Výpočet příjmu kalorií

Odpovědi ostatních uživatelů

1. JN odpovídá:
   10 července, 2010 v 9.51

   Počítání je strašnej vopruz. Ze začátku jsem to taky dělala ale nevydržela jsem to dýl jak 2 týdny. Lepší je to dělat podle aktuální váhy. Každé ráno se zvážím a když přibírám tak jídlo trochu na ten den uberu.

2. Nela odpovídá:
   9 dubna, 2011 v 10.32

   jaký jídelníček pro zhubnutí doporučujete? díky

3. Simona odpovídá:
   16 května, 2012 v 18.52

   655,0955 + (9,5634 × váha v kg) + (1,8496 × výška v cm) – (4,6756 × věk v letech) a vyjde ti doporučený denní příjem kalorií. Pro muže je ten vzoreček jiný.

4. Pepa odpovídá:
   15 února, 2021 v 8.06

   Já bych to všem doporučil si to spočítat. Možná se budete divit kolik toho do sebe každý den ládujete zbytečně navíc. Každý den se pak snažte každý to číslo snížit a uvidíte co to udělá na vaší váze.

5. Zdena odpovídá:
   20 května, 2021 v 21.39

   Podle mě je to zbytečné. Stačí prostě jen méně jíst a když to nestačí více se pohybovat.

Podobné dotazy

• Jak se vám podařilo zhubnout
• Co dělat po úspěšné dietě
• Co dělat po zhubnutí
• Dá se zhubnout?
• Kolik mám vážit