Co jíst na noční
Jak držíte dietu když děláte na směny? Problém je především noční. Co jíte na noční?
Jitka
22. Čvn 2011 | 
Počet odpovědí: 4
Odpovědi ostatních uživatelů
Podobné dotazy
- Co dělat po úspěšné dietě
- Dieta a posunutí menstruace
- Jak si udržet váhu
- Vaření rodině a vaše dieta
- Potřebuji sestavit jídelníček na nepravidelné směny
26 dubna, 2013 v 22.37
Dieta při nočních směnách se dá držet stejně jako když děláte přes den. Stačí si vše jen posunout. Hlavně nejíst až po návratu z práce a pak si jít lehnout.
23 května, 2013 v 21.50
Ahoj. Taky dělám noční. Ten týden co ji mám se mi vždycky podaří něco shodit. A to celý týden prakticky nesportuji. Ale moje tělo asi tak reaguje na ten stres. Na noční se jídle moc neomezuji. Jinak bych to ani nedala. Dodržuji to, že si poslední jídlo dám kolem třetí ráno a pak už nic. Po příchodu domu už nejím. Jen se osprchuji a jdu si lehnout.
4 listopadu, 2014 v 18.10
Ahoj. Mám to podobné jako paní Jana. Já tedy po příchodu domu než jdu spát se trochu najím. V noci piji hodně kávy, ale to mi také nedělá problém. Nesladím.
28 února, 2021 v 20.22
Já se na noční naopak cpu nejvíc. Co mám jíst abych pořád nepřibírala.