Máš omezený čas na jídlo. Myslím že se doporučuje 10 a 14. 10 hodin každý den máě na jídlo zbylou část dne tedy těch 14 hodin nejíš.
Petra odpovídá:
24 října, 2020 v 12.11
Já to teda nechápu. Jak 10 hodin a na jídlo?
Monika odpovídá:
24 března, 2021 v 12.15
Je to jednoduché. Když si první jídlo dáš v 6 hodin ráno tak + 10 hodin je 16 hodin. To znamená že ten den můžeš jíst mezi šestou ráno až do 4 odpoledne. Pak už držíš půst až do dalšího dne. No a když to půjde dobře a nebudeš se v době kdy můžeš jíst přecpávat tak budeš hubnout.
Natali odpovídá:
14 května, 2021 v 15.19
Tohle podle mě může dost lidem fungovat. Aktuálně hubnout nepotřebuji jen vytvarovat vypouklé břicho od porodu. Jinak bych to určitě vyzkoušela.
Hello World! https://national-team.top/go/hezwgobsmq5dinbw?hs=e1c9fec721f2e3aaf4792a450a8c9b93 odpovídá:
12 července, 2023 v 5.27
20 května, 2020 v 18.29
Neznám. Jak to funguje?
24 června, 2020 v 12.09
Máš omezený čas na jídlo. Myslím že se doporučuje 10 a 14. 10 hodin každý den máě na jídlo zbylou část dne tedy těch 14 hodin nejíš.
24 října, 2020 v 12.11
Já to teda nechápu. Jak 10 hodin a na jídlo?
24 března, 2021 v 12.15
Je to jednoduché. Když si první jídlo dáš v 6 hodin ráno tak + 10 hodin je 16 hodin. To znamená že ten den můžeš jíst mezi šestou ráno až do 4 odpoledne. Pak už držíš půst až do dalšího dne. No a když to půjde dobře a nebudeš se v době kdy můžeš jíst přecpávat tak budeš hubnout.
14 května, 2021 v 15.19
Tohle podle mě může dost lidem fungovat. Aktuálně hubnout nepotřebuji jen vytvarovat vypouklé břicho od porodu. Jinak bych to určitě vyzkoušela.
12 července, 2023 v 5.27
36qlws