Redukční dieta

Poradíte někdo správné potraviny na redukční dietu. Díky.

Vlasta

16. Čvc 2010 | comments Počet odpovědí: 5

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Radka odpovídá:
    19 května, 2011 v 22.09

    Nemáte někdo příklad jídelníčku?

  2. Zuzka odpovídá:
    29 dubna, 2012 v 9.24

    Sleduj kalorie na potravinách a zapisuj si co jíš. Jednou týdně se zvaž. Ideálně v pondělí ráno na lačno a podle toho uprav jídelníček na další týden.

  3. Petra odpovídá:
    27 května, 2013 v 22.23

    Univerzální jídelníček neexistuje. Začni jíst obecně známé dietní potraviny a sleduj co to s tebou dělá. Podle toho pak jídla a jejich množství upravuj.

  4. pavla odpovídá:
    17 února, 2021 v 9.35

    Bílé jogurty, zelenina a ovoce, netučný sýry, pečivo (nepřehánět), brambory, nesmažené maso, rýže, těstoviny. Kolikrát stačí vynechat sladké, slané a tučné.

  5. Misa odpovídá:
    27 května, 2021 v 13.23

    Ahoj. Proč pečivo nepřehánět? Já jím pečiva hodně. Je to problém když potřebuji zhubnout?

Přidat odpověď

Podobné dotazy

«
»