Dobrý den, vážím 66 kg, měřím 166 a je mi 21 let…chtěla bych zhubnout bříško, ale stále pořádně nevím jak na to.. prosím poradíte mi ?
Bella odpovídá:
2 dubna, 2013 v 18.52
Já bych také potřebovala prosím pomoct..
Dr. Jedličková odpovídá:
29 května, 2013 v 22.12
Dobrý den
dřív jsem měla stejný problém, ve svých 22 letech jsem byla vysoká 164cm a vážila jsem přes 63 kg, sice to není nejhorší váha,ale řikala jsem si že s tím už musím něco začít dělat. Začala jsem jíst menší dávky, byla jsem úplně bez cukru a soli, sie se stalo kdy jsem si dala chipsy nebo zmrzlinu. Ale i menším cvičením a béhám jsem zhubla na krásných 55 kg. Chce to jen vůli, trošku zdravého jídla a hlavně cvičení!
Tomanka odpovídá:
28 února, 2021 v 20.19
Souhlasím. Cvičení je důležité. Pak skoro nemusíte ani držet žádnou dietu.
8 ledna, 2013 v 14.11
Dobrý den, vážím 66 kg, měřím 166 a je mi 21 let…chtěla bych zhubnout bříško, ale stále pořádně nevím jak na to.. prosím poradíte mi ?
2 dubna, 2013 v 18.52
Já bych také potřebovala prosím pomoct..
29 května, 2013 v 22.12
Dobrý den
dřív jsem měla stejný problém, ve svých 22 letech jsem byla vysoká 164cm a vážila jsem přes 63 kg, sice to není nejhorší váha,ale řikala jsem si že s tím už musím něco začít dělat. Začala jsem jíst menší dávky, byla jsem úplně bez cukru a soli, sie se stalo kdy jsem si dala chipsy nebo zmrzlinu. Ale i menším cvičením a béhám jsem zhubla na krásných 55 kg. Chce to jen vůli, trošku zdravého jídla a hlavně cvičení!
28 února, 2021 v 20.19
Souhlasím. Cvičení je důležité. Pak skoro nemusíte ani držet žádnou dietu.