Rozložení sacharidů bílkovin a tuků

Řešíte nějak kdy přijímat bílkoviny kdy sacharidy a kdy tuky? Dáváte si nejvíce sacharidů na snídani?

Irča

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Zdena odpovídá:

    Já si tohle moc nesleduju. Snažím se jít jen malé porce a nejpozději jím v 5 večer.

  2. Ivka odpovídá:

    Zdeno v kolik chodíš spát? Kdybych s najedla naposledy v pět tak v devět má zase hlad.

  3. Zdena odpovídá:

    Uléhám kolem deváté s dětmi 🙂

  4. Bella Donna odpovídá:

    Sacharidy a tuky nejvíce ráno a během dne ubírat. Ořechy si dávám jen na snídani protože jsou dost tučné. To spousta lidí netuší a dává si je večer u televize což je špatně.

Přidat odpověď

Podobné dotazy