Neudělala jsem chybu?

Ahoj mám problém při mé dietě kdy už začínám vidět výsledky se už dostávám do takového bodu že jeden den v týdnu zhřeším a dávám si co chci celý den téměř projím ale ty zbylé dny dělám zase opak cvičím jím zdravě a pravidelně  může se mi tímhle tempem kila vrátit z5??děkuji

Kristýna

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Pavla odpovídá:

    Co mě poradila dietoložka je, že hřešit můžeš, ale maximálně dvě jídla týdně. Já to tak dodržuji a váhu mám stále stejnou.

  2. Věra odpovídá:

    Nejvíce ti prozradí tvoje váha to jak se cítíš. Pokud nepřibíráš a nedělá se ti v ten den kdy všechno dohromady tláskáš (omlouvám se za ten výraz) špatně tak není co řešit. A jestli ti váha letí nahoru tak hřešící den si dej jednou za 14 dní nebo nejez úplně všechno.

Přidat odpověď

Podobné dotazy