Tuky v těle se shazují celkem těžce. První si tělo vždycky bere cukry a sacharidy, tuk je jakoby taková ta poslení možnost energie. Existuje i nová diete „sacharidové vlny“ , kterou si sama regulujete (spíše vaše tělo).
Bez svičení to ovšem nepůjde. Já sama mám zkušenosti, že pokud se bude intenzivně cvičit po dobu min. 1 týdne, výsledky se dostaví. Né na úbytku kilogramů, ale na centimetry.
ZKoušela jsem týden posilovat břišní svaly, posilování bylo intenzivní, několikrát za den a výsledky se dostavily! Začaly mi být velký kalhoty 🙂
Kamila odpovídá:
29 června, 2011 v 23.16
cvičit cvičit a zase cvičit jinak to nedáš!!!
Ev. odpovídá:
30 října, 2013 v 20.02
Jediná cesta je snížit příjem potravy a zvýšit výdej tedy pohyb a pohybové aktivity.
Radka odpovídá:
24 února, 2021 v 12.15
Pokud budete hodně cvičit tak ten příjem tolik zase neomezujte. Jinak nebudete na to sportování mít energii. Zhubnout se dá i bez velkého omezovaní se v jídle pokud budete mít dostatek pohybu.
4 května, 2011 v 7.27
Tuky v těle se shazují celkem těžce. První si tělo vždycky bere cukry a sacharidy, tuk je jakoby taková ta poslení možnost energie. Existuje i nová diete „sacharidové vlny“ , kterou si sama regulujete (spíše vaše tělo).
Bez svičení to ovšem nepůjde. Já sama mám zkušenosti, že pokud se bude intenzivně cvičit po dobu min. 1 týdne, výsledky se dostaví. Né na úbytku kilogramů, ale na centimetry.
ZKoušela jsem týden posilovat břišní svaly, posilování bylo intenzivní, několikrát za den a výsledky se dostavily! Začaly mi být velký kalhoty 🙂
29 června, 2011 v 23.16
cvičit cvičit a zase cvičit jinak to nedáš!!!
30 října, 2013 v 20.02
Jediná cesta je snížit příjem potravy a zvýšit výdej tedy pohyb a pohybové aktivity.
24 února, 2021 v 12.15
Pokud budete hodně cvičit tak ten příjem tolik zase neomezujte. Jinak nebudete na to sportování mít energii. Zhubnout se dá i bez velkého omezovaní se v jídle pokud budete mít dostatek pohybu.