Chtěla bych zhubnout aspoň 10 kg

Chtěla bych zhubnout hlavně přes stehna mám přesně 55 cm potom lýtka 39 cm a břicho 85 cm děkuji za rady.

Dana

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Zdena odpovídá:

    já běhám běhám běhám to jediné mi opravdu funguje a kašlu přitom na diety

  2. Martina odpovídá:

    Nevím kolik Dana váží ale možná to na běhání hned nebude obzvláště pokud není na sportování zvyklá. Pro začátek doporučuji něco lehčího jako kolo nebo kolečkové brusle. A hlavně to ze začátku nepřehánět. Zátěž si přidávat jen pozvolna a hlavně vydržet. Ono to pak přijde skoro samo.

  3. Pvla odpovídá:

    Ahoj. Jak se ti hubnutí daří? Já jsem na tom podobně jako ty a moc mi to nejde. Zkoušela jsem už dvě diety a ani jednou jsem nebyla úspěšná.

Přidat odpověď

Podobné dotazy