Jeden den v týdnu bez jídla

Zhubnu když nebudu jeden den v týdnu jíst a zbytek týdne budu jíst normálně a nebudu se přejídat?

Gita

Michaela odpovídá:
4 května, 2011 v 7.51
Problém je v tom, že vy MUSÍTE jíst! 😉
Vy si můžete udělat takový odlehčující den, ale nesmíte úpně stravu vynechat.
Zkuste třeba jednou v týdnu si dát takový „očistný“ den, kdy budete konzumovat zelený čaj, ovoce a zeleninu, popřípadě různý ovocný a zeleninový šťávy (POZOR ale na ty přeslazený!). 🙂 🙂 🙂 Ale potravu ÚPLNĚ vynechat je blbost 😉
Tělo by si totiž začalo IHNED brát z Vašich zásob a durhý den, kdy by jste se normálně najedla, by si tělo ty využitý zásoby zase vzalo ZPĚT! 😉 A také by jse shodila POUZE vodu, nikoliv tuky…
Jituš odpovídá:
29 srpna, 2011 v 11.29
Úplná hladovka se doporučuje nejčastěji jednou za dva týdny. Občas to tak dělám ale ne tak často. Je to odlehčující. Vyzkoušej a uvidíš co to s tebou udělá. Vydržet se to dá.
Romana odpovídá:
20 května, 2012 v 9.54
Já to před časem zavedla a je to skvělé. Nejím ten den vůbec nic. Od té doby co to tak dělám se cítím mnohem lépe. Upravilo se mi zažívání a váha mi klesla o 7 kil.
Lenička odpovídá:
15 února, 2021 v 8.41
Zkoušela jsem to jeden měsíc. Každé pondělí bez jídla. Zhubla jsem jedno kilo. To je dost málo.
Mila odpovídá:
21 května, 2021 v 11.33
Nejíst celý den je hodně náročné. Já to nevydržela. Raději 3x týdně běhám. To mi pomáhá s hubnutím nejvíc.