Potřebuji sestavit jídelníček na nepravidelné směny
Dobrý den chci držet dietu,ale,mám nepravidelné směny i noční a taky mám problém v práci s pravidelností jídla,jsem prodavačka a nemohu co 3 hodiny si odskočit se najíst.Děkuji.
Eliška
16. Srp 2013 | 
Počet odpovědí: 4
22 září, 2013 v 21.09
Také bych s tím potřebovala poradit. Nemáte někdo takový jídelníček?
14 ledna, 2015 v 23.07
A nestačí jen jídla posunout podle směn?
23 ledna, 2015 v 19.46
Když jsi prodavačka tak nepůjde o noční? A jak často máš přestávku? Kolikrát za den se můžeš najít když jsi v práci? Já bych směrem k večeru ubírala sacharidy.
2 dubna, 2021 v 12.26
Ahoj. Já každému doporučuji najíst si nutriční specialistku. Byla jsem na tom stejně a dokud jsem neudělala tento krok tak jsem se v tom jen plácala.