Bodová dieta

Zkoušel někdo z vás bodovou dietu? Můžete sem někdo prosím napsat body jednotlivých základních potravin. Děkuji.

Silva

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Lenka odpovídá:

    Není to žádná věda. Stačí si každý den spočítat kalorické hodnoty jídel. Pokud nehubneš ubereš kalorie. To je celé. Jen to musíš vydržet :)

  2. Šárka odpovídá:

    pokud se nepletu tak to není o počítání kalorií ale každé jídlo má nějaký počet bodů a ty si pak sleduješ jejich celkový počet podle mě to nemůže moc fungovat

  3. Dara odpovídá:

    Každé jídlo má přiřazený počet bodů a ty si pak hlídáš aby se za den nepřekročila určitý počet bodů. Ale je to podle mě nesmysl protože pak můžeš mít stravu velmi nevyváženou.

Přidat odpověď

Podobné dotazy