Dělená strava recepty a jídelníčky

Ahoj holky. založila jsem toto vlákno jen na recepty a jídelníčky pro dělenou stravu. Tak je sem můžete dávat ty svoje. Diskutovat o dělence můžete na http://www.zhubnitrvale.cz/delena-strava

Martinka

Sdílet na: FacebookTwitterGoogle+

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. ivana odpovídá:

    mohu poprosit o recepty na del.sravu L.K Děkuji moc

  2. lida odpovídá:

    prosím o zaslaní receptu na dietu -dělen.stravu děkuji mooc

  3. petra odpovídá:

    prosím o zaslání receptu na dělenou stravu. Děkuji

  4. alena odpovídá:

    Dobry den,Od 20rijna drzim delenou stravu dle LK stridave s Dr.Haye je si to dost podobne.Potrebovala bych poradit ,jak dal.Vaha mi ted tri tydny stoji.Dekuji za odpoved.A.

  5. Monika 2 odpovídá:

    Ahoj děvčata,napíšu vám pár receptíků,třeba si některá z nich něco ukuchtíte.
    ITALSKÉ ROHLÍČKY-kytičky
    290ml vody
    150g hl.mouky
    350g chleb.mouky
    0,5dcl oleje
    3lžičky soli
    10g droždí
    bazalka,oregano,suš.rajčata

  6. Monika 2 odpovídá:

    RAJSKÁ OMÁČKA-kytičky
    osmahnutá cibule na 1lžíci oliv.oleje
    rajčatový protlak a šťáva
    bob.list,nové koření,hřebíček,1lžíce fruktozy,sůl,mouka popř.soj.mléko
    k tomu:těstoviny,knedlík
    ROLÁDA-zvířátka
    5 celých vajec
    2lžíce kakaa
    3lžíce frukto’zy
    dovnitř tvaroh,kysaná smetana pro někoho ovoce

  7. Monika 2 odpovídá:

    DOMÁCÍ MAJONÉZA-zvířátka i kytičky
    2žloutky
    pepř,sůl,1lžíce hořčice
    250ml rostl.oleje
    nasekané bylinky
    Šlehat do zhoustnutí!
    BÁBOVKA-kytičky
    125g rostlin.tuku
    3 žloutky(nebo vajahit)
    2šálky frukt’ozy
    2šálky pol.mouky
    1šálek mletých ořechů
    1PDP
    100g rozinek
    250ml soj.mléka
    kakao

  8. Monika 2 odpovídá:

    SOSÍK NA BRAMBORY-kytičky
    osmahnutá cibulka,kousky žampi’onů,zel,vývar z bujo’nu
    zahustit solamylem
    K tomu jde i rýže!
    OŘECHOVÁ NUTELA-kytičky
    200g lískových ořechů
    100g sušeného soj,mléka
    2lžíce kakaa
    1dcl vody
    ovocný cukr nebo med
    Ořechy nastrouhat,na sucho prohřát.vmíchat kakao,mléko,cukr a vodu.
    Dát do lednice!
    ŠPEKÁČKY NA PIVU-zvířátka
    špekáčky rozřízneme,naplníme cibulí.Zalijeme pivem(alkohol se vypaří) a kečupem.Dáme do trouby!Asi 15 min.
    ZAPEČENÁ BROKOLICE-zvířátka
    napaříme brokolici,přidáme rajčata,šunku,sýr,sůl,vegetu.Dáme zapéct.
    PÁRKOVÝ SALÁT-zvířátka
    5párků
    cibule
    3 steril.okurky
    sůl,pepř
    1lžíce hořčice
    2lžíce octa
    2lžíce kečupu
    bílý jogurt(popř.kysaná smetana nebo majolka)

  9. Monika 2 odpovídá:

    RAFAELO-kytičky
    200g vařené rýže
    40g medu
    40g kokosu
    20g rýžového nápoje
    pár kapek citr’onu
    pár celých mandlí
    Bohužel pospíchám,už mám být zase někde jinde,tak musím pro dnešek končit,ale kdyby jste ještě nějaké receptíky chtěly,tak ráda písnu.Papapa a hodně štěstí!M.

  10. Marcela odpovídá:

    Ne ja ne,ja jsem od Plzne jeste zhruba 960 km

  11. alena odpovídá:

    MONCO,dekuji za inspiraci.Kdyz budes neco vedet pisni

  12. Martina odpovídá:

    Dobry den, chtela bycb zaslat jidelnicek. Predem dekuji

  13. alena odpovídá:

    budu zacinat od pondeli,tak snad vydrzim

  14. Růža odpovídá:

    díky za recepty,ale není popis jak se to či ono dělá?

  15. Růža odpovídá:

    je tady ještě někdo?

Přidat odpověď

Podobné dotazy