Fungovala vám Ketodiet

Koupil jste si někdo Ketodiet? Můžete tuto dietu doporučit?

Hanka

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Daša odpovídá:

    evulko, vydrž, i mně váha stála a nyní jsem o 25 kg lehčí 🙂

  2. faustka odpovídá:

    děvčata hlásím se k vám, jedu od tohoto pondělka, zatím 2.1 kg 🙂

  3. faustka odpovídá:

    Dášo, kdy jsi začala a jak probíhala tvoje cesta k -25 kg? Velmi tě obdivuji

  4. freecallin odpovídá:

    Ahoj děvčata, najde se tu někdo, kdo je už delší dobu po skončení této diety? A jestli ano… Držíte váhu? A jak vypadá cca váš jídelníček… Z toho jojo efektu mám trochu strach… Kamarádka zhubla cca 12 kg a pak nasadila klasický redukční jídelníček a má zpátky po měsíci 1,5kg, sama se bojí, aby to tam nešlo dál a já právě váhám, zda do této diety jít…

  5. Renáta odpovídá:

    Jojo efekt jak vyšitý.
    Před 2 lety s ketodiet -18 kg, teď +20 kg a to se hodně kontroluju v jídle.
    Také tahle dieta pomůže, ale na krátký čas.

  6. majka odpovídá:

    ahoj, dneska jsem zacala s dietou. mam 5 denní balíček ketodiet a kokteily na 14 dni, musim ale rict, že hned s druhym jidlem jsem mela opravdu velky problem. muze mi nekdo poradit? jak to prekonat? polivku ač krásně voní vubec nemuzu spolknout, po 5 lzicich se mi chce hrozne zvracet.(ale snedla jsem ji). rano jsem mela kasi, kokteil jsem jeste nechutnala tak nevim. bože jsem tak nemozna? ostatni to jedi a nic, a ja u tobo delam takove sceny 🙁

  7. Agáta odpovídá:

    Ahoj, chtěla bych také zkusit tuto dietu, protože věřím, že opravdu funguje, ale trošku mě děsí negativní recenze na netu – zátěž pro organismus, překyselení, selhání ledvin, narušený metabolismus atd. Nevíte někdo, jestli existuje nějaká bezpečná doba diety bez těchto rizik? Asi se ptám hloupě a na nesprávném místě a také to určitě závisí na zdravotním stavu každého, ale zajímal by mě názor někoho, kdo ji držel – ne doktorů nebo prodejců Ketodiet.

  8. Míša odpovídá:

    Agáto, tak když jsem dietu držela já, tak mě asi nějaké negativní recenze minuly, a nebo jsem jim moc nedávala váhu. Možná to chtění zhubnout a poměrně důvěryhodné webové stránky ketodiety, bylo jednoznačně silnější. Pokud máš ale jakékoliv pochybnosti, – s ohledem na své zdraví (máš nějaké nemoci apod.) tak konzultuj se svým lékařem. Třeba při tvém zájmu zhubnout ti doporučí nějakou jinou dietu, pod svým dohledem. Ale pokud bych měla mluvit sama za sebe, když jsem tuto dietu držela, tak jsem žádné závažné zdravotní potíže neměla. A to i přesto, že já jsem dříve byla často nemocná, kdy i diagnoza v souvislosti třeba s játrama a ledvinama, nebyla příliš příznivá. A opravdu jsem v době držení diety ani po ní, neměla žádné zdravotní problémy a komplikace. Určitě je ale tato dieta díky rychlému úbytku na váze poměrně radikální a možná i pro něčí organizmus zátěž. Ale pro ten můj teda nebyla. Spíš naopak. Nejen kilama, které šly rychle dolů jsem se cítila lehčeji, ale měla jsem spoustu energie, lepší náladu, nebyla jsem unavená. Chtělo se mi sportovat (to dřív se mi nechtělo a ani sem nesportovala).
    Prodejci Ketodiety, a jejich poradci doporučují, ten hlavní dietní první krok – bez zařazování běžného jídla, držet 28 dní. Také jsem se ptala, jakou dobu ho mohu opravdu držet. Taky tak trochu kvůli bezpečnosti, ale hlavně jsem chtěla zhubnout ještě víc, než během toho jednoho kroku. Ikdyž mě ujistili, že budu hubnout dál, i v kroku druhém a třetím, tak jsem ho držela nakonec asi ještě o minimálně týden déle. Ujistili mě, že se mi nic nestane, že je to zcela bezpečné a vyvažéné. Že doporučují to maximum – těch 28 dní hlavně proto, že pak to hubnutí má být už na nás. Tohle má pomoct jako start ke zdravému způsobu fungování, – jako rychlý úbytek, díky kterému se oproti jiným zdlouhavým dietám po kterých to chceš už vzdát – dostaví chuť a radost pokračovat, tedy dál hubnout, zdravěji a pravidelně se stravovat a i sportovat. Nemělo by to být jako pomocná berlička, o kterou se budeme opírat pořád. Asi také záleží, kolik chceš zhubnout. Třeba by ti stačil první krok, jen na čtrnáct dnů, nebo i jen týden, a pak hned druhý. To vše podle váhy a jak potřebuješ. Rovnou by sis tak mohla i vyzkoušet, jak to snášíš a že opravdu žádné zdravotní potíže mít nebudeš. Já fakt neměla. Jediné tedy co, jestli se tomu teda dají říkat potíže, které se u mě objevily tak byla zácpa – v mém případě nepomáhalo moc ani projímadlo (určitě jsem měla ale víc pít – třeba by pomohlo), ale zrovna v tomhle jsem asi případ sám pro sebe. Na záchod jsem pravidelně nechodila ani když jsem žádnou dietu nedržela. A pak mě trápil zápach z úst 🙁 ale při tak rychlém úbytku váhy je to normální – no a to také ale lze řešit – cucat pastilky, žvýkat, kloktat, vyplachovat si pusu – vše bez cukru. Ale jiné problémy se zažíváním a další potíže se u mě neobjevily. Opravdu jen toto. Ani s odstupem – je to už rok co jsem dietu držela, se u mě žádné nové zdravotní potíže nevyskytly. A do diety chci naskočit teď znovu. Takže i toto by mohlo být pro tebe uklidnění, že se nejedná snad opravdu o žádný driják, – který by ti měl nějak ublížit. Pokud nebudeš vynechávat nebo zmenšovat předepsané porce!!!!, bude vše v pohodě. Navíc můžeš doplňovat vitamíny a povolenými potravinami – určitě při držení diety sníš nakonec tolik zeleniny a její druhů, kolik ne za poslední půlrok. Dej vědět jak ses nakonec rozhodla! A pokud se rozhodneš že ano, tak moc ti fandím a moc, moc držím palce! Můžeme se vzájemně podporovat!

  9. Agáta odpovídá:

    Míšo, díky za odpověď. Jdu do toho! Už jsem vlastně začala (známá mi nechala na vyzkoušení koktejly na pár dní – sama to vzdala). Jsou sice od Ketofit, ale myslím, že složení a princip je stejný. Včera jsem je pila celý den a docela mi chutnají. Ochutnala jsem i tu kaši – ta je odporná. Takže si zatím objednám jen ten koktejl a nakoupím zeleninu. Potřebovala bych shodit tak maximálně 10 kilo, měřím 162 cm a vážím 68 kilo, těch 10 navíc se mi nahrnulo za poslední rok a půl a většina do břicha. S pohybem mám trochu problém – po otevřené zlomenině mám sešroubovanou nohu a i když už chodím naprosto normálně, běhat nemůžu, kleknout mi taky moc nejde a hlavně jsem po půlročním sezení a ťapkáni o berlích zlenivěla.
    Můžu se zeptat proč do toho jdeš znovu? Přibrala jsi kila zpátky? Budu moc ráda, pokud se ozveš a budeme se navzájem podporovat, v mém okolí není nikdo, kdo by tuto dietu chtěl se mnou držet 🙂
    Navíc se mi to ani nechce roztrubovat, protože reakce typu – ty to nepotřebuješ, nabereš to zpátky atd. – nechci poslouchat. Měj se fajn a pokud se ozveš, budu ráda – určitě nastane čas, kdy budu potřebovat poradit a podpořit :-).

  10. Míša odpovídá:

    Ahoj Agáto, tak to je super, že si se pro dietu rozhodla a dokonce i začala. Pokud máš ketofit v takové hranaté dózi, tak je to úplně stejné jako ketodiet (protože je to původně ketodiet, jen přelepená doza – někdo se z firmy trhl a „propůjčil si i tuto dietu“, pokud máš dózu kulatou, tak tam to složení je už jiné. Ale fungovat by měla stejně. Jen aby se nějak asi odlišili, možná aby předešli nějakým případným sporům, tak ketofit, má jiný obal, jiný název, jiné složení, doporučuje ředit i mlékem, a 6 až 7 denních jídel. U ketodiet to je jen 5, koktejl bez mléka (mléko jen v případě pokud ho někdo nemůže pozřít) a k tomu hodně zeleniny. Takhle mi to tedy řekli i ti i ti výrobci. Obvolala jsem si je, protože jsem o ketofitu nevěděla a našla jsem na internetu na něj dobrou slevu. Až když jsem si dietu chtěla objednat, tak jsem si všimla že je tam nějaká přesmyčka v názvu, že to ketodiet není, ale nějaký ketofit. Bála jsem se, zda se nejedná o nějakou napodobeninu, a tak jsem zavolala těm i těm a nezávisle na sobě mi to takhle řekli a potvrdili. Takže jsem si koupila teď tu ketofit, kvůli ceně, a že se jedná vlastně o původní ketodietu a pak uvidím. Třeba si vystačím i s tím, mám toho na měsíc a týden. V pátek jsem si to vyzvedla. Ale ještě jsem nezačala. Nějak se mi nechce přestat jízt 🙂 včera jsme měli ještě rodinnou oslavu, dneska zbytky a doma mám ještě spoustu dalších dobrot, které jsem zatím sežrat 😀 nestihla a vím že by mě pak lákaly. No a to je taky ten důvod, proč se chci k dietě vrátit. Když jsem ji držela před rokem, tak jsem hned za ten první krok zhubla 12 kilo, bylo to super! Ale nedodržela jsem pak ty kroky další. Jeli jsem po 5 letech na dovolenou na kterou jsem šetřili a těšili se, samozřejmě s veškerým servisem, a tak jsem to porušila. Ikdyž výživová poradkyně z ketodietu mě uklidnila, řekla že stačí jak se vrátím tak znovu naskočím, že tak na čtrnáct dní a pak to dotáhnout do konce, až do třetího kroku. Ale to jsem neudělala. Sice jsem se snažila sacharidy omezovat a váha se mi i držela, možná mi šla ještě i trochu dolů, ale prostě tu váhu jsem nestabilizovala. Takže sem se neubránila jojo efektu. Ale upřímně, nebyl to až tak jojo efekt, jako normálně přibírání z rozežranosti 😀 O vánocích jsem se už tak moc nehlídala a pak to asi začlo.Fakt jsem na sobě nešetřila, miluju čokoládu, a další mooc dobrý věci. Řešila jsem i nějaké svoje trápení a starosti, a ty nezdravé dobroty byly dost často moje berlička. A ikdyž teď mě to štve, ta moje váha a mám nové „malé“ oblečení do kterého se nevlezu, tak se nemůžu do toho nějak odhodlat. Rozloučit se s těma dobrotama, prostě mě jízt baví 🙂 ale musím. Už mám dietu doma. Dokonce jsem si koupila i nějaký slevový kupon na nějakou hubnoucí proceduru, protože tomu sportu taky moc nedám. Ne že bych nemohla, ikdyž já mám taky obě kolena v háji, takže vím o čem píšeš – chuděrko. Ale já zas nemám moc příležitostí. Mám malé dítě, tady u nás nic není, za vším bych musela někam jezdit a s hlídáním mám problém. A doma samotné mně to nebaví. Ale musím. Máme jet zase na dovolenou a nechci tam být jako hroch. (tentokrát se budu snažit si to ale pak nepokazit). Narozdíl od tebe, mě ale ty koktejly nechutnají, už se mi trochu zvedá žaludek, jen co si na ně vzpomenu. Já jsem s tou jeho chutí, teda bojovala hodně. Ale zase jsou nejúčinnější. Víc než ty další jídla, jinak tak kaše – to je taky děs, navíc si pamatuji, že jsem ji asi ještě nějak špatně uklohnila, měla jsem ji hodně vodovou. Snad jen ty omelety se nějak dají, když doplníš zeleninou. Ale hold pro krásu se musí trpět. A stejně jako ty. Také jsem to nikomu neřekla, a nemohla. Dočkala bych se stejného nepochopení a narážek. Navíc, i k vůli tomu, kolik to stojí. Jen jsem to přiznala kamarádkám co taky držely nějakou dietu a těm co si všimly, jak hubnu. Jinak ale ne, i před manželem jsem to dlouho tajila. Tím, že jezdí domů jen na víkend tak to šlo celkem dobře.
    Jo a ještě něco! 🙂 Jsme na tom úplně váhově stejně! Jen já mám vše o jedno míň. Měřím 161 a vážím 67. Takže opravdu vím o čem mluvíš. Vypadáme asi stejně 🙂 Mám to taky v břiše, ale ještě mi to jde do boků a stehen. Moc ti držím palce a závidím že už jsi začala. Budu moc ráda, když budeme spolu hubnout, a vzájemně se informovat a podporovat, ikdyž ty už máš náskok……

  11. Agáta odpovídá:

    Ahoj Míšo, tak já se rozhodla pro Ketofit (je v kulaté dóze). koktejly se můžou míchat do mléka a když je pořádně našleháš, jsou fakt docela chutné. I když z tolika mléka jsem jak plynojem před výbuchem a klidně by mě snad mohli i podojit 🙂 Dnes ráno na váze 65 kg. Nedělám si iluze, že by mi ubylo 3 kg špeků, asi to bude hlavně voda, ale i tak to potěšilo. Hlad nemám, naopak mám pocit, že jím furt, protože jsem se stravovala strašně nepravidelně. Sladkosti jsem nikdy nejedla, čokoládu nesnáším, takže chutě na sladký teda opravdu nemám. Jsem normálně masožravka, miluju jakýkoliv masíčko, ale i nezdravé salámy, párky, uzený, omáčky, tatarky apod. Zeleninu taky moc nemusím, ale když to musí být. tak ji sním.
    Největší problém bude s oslavama. První proběhla už v pátek – vymluvila jsem se, že mi není dobře a raději se ani nezúčastnila. Ale každý pátek se scházíme s kamarádama na šipky, kulečník , grilování – nebo jen tak pokecat a dáváme si samozřejmě vínko nebo pivko. Tak to bude velkej problém!!!
    A náskok před tebou mám hlavně věkem :-).
    Tak Míšo, šup do toho, ať v tom nejsem sama, kašli na plnou lednici. Já jsem teď zase poprvé sklidila na zahrádce opravdu luxusní jahody a jen koukala jak má přítel a dcera boule za ušima :-).

  12. Míša odpovídá:

    Ahoj Agáto,
    teda ty si mě ale těmi tři kily pěkně nadzvedla ze židle :-)kdy jsi prosím tě začala? Hele, jako možná je to zatím jenom voda, ale věř že teď už ti voda, a hlavně ta váha nahoru nepůjde, poleze jenom dolů, takže máš teda opravdu super nakročeno! No každopádně, myslela jsem že ještě nějaký den se budu ládovat nezdravýma dobrota, ale nakonec po tvé zprávě jsem dojedla co sem mohla, teda jen co se do mě vešlo a hned další den jsem se do toho pustila taky. Sice tak blbě jsem začala, v úterý, ale co. Takže dnes mám vlastně za sebou druhý den. No ale trpím jako kuň. Závidím ti, že ti koktejly chutnají. To já teda s nimi pěkně bojuju, co druhý lok, tak se mi navaluje. Dnes mě k tomu taky ještě pěkně začala bolet hlava, musím buď zvýšit pití, a nebo vydržet, to je asi taková ta krize první třech dnů. No a nebo proto, že jsem už druhý den po začátku diety, byla vystavena obrovskému pokušení. Vezla jsem manžela na akci, něco jako dodělanou a nedovedeš si představit toho jídla! A jakýho! Prasátka a šunky na grilu – mňam, hromadu teplýho a studenýho bufetu, buchet a koláčů, čokoládová fontána (můj sen), pití – to ani nemluvím jaký, a hromada dalšího! a všechno zadarmo!!! no řeknu ti bylo to pro mě utrpení, odolat a nevzít si nic. Pokušení bylo, ale světe div se, nic jsem do té huby nedala! Jen se bojím, jestli to nevydržím, to teď s tou dietou, tak budu na to ještě dlouho vzpomínat, jak jsem já hloupá, si tam nenacpala pupek. Každopádně když opomenu to co jsem tam viděla, tak jak píšeš, všechno to ovoce, co teď zraje, kromě třešní, jahod, malin, meruněk a dalších tady u nás na Moravě, bude asi to nejhorší. Tomu odolat. Jéje a meloooun 🙂 už ze mě mluví zase ten můj mlsnej jazyk. No nic. Daly jsme se na boj, musíme bojovat. Jo, a já zas takové mládě, nejsem. A jestli oproti tobě jo, tak je to o to horší, že nejsem schopná zhubnout bez nějaké diety 🙁 Holka, drž se, já to zkusím taky, a informuj, taky budu! V pátek chci skočit na váhu, tak jsem zvědavá. M.

  13. Agáta odpovídá:

    Ahoj Míšo.
    Tak jak bojuješ? Nevzdala jsi to? Já budu mít dnes za sebou 14 dní, koktejly mi pořád chutnají, zkusila jsem i omeletu a polévky, ale to moc nedávám. Váha 63 kg, už to jde pomaleji, ale hlavně že nic neleze nahoru.
    Od soboty už chci začít jíst jedno normální jídlo. Chutě žádný nemám, hlad taky ne, jen nevím, kde je ta spousta energie, o které tady všichni psali. Chodím s pejskem na procházky, ale to je veškerá pohybová aktivita, které jsem schopná.
    Jo a taky mám pocit, že mě odumřely mozkový buňky :-). Doufám, že je to nedostatkem cukru a ne nastupující senilitou. Tak stará fakt ještě nejsem :-).
    Ozvi se jak jsi na tom. Pa.

  14. Míša odpovídá:

    Ahoj Agáto, jojo, to je to správný slovo – bojuju! Nevzdala jsem to. Je ale pravda, že není dne, kdy by mě to nenapadlo. Stačí cítit nějakou vůni dobrého jídla, nebo si jen prohlížet časopis s recepty 🙂 a nejen pokušení, ale chuť s tím skončit je tu. Ale vzápětí, to zase vystřídá můj pohled do zrcadla, otrávenost z toho jak vypadám, ale i síla vydržet motivovaná mými prvními úspěchy. Mám za sebou první týden+2dny a skoro 4 kila dole. Což tak zhruba odpovídá tvému úspěchu. Neboj nahoru nic nepoleze, už jen dolů 🙂 a 5 kilo super, ne? Vážíš se každý den? Nebo jen občas? A co na oblečení, už si poznala co? A někdo doma, v okolí? jé, já bych chtěla mít už taky aspoň 5 dole. Je divný jak píšeš o té energii. Nešidíš porce? Nejíš míň než máš? Protože ta energie by fakt být měla, složení diety ji navozuje a já ji teda mám. Ale chce to fakt dodržovat ty dávky jídla. Jo a ty už chceš naskočit do druhého kroku? Já bych teda chtěla vydržet trochu déle, jak čtrnáct dní, chtěla bych být štíhlejší 🙂 A ještě mozek ti vynechává? 🙂 ty seš ale srandistka. A jestli jo, tak se vyprdni na buňky, hlavně že budeme krásné, ne? 😀

  15. Agáta odpovídá:

    Ahoj Míšo, jak jsi na tom? Já už mám 6 dnů stejnou váhu – 63kg a začíná mě to pěkně otravovat. Jsem sice ráda, že to nejde nahoru, ale na druhé straně mám stále větší obavy co nastane, až začnu normálně jíst.
    Na oblečení je to samozřejmě znát, ale zase taková sláva to není, protože já toho tuku měla na břichu fakt strašně moc. A zatím si toho okolí ani moc nevšimlo, protože stále nosím halenky – styl netopýr, takže pouze přítel říkal, že už nemám kolem pasu plavací kolo :-).
    Dávky se snažím dodržovat 5x denně a zatím jsem ničím nezhřešila a to už jsem absolvovala 2 oslavy!!!
    Psala jsem i poradkyni a ta mi řekla, že moje BMI už je nižší než 25, tak tělo stagnuje a nechce dál hubnout, tak ať míchám koktejly do vody a ne do mléka.
    A co ty? Pořád hubneš stejně rychle? Měj se a ozvi se. A.

  16. Míša odpovídá:

    Ahoj, tak u mě je to podobný. Včera to bylo čtrnáct dnů, co jsem začala a mál dole necelých 5 kilo. Váha mi dnes ukázala 62, 2. Ale třeba bych měla míň, kdybych byla včera a dnes na záchodě 🙂 😀 Jako takhle super, zhubnout tolik za tak krátkou dobu, ale jasně že jako ty, bych byla nejraději štíhlá hned. Mně to šlo rychle ten první týden, ale ten druhej to taky několik dnů stálo, pak jen třeba po kousku, další den třeba i zas kousek nahoru, a pak se to zas srovnalo. Já teda oproti tobě ne každý den jsem dodržela těch 5 dávek. Prostě jsem je nestihla. Vstávám ráno s malým pozdě, takže moje první je tak nejdřív kolem 10, spíš později, a pak se mi to sune do pozdních hodin, což někdy jsem už šla spát, nebo jsem byla pryč a nestihla jsem si je nachystat. Štve mě to, že jsem si to třeba tím tak blbě nastavila, nebo něco zpomalila, ale co už. Někdy jsem se to snažila dohnat tak, že jsem si koktejl dala buď dřív, nebo větší dávku. A nebo jsem si udělala navíc nějaký jídlo, na oleji zeleninu, nebo s bílkem. Abych to aspoň tak dodala do sebe. Chlácholím se tím, že třeba s ohledem na můj výdej, výkon, energii a tak, že to až tak nevadí, že je to v normě. Oproti jiným, co denně běhají do práce, sportují a tak, potřebují i vyšší enerdii v jídle. Ale to víš, že vím, že to není dobrý. Konzultovala jsem to s poradkyní. A musím do sebe dostat všechno to množštví proteinů na den co mám. I v pití bych potřebovala zabrat. Ten litr a půl vypiju, někdy možná i víc, ale to jen výjimečně. Tím jak nejsem na to zvyklá, tak mi to přes tu záklopku moc nejde, a taky cítím ledviny, jak dostávají zabrat. Musím fakt pozvolna. Jinak podle mýho BMI mi to vypočítali, že každý krok by mi měl trvat dva týdny, takže od dnešního dne bych měla zařazovat už jedno běžný jídlo. Ale já bych chtěla zhubnout víc, než podle těch jejich tabulek. Určitě bych se chtěla dostat pod 60. Byla bych štastná za 55 kilo, ale to je asi jenom sen. Ikdyž loni jsem se s touto dietou na ně dostala, první krok jsem držela ale čtyři týdny. Takže z toho plyne, že zatím budu pokračovat v prvním kroku. 5xdenně. Aspoň ještě týden. Ale uvidím, asi už mám taky teda pod těch 25, tak to jde a půjde hůř. Jinak já za celou dobu diety jsem byla třikrát cvičit, z toho jednou nepočítám, protože jsem to nemohla udýchat, nestíhala jsem a tudíž jsem si dělala pauzy. Plánuji, že opráším kolo a aspoň s malým do obchodu, že bych dyštak jezdila. Ale zatím jsem tak neuděla, podvědomě ale i záměrně se tomu vyhýbám, protože nemám žádnou kondičku, nejsem zvyklá a fakt nějak nemůžu. Ale trochu toho pohybu by to asi chtělo. aA taky posilovat. Na břiše mám taky pěknej špíček, ale s tou povyslou a vytahanou kůží nevím co zmůžu. To fakt jedině to posilování. Jenomže to nejen že mě nebaví, ale taky nevydržím a ještě mě z toho děsně bolí záda, asi jak nejsem zvyklá, nebo to dělám blbě. Jinak na oblečení jsem to ale poznala, to je super, dokonce jsem se vlezla už i do jedněch kalhot, který jsem před dietou na sebe nenasoukala. I já tak pro sebe si připadnu hubenější, tak se furt očumuju 😀 a manžel, který mě měl teď celou dobu na očích, tak si toho taky všiml, i sám se zeptal, tak co kolik? A to je co říct. Ale jako ty, stále nosím běžné, volné oblečení, před rodinou to trochu maskuji a snažím se tajit. Sice manžel to u své rodiny vyzvonil, byla jsem naštvaná, koukali po mě furt jak vejři, ale zároveň jsem pak byla ráda, aspoň mě do ničeho nenutili. Taky mám zasebou oslavy, jedny narozeniny, a dvoje hody, do toho pečení koláčů. A odolala jsem, teda až na malinkatý kousek masíčka z kačeny a mňam mňam olíznutý slaný prsty z toho výpeku. Ale nešlo to, trhala jsem to a chystala malýmu a tak to bylo měkký, voňavý a vůbec…..mňam! Každopádně s tou tvou týdenní stávkou kilogramů jsi mě nepotěšila. Takže vzhledem k tomu, že jsme na tom uplně stejně, takže můžu předpokládat, že se mi to tento následující týden, taky nehne? A ty teda taky ještě pokračuješ v prvním kroku? Psala jsi, že budeš už zařazovat jídlo, a rozmyslela sis to. To je dobře, ten úbytek bude fakt větší. Hubnout budeš i při těch dalších krocích, ale ten první je základ. Jinak jestli můžu poradit, největší úbytek je u pití koktejlů. Tak vypusť kaše, omelety a tyčinky! Koktejly mají nejnižší energetickou hodnotu. A já si je teda od začátku dávám jen do vody. Tak pokud ti to půjde, tak to mléko vypusť. Ale já teda mám Ketodiet, a to mléko obsahuje, takže není nutný. Rozpouští se to do vody, jen pro ty, kteří to nesnesou, doporučují použít mléko. A co bych ti ještě poradila, zvlášť když ten pohyb moc nemůžeš, tak běž na lymfatickou masáž, ruční je lepší! Já teda ani na tu přístrojovou nemůžu. Ta masáš ti pomůže vyplavovat ty tuky a vůbec škodliviny rychleji. Sice už dieta ledviny a játra trochu zatěžuje, protože přes ně to všechno jde ven a do toho ještě ta masáš, ale ten odchod je snažší a tím mu a i sobě jenom pomůžeš. Jinak cokoliv, zase napiš, a informuj! Myslím na tebe! M.

  17. Míša odpovídá:

    Agáto, myslím na tebe, jak si na tom?, nepíšeš…. Už si v druhém kroku, nebo sis ten první prodloužila? A jak si na tom s váhou? Mně ta má stojí, nechce se hnout, max trošku dolů, další den, třeba zase ale to stejný nahoru. Podle BMI, jsem v normě, že hubnout nepotřebuji, ale sakra, to hloupý bmi mě ale nevidělo jak vypadám…nejsem závislačka na hubnutí, netoužím být vychrtlice a adeptka na anorektickou modelku, jsem při smyslech a chci zhubnout jennty špeky, který se mě drží tam kde nemají co dělat. S tím sportem je to u mě taky bledý, hned mě vše bolí, měla jsem taky operovaný kolena, a ikdyž dřív, tak stejně ty starý bolesti se hlásí, tak nevím. Kontaktovala jsem poradkyni, řekla mi že ona taky nezapadá do tabulek BMI a vždycky s keto zhubne. Což já taky zhubla, ale teď nic a nic. Uklidňuji se trochu nějakou změnou v hormonech, mám teď před svými dny, tak možná i to to mohlo způsobit, nebo fakt už nevím. Nechápu proč mi to nechce jít dolů, když loni šlo. Jestli si to to tělo pamatuje a teď se brání, nebo tomu pomohla i ta zeštíhlovací procedura. (loni jsem k tomu chodila na takový přístroj…) nevím. Ale štve mě to. První krok jsem si prodloužila, stále ho držím, ale fakt už nevím. Ta poradkyně mi potvrdila, že ten druhý krok už je stabilizační a že ty úbytky už tam takové nejsou, měl by se hlavně kombinovat už se sportem… Tak jak seš na tom ty??? Haloooo

  18. Agáta odpovídá:

    Ahoj Míšo. já mám teď dovolenou, tak se mi noťas ani nechtěl zapínat. Na 1. krok jsem se už vyprdla, protože chlemtat pořád jen koktejly a 14 dní mít stejnou váhu – to tedy není moc velká motivace. Začala jsem si dávat jedno až dvě normální jídla denně (ale jen kuřecí maso, ryby, sýr, vajíčko, houby a zeleninu v různých kombinacích), dokonce jsem v pátek neodolala a vypila dva vinné střiky a dnes ráno -62 kg. Takže sice nic moc úbytek, ale alespoň další kilo dolů. Možná už tělo mělo těch koktejlů dost! Taky se mi ta doba už zdá dost dlouhá kvůli zatěžování ledvin. A na kolik kg jsi se dostala ty? Asi to u tebe má stejný průběh – chvílí ta váha bude stát a pak se to zase pohne, uvidíš. Já si na to „zdravý jídlo“ celkem zvykla, přílohy mi nechybí akorát bych si teď občas dala něco sladkého. Vlastně jsem za měsíc zhubla 6 kg a to je fakt dost. Tak rychle by to stejně asi dál nešlo, chci dát dolů ještě 2 kila, ale je mi jasný, že to bude na delší dobu. Tak se drž, nevzdávej to a napiš. Čauky A.

  19. Hanča odpovídá:

    Ahoj holky, můžete mi prosím poradit, jak se drží ta první fáze a jak dlouho? Už jsem pročetla všechno, ale někde doporučují koktejly a omeletu, někde 4 keto pytlíky a 1 normální jídlo

  20. Míla odpovídá:

    Zdravím všechny.Držím 2.den.Jsem již po 50tce věku.Kamarádka touto metodou loni dala dolů -25kg,1.4 týdny jen koktejly,další 4 týdnydva koktejly,zeleninu,zelen. polévky.Po 3 dnech se aludek zmenší.Udržovala si malé porce.Koukněte na paleo snadno a low carb na f.6ádný alkohol-oslabuje vůli a držte se. M

  21. Andrea odpovídá:

    Také zdravím. Je tady někdo, kdo aktuálně drží ketodiet?

  22. Lucie odpovídá:

    Andrea : ano ja sem zacala drzet ketodiet.

  23. Jitu odpovídá:

    Ahoj všem držím taky, mam první týden za sebou. Je to teda dřina. Jak se držíte?

  24. Jitu odpovídá:

    Chce se někdo přidat? Je fajn mit podporu a porovnání, možná vědět, ze někdo trpí pro krásu se mnou?

  25. Adri odpovídá:

    Ahoj Jituš,
    dneska držím 4 den a nevím teda, žádná podpora z domova nebo od kamarádů, nikdo nechape, tak mám chuť se na to vykašlat. Koktejly mi teda moc nejedou, ale snažím se. Bylo by fajn mít někoho s kým se dá vzájemně povzbudit. Co ty, jak dlouho plánuješ držet?

  26. Jitu odpovídá:

    Ahoj Adri- tak ja odtrpěla fázi 1 po 10 dnů a ted jedu a dnes jsem 3 den ve fázi 2. Taky jsem na to sama a musim říct, ze mi to nechutna nijak zvlášť, ale v té druhé se to dá uz lépe vydržet, jen úbytek bude pomalejší A tak si nadavam, jestli jsem neutekla z první zbytečně rychle. Zítra uvidím, ale myslím, ze za 2 týdny mam dole 5 kilo přesně.
    Jak se peres ty? Rada to budu s tebou sdilet

  27. Adri odpovídá:

    Já si právě napřed objednala první krok jen na 14 dnů, abych viděla, jestli se to vůbec dá vydržet a případně bych doobjednala koktejly na další týden. Ikdyž bych potřebovala víc kilo dolů, tak asi pít koktejly nevydrzim dyl, ale jsem hodně nerozhodná a říkám si, jestli to fakt nevydrzim ty 3 týdny, aby to fakt stalo za to. No mně se váha za 4 dny ještě vůbec nehla – nevím jestli na to má vliv MS, někde se píše, že má a někde ne. No jako největší problém mi děla se fakt pohlídat, když je doma plna lednička.
    Tak držím palečky

Přidat odpověď

Podobné dotazy