Hubnutí vynecháním večeře
Funguje večer nejíst? Můžu zhubnout když nebudu večeřet nebo si poslední jídlo dám někdy kolem páté šesté.
Radka
Funguje večer nejíst? Můžu zhubnout když nebudu večeřet nebo si poslední jídlo dám někdy kolem páté šesté.
Radka
4 května, 2011 v 8.04
Tady hraje velkou roli to, co večeříte. Pokud berete za včeři pečivo+salám nebo sýr , tak to je špatně! 🙂 Takto byste nezubla.
Tělo musíte připravit ne večerní spalovaní, tudíž je dobré dát si k večeři např. rybu s sušenou zeleninou. Toto jídlo konzumuje zhruba 3hod před spaním!!!
Mnoho lidí si totiž myslí, že po 17.hod se už nejí. Ale pokud chodite spát kolem půlnoci, to chcete od 17.hod hladovět??? 😉
4 května, 2011 v 8.05
Omlouvám se za překlepy.
Na večeři RYBU S DUŠENOU ZELENINOU! 🙂
29 října, 2012 v 20.18
Mě tohle za fungovalo výborně. Začala jsem si dávat večeří místo mezi 20 až 21h nejpozději v 17h. Ze začátku jsem měla obrovský hlad ale pak jsem si zvykla. Po brzké večeři jdu ještě na procházku s pejskem a mám 7 kilo dole i bez cvičení 🙂
29 března, 2021 v 19.09
Já jsem si poslední jídlo posunula na 16 hodinu a funguje mi to výborně. Je to podle mě nejlepší dieta ale musím přiznat že někdy mám opravdu příšerný hlad.
14 května, 2021 v 15.25
Úplně nejlepší je jít si místo večeře zaběhat 🙂 Ale to je jen pro silné nátury.