Ahoj Silvo, já teď se snažím shodit nějaká ta kila. A k večeři mi pomáhá třeba polévka,zelenina je ok,ale třeba s plátkem kuř.masa nebo nějakou rybou. Či si občas dělám salát z paprik- červená,žlutá,zelená + nějaký dresing trb francouzský nebo jogurtový apod. Nebo si kup takové ty mražené zeleninové směsi a hod na pánvičku,je to výborný…můžeš k tomu už přidat jen pár drobnosti 🙂 Tak snad té to nějak inspirovalo 🙂 Nebo tortilu a do toho tu udělanou zeleninu 🙂
Monika odpovídá:
18 března, 2011 v 17.51
Já si tak třikrát do týdne dávám lehkou večeři v podobě nakrájené zeleniny s trochou sýra a oliv. Nevím jestli je to zrovna dietní i když si myslím že ano. Ale asi to bude dost nevyvážené. Každopádně mi to chutná nemám potom hlad a váha mi postupně klesá.
Lucka odpovídá:
30 května, 2012 v 13.47
Večer ani přes den se vy výběru nijak neomezuji ale jím opravdu hodně malé dětské porce a funguje mi to.
Arboretka odpovídá:
17 února, 2021 v 10.17
Jezte všechno. Ve výběru se neomezujte. Samozřejmě platí nejíst nic kalorického. Základ je se nepřejídat. Jen malé porce. Ale to platí pro všechna jídla.
Dáda odpovídá:
28 května, 2021 v 13.33
Moje pravidelná večeře je jen bílý jogurt. Na dietu výborné a krásně jsem začala hubnout. Až zhubnu na svojí váhu tak začnu zkoušet i něco jiného. Asi zeleninový vývar.
13 srpna, 2010 v 12.30
Ahoj Silvo, já teď se snažím shodit nějaká ta kila. A k večeři mi pomáhá třeba polévka,zelenina je ok,ale třeba s plátkem kuř.masa nebo nějakou rybou. Či si občas dělám salát z paprik- červená,žlutá,zelená + nějaký dresing trb francouzský nebo jogurtový apod. Nebo si kup takové ty mražené zeleninové směsi a hod na pánvičku,je to výborný…můžeš k tomu už přidat jen pár drobnosti 🙂 Tak snad té to nějak inspirovalo 🙂 Nebo tortilu a do toho tu udělanou zeleninu 🙂
18 března, 2011 v 17.51
Já si tak třikrát do týdne dávám lehkou večeři v podobě nakrájené zeleniny s trochou sýra a oliv. Nevím jestli je to zrovna dietní i když si myslím že ano. Ale asi to bude dost nevyvážené. Každopádně mi to chutná nemám potom hlad a váha mi postupně klesá.
30 května, 2012 v 13.47
Večer ani přes den se vy výběru nijak neomezuji ale jím opravdu hodně malé dětské porce a funguje mi to.
17 února, 2021 v 10.17
Jezte všechno. Ve výběru se neomezujte. Samozřejmě platí nejíst nic kalorického. Základ je se nepřejídat. Jen malé porce. Ale to platí pro všechna jídla.
28 května, 2021 v 13.33
Moje pravidelná večeře je jen bílý jogurt. Na dietu výborné a krásně jsem začala hubnout. Až zhubnu na svojí váhu tak začnu zkoušet i něco jiného. Asi zeleninový vývar.