Americká dieta na 14 dní

Máte někdo jídelníček k této dietě? Díky. Budu vděčná.

Martina

Simča odpovídá:
28 března, 2014 v 10.00
Někde jsem rozpis jídel měla ale nemůžu jej bohužel najít. Pamatuji si jen, že to byla 3 jídla za den. K snídani byla jen černá slazená káva k obědu třeba grilované maso se zeleninou a k večeři vejce na tvrdo. To bylo vše. Bylo to dost chudé. Je to postavené na minimálním příjmu kalorií takže určitě zhubneš ale pokud to ukončíš tak zase nabereš.
Dana odpovídá:
30 srpna, 2014 v 20.03
Dietu jsem držela ale je to spíše hladovění. Nicméně zhubnout se mi povedlo 5 kilo za dva týdny. Rozpis jídel už bohužel nemám, ale něco si pamatuji. K snídaní to byla káva a voda, bageta a dva plátky šunky, k obědu rýže a plátek kuřecích prsou a k večeří těstoviny se zeleninou a kouskem masa. Mezi jídly když budete mít hlad (určitě ano) si můžete dát kousek zeleniny nebo libovolného ovoce.
Pávková odpovídá:
20 listopadu, 2015 v 9.56
Já mám tento:
snídaně: slazená káva, pečivo s pomazánkou

oběd: ryba nebo kuřecí maso, zeleninový salát

večeře: 2 vejce natvrdo, trochu zeleniny
Pavla odpovídá:
1 dubna, 2021 v 14.07
Já jsem s podobným jídelníčkem před časem začínala ale jak se tady píše měla jsem taky pořád hlad. Takže jsem si přidala 2 malé svačiny. To mi pomohlo nehladovět. I tak se mi podařilo zhubnout.