedka razím k holici, tak mi držte palce at to je podle mych predstav jo pak se nahlasím:))))

  1104. Jíťa odpovídá:

    drzim palce–elso heled..tudycesta vazne nevede..pres jablbka neeeeeee..chce to bilkoviny!!

  1105. Anina odpovídá:

    tak jsem si koupila celozrne kaiserky a ted si delam bramboracky bez vajec a tuku dam je zapect do trouby,snad se daji jist jinak jsem si Jito vzala k srdci piti ja moc nepila tak mam pripravene 4 pulitrove lahve vody abych je mela na ocich,Elso, ja jednou jedla 2 dny jablka kdyz jsem chtela zhubnout kilo bylo pryc ale ale vzapeti jsem ho mela zpet a mela jsem hlad tady ho nemam.a ty chute dat si neco jineho nez to jabko

  1106. Jíťa odpovídá:

    no asi tak….Elso to ti budeme muset prece rozmluvit..holky ja mam dneska k obedu dusenou kapiustu..to jste nezraly,jak je to silene dobry!maso jsem vyhodilo,nejak semi nezdalo a to bylo dasvany cerstvy do mrazaku :-( (nevadi….ale jako vazne kapusta luxus…

  1107. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj dělenky,tak jsem se dnes taky zvážila.Mám dole jen 2kg.Přes břicho jsem snad vůbec nezhubla.Mě jde vždycky nejdřív zadek a nohy,pak obličej a to co potřebuju nejvíc mě jde až nakonec.Bez pohybu to snad ani lepší nebude,dokonce se mi zhoršila štítná žláza,tak nevím jak se přinutím cvičit.Ach jo!

  1108. Jíťa odpovídá:

    Monco 2??? to je krasa kras!!nezoufej heled….vsechny zhubou,kdyz se budrsd sdnazit…ja dneska slavim,tak jsem si dala kolu :-D DD to je vodvaz,vid?? :-) )ne–vazne..chce to cas.jak dlouho delis??

  1109. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj Jíťo,děkuju,ale držím od 1.1.Zdá se mi to málo,před pár lety mi šly 3kg týdně.Jsou to zhruba 3 roky zpátky,ale měla jsem v práci pohyb.Dneska už jen sedím.Domů to mám 5 kroků.Kdybych věděla,že mi půjde schodit každý měsíc 2 kg,tak budu ráda.Za rok by to bylo 24kg,ale mám strach,že se to někde sekne.A tu kolu můžeš,když bude laiht nebo zero.Můžeš vypít třeba hektolitry.Taky jsem ji tenkrát pila ve velikým množství.Dneska už ji nepiju,protože po ní nemůžu spát,úplně mě probere.Tak jen pěkně oslavuj!!!!

  1110. Jíťa odpovídá:

    :-) kdybys jen tusila,co slavim :-) )) heled ja delim 3 nedele,mam slaby 2 kila,ale urcite mam dfole centimentry a to je oprecesuper..chce to cas .-((jenze ja musim bejt tam o 8 kg lehcvi na leto uz…mne zlobi stitka,mam prediabetes,nemam ja to lehky…..jinak kolu mam vyjimecne klasiku,vyjimecne si dam light,ale me moc nechutna,je na me moc sladka… :.)

  1111. Lenka odpovídá:

    Ahoj holky, tak ja po měsíci 3,5 kg taky nic moc, jsem na sebe fakt přísná, takže jsem čekala víc. No aspoň něco. Jen jsem ujížděla na jogurtu s medem , kakaem, a kokosem. Záleží kolik kdo má kil a jestli ten metabolismus neni už těma dietama unaveny, ale ono to pujde, tak držim palečky všem. Jinak včera jsem četla na nettu velkou dobrutka a myslim, že je to i na zrychleni metabolismu….takže ráno nalačno med + citonovou štávu a zalijete 40 st. teplé vody, vypijete během 5 minut a zároveň si udělat a vypit 0,5 litru čaje. Já piju jen ovocnej. Tak se holky držte, hubnem sice pomalu ale jde to dolu a navic se citime dobře :)

  1112. Jitka 2 odpovídá:

    Děvčata pití je opravdu důležité, zajedno vás zaplněj a není takový hlad a pak nečistoty z těla pořád odcházejí, já jsem doma tak to není problém se záchodem protože se často chodí ale do práce to moc dobré asi není když není možnost, to se mi to kecá :-) před dvěma lety jsem zhubla těch 17kg a byla jsem živá v podstatě jen z vařených a pečených kuřecích stehnech a zelenině, ted mi to moc nechutná tak mám i kytičky. Držím ji už za ty roky asi po čtvrté a vždycky to začne jít dolu tak po 6-7týdnech pokud dodržíte a nehřešíte:-) jestli mi to půjde i ted nevím-uvidíme jestli vydržím:-) ten závin je super, měla jsem doma i sojovou mouku a vlašské ořechy tak mi to moc chutná a zůstanu na tom celý den. Ještě jeden poznatek, upozornuji že při zhubnutí 17kg asi za 5měsíců jsem necvičila ani jinak nehnula prdelí, cvičení mě nebaví!!! To jsem se ale rozepsala:-)

  1113. Monika 2 odpovídá:

    Ať oslavuješ cokoliv,hlavně si to pěkně užij.Taky bych oslavovala,ale zatím nemám co.Ta kola bez cukru,je opravdu jako lepidlo.A ty nemoce,co píšeš nám všem hrozí,je to právě z tý tloušťky,proto je to jeden z důvodů proč taky musím zhubnout.Mám 82kg-fuj,fuj!

  1114. Monika 2 odpovídá:

    Ať oslavuješ cokoliv,hlavně si to pěkně užij.Taky bych oslavovala,ale zatím nemám co.Ta kola bez cukru,je opravdu jako lepidlo.A ty nemoce,co píšeš nám všem hrozí,je to právě z tý tloušťky,proto je to jeden z důvodů proč taky musím zhubnout.Mám 82kg-fuj,fuj!

  1115. Jíťa odpovídá:

    82?? to jer ma cilova vaha..ja mam cukrovku z tehotenstvi.,.rodila jsem 2 zas rok a ctvrt a to to telo to nejak nedalo,no…..co se da drlat..jiste se to nejak upravi,az zhubnem……coly bylo tak 4 deci,to byx slo..ja ji taaaaaaaaaaaaaak milovala..nebylo vic,nez se napit cerstve otevreny ledovy coly :-) ))))

  1116. Monika 2 odpovídá:

    Jojo,Jíťo!Každá na něčem ujíždíme,proto jsme se tak vykrmily.ALE to by v tom byl čert,aby jsme to nedokázaly dát zase dolů viď.Prostě musíme!!!!Já zase tolik miluju tady ten často zmiňovaný štrůdl,ale tak se ho bojím dát……Kdyby mě stačily jen 2 kousky,ale já bych ho určtitě sežrala celej.Nesmím se na něj ani podívat.Hihi.Už od pohledu bych přibrala ty 2kg zpátky.

  1117. Jíťa odpovídá:

    heled ten jsem si jeste nedelala ani jednou!vcera jsem si dala rozmrznout testo na topeni a uplne se rozteklo…:-D nakonec jsem se na to vyoprdla,je tzo moc prace a kluci u vseho chtej byt :-( na sladkym ulitavam uplne,ale zas musim rict,ze se to hodne upraviklo,co delim…ode dneska zo budu prece jen vic hlidat…musim vic ubyvat.na jarni kalhoty musim mit o deset min :-) ))

  1118. elsa odpovídá:

    zdravím své kamaradky, no jako ját o do vecera s jablkama nevydržím.))))to jste si myslely že jo?hele na to prijdete že mám vždycky záchvev,a vratímse druhej den zase ke strudl))))))jsem doma od holice, dopadlo to dobře, mám to sice tmavejsí nez sem myslela ale ono se to opere za chvíli, jsem o litr lehcí,a ve ctyri jdu konecne já neco delat, at aspon yvdelam na ty jablka.)))))jinak Jíto, me ze zacatku taky ta stevie nechutnala, ale lepsí nez umely chemicky sladidlo, ted uz mi neva ani v pudinku, a to jsem prevít na to mlsaníčko.)))zejtra mám kapra, dneska kytky, nevím co si dneska dám, no ale vypada to na strudl, jabka jeste mám.))))

  1119. Jíťa odpovídá:

    co jinyho Eklso :-) ))) jdes strihat zvirata,nebo copa mas v planu?me bude za chvilku volat kamoska,jestli se ji udelalo volno a jdui taky..mam hodne kratky vlasy,tak musim hodne casto,jinak se ki svet zmeni v peklo :-( ( silenost–zlaty dlouhy vlasy..rano vstanes,udelas NECO a jdes..ja musim namacet.tuzit,pak fenovat a pak jste stajlovat :-) )))takze drahousi…zadny jablka..proste bilkoviny a bilkoviny…my budem mit rybu asi zitra…drahomil ma to samy co deti,tak jeste nevim…jinak..vsimly jste si,ze to adminove vzdaly uz s tema „soukromyma“informacema,co by ostatni nemusely zajimat?? :-) ))))

  1120. Monika 2 odpovídá:

    Taky dělám takový pokusy s těstem.Já jsem zase jednou odmražovala tím způsobem,že jsem nechala těsto asi na 5 dní jen v lednici a když jsem ho chtěla zdělat,tak jsem si připravila do jednoho strouhaný jablka a do druhýho tvaroh s broskvema.Když přišla řada na rozbalení těsta,tak jsem zjistila,že je úplně plesnivý.A to mám dost dobrou lednici a přesto to nevydrželo.Pak jsem musela letět pro nový.Taky to byl experiment.Taky mám 2 kluky,tak to znám.Dneska už jsou větší,ale někdy se taky ještě pletou-to hlavně,když mají obří hlad.

  1121. elsa odpovídá:

    Jíto, no jdu ostríhat jorka,a jedny packy nejakému neurcitemu pejskovi, to jako nevydelam ani na ctvrtinu toho holice dneska:)))))dám bílkoviny kapra miluju ale je drahej jako k…a.))))jinak adminové když to čtou tak se musí taky bavit, na žadným dietním serveru není takova sranda jako tady, skoda že jsme tak daleko od sebe delali by jsme si dietní srazy aspon jednou za mesíc, ale trvala bych na cukrárne.))))))))))))))

  1122. Eva odpovídá:

    Holky prosím vás,můžete mi některá napsat recept na ten závin?Já si ho někde dala a nemůžu najít.Jinak vám blahopřeju ke ztraceným kilečkům.A děkuji.

  1123. elsa odpovídá:

    Evi, tak když más kupovany testo, tak musí byt bez vajec s rostlinnym olejem, jsou to ty nejlevnejsí testa v bile clever, a jd´´sou chutny, pak tam já dávam pul sacku pudinku, jako posypu to testo pokapu steviíí, nebo nekdo medem nebo umelym sladidlem,a dám ovoce, mužes cokoliv boruvky, jablka, jahody, vynikající jsou merunky broskve broskvovej u me vede, nakrajím na kosticky, a zamotama pecu, upozorbuji že já ho sežírám na posezení, ale normální clovek si dá jen pár kousku.)))jinak holky tady psali recept na testo domací, to je taky vyborný, hlm mouka, pul hrnku oliv oleje,a místo mleka sojové mleko zajíc,

  1124. elsa odpovídá:

    jinak evi dík za blahopřání, ale já jsem za 14 dnu dve pribrala u me to bude trvat hodne dlouho, protože jsme pred tím držela hladovkové diety, takže ted jsem se cpala, jako o zavod, ale uz to trochu omezuji to množství, a nemám ani moc hlad, tak uvidíme no

  1125. Eva odpovídá:

    Ahoj Elsi,kašli na přibraná kg,u mě je to taky běh na dlouhou tratˇ.Hlavně že se cítíme dobře.Myslela jsem ten recept s oliv.olejem a kolik mouky?Holky držte se,všem vám fandím a čtu co píšete.

  1126. elsa odpovídá:

    Evi, no já se taky kvuli tomu extra nemořím vcera byly dorty, tak což:)))dneska bylo rano jablko, ale tedka odpolko sem si dala tu rybu, blko uz je stravene, takže sem tos rybkou riskla, jinak je tu bezva parta, takže i kvuli tomu vydržuju , a budu dál, a když budu hřesit tak budu hresit, nedá se nic delat, stanou se horsí veci ne.))))máme dobrou naladu a to je hlavní, já si pamatuju pri tech hladovkovych dietach jak jsem byla ve stresua depce v jednom kuse,ted nic pohodicka, parada

  1127. elsa odpovídá:

    jinak ten recept je nekde v príspevkach od devcat napsany, já uz to delala ale tedka nevím jestli dva hrnky mouky nebo tri.))))

  1128. Jitka 2 odpovídá:

    Dva hrnky mouky, púl hrnku oliv.oleje a hrnek zajíc.mléka, ráno jsem ho pekla tak si to ještě pamatuju :-) ještě tu nekdo psal že z toho jsou 4šišky ale já měla dvě, jednu už jsem sežrala a taky neumím snízt jen jeden kousek, dokud tam je tak budu pořád chodit :-) nebudu psát konkrétním osobám protože už nevím která jste to psala, váha 84 je dost, měřím 172 tak alespon dostat to na těch 72by bylo úúúúúžasný :-) co to je stevie? :-)

  1129. elsa odpovídá:

    jitka 2, stevie je sladká zdrava kytka, a dá se koupit na netu stevisan, je to kytka v kapalném stavu místo umelechy chemických sladidel, a je i zdrava, jinak název stevie sladká, a já mela 2 velky sisky, a sežrala jsem je za den, a skoro hned.)))

  1130. Anina odpovídá:

    holky po cem se vam zda ze vic hubnete po kytkach nebo po zviratkach ja si myslim ze zviratka je to jen muj dojem ale stridam to denne,uz mam na zitra pripraveny stejk mnam chce to vice zeleniny ale je ted pekne drahááááá kupuji ji i v akci i ovoce.tak ted kavicka a uz asi dnes nic :D :D:D

  1131. marketa odpovídá:

    Ahoj holky. Nějak se nám tu ty vzkazíky rozmnožily, co jsem tu nebyla. U nás nic extra nového. Vše při starém, dělíme, dělíme a cpeme se a cpeme.
    Dneska jsem pekla se synem buchtu, takovou jednoduchou dělenou, dala jsem si na ní marmeládu bez cukru, kousek jsem si připravila do práce na noční a zbyl tam poslední kousíček pro babičku. Takže pečení je super a hlavně je hned pryč:-)
    Mějte se krásně

  1132. Jíťa odpovídá:

    stevie je prirodni sladidlo vhodne i pro diabetiky..je super,ale hnusny jako prdel :-) jo..a koupila jsem si dneska zajice :-) heled broskvovej zavin Elso…to jako ze v nalevu broskve??ty sladky?

  1133. elsa odpovídá:

    Jíto, si zvyknes na tu stevii:))))jinak broskve v letea čerstvy,jiny ne:)))))a je to fakt hnusny jako prdel, koukam ze máme stejnej slovník.))))hele a me když prisla tak jsem si pekne lízla z plna hrdla, té lahvicky,a muzu ti ríct že jsme se sklebila jeste za hodinu.))))

  1134. elsa odpovídá:

    jinak Anino, já ti poradím jak koupit zeleninku levneji jo,dám do sáčku dve rajcata, zvazím je, obejdu market,a pridám tam jeste dve, a uz je nevažím, ted doufam že me nezavrou.)))))tak važím rajcata, papriky, i ovoce, .)))

  1135. elsa odpovídá:

    holky oni by sly udelat taky jakože zloutkovy rezy, placka z listoveho testa, potrít marmeládou,a naplnit pudinkem ze zajíce třeba tím pistaciakem nebo i kakaovym, i vanilkac by sel,a priklopit to a zasse navrch marmeláda, taky by to slo, až se prejíme strudlu.)))

  1136. Jíťa odpovídá:

    tady elso ty umis setrit.jsem se te chtela zeptat na tvy skutecny jmeno,ale ted by to vypadalo,jako ze jsme policajt a jdu po tobe:-)))))

  1137. elsa odpovídá:

    joooo uz po me jdou.))))))Zdena.)))))no jako uprímne, nezdá se ti ta zelenina s ovocem nejak draha? me jo, kilo jablek stojí 45 korun svine.))))ale psssst, .))))))

  1138. Jíťa odpovídá:

    heled ja ted koupila kilo za 20,.a jako prej jsou luxusni..ja mam na jablka alergii,mne nechavaji chladnou heled…byly vazne kraaasny,a cesky….mam tu jeste nejaky..je to vsechno drahy jak prase..heled mate ,holky,spocitany,kolik vas stoji jidlo na mesic???

  1139. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,koukám že se to tady rozjelo.Já jsem dneska k ničemu jsem otrávená,kudy chodím tudy smrkám takže mě nic nebaví a ani vařit se mi nechtělo takže ráno jogurt,oběd 1 párek a večer jsem si omahla mletý maso se zeleninou a houbama a k tomu ledový salát.Elso tak to máme stejný postup ale já to musím dělat když jdu nakupovat sama,Drahomil vždycky držkuje:-))))Jíťo2 opravdu jsem z toho měla 4 nohy ale ta poslední byla taková pidi:-)))

  1140. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,koukám že se to tady rozjelo.Já jsem dneska k ničemu jsem otrávená,kudy chodím tudy smrkám takže mě nic nebaví a ani vařit se mi nechtělo takže ráno jogurt,oběd 1 párek a večer jsem si omahla mletý maso se zeleninou a houbama a k tomu ledový salát.Elso tak to máme stejný postup ale já to musím dělat když jdu nakupovat sama,Drahomil vždycky držkuje:-))))Jíťo2 opravdu jsem z toho měla 4 nohy ale ta poslední byla taková pidi:-))))))

  1141. Jana odpovídá:

    A néé jenom ovoce a zelenina jsou kurevsky drahý,na jakoukoliv cenovku kouknu tak tomu nechci věřit a co potom věci na děti co Jíťo?A to myslíš peníze za celou rodinu nedo jen dělenka?

  1142. elsa odpovídá:

    jani, no jinak to proste nejde:)))) aspon takhle, já jako jendou takhle nakoupila pistacie v kauflu,a pokladní byla nejaká pozorná, a tak jsem jí jeste servala, at si to nechaj, ze mají spatny váhy, jinak i melouna takhle koupím, zvažím zeli a nalepím na melouna, jednou v kauflu byl vetsí meloun levnejsí nez manesí , meli jsme dva a nikomu to neprislo jako divny, jinak drahomil, to taky umí,a spolupracuje, :) ))))))))))

  1143. Jíťa odpovídá:

    to je fuk heled,,proste rozpocet na jidlo..u „elsů“tedy umej setrit,co?? :-.))heled ja bych se asi bala..mne na to nejak neuzije :-) ))

  1144. Jana odpovídá:

    já mylím že při větším nákupu nemůžou uhlídat vše a přijde mi že některé prodavačky neumí ani do 5ti počítat:-))))A podle mýho nekontrolujou ani co jim naskočí na kase natož aby kontrolovali obsah:-)))Kolik máte rohlíků řeknu 12 a nesu si jich 15 hahaha:-)))Jíný to dělají ve velkým a i v jinej směrech tak tohle obchod nezrujnuje:-)))Jíťo kdo se bojí nesmí do lesa:-))))hahahahaha ale holky nedělám to pravidelně

  1145. Jana odpovídá:

    cca 6-8 tis.1x měsíčne jedeme na velkej nákup a nakoupím co mi doma chybí a drogerie(to dám pár věci a 1000kč je hned)Nejhorší jsou plínky,vlhčené ubrousky pro děcko a to ještě holky nekojím takže 1 pixla 330kč takže fakt hustý možná že s dětskýma potřebama je to víc ale to už radši nepočítám asi by mě roublo.Ale vůbec si neztěžuju vždyť mám velkou mateřskou:-))))

  1146. Jana odpovídá:

    a samozřejmě pak se chodí průběžne co potřebuju podle toho co budu vařit a tak

  1147. Jíťa odpovídá:

    Heled ja mam na Nutrilonu oba dva!!!

  1148. Jana odpovídá:

    No to máš ještě lepší.Je to strašná palba což?

  1149. Jíťa odpovídá:

    heled je :-) ale zas at nekecam,nam Nutrilony kupuje babicka…heled slysela si nekdy o Bebilonu??

  1150. Jitka 2 odpovídá:

    Děkuji za objasnění stevie, to jsem slysela poprvé a hodně jsem se zasmála jak je hnusná :-) po čem se víc hubne, jestli po kytkách nebo zvířátkách nevím, zkousela jsem oboje, jednou jsem dva měsíce jedla jen dalamánky a rajčata a zhubla 12kg.Ten závin by možná šel víc vyválet ale i takhle se mi dost trhal tak to musím vychytat :-)

  1151. Jíťa odpovídá:

    osobne a logicky si myslim,ze se hubne po zviretech vic a snadneji…..

  1152. elsa odpovídá:

    ahoj holky, tak já nejsem ale extra šetrná, u elsu šetří jenom drahomil.)))))já ne.))))seru na setrení je mi 44 tak co,ale zeleninu a ovoce kupuju levneji, to musím ríct, ty markety jsou stejne zlodeji, a okradají nás ve velkym, takže což:))))jinak jako devcata za tri tydny jsem pribrala tri kila, takže pojedu tedka zvířata až se ze m bude kourit, nebo prasknu.))))žadnej strudl, žadná marmeláda, prase sem\.))))a vsem tem co kupují tady drahej nutrilon, nebo jinou kojeneckou vyživu v polsku stejná znacka stojí polovinu, jenže je to trochu pro vsechny z vás z ruky no.))))i kapky probiotikové jsou tam o polovinu levnejsí

  1153. Jíťa odpovídá:

    caues!! heled ja vim,ale ne kazde ditko to snasi..nas mensi po nem mel desndekj sranec,tak si rikam,ze toaslozeni nebude asi tak uplne stejny..starsi ho basti krasne…..heled ja jdu na parizskouke snidani,silene se na ni tesim!vcerajsem nehresila,ani chute jsem moc nemela..slehajdu jsem nemela musim se hodne ppochvalit..taky mam dneska kraasnej pocit…k obedu mam nalozene kure zevcerejska..koupila jsem ho beztechztracenejch prsou,ty ja nesnasim..

  1154. elsa odpovídá:

    já mám tedka jablko, a až ho vytravím dám si nejaké syry dneska, musím zlehcit stravu, jinak pařížská je luxus jako, ale prozatím ji musím yvnechat, u me to dela to že jsem predtím držela ty hladovy diety,a tedka to množství jídla telo založilo na horsí casy, tak to musím trochu zkorigovat, jinak chute me trochu hele řesly, i na sladky, možná to fakt k necemu bylo tak uvidíme kasždopadne to nebudu vzdavat, trpelivost prinasí ovoce,zitra si dám rybu, no a pak když bude neco dole uvidíme, ale musí se to uz kruci fix pohnout,

  1155. Jíťa odpovídá:

    heled mne se to taky nehejbe,nejsem dalekantomu,ze si pariz zakazu a hotovo….k veceri jsemmela jen kousek uzenyhom,ale jakyho..tojsme t vzivote nejedly!!heledaty tedyuz kombinujes ovoce a zeleninu??psalo se tu,ze to neni spatne,kdyz mass mezi tim pauzu,ale nebuhne se po tom… :-( (

  1156. Anina odpovídá:

    cauky holky krasne jsem si pocetla Elso taky jsem tom premyslela ze by se takto dalo nakupovat ale strach je svina.bebilon kupuje syn ten ma dvojcata, myslim ze se to tak jmenuje abych nekecala maji i kasi tak jim to dava a snasi to obe dobre prodavaji to i v rossmenu,ja si dnes dam biftek uz se tesim

  1157. elsa odpovídá:

    jíto, jablko stravís asi za dve hodky, a sýr si dám vecer, takže uvidíme, no, každopadne, si dávam na cas zakaz slehacky, smetany,a jinych laskomin, vcetne orechu, uvidíme za 14 dnu zvažím se, 19, unora,

  1158. elsa odpovídá:

    A nino, no je to legrační s tou zeleninoua ovocem, ale když si vezmes jak je to sílene drahe, az nechutne, tak mám spís vztek,a to nemám deti, kterym bych chtela dopřát, co ty chudaci mámy co mají dve, a materskou to aby ten chlap si dal vrtuli do zadku, aby to uzivil, a vsechny nemaj rodice co jim pomuzou, je to hrozny, když jsme zila ve skotsku, tak každej pár, co má imco , tak dostene od skotskyho státu dum, nebo byt,a koupí jim i spotřebice,a porodne jim davají v prubehu zivota dítete postupne,a ne malé, je to rozdíl to socialní zajistení

  1159. Jíťa odpovídá:

    ..holky pojedme hubnout so skotska..vsichni se nastehujeme do nejakeho velikeho domu-deti na to mame dohromady dost :-) ))))) bude nam hezky….Elsa bude hlidat.deti si vyhrajou se psama….ja budu sestrickovat.Elsastrihat hafiky…co????????

  1160. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,
    Jíto tu značku jsem ještě neslyšela.jsme od začátku na hippu.

  1161. Jíťa odpovídá:

    aha..ja myslela,ze maas Nutrilon,vis…..

  1162. Jana odpovídá:

    Malýmu šmakuje tak asi měnit nebudu i když je to pálka ale co se dá dělat,nic:-)))

  1163. elsa odpovídá:

    Jíto, z fleku bych tam jako šla, byla jsem nadsená, ale neumím ani kvaknout anglicky jo umím seyou later))))))ale nádhera, jako moře, parada, no, jinak skotky jsou hnusny a tlusty.)))))))a ta anglická slanina.))))))))a karamelovy rezy, já se ve skotsku vyžrala asi tak jako jsme tedka.)))))tak pet kilo za mesíc .))))))

  1164. Jíťa odpovídá:

    :-D DDDDDDDDDD

  1165. elsa odpovídá:

    Jani, no nedá se delat fakt nic, je to uplne špatny, v tomhle státe, ty rodiny s malyma detma nejsou vubec podporovany, mojí holce kdybysme nenakoupily veci na malyho tak nevím kde by na to vzala já ji dala desítku, a tata jí koupil kocar, a dal taky desítku, zbytek si dokoupila sama, ted na vanoce jsem kupovala hrací deku, a ted uz má smulu když se mnou nemluví.)))jinak mám jako hlad, ale musím vydržet, je třeba uz vysledky

  1166. Jíťa odpovídá:

    pockej..ona s tebou nemluvi?????a jestli mas hlasd,takl se najez..mordie!

  1167. elsa odpovídá:

    Jíta, ne, nastvala se tedka o víkendu, takže me uz taky dosla trpelivost, nic jsme jí neudelala,a nemužu si enchat nadávat do blbek,a jinejch zvířat, to proste uz nejde, jela na tri dny k tatovi, bydlíme od seb ekousek, a napred že se staví v nedeli, tak ok, pak že ne že se staví v sobotu na dvouhodinovou vychazku, řekla jsme at jeste zavola tady bylo snehu ze se pomalu nedalo vyjít ven, tak to uz s etvarila divne, pak psala, ze se staví v nedlei na dve hodiny, tak jsme jí napsala, ze si to musí užít s tatínkem,ze taky varím,a proc se nastaví na dyl, no proste vymejslí kraviny, celou nedeli prosedela u kamosky, a stezovala si na me, a nemohla mi malyho bud pujcit nebo prijet na to kafe, tak pak jsem jí volala, v dobrem, a takovou držkovku uz jsme dlouho nedostala, je jak blázen, obulela jsem to,ale zase uplnyho debila ze me delat nemuže, byla zvykla, ze jsem celej zivot stála v pozoru, je to jedinacek, rozmazlenej, a tak to mám.)))takže žadná komunikace, nic, má za prítele slovaka,a ten tomu utnul tipec, nepotřebuje , aby byla se mnou zadobře, a mela nekd eoporu, je to vycuranec, prisel, s batohem, tata dceri koupil v praze byt,a on jde po majetku, jsou zadluženy na slovensku milionama, to jen tak okrajove no, dcera si ymslela, ze me bude malym vydírat, ze budu opet skákat jak bude pískat, ale spletla, se, uz to nefunguje, takže me treba posle fotku malyho,a k tomu napis koukej o co ses svoji hloupostí pripravila, no, co k tomu ríct, nemyslela jsme že to takhle bude, no, je mi to líto, ale uz se pred ní plazit nemužu, to uz by hranicilo s dustojností, takže pres koleno to nezlomím,a jak si to vybrala tak to má no, ale vesela z toho nejsem to mi ver,

  1168. elsa odpovídá:

    sem se nák rozkecala, to mi admin dá.)))))a o diete ano slovo.)))))

  1169. Jitka 2 odpovídá:

    Hojky děvčata, mezilidské vztahy jsou prevít, já mám taky jedináčka ale zatím doma tak uvidíme co přinese čas :-) dnes jsem měla k snídani ještě závin ze včerejska a k obědu bramborový knedlik se špenátem. Jsem si oddělila kus těsta že to jen tak vyzkouším si ho udělat bez vejce a myslela jsem že se to rozvaří ale ejhle ono to drží :-) kluci k tomu mají samo vepřovou flákotu :-)

  1170. elsa odpovídá:

    Jitka 2, no nevím ten spenat je zelenina jitus, jinak pokud bych z vlastní zkusenosti mela volit, a mela na vyber, nikdy bych nezustala u jedinácka,a mela deti každopadne aspon dve,

  1171. Jitka 2 odpovídá:

    Vždyt já vím že to je zelenina a tu ke kytičkám bez vajec můžu ne? A jinak holka osud si nevybírá, měla jsem dvě mimodel.těhotenství kdy mi amputovali oba vejcovody tak jsme si kluka adoptovali když mu byly 3roky, ted mu je 24,myslím že se mi povedl.-)

  1172. elsa odpovídá:

    jitka 2, no me ampuitovali vajecniky , po tom co se mi mala narodila,asi do pul roku,ale stihla sem mít aspon to jedno, to je skvely že se syn povedl, tak to má byt, ale jitus, ovoce se zeleninou se nemuze podle zakladního grafu kombinovat, pokud jsme to dobre pochopila, strudl byl s ovocem,a pak knedl se spenatem, podle me chyba, ovoce a spenát, já si jenou dala knedl, s cibulkoua džus, jeste nez jsme to dojedla sem na to znechucene prisla.))))

  1173. Jitka 2 odpovídá:

    Máš pravdu, to jsem ale blb!!!! Doufám že to jablko bylo už strávené :-)

  1174. Marcela odpovídá:

    Ahoj holky,dneska mam kyticka a hroznou chut na sladky,kdyz se nechci sprasit zrovna treba dortem ci cokoladou,co muuuuuuuuuuuuuuuuzu :(

  1175. elsa odpovídá:

    Marcelko, ahoj, no mužes pudink, ze zajíce s ovocema mandlema, pokud si teda nejedla zeleninu uz dnes, nebo strudlík, nebo normálne chleba s mameládkou a treba navrch kolecka bananu,

  1176. elsa odpovídá:

    Jitko2, třeba to straveny bylo, ted uz to je jedno, apon vís, kde byla chyba, casem se to vychytá,

  1177. Jana odpovídá:

    Elso a jak myslíš že to bylo u nás babička s dědou a naši nám přispěli na kočárek,postýlku a košík jsem podědila po Drahomilové segře(je to jako nový ma nejmenší holku 5 lek)to nejmenší oblečení jsem si nakoupila nové a převážně mám věci ze sekáče od kamarádky takže mi tam nechávala pěkný věci a za pár korun.Nevím co si v těch obchodech myslí dupačky 300kč a je to na chvíli.Takže mi vůbec nevadí že jsem měla a mám věci ze sekače jelikož děti to nezničí a když vidím že za půl roku mám už pytel malých věcí tak se to fakt vůbec nevyplatí.Teď má třeba můj brácha mimi tak to zase předám jim a když to nezničí tak se mi to vrátí i na druhý:-)))Jinak v tomhle státě je vše na h…o,nemám nárok ani na přídavky na dítě a neviděla jsem ani korunu porodnýho naozdíl od jiný menšiny nebo většiny,:-))))ale co kvůli tomu jsem si prcka nedělala a žádný peníze ho nenahradí:-)))

  1178. Marcela odpovídá:

    Normalni pudink ? A jak se prosim dela ten strudlik o kterym kazdy tak baji :) :) jeste ze vas maaaaaam

  1179. Jana odpovídá:

    Marcelo ano normální puding.Tak bud si koupíš těsto ale musí být bez vajec a s rostlinným olejem a nebo jsem sem dávala recept na těsto:3 hrníčky hl.mouky,půl hrníčku olivového oleje,250ml sojového mléka(já jsem to dělala ze zajíce),moc dobře se sním pracuje a nelepí se,já z toho udělala 4 nohy ale ta poslední byla pidi:-))))a pak naplníš ovocem-jablka,jahody atd můžeš použít med místo cukru nebo umělé sladidlo,skořici atd.

  1180. Jana odpovídá:

    Marcelo prosím tě ten pudink jen ze sojového mléka:-)))

  1181. Jana odpovídá:

    Holky já měla ten pudink a nic lepšího neznám-to jsem si pochutnala ani jsem netušila že je to takový žrádlo,dospod marmoška a dala jsem si tam i vločky a kokos a opečený jablka.mňammmmmmmmmmmmmmmmmm:-)))))))

  1182. Marcela odpovídá:

    Diky moc akorat ten zajic me trochu mate :)

  1183. Jana odpovídá:

    Pročpak?To je sušený mléko a zalije se to vodou podle návodu-2 polévkové lžíce a 250ml vody a pak se to používá jako normální mlíko:-))

  1184. Marcela odpovídá:

    Aha,tak to neznam :(

  1185. Jitka 2 odpovídá:

    Tak už vím kde byl zakopanej pes, já do toho závinu dala jen dva hrnky mouky, proto jsem měla šíši jen dvě a ještě se mi to blbě válelo :-) taky píšete že listové těsto clevr se múže u kytiček použít?

  1186. Jitka 2 odpovídá:

    Já to sušený mlíko kupovala v Bile, je to v krabici a navrchu je obrázek zajíce, líp se to hledá :-) ale někdo tady psal že ho kupoval v lékárně, je levnější :-)

  1187. Anina odpovídá:

    cau holky ja mam velkou radost vcerajsem mela89.80 a dnes a dnes89.20po jidle,zacala jsem 19.1 s vahou 93.30fujjjjj ted se budu Elso vazit taky az 19.2musim to vydrzet!!!!!!!!!!!mam velkou motivaci doktor mi rekl ze si pestuji cukrovku mela jsem jit zitra k nemu ale necham to jeste az se vaha pohne doluleky na tlak mam na 14dni tak pak uvidim jinak v poledne jsem mela veprovy stejk a ted vecer kureci k tomu kysane zeli kecup s cesnekem pochutnala jsem si i kdyz drahapolovicka mi rekla ze bude radsi spuchlej ale poradne se naji ja mu rekla ze hlad nemam ale on si mysli ze drzim dietu a my jen DELIME a jime taky vse ale jinak.me ale elan nevezme:D:D:D)))))))))))))))zitra si udelam ryzi se svestkama a celozrne pecivo jine ted nejim a piti mi zatim vody si ted hlidam :D DDD

  1188. Jitka 2 odpovídá:

    Gratuluji Anino!

  1189. Jana odpovídá:

    Jo jo kupuju ho v lékárně je jen v pytlíku a ccs stoji kolem 50kč.
    JITKA 2 Tak už víš pro příště a budeš mít taky 4 nožky:-))

  1190. Jana odpovídá:

    Taktéž gratuluji:-))a jen tak dál

  1191. Jíťa odpovídá:

    Smarija zencky ja bych ten strudl dslas hned….ale ja jak dam kdytly s vocome,tak jsem pak celej den v prdeli a nevim,co soi dat slanyho!

  1192. elsa odpovídá:

    Aninko, no super, jsi dobrá, Jíto, já si dávám na tydle chute ty bramborovy tycinky,tydle chute taky znám, sežeru strudl,a za hodinu mám chut na neco slanyhoa jsemvís kde:))))jinak Jani, s tím porodnym je to opravdu nehoraznost, a novy veci nemá cenu kupovat, miminka to neznicí,a stojí to síleny peníze, dcera nakoupila strasne vecicek pres aukro,a neco ani ten malinkej nemel na sobe, já ji koupila takovej overalecek v polsku, a pár vecicek mela fungl novych, ale vetsí polovinu taky ne, ty miminka hrozne rychle rostou, a ta drahota je otřesná

  1193. Jíťa odpovídá:

    holky ja pisu jak prase a porodnyx jsemstihla i na druhy…dneska jsem toho andela zapsala do skolky…berou 10,prihladeno je 17,takze si nemyslim,ze ho vezmou,opáč jsem porad na MD..heled ale co k obedu ke kytkam s ovocem…hm??

  1194. Anina odpovídá:

    diky za podporu ted jsem koukla na to jste to co jite nekoukate nekdo taky

  1195. Jíťa odpovídá:

    ja koukala!!zencka je boreeec!

  1196. Anina odpovídá:

    to teda jo a jak ji to sluselo!!!!!!!!!!!:D:D

  1197. Jíťa odpovídá:

    jo!ja si takhle nejak predstavuju Elsu :-) ))))

  1198. Anina odpovídá:

    Elsa bude mit radost:D:D:D holky to uz dnes asi zabalily,,,,,,,,jdem nabirat silu na dalsi hubnuti:D))))))))))

  1199. Jíťa odpovídá:

    ja jdu pomalu taky,jen doresim kuchyn..je mi zle od zaludku,doufam,ze to neni to,co mely deti a nasledne muzskej…k veceri jsem mela kebab,ale jako neni mi vubec dobre…jinak dneska hrich v podobe ledoveklavyod meka…vsichni meli shake,takze jsem vlastne dobra :-) )ale toho jsemsitaky srkla,abych byla uprimna tedy uplne :-) )neresim ale,….

  1200. Jitka 2 odpovídá:

    Děvčata sleduji na fcb taky blok dělená strava a taky tam je hodně receptů a poznatků, kdyby jste se chtěli připojit tak jen zadat do vyhledávače dělěná strava a přihlásit:-)dnes jsem se dozvěděla že na kytičky můžeme i čínskou polévku, není to sice moc zdravé ale já jsem spokojená protože mi chutná a jako rychlovka při hládečku bude super :-)

  1201. elsa odpovídá:

    Ahoj holky, Jíto ted si me pobavila, že si me predstavujes jako paní z tho jste to co jíte,se smeju uz deset minut, jinak paní to seklo, ten styling delá divy, a byla dobra že to dokazala, já mám vyhodu že nepiju vubec, jen na dovolené.)))nebo když jedu jednou za rok k sestře, jinak mám o nejaké to kolco asi mín, ale tahle kakaová barva na vlasech s ruzovou rtenkou je hezka, a slusí skoro vsem, i ten strih byl peknej, jako.)))jinak na kytky jsem pak jídavala i tu bramborovou kasi ze zajícem je vyborná,jinak já mám zase od rána kavu, pak pujdu delat drahomilovi rízky, ale já si udelam kuřecí polevku,a ovarím zeleninu s bujonem, vedle ovarím jeden kurecí rízek,a pak to maso dám do toho zeleninoveho vyvaru,a nakrajím tam tu zeleninu, já nemám rada ty mastny vody vyvarovity.)))takže na tu se tesím, a bude lehka dietnía na veceri mám syr, takže sem si dala hubu na zámek,a žadny přežíracky,jinakhuba na zámek do 19, pak si neco dám, a pak zase, nedí se svítit, uz i drahomil se ptal jestli jsme nepribrala, tak to jsem se nasralaa sla jsem jako spát:))))))))))))))))))))))

  1202. Jíťa odpovídá:

    ahoj číci…heledn tak jako mam TO co kluci,ale k vyprazdenni jsem si nevybrala pusiu,ale docrla jiny otvor:-((( no nechtejte to vedet…takze muj drahomil prisel zpracedomu,aby se o nas vsedchny postaral,koupil mi v lekarne leky „na zahusteni“,toaletni papir a 2l coly,ktery dneska vypiju,jelikoz funguje spolehlive,neda se nic delat,,,a v poledne jsemmela jesenku,ta taky funguje a lizla jsem si krupickovy kase..ale dal uz jen delenou,nevzdam to ani za nicm,ale todle na me bylo jako hodne….Elso…ten tvuj drahomil..neposlel ho na lekci k nam????

  1203. elsa odpovídá:

    jíto, udelame vymenu manzelu, pojedes si odpocinout k nám, udelís memu drahomilovi lekci,a já budu u vás místo tebe, to by koukali:)))))no to si chytla od malých urcite, tak si dneska dej dobroty, stejne je vy…š, a zítra děl, já to taky nevzdavam, dneska byla ta polívcicka,a syr rozehrátej v mikrovlnce, a k veceri je ješte polívka, akorat mám proste bud rano kousek jablka, a do obeda nic, a pak mám zvírata, ty kytky musím vynechat aspon prozatím, strudl nestrudl, .))))nicmene na narozeniny si dám nefalsovany dorty seru na to.)))pak mám do jara casu dost ne:)))))a jako když se cely den vubec nic nejí,a pak se hodinu sežere vsechno, a pak zase nic prej se nepribere ani deko, tak uvidíme:))))))

  1204. Jíťa odpovídá:

    ..heled jakypa dpbroty..ja nemam na jidlo ani pomysleni :-( ( ale cola pomaha…..no uz mi je kapet lip,ale jako zadna tancovacka to neni:-()ted tu resim jeste kuchyn,musime mit hotovej navrh…heled pokud bys na toho myho byla hodna……:-))jinak jak si psala o polivce,ztak jsem si vzpomnela,ze mam maso v lednici!!je dobry,tak udelam dneska polivku taky..nemas anung,jak udelat noky bez vejce????

  1205. elsa odpovídá:

    no, udelala bych pouze mouku a vodu, do te polívky, já tam nedávam nic jinyho nez maso a zeleninu, ale já vubec delam takovy divny jídla.)třeba tlaceknu si na ctvrt minuty dávam do mikrovlnky, a tzo miluju.)))

  1206. Jíťa odpovídá:

    :-) )panecku ty jsi gurman..ja kvuli klukum a osobne si myslim,ze si vecer uz do bricha rada neco teoplyho nandam,,,,heled kolik je ty tvoji dceri?

  1207. elsa odpovídá:

    je jí 24 tedka v dubnu, no, my to máem dedicny todle žraní.))))já docela zavidím nežravejm zenskejm,a tem zenskejm co nemají rády sladké, do 25 jsem sladkosti nemusela, ale potom jsme sla na gynekologickou operaci,a jako po tom, se mi nák asi hnulo v hlave,a mužu se po sladkém užrat.))))a je to cím dál horsí.))))copak nekod uz konecne nevmyslí dort po kterym se hudne,

  1208. Jíťa odpovídá:

    heled ja to mam stjene,.ani mi nemluv..ale delena mi precejen pomaha a trochu to omezuje..jak rposte nic moc nesmim a na placani strudlu stema nasema klukama neni moc casu a ani prostoru,tak se docerla i ovladam…ja jsem vcera ten brichabol zazdila kebabem…ted ho nechci videt necimjak dlouho,nejak to nebylo to ono :-( (tady tak krasne sviti slunicko…,darhousek asi vezme kluky na hvulku ven,heled uz se docela tesim..jen porad nevim,co do polivky….kdyz dam mouku a vodu,takl se to ROZVARI!

  1209. elsa odpovídá:

    no tak tam nedávej nic, já tam taky nic nedávam, no u nás je taky slunícko, krasny, ale venku minus dvanáctka, byla jsme na postea na vodafonu,a zase pekne supky dupky domu, akorat vylezu trikrát denne se psama, jinak já tu zimu provalím na kanapi, :) )))

  1210. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,tady taky Jíťo svítí sluníčko je hezky jen za oknem a vylezeš ven a dotaneš takovýho facáka až to bolí,takže jsem s malým dne ani nikde nebyla jelikož máme -13 a to teda ne:-((Ale chtěla jsem jet nakoupit a tak jsem byla připravená a díky tomuto krásnýmu počasí nejede ani jedno auto.

  1211. Jíťa odpovídá:

    jenze..ja cely den nic nejim..docela bych si dala neco“hladivehi“na bolavy zaludek,jestli mi jako chpaes,ale zas do toho nechci slapnout a dat si klasicky noky,vis….ja jsemmrada,ze nas je tu na to vi,ted uz to bude mesic,co drzim..zvazim se za tejden,ja bych to do 19 nevydrzela!

  1212. Jana odpovídá:

    takže je po nákupu a já vůbec nevím co budu večer jíst,dnes jsem měla brambor a zelí s cibulkou ale večer nevím co áááá teď přišel Drahomil že mi zprovoznil(rozmrazil)auto tak vyrážím.

  1213. elsa odpovídá:

    jani, no, tak napuk vetsí zasobu, až to zasejc nepojede.))))jíto, tak jestli si jedla neco ráno,a ted nic tak mužes dát neco masityho , kytky uz busou straveny

  1214. Jíťa odpovídá:

    mela jsem jen jesenku a colu :-D DDDD

  1215. elsa odpovídá:

    noa co bramborova kase se zajícem, s posypanou smaženou cibulkou a okurka.))))

  1216. Jíťa odpovídá:

    depaaa..jak chcete nekdo recept na naminu,jdete za Elsou :-) ))))

  1217. elsa odpovídá:

    asi napisu kucharku.)))))

  1218. Jíťa odpovídá:

    ..urcite si ji koupim..bude to trhak..jen tam,drahousi ,nedavej to s tou tlacenkou))))))))))))))))

  1219. Jana odpovídá:

    Tak jsem zpět z nákupu a opět měli čerstvě upečený a teploučky tmavý pečivo tak jsem 2 zbouchla ani nevím jak:-))))

  1220. elsa odpovídá:

    Jani, no hlavne ze jste nezmrzly, takovy rohlík to je žradylko, a jíto ta tlacenka je vybornáááááá.))))))já asi zitra budu hresit si koupím housticku s brusinkama

  1221. Anina odpovídá:

    ja si dala taky k veceri celozrny housky a ted me pali zaha patri mi to nemam je jist cerstve ale kdyz je to takova dobrotaaaaaaaaaa,dnes byla ryze se svestkama ale zitra masicko uz se tesim,a hlavne zelenina ta mi dnes chybela kdyz mam ovoce ::::::::D:D

  1222. Jana odpovídá:

    Zítra a v neděli bude maso jelikož už mi chleba leze krkem.Takže zítra kuřecí maso v hořtičnej omáčce a zelenina a v neděli játra na minutku a opět zelenina.Holky víno se může jen bílé nebo i červené??

  1223. elsa odpovídá:

    Jani, víno by se na hubnoucí proces nemelo vubec,a když tak vinný strih vyjímecne z bíleho vína, jina maso je maso na chleba se težko vydelává.))))já jeste nevím co bude zitra nebot jsme sežrala tu polívku vsechnu:)))drahomil má rízek, a já podle zitresí náladky, jeste se uvidí no.))))

  1224. Jana odpovídá:

    Tak to mám hold smůlu,myslela jsem si že si udělám pěkný večer a zrovna tady mám jen červené víno:-)
    ))

  1225. elsa odpovídá:

    no, my jednou takhle delali pekny nedele s kamoskou s vajecným konakem, za dva mesíce jsme každa pribrali asi pet kilo, protože je to kalorická bomba jako prase, vypili jsme za odpoledne dve lahve plud dve mléka ten tlamolep jsme totiž redily, u toho jsme hrali s nasima chlapama dostihy a sázky,a tolik srandy jsem uz snad pak nikdy neuzila.))))))ale muj drahomil nepije vubec, tak me to ani taky neláká, i na silvestra na prípitek se musí nutit na sklenku sektu,a já pak dopíjím celou lahev aby se nevylila když stála stovku.))))jinak osobne mám radeji cerveny než bíly, a moje sestra vypije denne lahev bílého každy vecer:)))))))a je vypasená.))))))ale

  1226. Jitka 2 odpovídá:

    Dobré ráno ženy :-) tak copak dnes budeme kuchtit? Já posnídala dalamánek s kvasnicovou pomazánkou a vařit budu gulášek s těstovinama, těstoviny pro mě a pro rodinu gulášek :-) přeji hezký den všem, raději nevylézat v Českém Ráji je -20 :-)

  1227. Alča odpovídá:

    Krásné dopoledne! Já dnes na oběd kuřecí maso plněné kysaným zelím,mám tu výhodu,že doma dělíme všichni,ať shodíme ty vánoční kila. U nás na Ostravsku je -21,tak nevylézáme asedíme hezky v teploučku.

  1228. elsa odpovídá:

    Ahoj Jitko a alenko, no u nás je 13 a moc taky ven nelezu, už mi není dvacet.)))sice bydlím v lyžeřským stredisku, ale ani nelyzuju, br.))))jinak já dneska opet masožravost, takže si asi upecu papriky,a mám k tomu tvarohovy syr rocota, na zitra mám kapra, tak se tesím, a drahomilovi varím játra s ryží, zatím se držím, nemám ani chut na sladky, jo na zitra jsme si koupila zelatinivy medvedy, malinkej ptylícek a po obede, si jich asi pet dám.))))pak je nekam ale musím uklidit nebot jsem jinak schopná sežrat i ten nejvetsí pytel.))))

  1229. Eva odpovídá:

    Pěkné dopoledne všem,tak tady u olomouce bylo ráno -14,5 ,je to lepší než včera.Dnes mám zvířátka,už se v troubě peče štika k tomu zeleninka.V týdnu jsem pekla ten váš závin,hl.mouku jsem dala na půl s celozrnou jemnou a nemělo to chybu.Na celý den do práce jsem si vzala 2 nohy,manželovi nechala taky 2,večer už nebyl.Díky za recept,je lepší než lisový.

  1230. Marcela odpovídá:

    Ahoj vsichni, u nas je -14.5 pecu kure a zeleninu a k snidani jsme se precpali hemenexem,delime taky vsichni,tak je cela rodina pod mim velenim. Co dostanou,to jedi :) A bez kecu :) ))))) na zitra upecu zaaavin,diky za recept

  1231. elsa odpovídá:

    holky, takovy testo nebo podobny delala moje babicka, naplnila to tvarohem a bylo to vyborný, nám musí stacit to ovoce, ale i tak je to luxus, já uz jsem po obede, byly peceny papriky, a sýrek riccota, a nemohla jsme uz to ani sníst, muj drahomil není žadný stíhlous,a jednou držel dietu.))))dva dny dobry pak jdeme v kaufandu,a já mu ríkam na co más ty tatranky v tom kosíku,a on prej ze na dietu.))))ze nejou snad kalorický, takže s mým drahomilem by byla každá dieta težka, ale je to dobry, když nemusíte koukat na talír kde je pouze kase na druhej talíř kde je k ní řízek.)))já jeste udelala jednu vec, na lednici jsem vystavila svoji nejtlustsí a neosklivejsí fotku.))))a zabíra to, kouknu a ani tam nelezu

  1232. Marcela odpovídá:

    Ja sem vcera ciste nahodou nasla na BMI index-kalkulator hubnuti,takovou tabulku a vyplnila asi pet okynek a hned me to vyhodnotili,ze kdyz merim 173 cm a momentalne vazim 69 kg,tak mam 7 kg nadvaaaaaaaahu,tak to me teda moc nepotesilo :(

  1233. Anina odpovídá:

    cauky holky
    ja mam karbose sizeny a kureci masicko a zeleninu u nas na CHomutovsku je taky zima brrr-14 ale musim s pejskem ani se mi nechce do te zimy ale musimmmmmmmmmm. Elso ty jsi kousek to by me nenapadlo dat fotku do lednice starej by mi rekl ze uz jsem vsude i v te lednici,:D:D:D)))))))))))

  1234. elsa odpovídá:

    Anino magnetem na lednici:)))))))a jako holky zabíra to .))))muj drahomil tady chodí, koukan na cukrarnu,a mele o dortu, no já si nedám, ale jako aspon vidíte jak mám težkej zivot.)))))kurevsky težkej.))))))))))))))))

  1235. Eva odpovídá:

    Teda holky,také jsem vlezla na tu kalkulačku BMI a normálně mě šokli,měla bych dát dole ještě 15kg,tedˇ mám 79,od října mám dole 5,6.Tak to je mazec.

  1236. Jitka 2 odpovídá:

    Já tedy nevím ale Marcelo myslím že máš super váhu už ted ale každý jak se cítí že? Já měřím 172 a kdybych měla 72tak jsem štastná jako blecha:-)já na to BMI raději nepolezu :-)

  1237. Jitka 2 odpovídá:

    Stejně jsem tam blbka vlezla, mám zhubnout minimálně 10kg! To vím taky hi !!!

  1238. Marcela odpovídá:

    No ja mam 69,je fakt,ze to tolik nepotrebuju,ale mamzel se me vyzral na 100.6 sice tvrdi,ze za to muzu ja…… tim jak varim,ale ja mu to do krku necpu ( zere sam ) tak sem zacala varit delenku a uz ma od 1.1. 9 kg dole a ja se k nemu pridala at ho to povzbudi. Kdyz by videl,ze ja mam rizek a on ne,tak nezhubne nikdy :)

  1239. Jitka 2 odpovídá:

    Tak to jsi dobrá :-) Já si před rokem a něco pořídila nového přítele a povedlo se mi ho vykrmit o 25kg, taky mu to do krku necpu tak co to svádí na mě že jo:-) dělit se mnou ale nechce! Já jsem přibrala těch 10co musím sundat :-)

  1240. Jíťa odpovídá:

    caues holky§§ty jo….taklze totalni zhrouceni delene stravy,rano mi bylo stale spatne,takze ledova cola cola cola….pak susenka…a heled nevymlouvam se,ale udelalo mi to dobre…posledni nedeleny obed ma za sebou a ted uz zas delim,jsem uz temer v poradku,jen mi 2 prasky nezabraly na bolest hlavy :-( ((jinak jsem sde zvazila..po pul litru caje a litru koly a obede a jdu doluuuuuuuuuuuuu!!nafacklovala bych si,ze jsem to prerusila..:-(((( funguje to!

  1241. Jitka 2 odpovídá:

    Evi 79 se mi taky nezdá moc ale asi máš nižší výšku a jsi mladá, u starších (myslím u mě) jsou trochu tolerantnější hi :-)

  1242. Jíťa odpovídá:

    ..,heled ja si ho vypocetla tudle a ani nechtejte vedet..mam sice vymluvu-jsempo 2porodech,aleoni to doktorimoc nebasti..ale uzse neco dejeeee :-) tak…ated vynechavam slehjdyabudu jist jen do 20 a tak….pujde to..jdu si objednat mensi letni kalhoty :-) ))

  1243. Jana odpovídá:

    Ahoj holky já dnes masuju,ráno hned jak jsem vstala jsem šla zakrojit kousek salámu už jsem se na něj od večera těšila:-)))k obědu byl zeleninový salát a kuřecí maso s hořtičnou omáčkou-mňam.
    Marcel to znám taky přý jsem ho vykrmila na 115 od doby co je se mnou ale copak já mu to nutím nebo co:-)))Nechcitak nežeru néééé!!!!!Ale dělenku už držel a shodil 12 kg ale teď se mu do ní moc nechce i kvůli práci,jelikož jezdí po montážíš a stravujou se kde to jde.

  1244. Eva odpovídá:

    Jituš 2,potěšila jsi mě ale za 3týdny mi bude 56,A mám jen 164cm.Ale nevzdávám to,jedu dál a mlsání co nejmínˇ.Manžel mě v tom podporuje a to je dobře.

  1245. elsa odpovídá:

    Jíto,, no hlavne ze ti je uz líp, já uz taky neslehackuju, musím uz neco dát dolu, tak na tom makam, žadná slehacka, ani smetana, koupila jsem si maly želatinovy medvedy, az budu mít záchvat na dorty, tak si jich pár dám, jinak musím vydržet uz se na sebe nemuzu koukat, chci zhubnout aspon sedm kilo, tak to proste musím dáta, ty to dás taky vydrž

  1246. Jíťa odpovídá:

    Elso sedm dame bez mrknuti oka:-)ja ted laduju suchej kuskus,varil drahous,je uzasnej-kuskus i drahous…zitra se vracim,heled bude hned znat,ze vynechame slehajdy..ale kdyz bude bida,dam si ji!:-)))

  1247. Marcela odpovídá:

    Az budem mit vsichni tak o 10 kg min,tak udelame sraz at se muzem pochvalit a vyrazit nekam do cukraaaaaaarny :) a tam se poradne sprasime :) ja sem pro

  1248. elsa odpovídá:

    marcelko, ten nápad uz jsme meli ale jsme vsechny hrozne daleko od sebe, já jsem z trutnova, ale s tou cukroskou po deseti kilech souhlasím, Jíto, já když tenkrat zrusila vždycky dietu tak sjem sežrala co sem videla, bylo to uz jedno, a pak jsme zacala od druhyho dne, a když to proste bez slehacky nevydržíme, tak si ji dáme ne, jinak uz me v te telce serou ted zasejc byla reklama na mojí pistaciovou cokoladu, vsichni tam jedej a jsou hubeny!!!

  1249. Jíťa odpovídá:

    :-) ) heled ona by ta reklama jinac nefungovala..nenech se vyprovokovat Elso!!!:-)) jinak cukroska jako vybnornej napad.nicmene jsme vaaaaazne daleko…((

  1250. elsa odpovídá:

    musím byt tvrdá, at jdou s reklamou kamsi))))nic nebude dala jsem si horky mlíko,a hlavne uz si je ze zásady na spíž nekupuju, vím totiž že bych sežrala vsechny bez vyjímky hned:)))))

  1251. Marcela odpovídá:

    Tak to je skoda :( tak se musime pochvalit sami,on to za nas stejne nikdo jinej neudela. Jede me huba na margotku,ale mam tady jen jednu a uz se na ni divam od prosince. Vzdycky si ji pochovam,ocucham a zase vratim do krabice :)

  1252. elsa odpovídá:

    Marcelko tak to si jako dobra, já si nakoupila tcinky marcipanové v akci od milky v delvite, mela sem jich sest, noa kde myslís že jsou sežrany,u me neexistuje mít sladkost doma, a drív to slo cím jsem starsí tím me to sladky ovládá.))))))drív jsem vydržela disciplínu, ale ted proste nic, sedím na kanapi, doma,a žeru, takže s tím musím neco delat,a nemuzu koupit nic, co bych hned nemela v planu jíst:)))))))))

  1253. Marcela odpovídá:

    Tak to me nevadi,deti maji kouzelnou krabici a v ni same dobroty asi tak 10 kg vseho mozneho,ja ji otevru,prerovnam,ocucham a zase zavru :)

  1254. elsa odpovídá:

    jo tak to u nás by kouzelná krabice byla prázdná.)))))

  1255. Jíťa odpovídá:

    Jako Marceůlo ty jsi tedy vůlar!!ale jakjo ja tu mam sladkosti taky.pro deti a docela to jde..ale driv jsemtomela jak elsa…jdu udelatstrzdl.tatinek si vzal na chvili milacky ven,tak at tu maji dobrotu az se vrati…)

  1256. Marcela odpovídá:

    Ja teda nesnesu v mrazaku zmrzlinu,to je fakt. Chodim tak dlouho,az ji proste sezeru celou,ale na sladky mam chut jen opravdu malo kdy. Asi tak 1 za dva mesice a to me staci pul margotky,kofila a nebo milena a zas mam na nejakej mesic klid :)

  1257. elsa odpovídá:

    marcelo, tak jak to ze más kila navíc, já je mám prave díky zavislosti na sladkym

  1258. Jitka 2 odpovídá:

    Evi to jsem ráda že tu po padesátce nejsem sama :-) ale pořád se snažíme vid? :-) když já jsem takový čuně že se dokážu přecpat i těma těstovinama :-) a když něco upeču sladkýho tak to taky očuchávám abych z toho taky něco měla :-)

  1259. Marcela odpovídá:

    To nevim ,podle nejaky tabulky bych mela mit 63 kg mam 69 takze mam nadvahu :) Asi to bude tim horskym vzduchem :) )))))

  1260. Eva odpovídá:

    Jituš 2,taky se dovedu pěkně nacpat ale je mi pak zle.To tvoje očuchávání mě rozesmálo,asponˇ se tady pobavíme,hned je líp.Musíme vydržet.Marcelko,to máš dobrý že jen 6kg.dala jsem si na večeři tvaroh s trochou medu a nebylo to špatné,už bude jen čaj a nic víc.

  1261. Jíťa odpovídá:

    Holky vy ustre desne disciplinovany!!js jsem dneska poprve upekla strudl,udelala jsem ho rovnou „lege artis“,zitra si asi dam kytky.-je vazne vynokajici,osladila jsem ho medem,nejak na tu stevii nemam chut,obzvlastpo mem zaludecnim kolapsu :-) ) uz to bude dobry aod zitra jedeme daaaaal :-) )

  1262. Jana odpovídá:

    To jsem dopadla od oběda jsem měla jen kafe s mlíkem ach ach:-)))Ale asi si dám ještě tvaroh s kakaem,zítra budou játra na minutku,ale Jíťo strudlík bych si taky dala mňam mňam:-))),tak v týdnu.Holky zítra vám sem dám recept na bábovku bez vajec když je nechcete používat v rostlinej den.

  1263. Anina odpovídá:

    no holky jsme tri pre 50 me bude 59 a nadvaha velika pres 30kg zati 4kg dole dnes mam masiclo a zitra uvidim mam chut na jabka tak asi kytky zase jinak jsem byla se podivat na basket sice chomutov prohral v prodlouzeni ale odreagovani bylo dobre az vic zhubnu pujdu si i zaplavat zatim nemam kam dat :kozy: az je zazenu zase do chlivku bude mi hej jsem prcek148cm a hora tuku brrrrrrrrrrr.ale jdu do toho s vervou a vydrzim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D:D:D:D))))))))

  1264. Marci odpovídá:

    Ahoj holky,právě jsem narazila na tyto stránky Po 2 týdnech mléčné diety,kdy mi bylo opravdu zle(zhubla jsem 3 kg) se pouštím do dělenk y. Už jsem jí kdysi zkoušela a zhubla jsem 7 kg během 3 měsíců. Měřím 173 cm a váha je 70 kg. Někdo tu psal,že má nadváhu.Já mám BMI 23 tzn. moje váha je v normálu.Chtěla bych zhubnout na 67 kg to je můj ideál.
    Chtěla jsem se zeptat, když máte chut na sladké, co si připravíte?Nemáte nějaký šikovný jednoduchý recept?
    Moc díky.

  1265. elsa odpovídá:

    jíto, no ona ta stevie má malinko jinou chut ale jde o zvyk, ale s medem je to taky luxus, tenkrát žadná stevie nebyla, a byl jenom med,a bylo to taky super, Marci jinak mlíkovku jsem držela asi deset dnu, spatne mi nebylo, zhubla jsem tri kila,a dlouho fakt dlouho jsme je nenabrala, neoc má do sebe, ale je drsná,a hodne, ani to mlíko v ten jeden den tak ne, jako treba to ovoce jen nebo zelenina, ta stara mlíkovka dokonce dovoluje rano pribinak místo jogurtu a podobna je i dieta baletek, me víc vyhovuje americká, tam mužes i joguet s kostkou cukru nebo kavu s cukrema, dene pul kila dole, a to moho potvrdit ale vydržím tak ctyyri dyn,a konec,

  1266. Marcela odpovídá:

    To ja mam taky BMI 23,ale podle tabulky mam vazit na 173 cm 63 kg a ne 69,napsalo me to,ze mam nadvahu. Ale ja to zhubnu,kdybych se uz nikdy nemela nazrat :) :) tmave pecivo se dzemem a nebo medem,puding ze sojoveho mleka a nebo strudlik 3 hrnicky mouky,pul hrnicku olivoveho oleje a 250 ml sojoveho mleka,ja sem ho tet dopekla na zirta a puding je uz taky v lednici :) Tak to sme na tom s vahou stejne,jupi. Tak hubnuti zdar.

  1267. Marci odpovídá:

    Moc diky. Já taky vydržela mlíkovku jen 10 dní. Bolel mě hrozně žaludek.Ale je fakt,že jsem opravdu zhubla a rychle. Naučilo mě to 5 x denně jíst. Dělenka je super.Jinak Marcel,máš normální váhu.Nevím,podle jaké tabulky máš mít 63 kg.Je tam rozmezí normalní váha od 18,5 do 24,99 tzn. jsi v pohodě.Záležítaky,jakou máš stavbu kostry. Já jsem mohutnší a vím,že hubenour nikdy nebudu. Už jednou kdysi ve 20 jsem měla váhu klem 60 kg,ale to mi všude čouhaly kosti,prsa žádné atd. Ted jsem docela spokojená ,jen pár kileček shodit a bude to fajn. Jinak když jím dělenku,nemám problémy se zažíváním. Pamatuji se, že mi i večer při hodně velké chuti na sladké pomohlo mléko s kakaem.Někdy jsem hřešila,ale ,vždyt to děláme určitě všichni. A ještě něco,trpěla jsem hodně na migrény a co jsem už cca 1 měsíc neměla čoko,migréna se neukázala. Co vaříte zítra? My dneska měli kuřecí přírodní řízky s nivovou omáčkou,mnam. Zítra manžel děá guláš a já mám špagety.

  1268. elsa odpovídá:

    marcelo, já mám bmi 23,7 váha optimalní, ale mám 75 a mívala jsem 68, takže až budu mít 68 budu zase spokojená, pravidelne jsem hubla pred dovcou na 65 abych tam mohla jíst vsechno, a pak po dovce jsem to dala zase na 68,a to jsem držela, ted se me to kurevsky vymklo, tak to teda ne, musím to zmaknout, nedá se nic delat když do 19 nezhubnu nic, tak najedu na nejakou dietu bud americkou , a nebo barandovska,a ted jsem objevila sedm kilo za devet dnu takže tak ctyria jí se jeden druh jídla denne takže delenka, a první den pomerance druhej asi syry tretí sunka pak jen caj,a takhle to pokracuje mám to nekde napsany, takže to vyzkousím po tom 19, jeden den v tydnu jsem si vzdycky delala žírnej dorty a tak, ale jenom na tu hodku a pak nic, a nepribrala jsem , pak jsem celej tejden susila hubu, no pokud do devatenáćteho nebude nic dole tak mám smulu, já za tri tydny delene stravy jsme naopak pribrala tri kila, tak ted jsem udelala velkou pritrž, tak uvidíme, taky uz to nejde jako za mlada no.)))a zase nemuzu moc sportovat nemuzu pak dychat a bolí me koleno no.)))

  1269. elsa odpovídá:

    marci no ona ta mlíkovka je jakoby taky delenka, si myslím, trochu jina ale je, a první dve kila jsem zhubla asi za tri dny, a když najedu na barandovskou, tak dve kila za tri dny taky dole, ale to je taky masakr to vydržím taky ctyri dny a konec no, no uvidíme jak to jde ted jsem uz ctvrty den na masovem dnua malinke porce nekolikrat denne, aby se metabolismus naucil zase pracovat, jinak já varím zitra sobe dva kousky kapra, a pak k vece pecene papriky s riccotou, a drahomil bude mít ty játra,

  1270. Marci odpovídá:

    Já jsem po mlíkovce měla 4 dn dělenku,pak jsem zkusila dietu 3,5 za týden,tu jsem vydržela jen 4 dny a vrátila jsem se k dělence. Jinak si každé pondělí dělám očistný den.Piju štávy. trochu si i žaludek po víkendu odpočine,protože vždycky toho alespon já osobně,sním více v sobotu a neděli. Jinak doporučuji také pizzu, kterou jsem si dělala z listového těsta, nahoru protlak,posypat kořením,olivy ,zeleninka,rajčata super:) Bramborové knedlíky v prášku s cibulkou a zelím. No já bych mohla povídat o jídle. Slyšely jste někdy o karobu? Já jsem jednou měla dobré karobové kuličky(uvnitř lískový oříšek) chutná to jako čoko. Musím si je někdy koupit,když mě honí mlsná. Zítra mám kyti.Mějte se a dobrou noc.

  1271. Jíťa odpovídá:

    heled elso ja se nehejbu vubec,ja na to nemam cas….tak jednou tejdne si skocim do toho baziku a to je konec…jeste si pochutnavam na bramburkach a zejtra nevim,clovece..copa mate zejtra vy?

  1272. Eva odpovídá:

    Krásné dopoledne přeji všem,tak jsem početla co jste napsaly večer a musím říct,že jste některé pěkní hubenˇouři!!!!Dnes mám ovocíčko,na oběd upeču brambory a bude štrůdlík,už se na něj těším,povoluji si jen jednu nohu na dnešek.Další asi zavezu děckám,ta menší vnučka Michalka 3r.,má laringitydu.Tak se držte děvčata,přeji pěkný den i dělení.

  1273. elsa odpovídá:

    Jíto, no tak hlasím skoro dve kila dole, ale držela jsme s efakt zkrátka, rano jsem jedla pulku jablka, na svacinu taky, k obedu uz neco masovyho,a k veceri treba kousek syra, tak jeste pet kilo, jinak dneska mám konecne toho kapra, a vecer ricotu se paprokou, jeste zbyly od vcera, a civit budu tak dvakrát tydne orbitek 20 minut, nebot jsme lazar.)))

  1274. Jitka 2 odpovídá:

    Také přeji krásné dopoledne, taky si myslím že jsou tu někteří hubendouři, ale fakt je to jak se každý cítí :-) dnes jsem neodolala a stoupla na váhu, zítra to bude týden a mám dole 2,5kg, to je super, ted to bude asi stát :-) k snídani dva dalamánky s kvasnicovou pomazánkou a pak těstoviny nebo bramborový knedlík se špenátem :-) tak hezký den ženy :-)

  1275. elsa odpovídá:

    Marci, karob znám, ale podle me to je na stejno jako dia cokoska, když jsem jí jedla nehubla jsme stejne, je to kalorické asi uz moc, to iuz jsem si klidne mohla dát normalní cokoladu,a bylo to stejny, jinak ta pizza je vyborná,a muze se podle me udelat i testo doma, nebo koupit ten pizovej korpus, ten je taky bez vajec, a dokonce holky si myslím že se muže jíst ten arabskej chleba, to je taky jenom mouka a voda, a mají myslím i celozrnny, jinak já zatím musím ty kytkovy dny vynechat, udelam to tak ze budu držet zase tyden masožrouta,a jednou za tyden si klidne dám neco nepovolenyho, ale až dám kila dolu drív ne,

  1276. Marcela odpovídá:

    Krasne nedelni dopoledne :) mame -17,ale krasne sviti slunce. Dneska mame kyticky,tak k nidani bylo tmeve pecivo,jahodova marmelada,banan,caj a ja samozrejme 2 pulitry kafe …..jinak nefunguju. K obedu sojove maso a ryze (takova rychlova cina ) a k svacine a veceri uz se na me z lednicky smeje puding a z trouby me podava pacicku strudl :) tak ho tam prece nemuzu nechat a samozrejme ovoce :) Tak vsem preji krasny,slunecny den. A odpoledne jedu plavat,jako kazdou nedeli :)

  1277. elsa odpovídá:

    jitko 2 , no super že to jde dolu,

  1278. Jana odpovídá:

    Elso to je super i to že jsi to nevzdala a dělíš dál.Na nějakou mlíkovou dietu se vyprdni tohle je lepší:-)))A stejně si myslím že to ani tou šlehačkou nebylo asi se ti organismus startoval trošku dýl a teď se to rozjede uvidíš.Já jsem dnes snídala 2 párky a zeleninu a k obědu ty játra a teď si udělám kafe jelikož jsem ho dneska nějak ráno neztihla:-))),svačina jogurt a večeře nevím-zatím.

  1279. Jana odpovídá:

    Bábovka bez vajec-kytičky
    300g polohrubé mouky
    150g ovocného cukru(fruktózy)
    80g olivového oleje
    1 vanil.cukr(fruktózový)
    1 prášek do pečiva
    1/2 hrnku soj.mléka
    dle chuti rozinky,ořechy

  1280. elsa odpovídá:

    jani já myslím ze u me to delají sacharidy, takže minimalne kytkovych dnu,a vse bez príloh,a slehacka minimalne, a bude to ok

  1281. Marcela odpovídá:

    Tak sem doma z plavani a parada. Udelala jsem dve testa jako na strudlik,kazde rozkrojila na 6 kousku a na kazky kousek dala lzicku dzemu,na to pulku oloupaleho jablicka,posypala mletyma mandlickama a trochou vlocek ……zabalila,na vrch jeste mandlicky a upekla. Je to v cuku letu a mam 12 kousku dobrot :)

  1282. elsa odpovídá:

    joo taky jsem delala takovyhle sátecky, kdysi, a jeste třeba hroziky,a nebo tak, to já si tu hubu neosidila.))))a pockejte až budou broskve to je luxus stejne jako hruškovy zavin

  1283. Marcela odpovídá:

    Sem sama doma,manzel je nekde v garazi a deti maji 14 dni prazdniny,tak odjeli a ja se nudim,tak pecu.

  1284. elsa odpovídá:

    no já jsem taky doma, ale nic nepecu, nebot bych to musela i sníst:))))a jak bych to snedla ráda hlavne.))))

  1285. Jíťa odpovídá:

    ahpj hoplkyx..ja dneska vubec nestiham,.byli jsme si koupit parni stanici,tak jenom zehlim :-) ) elso prosim tr…jaky pouzivas ty broskve na zavin?? ja jsem koupila v mirne sladkem nalevu,heled nioc jinyho nemaj :-( muzu to pouziot?? je v tom cukr precejen trochu….co??

  1286. elsa odpovídá:

    Jíto, broskve pouze cerstvé,nebo kompot pro diabetiky, at si to malickostma nepokazís, já cekam az me rozmrznou kolena, nebot drahomil me vytahl na vyleta celou cestru co jsme jeli me na kolena a nohy foukal ledovej vzduch rozbilo se mu u pekáce topení, tak to jel tedka opravit a ja si jdu objednat krem na hubua jdu jez orbitrek, kdepak zehlení, jeste to nemám suché

  1287. Jíťa odpovídá:

    heleto mi nerikej.ja jsem je uz otevrela…:-(prdele..ale ja to asi udelamůnebo ze by jablka?? heled ja ho v tescu nenasla :( (

  1288. elsa odpovídá:

    no Jíto oni ho nemusí v tescu mít, dej tam blka,a kompot nech detickam.))))tak bych to urobila asi já.))))já snedla kapra,a jela jsme na aobitrekua jdu se odmenit malinkym pytlíkem želatinovejch medvedu,a zitra zase začínam drsnou masožravou stvau, rano pouze kus jablka,a pak mám sunkua syr, tak to bud eden.)))ale musím nedá se nic delat, kilo a pul dole, tak prístí tyden aspon dve, chci pet, ale kdyby bylo sedm bylo by to milé, ale nestavím si latky zasejc tak vysoko.)))

  1289. Anina odpovídá:

    cauky holky ja dnes mela kroupy testoviny ovoce a lamankovy chleba , nic moc ale vzdy jsem si to nejak spytlikovala dohromady aby se to dalo jist, zitra masicko to bude jine ,pict se mi nechtelo nic tak jsem jedla co dum dal

  1290. Jíťa odpovídá:

    heled ja nechapu,proc si rano davas jablko…jinak obrovska gratulace ke kilanku a pul….!!!!

  1291. elsa odpovídá:

    Jito, no abych nemela potom chut na sladké, a není po tom zase takovej hlad, noo, musím pokracovat v tom hubnutí, a musím to vydržet, se nedá nic delat no

  1292. Marci odpovídá:

    Ahojky,moc díky za rady.Zkusím upéct bábovku.Jinak jsem byla dneska po dlouhé době v tescu,draho,děs běs.Koupila jsem si slunečnicový chléb a už se na něj moc těším Zítra zvířátka-jogurt,ředkvičky,mas a zelí,večer asi salát. v úterý je úplněk a to budu jen pít,prý se nejlépe hubne a organismus se čistí. Jinak odkud jste ? Já jsem z Plzenska.

  1293. Jíťa odpovídá:

    Ja takyyyy!!! :-) ))konecne nejaka lokalni hubnouci krasavice!!:-))

  1294. Marci odpovídá:

    T o je Jíto super. Sama se sebu jsem začla něco dělat až letos. Minulý rok se mi nějak hubnout nechtělo. Řkala jsem si ,že po dvou dětech je to ještě dobrý,ale když se pak člověk podívá do šatníku a zjistí,že mu jsou jen jedny rifle,a to ještě elastiše,tak se pak nad sebou zamyslí,zda je lepší koupit nové, nebo začít trochu jinak žít a jíst.Mě právě k hubnutí nastarovala dieta zvaná mléčná,bohužel jsem jí nevydžela 13 dní. Asi jako Elsa,jen deset. Už jsem zhubla cca 5 kg od začátku roku a je to skvělý pocit. Nejhorší je vždycky začít a jít do toho. Pak když člověk vidí výysledky a je štastnější a jde dál.Říká si přece ted to nepokazím. Jen jsem uchylná na sladké. Každé ráno jsem si dávala kafíčko s něčím sladoučkým. Poraďte mi co m’usli tyčinky? Můžou se? Bohužel nikdy to složení nepřečtu. Je tak pidi malé:)

  1295. Jíťa odpovídá:

    heled a odkud jsi..smet Nepomuk,nebo smer praha,nebo kde?? ja smer Praha od plzne…. heled musli…ja osobne bych si asi udelala doma..nekde na mmb je recept na domaci,to by mohlo bejt….ja osobne je nemusim…ja zacala taky nerkldy po novym roce,ale delenku mam mesic…prtoznavam se ke hrichum a jedno kratke prerusdeni kvuli zdravotnim problemum..a jako zaskrobrtbu,ale jdu s kilankama dolu..jenze ted se to asi zabrzdi,no drzim….mne jenejlip,kdyz nehresim,neprerusuju.,pak se do toho uz tak nejak dostanu a nevadi mi to….jinak jsem taky po 2 detech,jsou jeste malicky.,..

  1296. elsa odpovídá:

    marci, no z ty plzne nás to sladkostní sílenství lízlo vsechny, já se tam narodila,a stravila jsme v plzni asi tak polovinu meho dosavadního zivota.))))jinak vám nechci devcata brát iluze, ale slunecnicovy chléb neee, nebot uz v první knize píse korínková že je hodne mastnej, a olejnatej, takže s tím opatrne at si to nepokazíte, jinak já jedu asi zejtra zase ráno jablka,a po obede, a pak bude sunka, a syr, uvidíme jak to bude fungovat v tydnu, ale snad jo kdyby byly dole zase skoro dve kila budu nadsena, a potesena, je pravda marci ze nejhosrí je zacít, já zacínala stokrát a stím jeste dneska si dám tyhle dorty a od zítra zacínam,a jeste je u me kritickej asi ctvrty den, no holky myslím ze vydržíme, vysledky uz jsou a jaro s eblíží

  1297. elsa odpovídá:

    jinak holky musli tycky asi taky moc ne, nebot glukozovy sirup co tam je, muze byt taky malinko tloustnoucí to bylo taky v první knížce, Jíto, pomalu je to lepsí nez rychle, hlavne když to jde a ty nejsi neurotická z hubnutí, musís byt v pohode,a to je hlavní,

  1298. Jíťa odpovídá:

    Hele Elso?? neni v medvidkach silene cukru??

  1299. Jíťa odpovídá:

    ..ja jsem neuroticka z deti a z bordelu co delaj….:-))) heled ja muzu bejt bez peciva a nedela mi to zadnej problem,takze me to ani neboli..udelala jsem nakonec ten strudl jen jablkovej a takyjsem ho hoodne snedla :-) )heled zlaty mrazeny testo z penny!!ted jsem mela cerstvy a bylo uplne na h…o,navicv mi ten starsi maslovala asi aby uz to bylo vzal ten hrnicek s vajickem a vylil hop na ten strudl celej :-) )))

  1300. elsa odpovídá:

    Jíto, jasne ze tam je cukr, ale asi ne hodne, a byl jenom malej pytlík:))))jinak já když se nechci plácat s testem doma, tak ho taky koupím, kupuju to clever v delvite, je taky dobry, šlo by udelat i to, že by se upekla placka, potřebal by se marmeládou, na ní by se dal jakože pudink,a navrch nakrájelo ovoce , to by byl taky dobrej kolác, jinak já dnes rano kavu, jablkone, a pak mám suneckua syry, je tam pár redkvicek, ale nemám vubec ani chut nejak na zeleninu,

  1301. Marcela odpovídá:

    Ahoj vsichni,ja hubnu pomalu ,ale jiste za 5 dni mam dole 1.2,neni to nic moc,ale i tak by to bylo 5 kg za tyden. Tak parada,dneska mam zviratka ,ale vubec nemam hlad a jinak bydlim zhruba 1000 km od vas vsech :)

  1302. Marcela odpovídá:

    5 kg za mesic,ne za tyden. Deti do me hucej prez internet a pak pisu kraviny :)

  1303. elsa odpovídá:

    marcelo tisíc kilometru? ted me vrta hlavou kde bydlís, :) ))jinak já taky pomalu, to rychly hubnutí je strasne vycerpávající, mám tedka pořad živocicha, a dneska necvicím, lenosím, ale snažím s enežrat.))))musím jeste pet kilo k me spokojenostria to mi dá zabrat

  1304. Anina odpovídá:

    cauky holky
    tak ja mam dnes maso a zeleninu parky budou k veceri venku mrzne a jeste ma byt mraz do20.2 to si to uzijeme.jeste ze uz nemusim do rachoty ,jen s pejskem vyvencit.

  1305. elsa odpovídá:

    ahoj Anino, no já taky chodím tedka jen s pejskama,a rachotu mám 50 metru, ale zima je otřesná, ted mazu na uřad a ani se mi nechce venku minus dvacet, a mám dneska taky maso, obed uz byla ani nemám hlad, zaplat panbuh.)))))

  1306. Marcela odpovídá:

    Kakaove buchta bez VAJEC a MLEKA :) 1,5 hrnku mouky,0,75 dkg ovocneho cukru,1 vanil.cukr,1 lzicka prasku do peciva,spetka soli,1 lzicka instantni kavy,3 lzice kakaa,1 lzicka octa,6 lzic oliv,oleje a 1 hrnek vlazne vody :) sypke suroviny smichame,pridame ostatni,vymichame hladke testo a na pecici papir ci vymazany a vysypany plech testo nalijeme ….. Peceme na 200 stupnu 10-12 minut :)

  1307. Jíťa odpovídá:

    cauteeeeeeeee!!! heled Elso..nerada,ale vazne neradati beru iluze,male v medvidlach je PRISENE cukru…bez legrace.-videla jsem na streamu dokument,jak se delaj..jako masakr..ve svy podtstate je to cukr,zelatina a barvivo :-) ja mela dneska karbanatky s kapustou.mnam…holky ktera jste ta od Pelzne,?

  1308. Jíťa odpovídá:

    ..dekujeme za recept..heled a melas to?? jak to chutna?,vypada to skoro na dusilku :-) ale co bych chtela….jako ten napad s tou pudinkovou buchtou od Elsi je liuxusni!

  1309. Marcela odpovídá:

    Jo a jde to a je to ke kytkam,tak jde na vrch i marmelada a treba pudikg a ovoce :) :) a nebo slehacka

  1310. Jana odpovídá:

    Ahoj holky,tak já dneska dělala knedlík a rajsou omáčku tak jsem si pochutnala.Teď jsem dala malýho spát ale nevím jak dlouho bude spát jelikož mu rostou zoubky a já půjdu upéct bábovku bez vajec.U nás taky hnus -16 takže ani nevylejzám.

  1311. Marcela odpovídá:

    Holky,ktera mi poradi nejakou dobrotu ke zviratum :) Ale sardinky z plechu uz jsem mela,zeleninovej salat taky ,syr nechci,salam dosel a maso a rybu nemam vubec a je kosa jak v morne a auto me nestartuje :)

  1312. Jíťa odpovídá:

    juee..babovks bez vajec…prosim recepis!! :.-)ke kytkam slehacku,?? kterou???a kdedlik s rajskou??? jak,probuh??? ja jsem uplnej amater asi :-) ))))je ted mi napada..kytky se zekeninou a k tomu noky,,,,,to by slo…

  1313. elsa odpovídá:

    jíto uz jsou sežrany :) )))))

  1314. elsa odpovídá:

    marcelko, strudl jo, ale bez slehacky, jinak na zvířata dobrota u me jedine bud slehacka, pařížská, posypaná ořechama, nebo zakysaná smetana s kakaem plus též ořechy, nebo ta smetana, pod ní ořechy kakaová,a navrch slehecka nez kakaa polita lehce medem, to je taky žradylko, jinak Jíto ode me jsou recepty dobry,uz me znás, hubu si proste neošídím, se nedá nic delat, medvedi byly dobry, no dneska uz mám zasejc utrum, .)))))

  1315. Marcela odpovídá:

    Tak to ja mam momentalne doma jen ty orechy ,ale mam jeste jeden dobrej recept na hubnuti a tet se muze jak ke zviratum,tak i ke kytkam …… SEX,SEX a zase jenom SEX a cim vic,tim liiiiiiip :) :)

  1316. Jíťa odpovídá:

    to radsi nebudu zrat :-) ))))))))))))))))))))

  1317. Jíťa odpovídá:

    eLSA :heled nejvic recept od tebe je .slehacka se slehackou :-) ))))))))))ja jsem dneska nejaka nanicovata,ani jsem se s klukama nevyspla,zacal rvat jak tur po pul hodine,tak jsem vstala:-( chjo..a boli mi hlava..a taky jsem zjistila,ze v kazde casti naseho bytu vazim uplne jinak!uplne jsem propadla panice,kdyz mi tam skocila puvodni vaha..maji tu asi krivy podlahy…tak jsem se vratila na ten muj flek a jaks taks,,ale predstavovala bych si to tedy i lepsi…..jdu si dat brufen,tohle neni mozny.. a to me ceka cely odpoledne s milackama.,,,ven opet ne,je zim a jsem lina jak vite co…..

  1318. elsa odpovídá:

    marcelko, no, nevím já vždycky po sexu chodila do lednice,a na hubnutí to teda nebylo:))))

  1319. elsa odpovídá:

    Jíto, no je to težky, když se ven jít v mraze nedá,a ty deti se nudí, je mit o jasny, no, ale dej si neco dobryho samosebou v ramci diety, já jdu do lednice pro hermelín,

  1320. Jíťa odpovídá:

    :-) )ja si dam tu slehajdu asi..jsem strasna :-) )jeste uvidim,jestli se to neda nejak ukocirovat.,,,u nas je „jen“ -8,asi by se i dalo..ale zrovna tu ctu,ze tak na pul hodiny a to jako nema cenu..ja je jen chystam opul hodiny :-( (zejtra jedem za babi,nechat si opravit zuby,tak budou mit povyrazeni,,,,,navic..tady neni ani kam jit…je to vsechno na prdel :-( (

  1321. Marcela odpovídá:

    Ja nemam co bych sezrala :( to je teda zivot. Volala jsem detem,at me privezou milenu a nebo kofilu. Ale dorazi az v sobotu a to uz me zase prejde chut,mit ji tet tady,tak ji sezeru i s obalem,dieta,nedieta. A me taky vazi vaha nejak divne,vazim se zasadne nahata,at sem lehci,sundavam i prstynek,neeeeeee ze by to pomahalo,ale co kdyby mel treba kilo :) a naha vazim vic nez oblecena,tak to je nejaky divny. Mam od rana ctvrty kafe do pulitru,zrat nemam co,tak lundam :)

  1322. elsa odpovídá:

    no u nás je minus dvanást celej den, se dovím tem maminám co mají ty malinkaty miminka ze s nima vubec chodej ven,a jedna dokonce staženou boudu, to si myslím ze není dobry ten ledovy vzduch,

  1323. elsa odpovídá:

    marcelo no on je taky uplnek, tri dny po a tri dny před ním pusobí vsechno intenzivnejí, já mám vždycky nejvetsí chute za uplnku, takže to je možna i tím, jinak já uz mela kafe tri, velky,a dva zeleny caje, sedím doma,a nudím s eproste, a jíst moc nechci, já vzdycky jdu do krámu, nakoupím na tri dny,a za jeden den to sežeru, no.)))

  1324. Jitka 2 odpovídá:

    hojky ženy, ráno byly dalamánky, k obědu těstoviny a večer asi bramborový knedlík bez vajec, jsem nějaká líná něco vymýšlet, tady v českém ráji je -15 tak taky nikam nevylézám :-) na sex přes den není čas a večer hlady nejsem k použití hi :-) tak hezký večer dělenky :-)

  1325. Jíťa odpovídá:

    s miminkama se ven nesmi….hele vite co bych si dala??Pina coladu…juee..ledovou,s ananasem na kraji vysoky sklenice na nozicce :-) ) ja jsem dostala vloni k narozkam od drahomila vsechny serepeticky na pripravu…holky to vam je zradlo!!taky me to stalo peknych par kilanek… :-( (

  1326. Jana odpovídá:

    Jíťo:Bábovka bez vajec:
    300g polohrubé mouky
    150g ovoc.cukru-fruktozy
    80g oliv.oleje
    1 vanil.cukr-fruktozový-nemám nedala jsem
    1 přášek do pečiva
    1/2 hrnku soj.mléka
    dle chuti oříšky,rozinky

    Jinak rajská normálně-cibulka na oliv.oleji,rajskej protlak,místo vývaru voda tak jsem přidala kostku zelenin.bujonu,koření,zahustila-voda mouka,dochutila solí a fruktozou.

    Knedlík-kvásek-místo špetky cukru jsem dala fruktozu a zadělávala jsem soj.mlíkem a přidala na kostky tmavý toustový chleba.

    Jinak jsem chtěla jít ven za okny svítilo nádherně sluníčko a teplota na něm byla 1,5 stupně a pak dorazil drahomil a řekl že naměřil -14 takže zase nic a prcek by to tak potřeboval.

  1327. elsa odpovídá:

    jíto bude to dobry ale já to jeste nepila, hele nerozmazluje te tak trochu ten tvuj drahomil?))))))))))

  1328. Jíťa odpovídá:

    Elso..heled……. ROZMAZLUJE :-) ) jenzeja TO tednemuzu,tak tu na to koukam..ale v lete je to vazne luxus..vypila bych toho litr…. za dopoledne…..vam reknu,co v tom je…ananasovy dzus,kokosovyliker,smetana-nase oblibena, ahavajskej rum..,aled…..uaaaaaaaaaaaaa!!!

  1329. elsa odpovídá:

    no to je jako luxusík, teda, i v zime by to bylo dobry.)))))

  1330. elsa odpovídá:

    za chvíli vaření, no aspon se neunudím.)))

  1331. Marcela odpovídá:

    Za odmenu by to chtelo nejakou spolecnou dovolenou,kdyz uz se tak morime :)

  1332. Jíťa odpovídá:

    hele jako chtelo…ja jsem si tedyted udelala tu slehacku..klasika..jsem blbka..heled holky??jakto mates hresenim?? jedete naprisno,nebo ttreba ochutnate brkasi,kdyz matezvirata….jako jen jestli je dost slana a tak,ne abyste ji jedli..

  1333. Anina odpovídá:

    Elso ja ted mela dusenou mrkev a nasucho opecenou veprovou panenku to bylo zradlo mnam:D kluci melirizek a kasi to bych taky brala,ale zatim odolavam dnes jsem koupila vetrnik kamosce ke kave a ja si dala parek :( pes knuci tak jdu do zimy brrrrrrrrr.

  1334. Marcela odpovídá:

    Ja si teda dam klidne i kasi a doslova se prejim. A do soboty nez sem koupila sojove mleko,tak sem davala normalni ataky sem to jedla a i tak me to slo dolu,ale tet od stredy sem na sebe PES a nedam si,sice me huba mele,ale zatim odolavam :) Kdyz mam na neco chut,tak se jdu podivat na dziny velikosti 36 do kterych se chci vcucnout a hned me prejde chut na zvanec.

  1335. Jíťa odpovídá:

    ty jko..me by stacily dziny vel 42!:-))) ja jsem spodova :-) )

  1336. Marcela odpovídá:

    Miluju bramborovou kasi a dam do ni klidne i maslo a k tomu spenat,nebo zeli a nebo dusenou mrkev a klido vsechno zahustim trochou necelozrnne nezdrave mouky :) Co taky funguje a jeste se vam zlepsi cholesterol,klesne kyselina mocova v tele afakt po tom clovek hubne (tchan takhle sundal asi 10 kg ) je kazde rano na lacno na velkou lzici med,par kapek octa a cesnek ( kolik snesete) ale staci jeden stroucek ( nakraje,rozdrtit a nebo rozkousat ) to je fuk. Ja to tenkrat vycetla kdyz mel dnu a to mu fakt zabralo,az se doktor divil po cem ze to tak rychle sjelo dolu a mel ukazkove jaterni tesky. A kdyz pribere a nebo opuchne noha,vzdyzky nasadi CESNEK. Musi bejt ale tahle kombinace s octem a medem a aby to z vas potom netahlo,ataci schroupat jablicko,to neutralizuje a nebo se nelibat :)

  1337. Jíťa odpovídá:

    No jo..ale ty jidla jak pises,vzdytje to vsechno podle zakladniho grafu….to je vsechno jak ma bejt :-) ja myslela,jako ze oliznu lzici,kdyz delam jidlo-treba kasi.klukum…vis??nebozobnu zlatinovyho medvidka…

  1338. Marcela odpovídá:

    Ja oliznu lzice az kdyz je prazdnej hrnec :) ozelim leda cos,ale kasi ne :

  1339. Jíťa odpovídá:

    Takze NEHRESIS??

  1340. Marcela odpovídá:

    Tet koukam,ze maslo muzu,ale mlicko davam obyc a to se nema ,tak trochu hresim :)

  1341. Marcela odpovídá:

    Tet sem nasla u postele rkabicku od cokolad s kravou a u moji postele to teda nebylo,tak ja se drahousovi patlam s jidlem,aby nebyl jak kule a on si tajne zere cokolady :( proto rano hudroval,ze ma vic nez vcera rano ….. sidiiiiiiii :( dostane na prdel :)

  1342. Jíťa odpovídá:

    :-) ) ale nechtene.,,,jsi diobra…ja se taky musim vic snazit..hned od zitra…:-) jedem k babi,to bude parada..,,,,,to bude zas cely dopol bez jidla…

  1343. Eva odpovídá:

    Ahoj holky,bojím se hřešt,pak bych se neudržela.Ale chutě děláte dobré.Rozhodla jsem se,po 18hod už nebudu jíst.Jde mi to moc pomali dole a to mě štve.V jídle chybu určitě nedělám,jedu podle přísnějšího grafu.Porce velké taky nemám ale ještě uberu.To by vtom byl čert abych to nezvládla.Mějte pěkný večer s dělením!!!!

  1344. Jíťa odpovídá:

    Vic ty co Evbi..onoto chce u nekoho hodne casu….nmekdo zacne hubnout hnedpo tydnu a min.ja jsemcetla,ze tonekomu trvalo 6 nedel a mezi tim sel s kily jeste nahoru….chce to proste trpelivost:-((( ja vynecham hrisky,druimtaky nejprisnejsi graf a buducekat..drzime ti palce“!

  1345. Jitka 2 odpovídá:

    Taky mám pocit že neubírám ale co bych po týdnu chtěla když mám vyzkoušené že se to začne hýbat až po 6-7týdnech, musím vydržet!!! Jsem vetšinou na kytičkách-šetřím rodiný rozpočet :-) já myslela že klasický máslo do kytiček nepatří? nebo jo? to by se mi líbilo:-) to si udělám zítra :-)

  1346. Marcela odpovídá:

    Tak tet v tom mam teda bordel,ja vubec nevim,ze je vic grafu a jedu kytky a k tomu ovoce,tmave pecivo,vlocky,dzem,med a soja maso,tet uz i mleko,bramborovou kasi,mela sem k tomu teda i mrkev,spenat a i zeli a pak zviratka,maso jen bile,ryby vseho druhu,sunku,syry,zeleninu,tvaroh a vejce :) mozna sem na neco zapomela,tet to beru z hlavy. Jo ty peceny bochanky ke kytkam a tu buchtu bez mleka a vajec jak sem dneska psala ,mam teda asi 1.2 od stredy ,ale piju tak 3 mineralky po 1.5 litru za den jak nic + caje a kafe. Sem jako velbloud,ale ja piju fakt dost. Limci a dzusy vubec,jen si stavim cerstve ovoce a nebo zeleninu. A z ovoce nejvic ananas a grep. Tak to jim koukam nejak divne,nebo nevim.

  1347. Jíťa odpovídá:

    Takmaslodokyticek vazne nepatri :-) jinak ke grafu,.,ja jedu asi ten nejostrejsi a to je : ke kytkam BUD ovoce a NEBO zeleninu…mleko v ten den jen sojove,ci ryzove..lze to delat i tak,ze treba rano jablko a k obedu uz zekeninu,jak to dela Elsa,ale pry to je spsi udrzovaci system,nez hubnouci….a zvirata jsou jasny..jen se zeleninou….pak je neutral skupina…ty se kombinuje se vsim a zakazany jsou buraky..jezis a co jeste..ted si nemuzu vzpomenout :-( jo!!alkohol,bily cukr,..,,kdyz alkohol,tak vinny bily strik a ke kytkam…

  1348. Jitka 2 odpovídá:

    Mě se to zdá v pohodě!!! Nic zakázeneho kromě mléka v kytičkách nevidím, mléko-zajíce můžeš ke kyti:-) vydržet!!! ted ještě nejsem tak líná něco matlat ale když se mi nechce tak jím jen ty dalamánky :-)

  1349. Jíťa odpovídá:

    neda se kombonovat ke kytkam zelenina a ovoce,.tedy pokud chces hubnout…..a mineralky..jaky?? :-)

  1350. elsa odpovídá:

    jíta má pravdu, mleko do kase v kytkach ani náhodou,a máslo uz vubec, marcelko to uz tady byla taky jedna dáma, a ta pry hubla po pivku a vínu.))))jinak to jak delís je fakt zakazany graf a jíta má i ptavdu v tom, že se nesmí ovoce s masovym dnem, jak to tedka delam já rano, jenže já si dám to jablko,a pak az v jednu nebo ve dve obed a jablko je stravene asi za tri hodky, Jíto, no já drív ochutnala jen na spicku jazyka nebo vubec ne, tenkrat jsme nehresila vubec, ted žeru cokoady a medvedy no.))))

  1351. Jíťa odpovídá:

    :-) ) ja s timkoncim.proste sni,cojim uvarimpodleokaahotovo…najaromamdesetdole..auzmetopeknesere,jadouala,ze topujde rychlejsć,.aleuz jsmetu dneska zminily tech 6 nedel,..tak holt jedeme dal…..ja zobu tu hnusnou,horkou,vysokoprocentni,,,

  1352. Jana odpovídá:

    Tak holky,já kromě té bábovky se žloutkem co jsem měla tuhle tak jsem neměla nic zakázanýho.Zatím odolávám a když mám chuť tak si na mls něco najdu samozřejmě dle grafu:-)))A když něco vařím Drahomilovi tak jen na špičku jazyka a nebo ho zavolám ať si to jde dochutit,vždyť já nemůžu:-))))

  1353. Jíťa odpovídá:

    holky ja pisu jak prase :-) ))))

  1354. Anina odpovídá:

    holky ja mam kytky a ovoce ,zviratka zeleninaa neutral,ke kytkam si neutral nedavam i kdyz nekdo rikal ze muzu zatim se drzim tady toho grafu co mi dala kamoska,19.2 to bude mesic snad vydrzim co delim zatim jsem nehresila 4kg jsou dole a doufam ze do 14dnu jeste neco pujde dolu!!!!!!!!!!!!!!!musi!!!!!!!!!!s vami urcite vydrzim:D:D:D))))))))))))) jste spravne HOLKY

  1355. Jitka 2 odpovídá:

    Já se s váma fakt nachechtám:-) já dám taky perličku, já když musím ochutnat zakázané tak to vyplivnu a ještě si vypláchnu, jsem hrozná! A buchty očuchávám a odolávám :-) Aničko vydrž opravdu 6-7 týdnů a uvidíš že to půjde :-)

  1356. Anina odpovídá:

    budu se snazit vydrzet!!!!!!!!! diky za podporu Jitus2 ted jsem vypila 2krat 2 dcl vody a jdu spat ja taky kdyz neco ochutnam tak to vyplivnu jinak co se snazim o pitny rezim chodim v noci casto na wc tak se mejte a rano startujeme do dalsiho dne :D

  1357. Jíťa odpovídá:

    ANi prosim te.. na noc se pit pry nema,aby si ledviny trochu odpocaly:-)dobrou noc vsem….

  1358. Anina odpovídá:

    dobre ranko vsem :D snidam hemenex se zeleninou .Jito dik za radu budu pit vic pres den, rano na lacno vzdy piju sklenici vody dnes jsem mela mit kyti…ale dnes delam kure a tak jsem si rekla ze si ho dam taky a nebudu koukat jak se chlapi cpou a ja mam zase prdku masicko vzdy voni a ja mam same masozravce!!!alespon to musi okolo masa prejit.ja nemusim moc salamy tak si nekdy uvarim kur.skelet a pochutnam si taky:D

  1359. Marcela odpovídá:

    Dobre ranko :) tak jsem zjistila,ze teda jim uplne blbe a jeste po zviratech nejde dolu ani gram,ale po kytkach mam rano o neco min a to vzdycky. Jdu ven ,posekat kus zahrady a sezeru to :) a jeste sem prase,prasecky a drahous si vcera rozdelal margotku a jelikos ji vubec nezna a nidky ji nejed,tak mu nechutnala a ja ji pulku dojedla. SEM PRASE A ZA TREST BUDU DNESKA CVICIT a nebo se na to vy….. a sezeru i tu druhou :(

  1360. Eva odpovídá:

    Ahoj Ani,včera jsem si našla hubnutí při uplnku,tak to prubnu,hodně pít, jen ovoce nebo zelenina,obilniny,vař.rýže.Uvidíme co to udělá.Jinak budu dělit dal,je mi líp než když jsem jedla normálně.

  1361. Marcela odpovídá:

    Holky nevite nahodou nektera ,jestli se da v cechach koupit treba darkova karta do penny,plusu a nebo predplatit nejakej kupon ci co ? :) :)

  1362. elsa odpovídá:

    ahoj holky, no já mám dneska dve houskya oak nejaké asi ovoce, jinak hubnutí pri uplnku na me nefunguje, jednou sem pila jenom caja nic,marcelko asi v albertu se možná dá koupit nejaký kupon, nebo možna v tescu jinak nevím,jako zima jak v ruskym filmua jeste fouka vítr, se na to uz vyseru, hnusny to je:)))jinak housky dobry jedna s olivama druha s rajcatama, super jou, když pominu že stojí jedna sedm korun, což je nechutné tak jsou vyborny, moje kamarádla pece domací housticky, to musí byt taky žradylko,

  1363. elsa odpovídá:

    jinak s tím pitím si myslím já že je to individualní, melo by se pít pozvolna cely den, já mám lahev na lince a pokažde když jdu okolo petkrát si loknu, jinak bych se nedonutila, piju jenom vodu, vecer nebo když sedím u telky se nalejvám zelenym cajem, a vypiju klidne litr, ale jakmile si ho dám na noc, tak vstavam tak dvakrát,vody piju litr možna ani ne, zas enekde psali ze velke množství fakt ty ledviny zatíží a to si myslím taky, podle me nejlepsí stred, drív lidi pili když meli žízen,a neco to možna melo taky do sebe, poslouchat svoje telo, samo si rekne, oni ti vedci taky rikají každou chvíli neco jinyho

  1364. Anina odpovídá:

    me je taky Evi lip nejsem jak medved lip se pohybuji ted cucim na ulici a prezvykuji kysane zeli k obedu kure a vecer asi prirodni prsicko a hlavne zeleninu zitra budou tyticky chybi mi Elso ty krupave housky :D kaufland ma darkove karty globus taky jeste nekde jsem je videla bud plus nebo billa?uvidime jestli uplnek trochu pomuze:D

  1365. Marcela odpovídá:

    Diky,kaufland sem nasla na internetu a globus a bylu ani neznam :( jinak sem dneska lina jako ves a nechce se me ani dejchat

  1366. Marcela odpovídá:

    A jeste sem napsala byla s y,tak to sem teda prase. No jo no,tak pardon Billa :)

  1367. Eva odpovídá:

    Tak jsem si dala na snídani trochu ovesné kaše s malou lžičkou medu,v 10 hod 1/4 POMELA.Na oběd trochu vařené rýže a strouhane jablíčko.Mezitím čistící,zelený čaj a vodu s citronem.Do večera bude to samé.snad to vydržím.

  1368. Jana odpovídá:

    Ahojky holky u nás taky zima jako v Rusku a to ještě napadlo požehnaně sněhu-achjo:-((Já dnes k snídani čajík,opečený toutík,k obědu těstoviny a zbytek rajské a zatím nevím co dál:-)))

  1369. Jíťa odpovídá:

    caues.,..tak js,me od babicky doma….delim.rano vazeni a mam krasnmy 4 kila-ale je to z meho maxima,ale je to hezker.takhle napsane:-)mam ze sebe verlikouradost,zadne hrisky,na vecu mam krkovici..ja vim,idela to neni,ale dobraje hodne :-)

    mam radost jak opes a jeste jsem si koupila 2 roopzkosne dozickydo naseho noiveho domecku :-) )no radost velikka..jinak jsem koupila detem marcipanovou berusku a to bude tedy orisek,protoze ten marcipan jo…to je mazec..ted jsem shanela dort promalyho.,ma narozky…25 cm,potajhovanyx a s figurkama cerveho trakturku-zasvecene vi o koho jde :-) ))no a cena 570 kc….fiiiha….pristi zivot se nebudu tulika ucit a budu cukrarka :-) )

  1370. Eva odpovídá:

    Ahoj Jíto,velká gratulace si fakt dobrá!!!Dělala jsem na zítr do práce čočkovej salát,je bezva.Dělím dál,snad něco do jara ještě spadne.Taky jsem přemýšlela o příštím životě,než znovu švadlena,tak kadeřnice,taky to nemaj špatný.

  1371. Jíťa odpovídá:

    Eva.kadernice vybnorna heled :-) )) na tu jsem setaky moc dobre ucila..ale mela njsem podanou prihlasku….kamoska je kadernice heled a ´ma se tedy vyyyborne..ale je to taky vykoupeny..ceůlej den je na nohou :-( ( jinak gratulace..jak rikam…neni to tak velky,ale muj milovany mi denne rika,jak moc je to videt..jinak berusce jsem neodolala a kousla si..ale i tak je to dobry,kousla jsem si malinkato,… :-) )))neboj nic..vazne zhubnes..nejde delit a nehubnout…drzime dal!!!!!! :-) ))

  1372. Marcela odpovídá:

    Holky ja uz chci taky dole 4 kg,me se to hlo o 1,2 a to z bidou a kdyz ctu,ze se to taky treba 5 tejdnu nepohne,tak je mi zle :(

  1373. Jíťa odpovídá:

    aci to das..!!ja drzim 5tyden…heled ty jsi od ty Plzne??

  1374. Jana odpovídá:

    Jíťo tak to moc gratuluju je to super:-)))a hlavně že se to doma líbí a to znamená že to musí být alespoň viděk když si toho všimne i chlap:-)))))))))))Tak jsem pro velký úspěch dělala znovu bábovku bez vajec přidala jsem tam nastrouhaná jablka a trochu máku-už se těším ke kafíííííčku
    Jinak taky jsem chtěla být kadeřnicí ale bylo mi to rozmluveno že budu stát na nohou jako kdybych teď nestála:-)))A jak by se to teď mojí máti hodilo kdybych jí byla, jelikož za celý život prý nenašla schopnou kadeřnici po celém městě:-))))

  1375. Marcela odpovídá:

    Ne,ja ne ja jsem od Plzne zhruba 960 km

  1376. Jana odpovídá:

    Jíťo od tvého směru je Marci:-)))):-))))

  1377. Jíťa odpovídá:

    Marcel tak nas nenapinej..kde zijes?? Jani..ty mas pamatovaka jak slon.heled :-) )

  1378. Jíťa odpovídá:

    ..jinak holky honi mi tak brutalni mlsna,ze ani nechtejte vedet,,,,,ja dam zitra kytky a udelam si babovku.jo neudelaaaaaaaaaam :-( ( nemam tu formu :-( ( ale takova roladak masu by nebyla taky zla….uz jste ji nektera zkousela?? a kdepa je vubec Elsa..mordie….

  1379. Marcela odpovídá:

    No ja ziju tam, co jsou ALPY a uzasna mlecna cokolada od FIALOVE kravy. Svycarsko,ale kravicky mame cernobile,jako vsude jinde :)

  1380. Jíťa odpovídá:

    Kecas!!! tam jsou kravy zasadne fialovy,denne tu na to koukame!!! :.)))
    ¨heled holky?? jaky jste mely nejradsi jidlo,nez jste delily???jakykoliv..pojdme se najist :-) ))

  1381. Jana odpovídá:

    Jíto já jsem tu bábovku bez vajec pekla v srnčím hřbetu.

  1382. Jíťa odpovídá:

    Jano..ten taky nemam :-) ))))..my ted na chvilku bydlime vpronajmu,.je tu desne blba malinka a blbe udelana kuchyn.,setrim prostor:-)))heledale asi si ji privezu..navic je tu plynova trouba ..ty a to je silenost!!

  1383. Marcela odpovídá:

    Tak ja bych si dala svickovou a nebo gulas,ale dam si puding a banan :) a testo na babovku jsem taky flakla na plech a byla placka :)

  1384. Jíťa odpovídá:

    ..ty jo..jajakl jsembyla chabrusd o vikendu,takbjsemmela takovytx mslinky ,hranaty KOKA susenky..ZLATE susenky..vite?? takovy kakaovokokosovy…holky toje mazec!! :-) ))

  1385. Jana odpovídá:

    Já vám ani nevím co bych si dala-takovej španělskej ptáček a rejže:-)))svíčková,smažák a určitě by se našlo i něco dalšího ale co by mi stačilo nějaká sušenčička a nebo celá čokoládička:))))mňam mňam

  1386. Jana odpovídá:

    To je blbí,na jak dlouho že tam budete?Aby ten recept si potom využila třeba se přestěhujete a nebudeš už dělit a uděláš si normál:-)))

  1387. Marcela odpovídá:

    Ja si kousnu do staryho ,je jako s cukru :) :)

  1388. Jíťa odpovídá:

    Marcela :-) ))))))))))))… my si delame domecek,v lete se snad prestehujeme,tak neboj nic..jen bych si vsechny ty recepty mela opsat!heled ja nedam pokoj,dokud nebudu mit tak o20kg kg…pak bude veselka :-) )jen potrtebuju tech deset sundat co nejrychleji…..abych sim ohla nakoupit hezky letni kalhoty :-) )

  1389. Marcela odpovídá:

    Me se to nejak nechce pohnout,mrcha jedna. Ale vydrzim :)

  1390. Jíťa odpovídá:

    heled Marci ja vazne cekala 5 nedel..nekdo tu uplne nahore psal,ze cekal asi 7 nedel a pak mela 10 kg pryc ani nevedela jak…..uz se na TO tedy tesim!musime vydrzet…jasi dneska sladila tvaroh stevii a ujela mi ruka…to se neda zrat,holky…:-)) tak jsem, celej tenkus,kde byla stevie vyhodila..heledvy pouzivate tu slehajdu RAMA ve flasticce??

  1391. elsa odpovídá:

    jíto, já používam tu ramovou slehacku, je nedobrejsí,a není v ní tolik tuku jen 20 procent,

  1392. elsa odpovídá:

    jíto, já byla s drahomilem pro auto, hrozna cesta, vratila jsem se vymrzla až tedka, jinak moje nejoblíbenejsí jídlo je kachna, s ezelím a spekovy knedl, nebo svícková, i bez knedlíka, nebo třeba kotlety se slehackou s bramborem, noo je toho hodne,nejím jen rajskoua, nejím moc testoviny jinak sním uplne skoro vsecko, ze sladkýho nejvíc muj malakov domací dort, nebo mascarpone se slehackoua malinama, jinak amrcelko, já znám taky milky fialové.))))))

  1393. Jíťa odpovídá:

    holky ja si udelala k veceritu krkovici,to je nesmirny zradlo..ja se docela tesim na rajdu..jak ji delate jako delenou??jinak ke kravam…KAZDEJ VI,ze TAM jsou kravy fialovy…

  1394. Marcela odpovídá:

    Tak to ja asi bydlim ve spatny casti :)

  1395. Anina odpovídá:

    no tak ja bych si dala bramborovy salat nesizeny a poradny rizek :D ale mam maso a zeleninu kureci prsicko ,zitra se uz tesim na kytky hlavne na celozrne housky a ovoce musim to stridat denne ted jsem zkusila 2 dnyzviratka ale nesedlo mi to chybi mi pecivo,koupila jsem si zajice v bioprodejne za 67kc v lekarne ho nemeli tak zitra bude pudink:D

  1396. Jíťa odpovídá:

    Ani pokud muzu radit,tak si nedelej vanikovej…..ja zas mam radsi masickovejajsem rada,vis se po nem hubne..ja nejim pecivo,ani kdyz muzu:-)))

  1397. Jana odpovídá:

    Proč né vanilkovej?????????????????????Já jsem měla doma zbytky půl balíčku vanilkovej a půl mandlovej tak jsem to smíchala a bylo to dobrý že bych si ho zítra taky udělala:-)))14

  1398. Jíťa odpovídá:

    ..no my jsme zrovna tuhle s Elsou lonstatovaly,ze vanilkovej neni ten uplne pravej..mela jsem pistaciovy-jemna pistacie,docela drahej,ale vybornej…ted se chystam na Horka cokolada…mnam….

  1399. Jana odpovídá:

    Jíťo tak tyhle drahý si koupil drahomil-karamel a horka čokoláda a ten jsem si chtěla tuhle udělat a četla jsem že je tam cukr tak jsem si udělala normál.Nevím kolik tam toho cukru je ale nedala jsem si.

  1400. Jíťa odpovídá:

    Jani mate pravdu!! je tam….nevim,jak v tom pistaciovem,skoro to vypadalo,ze tam je ukr diky kouskum cokolady,co tam udajne jsou…nebo jsou i v ostatnich?, vite..ja to zas AZ tak neresim,ale smekam pred temi,kteri si nedaji zadny cukr musi to byt peklo,protoze cukr je skoro vevesm,byt male mnozstvi:-)

  1401. Jana odpovídá:

    V tom karamelovým zádný cukr nebyl takže asi to bude těma kouskama čokolády:-(

  1402. Jíťa odpovídá:

    To bude ono…heled javam neco povim….je to vsechno v hlave..ja si dam skutecne ledacos a vim,ze to neni uplne koser,,,,ale nedelam si z toho hlavu.nevycitam si to..nedelamto uplne jo casto,snazim se pekne delit,ale nekdy s eto zkratka nepovede…akila jdou dolu..,,,takze v hlave nastavit na OFF a bude!:-D

  1403. Marci odpovídá:

    Holky,teda,já jsem se po přečtení všeho docela nasmála.Dneska jsem vařila polévku,ochutnala a vyplivla. Čuchám si k houskám a čokoládě.Tedy jsme opravdu cáklý. Jinak holky, já dneska jen pila,hrůza děs běs,ale je úplněk,tak očista. Chacha s cigaretkou,opravdu super:)
    Jíto jinak já Bydlím 50 km od Plzně.
    Moje vážení od. 1.1. se držím všelijak a zjhubla jsem 5 kg. Po dělence mám jen cca 1 kg dole,ale je to super,už se těším zítra na brambory a ořechy.
    Holky,už měsíc jsem němla čoko. A moje každotýdenní migréna je fuč.

  1404. Marci odpovídá:

    Nemáte nějaký šikovný recept s lilkem? Tem miluju:)

  1405. Jíťa odpovídá:

    musaku!:-) a kde prozradis??

  1406. Marci odpovídá:

    Bydlím v Boru a ty?

  1407. Mirka odpovídá:

    Pěkný den, můžete mi poradit někdo, kdo se dobře orientujete v dělené stravě? Měla jsem za to, že podle rozdělení LK patří sojové maso a sojové mléko do skupiny rostlinné, a přitom na netu,když si zadám dělená strava,čtu,že soja patří k masu, a jogurty zase k rostlinkám. Jsem z toho jelen. Děkuji za odpověď.

  1408. Marci odpovídá:

    Jituš,porad recept.Já znám musaku jen s masem ,vejci atd.

  1409. Marci odpovídá:

    Dyt jsem blbá,vždyt to jde dohromady,už asi jdu spát,nějak mi to nnemyslí. Mějte se dělenky a zítra juknu,já vůbec nemám přez den čas na pc.

  1410. Jíťa odpovídá:

    ja ted v rokycanech….clovece ja znam musaku jen s masem,,,ty to chces ke kytkam??ke kytkam to bude hidne spatny,clovece….k ty deleny,Mirko….ono je nekolik druhu deleny dle L.K…musis si jen najit druh.ktery te bude vyhovovat…hodne z nas tu drzi ten nejprisnejsi fraf..a my si tu vsechny tykame :-)

  1411. Marci odpovídá:

    V rokycanech má můj mažel tetu Jitku:) Lilek ke kytkám ne,ten radši s masem. Kdyby nebyl tak drahej.Měj se a díky

  1412. Jíťa odpovídá:

    to budu utrcite ja heled :-) ))ja ho opekla na oleji a pak zapekala s masem a smetanou-zakysanou..luxuuuuuus!!!!

  1413. elsa odpovídá:

    zdravím , vsechny tak tedka pro tu novou co chtela radu, jogurt je bílkoina takže v den masovej neexistuje ho jíst v den rostlinnje,recept na lilek rozkrojit na polovinu, vedle orestovat maso bud mlete nebo na kosticky kuřecí lilek ugrylovat do mekka, dát na nej to maso a poloziz na to plátkovy syr, je dobré trocha tatarky nebo majolky nebo kdo muže kecup tak kecup, já mám dnedka jeste nevím co, ale asi si dám malou housku,a pak se uvidí, jinak ty dražsí pudinky co jíme s jítou jsou taky bez cukru pistaciak, i vanilkač rouhodne ano koukala jsem na to, zima jak v rusku, a asi budu muset jít neco taky uklidit koukala jsme co máme pavucin v koupelne sviny pavouci rychly co nespí ne když je zima.))

  1414. Jíťa odpovídá:

    caues,,,heled uzjsemho pulku snedla,jiste se nerstane nic..tuhle jsem koukala,zei ve vysokopeocentnich cokoskach je cukr…a ty se „smi“..perou to do vseho…ja dneska kytky,,,k obedu kocicak :-D tedy pokud mi ho kluci nechaji uvarit…kdybych mela chleba,udelala bych si falesnej tatarak,ale smuuula…muzskej sel do prace na 12 tku-musi nadelast ten muj patecni sranec :-) )to byl s detma doma..takze kocicak,odpol mam jeste na mlsnou pudink.,pokud ho kluci nezblajznou..k obedu budu jeste delat polivku zcerveny cocky,,,klukum tam udelam noky a bude…tak oeknej den!

  1415. elsa odpovídá:

    já si myslím ze ta horká cokoska není na zavadu, ale já mám potíž že mi absolutne nechutna, takže to jistí orionka pistaciová.)))ta dietní nebude:))))a jako mrznu i doma uz me to nebaví ta zima.))))

  1416. Jíťa odpovídá:

    heled my topime jak blby a to tu zas az takovpou zimu nemam..je tu cca minus 10…heled co mlsat jinyho..chut to zazene a je top v ramci :-(

  1417. elsa odpovídá:

    ta čokoska vadit nebude, jinak já mela dietu co se pilo sladky kafe cukrem,a jedl se jogurt s kostkou cukru,a hublo se denne pul kila,ze zacatku mi to bylo divny, ale fakt to fungovalo

  1418. elsa odpovídá:

    jinak mám dole kilo, no žadná sláva, trva uz to pomerne dlpouho, ale zase hresím obcas no, :) )))

  1419. Jíťa odpovídá:

    Elso helůed pomalu,ale jiste….ja se vazilůa vcera.,dmneska jsem nenasla odvahu..navic je to totalni blbost,takze se zvazim nejmin za tejden—-vymyslim polevku,to jsem na ni zvedava.,.,,jsem na sebe hrda,udelal jsem kapoinek jisky z pohankovy mouky :-) ))jako mazec..hledala jsem dort pro malyho….za 570se mi zdal drahej,tak jsem napsala oani ata zacina na 1000kc za dort!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!woe….to jsem ji hezky odpovedela!:-)))

  1420. Jíťa odpovídá:

    heled a ona mi napsala,ze si prej taky nemuze koupit,co chce..treba kozacky za 2000 a neboi kabat za 5000 :-D DDDD vazne me hodne pobavila,napsala jsem ji dlouhou odpoved :-) )))))prvni pani udela potahovany velky dosrt vetvaru cabvria, s postavickama z krtka za 700…dort mel 7 kg..:-)))

  1421. elsa odpovídá:

    no dort za litr to je mazec

  1422. Jíťa odpovídá:

    heled..jako vazne neskutecnej.,,precitni,kraaaasnej…ale litr?????? uz 570 se mi zda dost……mame 2kluky,to je pres litr za dorty..no dostane ho od stary babi,ale litr?????!?!?!?!? :-D DD

  1423. elsa odpovídá:

    no sest stovek to by slo, ale litr to jsou blazni, lidi uz neví jak ty druhy odřít, je to neskutečny

  1424. Marta odpovídá:

    Ahoj všechny vás moc zdravím, už jsem vás dočetla od začátku roku a vidím,že jste veselá parta :-) .Ráda bych se k vám přidala, předevčírem jsem začala s dělenou stravou – už jednou jsem takhel zhubla 20kg ale od té doby jsem něco přes 30 zase nabrala a nejde mi to vůbec dolů (halvně ta vůle a chutě :-( ) tak jsem se vrátila k osvědčené kořínkové. Takže budu ráda, že mám někoho spřízněného k tomu hubnutí
    zatím čau
    Marta

  1425. Jíťa odpovídá:

    ..no taky jsem ji to vymyslela..vona na me s kozackama a kabatem:-.)))))))))

  1426. Jíťa odpovídá:

    Marto cau…..tak se nam predstav..mysi tu reklyi kilanka a vek :-) ))nujo…….jenzejsou tu typky,comaj treba 70kg,tak doufam,ze podporis spis tu moji radu:-))))

  1427. Marta odpovídá:

    Jinak tady vidím, že řešíte dorty – já peču (totálně amatérsky) ty potahovaný falešným marcipánem, a kamoška právě z důvodu drahoty v cukrárně mě poprosila ať jí upeču pro dcerku a tak jsem spočítala ty suroviny a ten dort vyšel na 350,- kč a ten stejnej z cukrárny (myslím velikost ne kvalitu) stál 800,- takže to je dost za práci, energii a tak.
    Hele tady si i procvičím sčítání, super !!!:-)

  1428. Marta odpovídá:

    Nebo JiŤO – určitě podpořím tu druhou řadu – mám 37 let, jsem z Brna toho času na mateřdké s dvěma raubířema a kilanek mám fest – 120 kg živé váhy – před dětma jsem byla taky kousek tak kolem 80 kg a tam se chci zase dostat, ale zase si myslím ,že mi to s tím mým základem půjde docela rychle – doufám, aspoň ze začátku.
    tak to asi o mě vše

  1429. elsa odpovídá:

    Marto, to zmakes, tady je i legrace, a počty si cvicím taky, a jako asi dvakrát sem to spletla.)))))))jinak jdu ulovit k obedu nejaké ovoce mám hlad,a kytkatej den

  1430. Jíťa odpovídá:

    Marto vyborne!!:-)) to jsi nase holka…..ja jsem taky na matersky ..tak vitej….!:-)

  1431. Marta odpovídá:

    Holky dík za uvítání !!!!! Myslím že se mi tady bude dobře hubnout :-)
    Já mám dneska zvířata – k obědu restovaný játra a zelený fazolky – už se těším.
    A ještě se zeptám, vy to budete určitě vědět – může se citron do vody, když mám zvířata? asi ne, že? :-(

  1432. elsa odpovídá:

    marto, no myslím že citron na zvířata ne,

  1433. Jíťa odpovídá:

    heled ja myslim,ze klidne….:-)))

  1434. Jíťa odpovídá:

    holky…KOCICAK je VYNIKAJICI!!skutecne velmi vybornyjidlo,moc diky za recepis!!je to sice hodne hladovy jidlo-snedla jsem, vsechno a porad bych jako mohla,ale velmiii dobre..doporucuju!!

  1435. elsa odpovídá:

    no já si myslím že ten kočičaček dobrej bude, vetsinu vecí co tady jíme je fakt dobrejch jako,

  1436. Anina odpovídá:

    Cauky holky
    tak jsem si dnes vlezla na vahu a ejhle 5!kg dole za tri tydny mam velkou radost ted to necham zase az za tydensnad to vydrzim to nutkani vlezt na vahu jestli nahodou neco nepridala potvora jedna,dnes mam kytky housky a udelala jsem si ovocny salat5druhu tak si posmaknuna obed a veceri mam ryzovy nakyp pudink mam pistaciovy :D

  1437. Jíťa odpovídá:

    Anicko supeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer!!!uuzasny!!!!!!zavidim!!!:-)

  1438. elsa odpovídá:

    teda anono zlatá medaile jakooooooooooooo:)))))gratuluji, si fakt dobrá

  1439. Alča odpovídá:

    Ahoj holky! Vítám mezi námi Martu,Aničko tobě upřímně blahopřeji k úbytku.Já mám v plánu se vážit 10.2,vážily jsme se společně toho 1,tak doufám,že za těch 10 dní něco ubude.No musím se přiznat,půjčila jsem si od známé steper (nevím jak se to správně píše:-) ),tak si sem tam zašlapu,ale jsem vyloženě líná na cvičení.Marto,je tady fakt super parta,to se hned lépe dělí.Já se tady sice tak často nedostanu,ale vždycky si přečtu všechny příspěvky a fakt s bavím!! :-) Pa

  1440. elsa odpovídá:

    jdu na postu, cesta vede okolo cukrarny, to bude jako peklo ji minout, sem na to desne zvedavá.))))))

  1441. Marta odpovídá:

    Elso – my tady máme cukrárnu a tam pečou věci podle Kořínové – štrůdl a pak malý zákusečky – spíš jako takový cukroví – je to sice drahý, ale až něco zhubnu tak se tam půjdu odměnit
    Aničko – taky moc gratuluju to se tak krásně čte, kdo kolik zhubnul a ještě krásněji se to bude psát…. :-)
    Kočičák – holky ten recept jsem taky nějak nezaznamenala, ale je to super název :-)
    Alčo – dík za uvítání – já se taky chystám cvičit – steper je super, já se vrhnu asi na kalanetiku někam chodit s děckama nemám čas

  1442. elsa odpovídá:

    Marto, no, to já se odmenuju v normální cukrárne, ale dneska jsem yvdržela, za to kilo co mám docela mi žadná odmena nenáleží, je ale uplnek tak mi huba líta, a nevím nevím, znám se, já mám cukrárnu naproti , tak to je spatny.))))jinak já obden cvicím na orbitreku, je to tomu stepru podobné, no ale telo s ezpevní, ovsem hmota zustava, takže já potřebuju ztratit hmotu, at svalovou ci tukovou to je mi fuk, tak na to mi to moc nepomaha

  1443. Jana odpovídá:

    Jíťo tak to jsem ráda že ti chutnalo a to víš jak tomu není maso tak by se jen žral a žral až je v hrnci prd ale je to dobrý:-))))
    AAnino tak to moooc gratuluju jsi šikula jen tak dál:-Ahoj Marti vítám tě mezi náma a mezi tou druhou partou do které samo patřím i já a jsem taky na mateřské tak vítej:-)))

  1444. Anina odpovídá:

    holky moc dik za gratulace je to uzasny pocit:D:D:D:D ja potrebuji nejmin 20kg mam 30 kg navic a to je znat ale az shodim 10 tak se odmenim dobrou mlskou a pojedu dal jinak Marti vitej mezi nami,ted mlsam kiwi je ale kysele.brrrrrrrrrr:D

  1445. Marcela odpovídá:

    Ahoj holky,kdybych nebyla dama :) tak reknu,ze dnesni den stal za h…o :( ale nereknu. Rano me nechytlo auto,po pulhodinovem domlouvani konecne caplo a vyrazila jsem do prace jako vitr azapomela doma papani na cely den,co jsem si tak peclive pripravivala :( tak ze : bud nakoupit cestou a prijit pozde a nebo dorazit vcas a bejt o hladu,zvolila jsem variantu cislo 2. celodenni hlad jsem zahanela jednim kafem za druhym a vidina plne lednice me hnala domu tak rychle,ze me cvaknul RADAR :( nadavala jsem hlasite,sproste a hlavne cesky,to se mi vzdycky ulevi. Zadrhla jsem u prvniho obchodaku a dlouze se divala do prosklene,zamlzene vitrynky s moji vanilkovou zmrzlinou. Chtela ke me,natahovala pacicky,ale ja odolala a koupila jen mineralky bez bublin a tet sem rada. Jiste by me 3 litry zmrzky uklidnili,ale kdyz uz sem tak blba a budu platit pokutu,proc si jeste skazit dietu :)

  1446. elsa odpovídá:

    marcelko, no na me dneska volala cukrarna, taky jsme odolala, ale bacha je uplnek vsechno je intenzivní,a hlavne holky od pozítří mesíc ubyváa to znamená že ubyvají mi víc kila

  1447. elsa odpovídá:

    jinak jsme s eodmenila ryžovym chlebíckem s tlustym nánosem malinové marmeládky, a myslím si ze to je dort no.)))

  1448. Iveta odpovídá:

    Ahoj holky.
    Marci,vidím že nenadávám za volantem sama,já taky pořád řvu a nejhorší je to,že když mě někdo fakt nasere,že řvu sprostě jak chlap a neuvědomím si,že mám v autě děti.Ty se vždycky můžou uchechtat,když chci někomu přejet hnáty…ale kdyby jenom hnáty..Holky,dnes jsem se vážila a mám dole 5kg. Jinak jsem ještě více nemocná,zase jinak ale je to strašné.Dnes jsem musela i k doktorovi jak se mi strašně motá hlava.Začalo to s těma antibiotikama,ale neví se ,jestli je to s toho.Doktor mě napravíl,dal mi tablety ale tet si připadám,jak na kolotoči,je to ještě horší.

  1449. elsa odpovídá:

    ivetko taky medaili, a zlatou, no a to más porad na ten kasel,?

  1450. Iveta odpovídá:

    Ty antibiotika jsem už v pondělí dobrala a dobry,jen jsem s toho dostala nějakou kopřivku a právě to motání hlavy ale nevím jestli je to s těch léků,těžko říct.No i když jsem doktorovi říkala,že už by to snad nemělo učinkovat,když to neberu a prej že může….tak nevím.Jen mě to strašně sere protože když mě mala třeba v noci volá,že chce čurat,já vstanu a hned někám vletím,jsem fakt jak kdybych měla v sobě 3 promile.Jako mám dole 5kg a manžel si ještě nevšiml,to je škoda.On si všimne ,až bude tak 8kg,to vím…

  1451. Iveta odpovídá:

    Elsi,neznáš nějakou dobrou babskou radu,na tu motolici?

  1452. Jíťa odpovídá:

    ty zo Ivbet jako taky gratuluju—-clovece mi delas starosti…to zacalo kaselm a ted todle!! :-(

  1453. Iveta odpovídá:

    Děkuji holky.
    Holky,já nemůžu sedět ani u toho noťasu.Jak píšu,tak mi to dělá strašně zle,tak jak kdybych byla někde na vlnách a ještě se mi to tak nějak mlží.A jak začnu psát rychleji,tak jsem v prdeli…

  1454. elsa odpovídá:

    Ivetko, no práve premýslím, a merily ti tlak,?me to pripada že más nízky tlak vís, jinak ty antibiotika vycházejí z tela dlouho, a taky si myslím že jak hubnes, tak je telo jakože oslabeno, bylo to práve spojene ta nemoc, antibiotika,a jeste jdou kila dolu, chce to neco vyživnyho, ale v ramci diety at se to nepokazí nebot uz to u tebe funguje, a zkus si dát třeba kafe, nebo tak neco na ten tlak, a jeste když se ti zacne ta hlava motat dej si jedno sousto nejakého jídla v ramci diety, muze to byt proste slabost, i od toho,

  1455. Jíťa odpovídá:

    jdi hlavne k tomu doktoru :-( ( to ti je divny….

  1456. Iveta odpovídá:

    Ano,tlak mi měřil a býl maličko vyšší.Říkál že je to ještě v normě.Holky moje zlatý,co mě ještě nepotká.

  1457. Marcela odpovídá:

    Ivet a nejsi v tom :) no to se taky toci hlava atd a nebo ti fakt tou dietou spadnul cukr v tele :(

  1458. Anina odpovídá:

    Ivet taky velkou gratulaci k hubnuti:Da kte motolici ja ji mela taky brala jsem na medrin ale ten prestaly delat a volny prodej je torecan ja ho mam napsanej od doktora ale jestli mas pobliz lekarnu neni na predpis jinak babskou radu nevim me kava nepomohla a jak se mi motala hlava tak jsem i zvracela,ja mam ted kavicku se zajicem a lamankovy chleba kurky ty mam nejradsi))))))))))

  1459. Iveta odpovídá:

    Ještě jsem objednaná na takové ty čudlíky,co se dávají na hlavu ale to až koncem měsíce,taky se tim něco zjištuje ale nevím co.Na CT jsem byla s halvou nedávno,tak to mě tam už neposlal.To jsem měla zase strašnou bolest v na levé straně obličeje a šlo mi to až do zadu do hlavy.To byl zase nerv,zmetek jeden.

  1460. Jíťa odpovídá:

    Torecan je na zvraceni….ja vam mam takovou chut na dalsi pudink…ten zbytek jsem dojedla po obede :-( (ted si varime s detma spagety,,,

  1461. Iveta odpovídá:

    Marci,v tom nejsem,mám tělísko.

  1462. Iveta odpovídá:

    Ani,on mi napsal Avertin 16 ale v tom jsou zase nežádoucí učinky,právě závratě, a na mě to působí jak svina.

  1463. Iveta odpovídá:

    Marci,a když spadne cukr v těle,tak to se může točit hlava?

  1464. Marcela odpovídá:

    Ja mam nizkej tlak a mam s tim taky probleny a kolikrat je mi tak slabo,ze se skulim a dokrok me rikal,ze to je cukrem a hlavne tlakem a mam u sebe porad rozinky a kdyz je mi slabo,tak se nafutruju,je to rychlej cukr a to jediny mi zabira. Nosim je fakt vsude. Nekdy se me udela tak blbe,ze nevidim,neslysim a kolikrat nestihnu ani sednout a zacalo me to od ty doby co sem byla v jinym stavu,ale Dominikovi bude 18 a Melanii 14 a dela me to porad.

  1465. Jíťa odpovídá:

    …kdyz ti klesne cukr,tak se toci hlava .jo..:-)ja mam tedy porad vysokej….:-( ja to mam ppo tehotenstvich…mam kluky 15mesicu od sebe a po druhym mam jak stitku,tak pocinajici cukrovku :-( az zhubnu 10 kilo,jdu na kontrolu :-) ) chjo..ty nemoci..kdyby to nebylo,bylo by lip :-( (((heled rozinky..asi by byl lepsi cukr,ne?

  1466. Marcela odpovídá:

    Rozinky drzej tvar a curk se me rozpatla. Nevim,me rek rozinky,no prece nebudu po meste chodit s kilovkou cukru :)

  1467. Marci odpovídá:

    Holky zdravím,gratulace k zhubnutí. Já po včerejším pitném dnu,jsem dnes omylem zhřešila. Měla jsem chut na sladkou tyčinku s oříšky,až po tom co jsem jí snědla,jsem si všimla,že tam byly buráky.Ach jo,lae snad to nevadí. Holky a co alkohol? Dáte si někdy? Já mám rada červené,bílé mi nevadí. Zítra jedu s malou do nemocnice na sono,beru i starší dceru,pač má prázdniny. Tak jsem na sebe zvědavá,co si kde dám kjídlu.Ale co si chci koupit je lilek a udělám si musaku,už se na ní těšíím.Bohužel nejsem na MD,ale když jsem byla cca 7 let doma,tak jsem neustále brouzdala po netu,bohužel ted když mám chviku čas a děti mě můžou postrádat ,jdu do ložnice na pc a pročítám si vaše přízpěvky,které jsou opravdu super a pomáhají mi.Moc díky:)

  1468. Jíťa odpovídá:

    ..s kilovkou vazne neni treba……jak myslis,ze to delaji dibetici?? pak kdyz je ouvej,tezko rozzvejkaji rozinky…jde pak hodne rychle,kdyz je staci rozzvejkat,uz je nespolknou…delej ale jak myslis….

  1469. Marcela odpovídá:

    Tak ja nevim a nebo studeny piti,treba cola. Tet cumim do tabulek a ta dnesni fotka radarem me bude stat na prepocet 5000 kc,tak to se me asi neco stane :( ja sem ale krava.

  1470. elsa odpovídá:

    marcelko, pet tisíc, to je teda den jako, jinak s tím kleslým cukrem je to presne jak ríka jíta já když má hypoglykemii tak to je jako mazec akmostka cukru to spraví a ty hrozinky

  1471. Marci odpovídá:

    Marcel,když nejde o život tak jde o ho….Hlavně ,že se ti nic nestalo.Jinak já měla taky točenici hlavy,pocit na zvracení.DR. mi dala torecan. Někdy se mi točí hlava,když nemám v sobě dostatek cukru.

  1472. Iveta odpovídá:

    5000 tis.???To snad ne,pane bože….Kde to píšou sakra,no mě by asi jeblo.Jakej je ten lilek holky? Ja to ještě nikdy neměla,ani nevím jak se to dělá.

  1473. Iveta odpovídá:

    Holky,sledujete některá to velkolepé století? Já se dívala na pár dílu a nějak mě to bere…hi hi.Půjdu vytahnout malou z vany a půjdu se dívat.

  1474. Marcela odpovídá:

    To sme to radej mohli projist nekde v cukrarne :) to by me tak nevadilo,sem hold kus vola,a to sem pretahla o 7 km. Neda se nic delat,hlavne ze zhubnu :) :)

  1475. Marta odpovídá:

    Ivet – gratuluji k úbytku a to motání jsem měla ale já to měla z hormonální antiko – byla to fakt hruza jak jsem vstala z postele tak se mě zvedla zem ke ksichtu no ble….. přeju ať tě to rychle přejde
    Mrcelko – to je hruza 5000 za pokutu
    Holky nemojhly byjste mi napsat recept na ten kočičát dík

  1476. Anina odpovídá:

    ja ted cucim druhy dech a zitra bude ryba ale musim nejdriv pro ni budu ji mit v delence poprve porad kure nebo vepr,hov,asi si dam pstruha uvidim a hlavne mam rada dusenou mrkev holky pali vas taky casto nekoho zaha?

  1477. Marcela odpovídá:

    Jo,me obcas kdyz se prejim treba kyselejsim ovocem. Napriklad kiwi,nekdy to necham bejt,ale nekdy si dam dousek studeny vody a je to. Prej taky zabira jedla soda do trosky vody,ale to jsem jeste neskusila :) a ani ji snad doma nemivam.

  1478. elsa odpovídá:

    marcelko, to já mám taky takhle, neco se povede,a hned cekam co se posere, hubnes a zaplatís, proste je to zvlastne zařízeny, neco odstanes a neco dás, já jsem drív hodne studovala esoteriku, magii, vyklady karet, mela jsme i mistra,a ten mi ríkaval, krasomilko:)))nemužes mít velkou radost, protože bude následovat velka neradost, musís jít zlatou střadní cestoua tak je zivot líp snesitelny, ty jdes ode zdi ke zdi, no vím jak to myslel, ale nedodržuju to, nejak mi to nejde ovladat, takže mívám velky radosti,a když se mi neco malo povede, tak mi tedka zase volali z bytaku ze jsme zapomeli zaplatit normálne nájem, pritom já jsme presvedcena ze jsem ho platila, ale jako nemuzu najít složenku, a je to v prdeli, prítel mel mezi vanoci osklivou nehodu,a možna jsme toho meli plnou hlabua zapomeli sjme, tak to je zas emoje dan za jedno shozeny blby kilo.)))))jinak holky je mi blbe, je uplnek, na me to pusobí jako prase, uz druhej den nespím tak jetse zítra, normálne se probudím v noci ve dve a do peti nespím, jako stara blažkova :) )))kdyby bylo neco v lednici tak tak jako ale jdu, jeste ze je pred spanímuz vybíleno.)))))

  1479. Jitka 2 odpovídá:

    Hojky ženy, pročetla jsem dnešní příspěvky a zase se pobavila :-) úbytky váhy chválím a závidím, já chci takýýýýý :-) ale snažím se! Dnes k snídani dva dalamánky, k obědu bramborák a k večeři čínská polévka a protože je ted dělaj nějaký malinký tak jsem si ji dala dvakrát ale ne hned po sobě :-) jinak chorůbkám přeji brzké uzdravení !!!!!

  1480. Iveta odpovídá:

    Neboj Jituš,taky zhubneš.Jak dlouho si na dietě,už si něco zhubla?Musíš se mi připomenout,jste tady dvě…

  1481. Jitka 2 odpovídá:

    Já začala posledního ledna a už po prvním týdnu jsem měla dole 2,5kg, ale už jen dvě, potvory jedný :-) ) ale hodně mi to tady pomáhá vydržet, už jí držím za ty roky asi po čtvrté a vím že to je na dlouho :-)

  1482. Iveta odpovídá:

    Tak co by si chtěla,vždyt to je super.Já ze začátku jenom přibírala ,musela jsem čekat docela dlouho,než se mi to pohlo.Já tet držím po druhé,po prvé jsem dala dolů 16kg,tet bych potřebovala tak 30kg.

  1483. Jitka 2 odpovídá:

    Já vím :-) si nestěžuju :-) hlavně vydržatˇ!!!

  1484. elsa odpovídá:

    Ivetko no já rpibrala tri kila, ted po ctvrtém tydnu je konecne jedno dole , ale musím se krotit dneska je ovocnej den tak nevím asi zase ty jablka,a neco malo k tomu

  1485. Marta odpovídá:

    holky já jsem to nevydržela a po čtyřech dnech jsem se zvážila a mám 2 kg dole – to je super rozjezd…..
    Jinak dnes mám kytky a nemůžu se rozhodnout jestli se zeleninou nebo ovocem to mě štve – já miluju jabka a jim je denně a zase bez zeleniny nemám fantazii co uvařit

  1486. Anina odpovídá:

    tak jsem si byla pro rybku pstruha tak si pochutnam:Drano byl hemenex, led.salat a pak se uvidi Ivet ja bych chtela taky 30 kg ale budu rada i za 15,az20kg jestli se to podari a hlavne vydrzi !!!!delit ale s holkama se deli dobre co je u toho i legrace a s usmevem jde vsechno lip)))))))))))))))))))))))))))):D

  1487. elsa odpovídá:

    marto strudl si urob.)))))to je tady nase místní specialitka.)))))u nás bude asi v nedeli, si myslím dneska mám druhy kafe a já se zas enemuzu rozhodnout jestli kyti nebo maso, nemám na nic moc chut,a hlavne nic v lednici a venku zima jako kráva, sneží, jeste ke vsemu, a peru zaclonya delam obrovský uklid, až drahomil dorazí dostanu asi zjeba.)))rozmontovala jsem mu posilovací stroj, na kterym necvicí, a zbytecne zabíra místo, tak sem si tam dala kresílko.))))))tak pekne delte, at jsme krásny na jaro, kdepak máme jítu dneksa, že by jeste hajala?

  1488. Marta odpovídá:

    Elso – to je super název Drahomil (doufám, že se tak nejmenuje doopravdy :-) kamoška měla řikala manželovi Vendelín a pak jsem zjistila že on se tak doopravdy jmenuje, ale normálně si říká Vašek :-) )))))))
    Jinak já jsem dneska poprvé jedla kus kus a byla to dobrota čím si to holky ochucujete, pokud to teda vaříte
    My jsme byli dneska s děckama krmit kačeny byly jak divý praly se o to a tak mi sežraly i moje celozrnný hohlíky, holt mě děcka překecali a tak já utřu hubu, aspoň víc hhubnu

  1489. Veronika T. odpovídá:

    Prosim o radu. Chtela bych si dat ovocny jogurt ci jogurtovy ovocny napoj, ale zviratka nelze kombinovat s ovocem. Je mozne jako alternativa, ze bych si dala sojovy jogurt s ovocem? Patri preci soja do kyticek, ne? I kdyz soja obsahuje sacharidy a to jsou v podstate jen cukr a ten se zase nesmi! Prosim o pomoc.

  1490. Jitka 2 odpovídá:

    Hojky ženy, dnes mám nějakou žravou, ráno dalamán, nějakej velkej co mi milda koupil cestou z práce (jen tak mimochodem se tak nejmenuje, ale se synem se jmenuji stejne tak to je odlišené a je to zkratka od miláček-milda) k obědu čínská polevka a ted studený bramborový knedlík s tatarkou! To jsou chutě co? Nevím, takhle asi nezhubnu ani tou dělenkou!!! Verunko to ti neporadím, musí jiní, jogurty nejím :-)

  1491. Marta odpovídá:

    Já myslím, že sojový jogurt s ovocem se může v kytičkách – tak jako sojové mléko, sojonéza a tak. já když mám chuť na ochucený jogurt tak si dám light čokoládový, oříškový, nugátový nebo vanilkový prostě bez ovoce – ale vím že jsi chtěla ovocný……

  1492. elsa odpovídá:

    marto, já kus kus znám z arabie.))))je to vyborny, a žeru to tam po velkych talířích, k tomu pekne jejich sladkostia to jdou kila nahoru, a nezachrani to ani to že plavu padesát bazenu dennne.))))

  1493. elsa odpovídá:

    Veriniko, na to abys zhubla podle me ty sojovy vyrobky jako jogurty nebo majolky, moc nejsou, pouze sojové susené mleko zajíc,jestli chces aby to fungovalo, tak si proste jogurt s ovocem nedás, zrovna jako ovoce se slehackou, to zase stve me, jinak alternativa na jogurtovy mls je lžicka medu kakao,a orísky, dobrej dezert v ramci diety, osobne nemám dobré zkusenosti se sojiymi vyrobky, leteli mi po nich kila nahoru místo dolu,a nekde to kořínkova taky zminuje, že když to hodne jedla bylo to tloustnoucí,

  1494. elsa odpovídá:

    jitko 2, no koncí uplnej jets ezejtra budou chute, pozoruju to i na sobe, nevím co bych uz do ty huby strčila,a doma mám uz jen ty jablka,já to zase srtham po sesté na nakupu, a budu jíst v kuse až do osmi.)))))

  1495. Marcela odpovídá:

    Dneska jsem upekla tu buchtu bez vajec a bez mleka a jeste jsem do ni dala nastrouhane orisky a jablicka a je mooooooc dobra. A me to teda nejde dolu vubec,za 9 dni 1.2 kg,to me teda pekne se….. asi si necham ukousnout nejaky to kilo od ovcackych psuuuuu ,jinak nevim,uz me prepadaj deprese. Vsichni hubnou a ja ? slusne receno nic :(

  1496. elsa odpovídá:

    marcelko, ty buchty to moc nehcce,a hlavne já tenkrát zacala hubnout až tak po ctyrech tydnech, nekdo rikal ze se premenuje metabolismus,ale já myslím ze ty jídla mi uz lezly tak krkem ze jsme nejedla proste nic, v tom totiž bude tenprincip, kdo se totiž drží toho velmi prísneho grafu, tak vystrída do te doby vsechny jídla,a pak uz je clovek tak prejedený, ze si nedá radsi nic, je kaft že na to není ani chut,

  1497. Iveta odpovídá:

    Čau holky.
    Zase řešíte jogurty,já vám to řeknu tak.Když mám chut,tak si vemu i s ovocem a je mi jedno jestli mám zvířátka,prostě je to jogurt a neřeším jestli bílí nebo ovocný.Já to takhle ani před tím neřešila,brala jsem to prostě jako jogurt…a hubla jsem i tak a hubnu i tet.Já dnes začala den s tmavou bulkou,nebo já nevím co to bylo.Pak jsem dělala špenát,tak jsem jen tak lízla a tet jsem si udělala čínskou polévku ale nějak mi nesedla.Já mám na ni vždycky takovou chut a potom ji nemůžu dojíst.Jo a ráno jsem se vážila a další 0,5kg dole,holky teprve 5,5kg.Ještě 24,5kg.hi hi

  1498. Marcela odpovídá:

    Holky mejte semnou soucit a nepiste,ze hubnete :) jaaaaaaa chciiiiii takyyyyyyy.Ja mela rano celozrnnou housku,tet 8 kiwi a kousek buchty a zveda se me kufr z precpani a stejne nehubnu. Jeste to chvilku budu drzet a pak se prezeru az prasknu a bude :)

  1499. Iveta odpovídá:

    Taky zhubneš Marci neboj,dočkáš se a budeš mít takovou radost jak já a hned nám to napíšeš,uvidíš.Jako já tet ještě dám třeba 1kg dolů a potom mi to bude zase 3 týdny stát a ani se mi to nehne,nemysli si.

  1500. elsa odpovídá:

    no já jestli pekne nezacnu hubnout zacnu držet od pondelka tu special delenku, to je, jeden den jeden druh jidla treba jenom sunka, nebo jenom ovoce nebo jenom syr, má se zhubnout za devet dnu asi sedm kilo takže tak ctyri, a od pondelí na to najedu, mám dole kilo,a me to nebaví treba se to po tomhle pohne, je to v ramci delenky, první den pomerance, druhy asi syry, tretí sunka, pak pouze caj pak den s párkama, to by slo, pak asi nejaké maso,a pak jen milko za den, to se dá vydržet tak uvidíme, a kdybych to vydržela normáplne najedu zpet na delenkua není to vubec hresení

  1501. Marcela odpovídá:

    Jeeeeee,tak to ani nevim ze existuje ? Tak do toho jdu asi taky a kolik chces ELSO zhubnout ?

  1502. elsa odpovídá:

    noo když bude pet dobry ale kdyby sedm jeste lepsí zas enemuzu bejt vychrtlina, to u zenskych v letech není hezky, a tedka na nejaké zasahy na ksicht nemám peníze, jsem ráda že mám na kosmetiku, takže asi takhle, já bych to zkusila od pondelí,a presne bych napsala kolik ceho kdy, je to na devet dnua nemuze bejt hlad jeden jen je pul kila syra, to je pet balení , to musí stacit , i pul kila parku a pul kila sunky, jako, horsí ten cajovej den a ten mlíkac, ale asi by se to taky dalo, když uvidíme vysledky, ne,

  1503. Iveta odpovídá:

    Tak to si piš Elsi,že by ti to neslušelo.Moje tchýně žere pořád jenom banány,už je mi s ní zle.Banán a plechovku s rybama,banán a tvarůžky,jako takové kombinace až hnus.Váží to 50kg a vypada jak kdyby ji zapoměli na podzim vykopat zároven s bramborama a byla tam v zemi přes zimu.Je tak scvrklá,je samá vráska ale fakt uplně celá.Nenájdeš na ni kousek natáhlé kůže.A co si to psala za dietu,to je taky nějaká dělaná?

  1504. Marcela odpovídá:

    Je jako brambora na jare :)

  1505. Marcela odpovídá:

    Je jako brambora na jare :)

  1506. Iveta odpovídá:

    No,přesně.Prostě hnus ale já jsem jí to už říkala aby se nažrala,že aspoň nebude vypadat jak vykopávka.

  1507. Marcela odpovídá:

    Asi chce bejt stihlonka :)

  1508. Jitka 2 odpovídá:

    Tak to já si na tebe Elso počkám, jaký budou výsledky o které se určitě podělíš a třeba tě budem následovat :-) já mám sestru anorektičku nebo to druhý už spoustu let, ta zase žere jak nezavřená, má taky asi 50kg i s postelí a taky je taková scvrklá, když ji obejmu tak jak když mám v náručí dítě, copak ze zadu to pěkný ale ze předu děs!!! Takže všeho s mírou !!!

  1509. Veronika T. odpovídá:

    Takovyhle zpusob stravovani, jak popisule Elsa, bych tady ani nezminovala, protoze cilem vseho je, aby jste zhubli tuk a ne svalovou hmotu a po takovyhle 9 dnech si to dovedu dobre predstavit, ze ta svalova hmota a voda z tela se dostane. Navic to muze i nabourat imunitni system. Vsichni se tu predhanime, kolik kilo za jakou dobu jsme zhubli, ale uz trochu zapominame na to, ze ty kila jsme nenabrali za 3 mesice, ale po dobu nekolika let!!! Chce to hubnout se zdravym rozumem a neprehanet to.

  1510. Anina odpovídá:

    holky ja si dnes pochutnala na rybe a k veceri jsem si dala,brokolicis mrkvickou houby a vajicko vse zamichala dohromady a docela to byla mnamka jo a dala trochu kecupu paliveho aby to melo smrnc.ja dnes taky zrala!!!!!!!!!!!.ale vse podle grafu ale vazit se nebudu az za tyden protoze to hlidani vahy je hrozne tak az za tyden!!!!!!!!!jsem rada ze to jde dolu i kdyz pomalu ale jde Elso drz tu delenku s nami ale tuhle ne tu drastickou PROSIM ja si nedovedu predstavit jen jist kazdej den jen syr nebo sunku nebo caj brrrja si toho uzila pri zanetu slinivky to jsem byla 6 nedel v nemocnici kapacky a hlavne hnusny diety ted se citim docela dobre a zazivani se zlepsilo nemam takove problemy jen me pali zaha ale taky uz min.ted me tresti hlava cokoladu ted nejim a migrena stejne strasi,asi taky psychika dela hodne,tak se holky drzme a jedeme DALLLLLLLLLLLL,:D:D:D))))))))))

  1511. Anina odpovídá:

    holky davaji jste to co jite jdu se divat na rady hubnuti:D

  1512. elsa odpovídá:

    jitko2, no zase bejt v letech moc hubena je fakt osklivy, jinak jestli do nedele nic najedu na ní, anino dyt to je taky delenka ale malinko jiná, uvidíme, Veroniko, já mám svalové hmoty až až, klidne zhubnu i tu hmotu, me jde o objem ne o to jak vypadam, v mych letech uz sem prevážne oblecená:))))jinak já nabrala za poslední dva mesíce, ne za roky,a když zhubnu osm kilo jsem vychrtlina jak vysita, jen je zhubnout sarka kde je jíta dneska, se mi po ní styska, tu vubec nebyla holka jedna ušatá.)))))jinak já když pak mám vahu takovou jakou chci, tak jeden den v tydnu treba odpoledne žeru, zakusky pizuu, ale jen jeden den v tydnu,a funguje to pak se zas etyden žynyruju, jenže tedka jsem to nejak presvihavala casteji, mela jsme potíže s pracía tak jsme to zajídala, jiny žensky stresem hubnou já tloustnu, co se týka imunity ta je v pohode, to s tím nesouvisí spís se porusí metabolismus,a ten uz si myslím mám v hajzlu z tech hladovkovitych diet takže veroniko ohne problem, u me, uvidíme v nedeli no:)))když zhubnu kilo za tyden budu ráda, když ne jdu na to)))

  1513. Marcela odpovídá:

    Tak holky,ja za 9 dni zhubla sotva 1.2 a od vcera mam 0,5 nehore. To znamema,ze za 10 dni sem sundala vseho vsudy 0,7 kg a to vazne neni moc ale asi delim dobre,protoze manzel za tu samou dobu ma ze 100,6 tet 92,1 a to je parada,ja chtela hlavne at hubne on a to se mi dari :) mozna to je taky tim,ze mam 173 cm a zacala sem od 69 kg,tak me to moc nejede.Tet teda vazim 68,3 a kdyz to jeste popoleze k 65 (casm ) bdu spokojena.Uprimne receno,myslela sem ze to zvladnu do kovce unora,ale nic tomu nenasvedcuje :( nu coz,musim vydrzet.

  1514. Marta odpovídá:

    Ahoj tak já jsem dneska zse o 1 kg těžší – musím se víc zaměřit na ty zvířata – při těch nemám takový chutě a tak tolik¨nežeru jo a dneska začínám cvičit tak mi držte palce ať se mi nerozpadne tělo :-)
    k snídani mám vaječnou omeletu se sýrem a zeleninou a k obědu kus masa – což takhhle si psát pro inspiraci co baštíme??? Je to jen návrh, neb každej má fantazii jinou
    Elso – ty pořád píšeš o vyšším věku a určitě máš míň než já, že Jo?

  1515. Marcela odpovídá:

    No jo,ja vlastne taky nevim kolik vam vsem je,vejska,vaha,deti,manzele,milenci,milenky atd :)

  1516. elsa odpovídá:

    marcelko,a marto je mi 44 za devet dnu,a vazím 75kilo, a marim skoro 180, .))))jinak pokud si zacínala hunbout na 69 kilech tak pocítej ze to bude trvat tak 4 tydny než se neco poradneho zacne dít, u tech dá se roct stíhlejsích žen to trva fakt dlouho, to vím podle sebe, ja na delence tedka pribrala naopak tri kila, ted to snad poleze pomalu uz dolu, jedina vyhoda je že clovek nemá hlad,nevyhoda že to jde pomalu.((já mám dneska polevku, uvarím zeleninu,a do toho nakrajím zvareny kurecí prsa, je to vyborny anení to mastny, já ty mastny vody nesnásím, a delam to uz tak že jím jenom tu polívku, a možna si dám vecer jorutrt, strudlya slehacky jsem musela vynechat nebo bych se místo hubnutí vyžrala jako vepř:))))a dneska jedu na orbitreku, a dokonce v deset jdu neco delat:))))jinak holky zima jak na sibiri ted jsme byla v parku s epsíkama

  1517. Jitka 2 odpovídá:

    Dobré ráno ženy :-) Já jsem z českého ráje, je mi 52 a začínala jsem s dělenkou 31.1 na 84kg,s výškou 172, ted mám o 2kg mín ale chtela bych to dotáhnout na 72 a byla bych spokojená :-) bydlí se mnou syn (24) a přítel a perská kočka Bára :-) K snídani jsem měla dva celozrné rohlíky a k obědu obalovaný květák, k večeři asi čínská polévka. Přeji všem krásný den papa

  1518. Marcela odpovídá:

    Ahoj,tak me bylo 31.1. 37 let a zacala jsem od 1.2.drzet delenku,merim 173 a vaha prokletych 68 a chci tak jeste 3 kg. Vdana,deti 2 Dominik v breznu 18 a Melanie v lete 14. Manzel jeden 48 let a momentalne na uspesne diete,na rozdil odeme. Zijem se dvema kocoury a jednim kralikem ve Svycarsku.

  1519. elsa odpovídá:

    marcelko, vydrž, u tech chlpau to jde líp než u žen,a ty nemás moc kil nahore, to je skoro muj rpípad, jenže já jsem jeste pred tím držela ty hladovy diety, takže jsem nejedla skoro nic, proto jsem naopak pribrala,a ted to jde veelmi pomalu dolu,

  1520. Marcela odpovídá:

    Tak sem doma z nakupu a mam ctyri tazky ,ovoce,zeleniny,masa,ryb,spenatu,zrni,tmaveho peciva atd atd a pro sebe jsem si koupila 3 litry vanilkove zmrzliny a sezeruji celou ( coz u me neni problem ) a jestli do rana naberu tet 0,7 kg pracne schozenych kilo,tak je mi to jedno. Proste si dam,10 dni delim a skutek utek. Dneska se sprasim a zitra pokracuju,treba se to urve. Uz deset dni me boli palice,lundam jedno kafe za druhym a uz i ty cernobile kravy videm fialove :) Tak na to dneska kaslu a kdyz priberu,aspon budu vedet po cem :) :)

  1521. elsa odpovídá:

    marcelko, dej si, zase na to najdes, dej si bez vycitek, nebot pak to je jetse horsí, já taky minulej tejden s prominutím sežrala asi ctyri dorty , noa co,a dokonce pri jedné diete se jí dort obden k večeri!!!!!!!jenže jsme jí zkjousela,a myslela jsem ze me praskne hlava, po třech dnech jsem musela prestat ale byla super, mohla se i pizza a housky, joa minulej tejden sem mela medvedy, no celej malej pytlík,a tedka v nedeli si taky nebo dám, bud cokosku nebo dort, to je mi jasný, :) )))

  1522. Alča odpovídá:

    Marci,když máš neodolatelnou chuť,tak si jí dej,ale zítra tě to bude štvát! :-) Já dělím od 2.1,vůbec nehřeším,chutím úspěšně odolávám-těžce,no a zatím mám dole celkem 7 kilo.Teď za posledních 10 dní jen kilo.Vím,že je to krásný úbytek,ale mě se zdá,že to jde hrozně pomalu.Podporu mám doma velkou,přítel (za 19 dní to už bude manžel)taky drží dietu,ale on počítá hlavně kalorie. Pořád mi říká jak už to je na mě vidět,že jsem zhubla,ale fakt by to mohlo jít rychleji:-) Já jsem dneska měla k obědu pečené brambory v troubě a k tomu kyselé zelí s mrkví. Na večeři asi čínská polévka.Hodně nám holky pomáhá to,že se tady navzájem podporujeme.Mě je už 50,tak ta váha asi tak rychle dolů nepůjde,ale jsem šťastná,že jsem se dostala pod 100. začala jsem na 104,7 teď mám 97,2. :-) :-) :-)

  1523. Marcela odpovídá:

    Tak to gratuluju :) ja mam v sobe pul krabice zmrzky a je mi naaaaaaaadher,tet si dam jeste kafe a tak se asi po…. Rano me dorazi deti z Cech a od zitrka zase delim :) a beda,jestli me to nepujde,zacala jsem a 38 kalhoty sem zapla akorat a tet je stahlu prez boky bez rozepnuti,ale kola se me nehejbou. Tak tomu teda nerozumim :(

  1524. Alča odpovídá:

    je,Elso,co to byla za dieta,ta s těma dortama? Já to už těch pár dnů vydržím,na svatbě se určitě taky nažeru. Už se těším až si dám nějaký zákusek.No a pak začnu znova dělit.

  1525. Marcela odpovídá:

    Kila se me nehejbou,uz ani neumim psat,asi hlady.

  1526. Marcela odpovídá:

    Ja chci taky svatebni dort :)

  1527. Alča odpovídá:

    Marci,já podle oblečení si taky myslím,že mám dole více,ale váha to neukazuje. Vzpomínám si,že ta co uvádí-Jste to co jíte,jednou říkala,že když se hubnou tuky,nemusí to být na váze vidět.Svalová hmota ano.Ale nechápu to jak je to možné. Sakra Marci děláš mi chutě na něco dobrého a sladkého.Mám v mrazáku schované vynikající vánoční cukroví,ale musím odolat!!!

  1528. Alča odpovídá:

    Si piš,že s toho dortu sežeru to nejlepší,I kdyby jsem měla nějaké to kilo přibrat!!! :-) :-)

  1529. Marcela odpovídá:

    Bodejt,svatba je jen nekolikrat za zivot,tak se toho musi poradne vyuzit :) nevarite nektera taky tukozroutskou polivku ? Ja zrovna tet,manzel si delenku proklada tak dvakrat do tydne i touhle polivkou a jede dolu jako vitr :)

  1530. Jitka 2 odpovídá:

    Mě by zajímala ta dieta s pizou !!!:-)

  1531. Jitka 2 odpovídá:

    Tu tukožroutskou polévku jsem si taky vařila ale vydržela jsem tři dny a pak málem zkolabovala! Mě tedy nevyhovovala!

  1532. Anina odpovídá:

    cauky holky, Jita se nam nekam vyparila,ja si dnes dala jeste jeden den zvirata mam cute na maso tak mam kure a vecer si dam pangasius filety.dopoledne jsem hlidala prckove ted jsem bastila kure a delam si dusenou zeleninu .jinak je zima brrrrrrbyla jsem s coklem ted se nahani s micinama uzasnej binec co nadelajijsem v duchodu tak to bych se nudila:D:D:D

  1533. Alča odpovídá:

    Marcelko,napiš tady recept na tu polévku,kdysi dávno jsem jí taky jedla a vím že váha šla dolů,ale nedá se dlouho jíst.Aspoň já ji teda vydržela jíst tak 4 dny.Vím že tam musí být přesný poměr zeleniny,ale nepamatuji si to.Díky.

  1534. Anina odpovídá:

    tukozroutska polivka br ja ji mela nez jsem zacala delit jde to rychle dolu ale pak zase rychle nahoru ale kdyz to proklada tak to snad je v pohode ja pak zbytek vylila nemuzu citit ten pach zni.kalhoty mam volne :D ale vazit se budu az vpondeli v utery jdu k lekari tak uvidim jestli si vsimne ze mam neco dole!!!

  1535. Marcela odpovídá:

    Ja mam recepr: 1 velka cibule ,5 zelenych uzkych paprik ,5 rajcat ,pul hlavky stredne velkeho bileho zeli a asi ctvrt celeru. Vzdycky tak nejak koupim stejne velkou vlavku zeli a celeru a nebo to proste nejak odhahnu. Ja vsechno nakrajim na drobno,se dvema masoxi zavru do tlakace a je to. Nic jinyho do ni nedavam,teda jeste vodu,to je jasny. Drahousek ji 3 dny delenku,pak 1 den polivku a zase 3 dny delenku. JENOM POLIVKU k tomu ten den nic jinyho krome piti :)

  1536. elsa odpovídá:

    tak holky, tukožrouta nemužu vubec, nebot je mi hnedka vecer tak zle ze ho jdu vzteky vylejt do hajzlu.)))jinak mám v mrazaku vanocní marcipanovou štolu, tu miluju tak jeste chvíli, o sladkyma jdu na ní.))))Marcelko, v klidu si zmrzku dej,a hlavne si to nevycítej, o tom to není, podle me se nic moc nestane, uvidís sama, a jako Alco, me by nedelalo problem si klidne dát ten dort celej, jakmile vidím dort, dieta nedieta,a je to jasný:)))tak tedka k té specialní diete s dortem, je to oficialní název 90 denní rozlisovací dieta,a je to taky tak nejak delná strava ale malinko jinak, najdete si na ulož to knížku, a stahnete si jí, tam to je dopobrobna popsané, a kdo ji nenajde je to myslím takhle, ale kouknete na net, abych nekecala, jeden den je maso , zelenina, nemíchá se to s mlíkem a vejcema, to musíte mít bud mlíkovity vyrobky a zeleninu nebo vejce a zeleninu, druhej den je přílohovej ryže, brambory a tak, třetí den je pizovej tzn, piza a le bez masa, a k veceri dort, a cokoláda, a dalsí den je ovocnej, a jeden den v mesíci je vodnej, k obedu se ji to samy co k veceri, a jí se toho pulka, a k snídaní porad nejaké ovoce, hubne se hodne,a zhubli zatím asi vsichni mimo me, ja se tesila na dort, byl, ale dalsí den uz me hlava třestila, a najedla jsme s enormálne a prestalo to, najedte na net jídelnícek 90 denní rozlišovací diety, je to tam uplne přesne,.)))no dlouho jsem nevidela jítu kruciš

  1537. Marcela odpovídá:

    Holky ,ja myslim,ze kdyz budem poctive delit,tak rychle zhubnem kazda co potrebujem a za chvilku reknem tem ostatnim CUS :) ale dkyz tu delenku prolozime obcas nejakym tim hrichem ve forme DORTU,COKOLADY,ZMRZLINY a dalsich lakadel,nepujde nam to tak rychle a budem si aspon psat jeste dlouuuuuuho a votom to je :) :)

  1538. elsa odpovídá:

    Marcelko naprosto uplne souhlasím, není třeba spechat pomalu a jiste a s radostí hlavne, jinak já si dám neco asi v nedeli, si myslím, a ted se bude hubnout lípl mesíc ubyvá takže to pujde krásne

  1539. Marta odpovídá:

    Ahoj holky – já jsem posílala ve 3 hod příspěvek a vůbec tady není – tak pěkně to bylo napsaný :-) )))))
    Mně se s váma taky dobře kecá a tak doufám, že budu hubnout rychle, ale dlouho zde s váma vydržím
    Tukožroutskou polívku jsem zkoušela za mlada hodněkrát, ale vždycky to šlo rychel zase nahoru takže já na to peču
    dnes jsem měla zvířata a vyhovuje mi to líp -. nevíte jestli se to musí střídat pro lepší hubnutí a nebo neva když budu mít spíš zvířata?

  1540. Jíťa odpovídá:

    zvirata jsou na hubnuti rozhodne lepsi….

  1541. Jitka 2 odpovídá:

    Marto,myslím že je jedno kterou skupinu a jak dlouho ji budeš jíst :-)

  1542. Jíťa odpovídá:

    Elsiku!!!milouši!!! copa si to tam psala o ty deleny drastarne..nějakej hovnajs!!s nama tu budes drezt a hotovo..heled taky jsem se dneska zvazila a byla prece jen smutna,kilo nahore,.neni to smerodatny,delam blbost-vazim se denne,takze ted min tyden mam utrum….taky bych si to predstavovala rychlejsi,ale proste to chce cas a hotovo..zadna dieta,kde zhubete 7 kilo za 9 dni a nenabarete je neexstuje,,,Elsiku,,,mordie…neser!!! drzime vsici!pujde to dol,jen to chce cas..heled porad mam pres metrak..takove hezke devce!!! :-D DDDDjak budu mit tak 98,bude dobre……

  1543. elsa odpovídá:

    jíto, no to mám z toho žes tady nebyla, tak mě napadají kravský věciiiiiiiiiiiiii!!!!!!!)))))jako muzu ríct ze si mylsím ze mám maalinko mensí bricho, ale hele v ndeli si asi dám nejakej zakazanej mlsanec, no co ne:))))já uz se ale nevazim, az tak za tejden, a zejtra mám ovocnej den , koupila jsem si zalevno grepy, tak je budu jist a k tomu mám pytlík mandlí po tech nemám hlad, už máms pro malýho ten dort?

  1544. Marcela odpovídá:

    Holky ja doskrabu rohy,obliznu vicko a 3 litry tmrzliny sem sezrala jak nic a dneska nic jinyho a rano budem videt. Ja se vazim nekolikrat denne,uz me s toho hrabe a to si i sundam nekdy boty at sem lehci. Rano se zvatim nahata,pak zvazi zvlast hadry a boty a kdyz to obliknu,jdu znova na vahu a beda jak to nepasuje. Tak se znova sliknu a proces opakuji :) A to si nedelam prdel,to je vazna vec :) :)

  1545. jana odpovídá:

    Elso ty chceš utéct do jinýho spolku či co,to snad nééééé jsme to začli hromadně tak to hromadně dojedeme nééééé????
    Tak dneska žvěř ale moc jsem toho neměla jelikož už nevím co a ani kafe jsem neměla protože jsem dnes měla uklízecí mánii a šurovala jsem a tak dále jak to znáte asi každá?Takže ráno kousek salámu a zelenina a teď večer byla opečená zelenina s prsem:-)))Ale určitě si dám ještě jogurt nějáká hladová jsem:-)))Zítra a v neděli budou rostliny jelikož jsem na živočicha uplně vyžraná a v tomhle rusku se mi nikam nechce,ale je to plus pro mě alespoň si budu moct dát štrudlík:-))holky jen dva,tři kousíčky dle grafu:-))))A kdy že máme hromadné vážení???teda jestli nějaké je domluvený???
    Jíťo taky jsem to dělala že jsem se ze začátku važila skoro každý den a byla jsem i schopna i několikrát denně a jak jsem viděla jiný číslo než předešlej den tak jsem byla nasraná,tak pak jsem se važila jednou tejdně a bylo to.

  1546. elsa odpovídá:

    no holky koukam na katerinu a uz me nudí, k ní objednat vyjde na oet nebo sest litru, na to tedka zrovna nemám, jinak delím dál, a tamto je taky delenec, ale jenom jeden druh, no ale já myslím ze to pujde i takhle, zmírnila jsem objem stravy,a snažím se nežrat jako prokoplá, jinak copa vás mužu jako vopustit neblaznete jo, a marcelko, takova umrzka hned ten den vylepsí na super den, znám to, jednou jsem v cukrárne kde jsem teda byla bez drahomila proneska že to je skoro lepsí nez sex, a dneska když uz je mi 44, tak si myslím že je to lepsí uplne.))))ale vy se holky podle toho neridte, jste jeste mlady:)))))jinak holky mela jsem depresi, potřebuju asi lifting nejak se mi zda že starnu.))))ale musím na nej vydelat tak mám zatím smulu, ))to mám z ty nudy, když není práce ono mi to na jaře jako prejde, to se z toho totiž poseru.)))

  1547. Jíťa odpovídá:

    Heled Elso..zo nestarnes,ale HUBNES!!chapes,jo?? heled jedna doktorka,co jsem u ni delala vzdycky rikala…ZENCKA BUD ZACHRANI KSICHT A NEBO PRDEL :-) ))))

  1548. Marta odpovídá:

    Tak tak hezky to píšete – pěkně pomalu hubnout a ono to pak déle vydrží – už taky nevěřím na zázraky

  1549. elsa odpovídá:

    ale Jíto to je pravda, jako tedka bez legrace, uz jsem to tady rikala ty 45 lety vychrtliny jsou seredny, mají strasne vrásek, at delaj co delaj, no u me tak v normálu, no vetsí prdel,a trochu vrasky.)))))stejne je zajínavy ze první co naroste je zadek,a poslední se hubne jako, jo práve jsme si sendla mandle na zejtra jo,:))))))

  1550. Jíťa odpovídá:

    no jasne,ze je to pravda :-) ))) ja tohle zatim neresim,jen tu prdel :-( (( niiiic,uz se na tom pracuje,bde lip….ja jsem dneska jedla plne mizerne,ale delene a ted se ne a ne zvednot od pocitace,ale neco jeste zblajznu….mam cht na necoi sladkyho…treba sladky testoviny….nebo..strudlik….ale vite na co mam silenou chut??na rajsko!!heled HERU muzem v kytkach???

  1551. elsa odpovídá:

    Jíto, korínkova v první knize psala ze na hubnutí minimum tuku, takže žadná hera, jinak bud rada že je zatím jen prdel, když je ksichta jeste prdel tak to uz je prekérka.)))ale musí se vsecko brát tak jak je, nedá se nic delata přes koleno se to nezlomí, no já bych zejtra mela mít kytky, ale taky mám hermelín,a to jsou zvírata takže rano to u kafe rozhodnua nedele jsem si vyhradila na hresení, nee moc, ale jen tak decentne takže chci delat žemlovku, pekne s máslema cukrem, .))))a budu ji jako jíst, a myslím ze odpoledne pujdu i rpo dort ale ne ctyri pouze dva.)))todle kdyby cetla ta prísná dietarka co tady hubla po tom pivua vínu tak by vomdlela jako.)))muj drahomil má kolaps, šlapl na víčko co psy rozkousali na koberci, :) ))))zejtra jede do polska, vozí mi kosmetiku, ale tedka asi nebudou mít když takhle mrzne no, tak prístí sobotu, ale jako holky, kdybyste videli v polsku ty kolace a klobasy, ty jo, to by byla mela.)))samosebou dietní jeden den klobasovej druhej kolacovej.))))

  1552. Jíťa odpovídá:

    ..heled jen kousek..ja tim zahustim kapet rajdu,dela to neskutecnou chut..,urcite je fajn nejist tuky,slr vis jak..rozumne…heled ja co delim,jsem nemela pecivo!

  1553. elsa odpovídá:

    Jito, já pecivo miluju, ale nejím ho skoro vubec, jinak kynu jako prase, okamzite se mi udela celulitida jako stolerte bábe,a je to fakt znatelny, z tuku jím normálne jen olivovej olej, a mela jsme olej z horznovych zrnek taky nebyl spatnej, koupím si ho zas, a co se týka tuku v dortech, no tak když mám ten svuj zachvat tak na to proste kaslu, je jasné že vetrník se slehackou je tucnej, no,a co zase se nebudu odríkat celej zivot, jednou za cas si dám dve housticky s lucinou liniíí,a ani neresím jestli je to delenka nebo ne, je to tak jednou za 14 dnu, jinak piju hodne kafe, to bych mela omezit, zadržuje to taky vodu v tele,a hlavne važe na sebe sacharidya ty se pak ukladají, ale holt musím mít náky hríchy,:)))jinak samozřejme mám rada cokoladu, a vubec sladkosti, zmenili se to poradne tak po 30, do té doby to uslo, ale tedka hele čím dál tím horsí, už jako chápu ty staré babicky v cukrarnách, :) ))dneska furt mraz, pod oknem pecou na masopustu prase, ale nikam nejdu za prve za nej chtejí sileny peníze,a za druhe nesnásím mestkou radu, a ta to porada tak to bojkotuju.))))nevím co budu rikat až uvidím že tam pecou ty koblihy:)))))hahahahaha

  1554. Eva odpovídá:

    Dobré ránko děvčata,vy mi děláte chutě.Včera živočich,dnes ovoce.Ráno jsem si dala oves.kaši a mandarinku,na oběd asi rýže a večeři nevim.Nemám na nic chutˇasi na mě něco leze.Jdu trochu uklízet,pak zalezu s paralenem do postele.Atˇse vám daří!!!!

  1555. Jitka 2 odpovídá:

    Krásné dobré ráno ženy:-)v Českém ráji je -21, raději nevylézat:-)k snídani vejce se šunkáčem a porkem, k obědu segedin a k večeři co dům dá :-) v Bile mají o půlku zlevněný oliv.olej tak tam musím zaběhnout :-) Elso co děláš že se z toho v létě posereš? :-) Já dělám doma nehtíky a za chvilku mám jednu tak půjdu pracovat :-) hezký den všem papa

  1556. Jitka 2 odpovídá:

    Jo a vážení bude v pondělí ne?

  1557. elsa odpovídá:

    Jitka 2, já mám salon pro psy, tedka žadná práce pak s estrham:)))nebo aspon doufám, no tak to si pro olej dojdu už mi dochazí, jinak u nás v krkonosích taky svinska zima, uz sem byla s psama v parku, ale hruza ted volala paní že jde psovi pro krmení tak musím do salonu ale mám to sto metru, jinak Jituš, neohorzily te v nehtech vietnamci, taky u nás jsou troje noví a mají je za dve kila, chudaci holky co delají nehty tady covece,

  1558. elsa odpovídá:

    jo hokly víte o čem premejslím, jestli bysme se nemeli presunout nekam na chat, mohly bysme kecat o cem bysme chteli vcetne diety, tady je to sice dobry ale tak nejak omezeny, tak o tom premyslím

  1559. Jíťa odpovídá:

    holky caaaau!heled chat by byl uplne vynikajici,taky o ne premejslim uz dlouho..bylo by to mnohem pohodlnejsi!held ja mam dilema,,dnerska jsem jeste nic nejedla,protoze bych rada k obedu rajdu s nokama,ale taky strudl bych rada\.-)ted babo rad\.-

  1560. elsa odpovídá:

    no tak to nejak vymyslíme, zejtra nebo vecer se budu nudita založím to,a je to, mohly bysme si tam delat co bysme chteli,a je to, holky si myslím ze se pripojí,nooo baba ti radí.)))noky, bez rajský,a strudl, nebo noky s rajskou bez strudlu,nebo strudl takovej že si udelas řezy placku upeces, dás na ní pudink,jakože falesny zloutkovy řez, .))))

  1561. Eva odpovídá:

    Jitko 2 ty se máš že umíš nehtíky,taky chodím ale bud muset skončit,co 3 tydny 450Kc,je na mě dost a k vietnamcum nejdu.Myslíš že by se vyplalilo dělat si to sama doma?Dcera by to taky uvítala.Napiš prosím.

  1562. Marta odpovídá:

    Ahoj holky – dobré ránko – snídaně omeleta se žapmionama, okurek řajče – k obědu plánuju pečený kuřecí stehno a čínský zelí a večeře též co dům dal.
    Vážení v pondělí jsem pro
    Pečivo – já taky miluju a nevím jsetli to bez něho dám – právě kvůli pečivu potřebuju ty kytičkový dny
    Elso – hele nikam mi neutíkejte já chci s váma dělit – moc mi to pomáhá a ten pokec zvládneme u toho ne? :-) )

  1563. elsa odpovídá:

    Marti, no sly bysme vsecky, to je jednoduchy, neboj , nejak to vymyslíme, jinak jako holky se na to vysru pod oknem prase,a naproti cukrárna jako dnesek bude krutej, heled Evi, moje segra dostala celou tu sadu, a stejne si je doma nedelá, není to jen tak si myslím, když si neco na to koupís, v malem množství platís postovné, a vyjde ti to nastejno, jako já bych na jednu stranu klidne k tem vjetvím šla, mají to fakt levny, za dve kila, já chodila drív ke známe, za tri, ale uz jsem to taky vyloucila lezlo to taky do penez, sest stovek za mesíc, to si radsi koupím kosmetiku, jo holky kupuji si vichi v polsku, je místo 850 korun tak za sest stovek , podle toho co to je, za krém,taky se tím usetrí a dost,

  1564. Eva odpovídá:

    Holky,jestli pujdeta jinam,tak mi budetemuset poradit jak na to,spočitačem to moc neumím.Moc ráda si čtu vaše příspěvky,jste bezva parta,mrzelo by mě kdyby jste se ztratily.

  1565. elsa odpovídá:

    jíto, no ja umím taky s chatem, a to je jasný ze jsme jim to potvrdila, ale proste jsme na to klikla a bylo to .)))

  1566. elsa odpovídá:

    jako holky já má dneska delenou stravu dortovou, a rohlíkovou s uzeninama z polska:)))))to je moralka dietní

  1567. Petra odpovídá:

    Prosím,poradí mi někdo jak opravdu na dělenou stravu?Začala jsem včera zvířátkama,dnes kytičkama,ale jak jsem dnes pátrala jak dál,tak jsem zjistila,že každý píše něco jiného.Vůbec třeba nevím jak připravovat obědy,dnes jsem měla branbory s cibulkou,před chvílí hrušku a jablko a mám hlad jak pes.A vůbec o těch zvířátkách a kytičkách píše každý něco jiného,mohl by mi někdo prosím zaslat nějaký návod a recepty prosím!

  1568. Eva odpovídá:

    Elsi,škoda že si tak daleko,hned by si měla zakazníky.Já od 18let šila pro lidi a stím zdražováním,likvidací firem a hadrama z tržnice,mi zůstala 1 zákaznice se svojí matkou na šití konfekce.Mám část.inv.důchod,chodím do práce na 120hod.a dohromady to dá 10500,manžel má o 500 víc.moc vyskakovat nemůžem.Ted si dělám kuskus a ovoce a pro dnes hotovo.Dala bych zákuseček ale musím odolat.Ještě že doma nic nemám.

  1569. Anina odpovídá:

    Petrus ja mam taky dnes kyticky a hlad nemam rano jsem mela 2 jabka a mandarinku pak 2 celozrne housky pak zase 2 mandar,jabko pak jsem si olupala 4 velke brambory nakrajela na platky a dala zapect na pecicim papire bez tuku ted jsem si dala hrnek caje a proste kombinuji podle grafu na zviratka si dam treba mlety se zampiony vajickem a upecu to na panvicce taky bez tuku k tomu zeleninu , na to prijdes sama ja ke kytkam mam ovoce nemam pak chut na sladke

  1570. Jíťa odpovídá:

    Peto jukni na mimibazar,recptx,zadej delena strava,….tam neco najdes…musis si vybrat,jaky graf delene stravy budes drzet..valna cast znas deli podle bnejprisnejsiho..ve zkratce,,oddelujes zivocisne od rostlinne..zivocichy je mozne kombi pouze sezeleninou,rostlinnou je mozno kombinovat se zeleninou,ci ovocem…tak je tzo podle úrisnejsiho grafu,jinak je mozne kombinovat v jeden den ov i zel,ale ja to nedelam,potrebuju spis zhubnout,nez si vahu udrzet :-) pak je neutralni skupina a zakazana,…zakazana-treba bily cukr,alkohol-kdyz,tak ke kytkam vinny strik,buraky…..jinak \elso..jakto,ze ta skupona uz neexistuje?? :-( (

  1571. elsa odpovídá:

    se spí nebo co tady jeste:))))jinak péto je to uplne jednoduchy, chybu si udelala zes míchala zeleninu s ovocem v kytickovej den, jina kyticky se muzou s ovovem nebo se zeleninou ne dohromady,a žvírata se muzou pouze se zeleninou, koukni nekam na graf ale zadej si podle lenky korínkové, existuje jeste jeden a to je ten jak nám tady slecna motala hlavy s chlebem s máslem pivem a vínem:)))

  1572. Eva odpovídá:

    Krásné ráno děvčata,dnes mám živočichy,ráno kousek bílého masa-pečený bůčín ale libový,to se nedalo odolat,kousek papriky a kedlubna,na obed ryba a zel. salat,večer co dům dá.Na zítra houbové rizoto a salát.Venku zima -15.Přeji vám všem pěkný den,děvčátka atˇje lepší než včerejší!!!!!!!

  1573. elsa odpovídá:

    já zatím pouze kavu, a koukam do blba a nevím co si dám dorty to dneska nebudou, tak nevím

  1574. Jíťa odpovídá:

    my jsme vecra bxli v mlekomatu,tak jsem rano mela kakao a dal vaznenevim,vsechno je v mrazaku :-( (

  1575. elsa odpovídá:

    no já jsem tedka mela hermelím grilovanej, takže uz to je jasný živočichove, drahomil si dela spagety, ale myslím ze budu mít hlad:)))mám jeste kure v lednici, tak možna na nej dojde,

  1576. Eva odpovídá:

    Moc se na vás všechny těším,hlavně když jsem sama doma.Elsi,nevím jak ty ale já mám po sladkym chut na maseno.

  1577. Jitka 2 odpovídá:

    Dobré ráno ženy, dnes ke snídani párek a k obědu kuře, a na večeři jsem si koupila rybičku v rosolu a zítra vážení, to jsem zvědavá, přeji všem krásný den :-)

  1578. Alča odpovídá:

    Já des na oběd plněné kapustové listy mletým masem.Už se těším,mám hlad jak tygr.

  1579. Anina odpovídá:

    ja mam dnes maso kure se zelim rano byl eidam se sunkou vecer asi zelenina jinak krasna nedele ale mraziva!!!!!!!!!!

  1580. elsa odpovídá:

    Evi, já jsem sama doma porad,a tak aspon takhle komunikuji se svetem, s kterym si mám co říct, jinak já mám doma akorat mlíko, tak bude po vycházce horky mlíko, venku je slunko, tak musím vzít ty moje čtyřnožky na chvíli ven nebo mi to tady zbourají, ale holky uz aby bylo jaro, já tu zimu vubec nemusím,

  1581. Eva odpovídá:

    Ahojky,dala jsem se do šití,kluk chce batoh na stáhnoutí na jehno ramano,tak se s tím mořím,ryba nebude,je zeleninová polívka,hermelín a okurek se šlehajdou a zbytek šlehajdy do kafíčka,taky dělení.Není čas na vaření,držte palce at to ušiju do večera.

  1582. elsa odpovídá:

    no holky já se zitra nevazím, žrala sem vcera ty dorty:))))jinak bylo kure ala svíckova docela dobry to bylo, ted mám chut na sladké no ale nechám ji zajít, :) )))Evi to si sikula když umís usít batoh, to jako obdivuju

  1583. Anina odpovídá:

    ja si dala ted bily jogurt s medem byla to dobrota k obedu jsem si posmakla na kureti a hodne kysaneho zeli tojsem pekla s kuretem bylo to zradlylko mnam, zitra bude kyticka to tolik nejim ale tesim se na celozrne pecivo ja se zitra zvazim a pak az za tyden zase 19.2 to bude mesic co drzim delenou zatim jsem nehresila:D tak snad vydrzim!!!mela jsem i par orechu

  1584. Alča odpovídá:

    na večeři si dám asi jen jogurt,vůbec netuším co mám zítra vařit.

  1585. Eva odpovídá:

    Už dám jen čajík a jdu haji,ráno vstávám 3′50.Zítra budou kytimiti a ovocíčko.Ahoj všem zítra večer.

Podobné dotazy