Hlad v noci

Mám problém, že největší hlad mám kolem půlnoci. Přitom normálně večeřím. Musím se hodně držet abych nedělala noční nájezdy na ledničku. Nevíte někdo jak tomu nočnímu hladu zabránit?

Iva

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Romi odpovídá:

    Ivo, zkuste Acai Slim, všude to chválí, potlačuje to chuť k jídlu. Mimochodem měla byste přes den správně jíst, aby vás to v noci nedoběhlo ;-).

  2. Michaela odpovídá:

    Ták si dejtě v noci třeba bílý nízkotučný jogurt nebo kousek jablka či nějaký zeleniny. Tělo si totiž řekne, kdy má hlad a měli bychom mu taky tím jídlem odpovědět. :) Ovšem pouze tím správným jídlem, né žádným tučným pokrmem.
    Ale je také důležitá ta strava po celý den. Pokud máte vývažený jídelníček, večerní hlad by Vás postihovat neměl.
    Chci se zeptat Ivo, co tak večeříte? :) 😉

  3. Šárka odpovídá:

    Sníst něco malého nebo vypít trochu hustého džusu. U těch džusů a ovoce pozor na cukry. Mohou se ti pak kazit zuby.

  4. Petra odpovídá:

    Zkus chroupat mrkev. To je taková robota než jednu sníš, že si radši zase půjdeš lehnout :)

Přidat odpověď

Podobné dotazy