Podkožní tuk

Jak se zbavujete podkožního tuku.

šárka

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Lenka odpovídá:

    Jestli necvičíš tak určitě začni. Neboj se ani zajít do fitka.

  2. Iva odpovídá:

    A samozřejmě držet přiměřenou dietu. Pokud si s tím nevíš rady najdi si nějakého trenéra nebo trenérku. Určitě se to vyplatí než se s tím trápit bez výsledků a po měsíci to vzdát. Já to udělala stejně a nelituji. Trenér ti poradí jak s jídelníčkem tak i se cvičením.

  3. Bára odpovídá:

    Pokud už jsi zhubla pořád máš někde na těle špíčky tak máš několik možností. První je intenzivnější trénink, který nemusí být zaměřený jen na problémové partie, ale na celé tělo. To je podle mě lepší. Další možností je přitvrdit v dietě. Mělo by stačit snížit příjem sacharidů, ale to chce otestovat.

Přidat odpověď

Podobné dotazy