Americká dieta na 14 dní

Máte někdo jídelníček k této dietě? Díky. Budu vděčná.

Martina

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Simča odpovídá:

    Někde jsem rozpis jídel měla ale nemůžu jej bohužel najít. Pamatuji si jen, že to byla 3 jídla za den. K snídani byla jen černá slazená káva k obědu třeba grilované maso se zeleninou a k večeři vejce na tvrdo. To bylo vše. Bylo to dost chudé. Je to postavené na minimálním příjmu kalorií takže určitě zhubneš ale pokud to ukončíš tak zase nabereš.

  2. Dana odpovídá:

    Dietu jsem držela ale je to spíše hladovění. Nicméně zhubnout se mi povedlo 5 kilo za dva týdny. Rozpis jídel už bohužel nemám, ale něco si pamatuji. K snídaní to byla káva a voda, bageta a dva plátky šunky, k obědu rýže a plátek kuřecích prsou a k večeří těstoviny se zeleninou a kouskem masa. Mezi jídly když budete mít hlad (určitě ano) si můžete dát kousek zeleniny nebo libovolného ovoce.

  3. Pávková odpovídá:

    Já mám tento:
    snídaně: slazená káva, pečivo s pomazánkou

    oběd: ryba nebo kuřecí maso, zeleninový salát

    večeře: 2 vejce natvrdo, trochu zeleniny

Přidat odpověď

Podobné dotazy