Co mám jíst

Zdravím zkušené dietářky. Chci se vás zeptat co bych měl jíst když chci začít s dietou a hubnutím. Díky.

Šárka

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Míla odpovídá:

    Vynechat všechno mastné a smažené. Žádnou uzeninu a omáčky, knedlíky. Zařadit hodně ovoce a zeleniny. Důležité je nepřehnat začátek a najíždět na dietu postupně. Nejvíc důležité je asi nemít hlad. Jak budeš pořád hladová tak brzo skončíš. Když budeš mít hlad dej si něco malého.

  2. Maja odpovídá:

    Ahoj co mám jíst abych neměla pořád hlad. Chci držet dietu ale ne takovou při které je hlad.

  3. Petra odpovídá:

    Ahoj. Já jsem naopak zastánkyně radikálního řezu a svůj jídelníček jsem také ze dne na den radikálně změnila. Ze začátku to opravdu nebylo lehké a řešením toho co budu jíst jsem trávila hodně času. Už toto jak jsem byla v neustálém stresu mi asi pomohlo zhubnout. Hlad jsem občas měla ale dalo se to vydržet.

  4. Bella Donna odpovídá:

    Všem co chtějí začít hubnout doporučuji přestat jíst vše co obsahuje mouku. Už to je velká změna v jídelníčku. Zkuste to a uvidíte. Mám to vyzkoušené na sobě a na kamarádkách a všem šla kila dolů.

Přidat odpověď

Podobné dotazy