Rozložení sacharidů bílkovin a tuků
Řešíte nějak kdy přijímat bílkoviny kdy sacharidy a kdy tuky? Dáváte si nejvíce sacharidů na snídani?
Irča
Řešíte nějak kdy přijímat bílkoviny kdy sacharidy a kdy tuky? Dáváte si nejvíce sacharidů na snídani?
Irča
3 května, 2013 v 10.23
Já si tohle moc nesleduju. Snažím se jít jen malé porce a nejpozději jím v 5 večer.
2 května, 2014 v 9.31
Zdeno v kolik chodíš spát? Kdybych s najedla naposledy v pět tak v devět má zase hlad.
19 listopadu, 2014 v 11.20
Uléhám kolem deváté s dětmi 🙂
13 května, 2021 v 9.58
Sacharidy a tuky nejvíce ráno a během dne ubírat. Ořechy si dávám jen na snídani protože jsou dost tučné. To spousta lidí netuší a dává si je večer u televize což je špatně.