Rozlišovací dieta

Můžete mi někdo napsat v čem spočívá tato dieta.

Dana

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Romana odpovídá:

    Tato dieta je opravdu dobrá, ale každý ji nesnese. Spočívá ve střídání dnů bílkovinym škroby, uhlohydráty a vitamíny. Každý 29den se pije jen voda. Doporučuji koupit knížku 90-denní rozlišovací dieta. Musí se potom ještě držet udržovací dny. Nejste hladoví, můžete si dát plný talíř jídla na oběd, ale na večeři jen půlku talíře. Já jsem při ní shodila 13 kilo, jenže jsem už nevydržela udržovací dny a ještě jsem měla zlomenou nohu, tak jsem zase něco přibrala.

  2. Simča odpovídá:

    Ahoj. Vypadá to dost složitě. Co jsou to ty udržovací dny?

  3. Bára odpovídá:

    Složité to není. Je to prostě rozepsaný jídelníček, který dodržuješ. Je tam hodně ovoce a zeleniny. Podle mě budeš mít pořád hlad a bude těžké to 3 měsíce vydržet.

  4. Volfová odpovídá:

    Romana píše že zhubla a dává si plný talíř. Takže by jsi hlad mít neměla.

  5. Martina odpovídá:

    Podle mě je důležité hlavně rozlišovat co při dietě jíst a co naopak nejíst. Pak si stačí dávat malé porce. To mi pomohlo nejvíce.

Přidat odpověď

Podobné dotazy