Občas držet dietu nebo trvale změnit jídelníček

Občas držet dietu nebo natrvalo změnit stravovací návyky. Co je podle vás lepší?

Klára

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Lída odpovídá:

    Určitě natrvalo změnit stravovací návyky, protože není problém shodit nějaké to kilo, ale velký problém je ty kila zase nenabrat. Takže když změníš svoje stravovací návyky trvale, odpadne ti spousta stresování s dietami do budoucna.

  2. Pavla odpovídá:

    Můj letitý problém. Držím dietu zhubnu a uspokojena sama sebou ji zase přestanu držet a naberu vše zpět a tak to jde pořád dokola. Taky už s tím budu muset něco udělat.

  3. T. odpovídá:

    Určitě natrvalo změnit jídelníček. Jídla si vařit doma a nekupovat všechno předpřipravené jak se dnes všude nabízí. Vynechat nezdravá jídla a postupně snižovat velikost porcí. prostě se nepřejídat. Poslední jídlo nejpozději v 18h a žádné mlsání večer u televize 🙂

  4. velká holka odpovídá:

    Já jsem na dietách tak často že to občasné držení je vlastně stále trvající 🙂 Pravda je samozřejmě že kdo chce být hubený musí si to co jí hlídat neustále.

  5. Js odpovídá:

    Já jak zhubnu a všichni mě chválí jak jsem pěkně štíhlá tak hned dietu poruším.

Přidat odpověď

Podobné dotazy